Innehåll

• Steg
• Del 1 av 3: Förberedelser för att ta bort kontaktlinser
• Del 2 av 3: Ta bort linserna
• Del 3 av 3: Förvara dina linser
• Tips
• Varningar
• Vad behöver du

Om du nyligen bytte till kontaktlinser kommer det först att vara svårt för dig att få dem ur ögonen, särskilt om du har långa naglar. Att veta hur du tar bort dina linser på rätt sätt minskar risken för skada och infektion.

Steg

Del 1 av 3: Förberedelser för att ta bort kontaktlinser

1. 1 Skölj ditt kontaktlinsfodral. Se till att linsfodralet är rent och klart att använda innan du tar bort dina linser.
   • Skölj behållaren för att ta bort skräp. Använd inte kranvatten för spolning. Kranvatten, även om det är säkert att dricka, är inte alls sterilt och kan innehålla mikroorganismer som är skadliga för ögonen. Skölj inte linsfodralet i vatten, utan i en speciell lösning.
   • Torka sedan behållaren med en ren, luddfri handduk eller låt den torka i solen. Det är fortfarande att föredra att exponera behållaren för solen, så du skyddar den från att bakterier eller skräp kommer in.
   • Använd inte en kontaktlinsbehållare på mer än tre månader, varefter den ska bytas ut. Spåra hur länge du har använt behållaren.
2. 2 Tvätta händerna. Tvätta och torka händerna noggrant innan du tar bort kontaktlinser eller på annat sätt vidrör dina ögon. Smuts och bakterier som du har varit i kontakt med under dagen kan infektera dina ögon.
   • Blöt händerna med vanligt vatten. Medan människor ofta rekommenderar att du använder varmt vatten, är detta bara en fråga om personlig preferens. Både varmt och kallt vatten kommer att göra.
   • När du tvättar händerna, använd en pH -neutral tvål som innehåller en liten mängd olja eller doft.
   • Skumma händerna, kom ihåg att gnugga mellan fingrarna och skumma baksidan av handen. Eftersom du kommer att röra dina ögon direkt, var särskilt uppmärksam på dina fingertoppar och under naglarna.
   • Gnid händerna under rinnande vatten i minst 20 sekunder. För att räkna ner rätt tid, sjung låten "Grattis på födelsedagen" två gånger för dig själv.
   • Skölj händerna. Var noga med att skölja bort eventuella tvålrester, eftersom det kan irritera ögonen.
   • Innan du gör någon manipulation med kontaktlinser, låt händerna torka om det är möjligt så att luddet inte kommer in i ögonen. Om det här alternativet inte passar dig, ta en pappershandduk, varefter det är osannolikt att något skräp kommer att finnas kvar på dina händer.
   • Om du har en nagelborste är det en bra idé att använda den. Eftersom du kommer att ha så nära ögonkontakt är det värt att se till att smutsen har rengjorts säkert.
3. 3 Hitta en spegel i ett väl upplyst rum. För att ta bort kontaktlinser måste du se dina ögon tydligt. Hitta ett rum som är väl upplyst och har en spegel. Linsen ska vara framför den färgade delen av ögat. Utan att ta bort ögonen, använd en spegel för att se konturlinsens kontur. Rör inte ögat förrän du vet exakt var linsen är placerad för att undvika oavsiktlig beröring av det exponerade membranet.
4. 4 Stå på en lämplig yta. Du kan av misstag tappa dina kontaktlinser. För att vara på den säkra sidan, se till att stå på en ren yta. Om du står över en diskbänk, se till att plugga avloppet så att dina kontaktlinser inte faller ner i avloppet.

Del 2 av 3: Ta bort linserna

1. 1 Prova klämmetoden. Det finns två metoder för att ta bort kontaktlinser om du har långa naglar. En av dem är klämmetoden, som innebär att man trycker på en kontaktlins med två fingrar och drar den ur ögat.
   • De flesta föredrar att använda pekfingrarna för detta, men detta är bara personliga preferenser. Prova olika fingerkombinationer för att se vilka fingertoppar som är enklast för dig att kontrollera.
   • Använd bara fingertopparna, inte naglarna, annars riskerar du att skada hornhinnan eller själva kontaktlinserna.
   • Pressa linsen försiktigt inåt mot mitten av ögat. Linsen ska böjas.
   • Kläm linsen mellan fingrarna. Bara pressa inte det för hårt annars går det sönder. Vik inte linsen på mitten eller låt kanterna vidröra.
   • Dra i linsen tills det är utanför ögat.
2. 2 Prova rullningsmetoden. Många människor har svårt att samordna sina fingrar med nypningsmetoden. Om du har problem med att komma till rätta med det, prova rullningsmetoden.
   • Placera fingertoppen över kontaktlinsen. Tryck ner linsen mot ekorren.
   • Fortsätt sänka linsen tills den når ditt nedre ögonlock och skjut sedan försiktigt ner den.
   • Linsen ska vända. När det börjar svälla utåt, som ögonfransar, kan du ta upp det och dra ut det från ögat.
3. 3 Kontrollera objektivet för skador. Långa naglar kan allvarligt skada kontaktlinser. När du tar bort linsen, se till att den inte är skadad innan du skickar tillbaka den till behållaren.
   • Placera linsen på pekfingret och håll den i ljuset.
   • Inspektera linsen för sprickor eller smuts. En skadad lins kan irritera ögonen och till och med skada hornhinnan. Om du märker någon skada, lämna inte linserna utan släng dem omedelbart.

Del 3 av 3: Förvara dina linser

1. 1 Förvara dina linser ordentligt. När de har tagits bort, förvara dina kontaktlinser på ett säkert ställe tills du behöver dem igen.
   • De flesta dumpar bara ut den gamla linsförvaringslösningen. Eftersom lösningen är avsedd att desinficeras kan den försämras med tiden. Häll ut den gamla lösningen och ersätt den med en ny.
   • Stäng behållarlocket ordentligt och lägg det på ett säkert ställe tills du behöver linserna igen.
   • Olika kontaktlinser bör tas bort under olika tidsperioder. Vissa kan bäras över natten, medan andra inte kan. Fråga din optiker hur ofta du ska ta bort och ställa in dina linser.
2. 2 Läs mer om lösningar på problem med kontaktlinser. Även om kontaktlinser är ganska lätta att ta hand om, kan de vara problematiska när de tas bort. Men de är också lätta att eliminera.
   • Om du har svårt att hålla ögonen öppna när du tar bort dina kontaktlinser, försök att hålla det övre ögonlocket och ögonfransarna med ena handen och dra ut linsen med den andra.
   • Om du har problem med att ta bort dina linser, titta i en spegel och koncentrera dig på en punkt. Om du tappar ögonkontakt kommer dina ögon att skifta, och därför kommer dina linser också att röra sig.
   • Försök att inte gnugga ögonen med kontaktlinser. Detta kan skada linserna och orsaka ögoninflammation.
3. 3 Ta reda på utgångsdatumet för dina kontaktlinser. Kontaktlinser är inte permanenta. Beroende på vilken typ av linser du har har de ett visst utgångsdatum. Om din läkare skriver ut ett recept för kontaktlinser, fråga dem hur länge de kommer att hålla. Om denna information kommer ur ditt sinne, titta på förpackningen för instruktioner om när du ska kasta dina linser.

Tips

• Om du regelbundet upplever smärta och obehag när du bär linser, överväg att trimma dina naglar eller byta till glasögon.

Varningar

• Symtom på en ögoninfektion inkluderar dimsyn, feber, urladdning av ögonen och vattniga ögon. Om du har något av dessa symtom, kontakta din ögonläkare omedelbart.

Vad behöver du

• Kontaktlinslösning
• Linsbehållare
• Tvål
• Vatten