Innehåll

• Steg
• Del 1 av 4: Rengör och bandera såret
• Del 2 av 4: Ta hand om såret medan det läker
• Del 3 av 4: Vet hur man främjar sårläkning
• Del 4 av 4: Främja sårläkning med rätt näring
• Varningar

I var och en av oss, förr eller senare, sker nedskärningar. I många fall behöver du inte träffa en läkare, men för att bevara din hälsa och inte bli smittad bör du göra allt för att läka snittet så snabbt och effektivt som möjligt. Lyckligtvis finns det flera riktlinjer som hjälper dig att läka ditt snitt snabbt och fortsätta njuta av ditt normala liv.

Steg

Del 1 av 4: Rengör och bandera såret

1. 1 Tvätta händerna. Innan du behandlar såret måste du se till att dina händer är rena och att du inte introducerar bakterier i det. Tvätta händerna noggrant för att se till att de är så rena som möjligt.
   • Blöt händerna med rent rinnande vatten.
   • Ta tvålen och skum händerna med dem, gnid ihop dem. Var noga med att applicera tvål på alla områden, inklusive ryggen, mellan dina fingrar och naglar.
   • Gnugga händerna i 20 sekunder. Du kan få tiden genom att sjunga låten "Grattis på födelsedagen till dig" två gånger eller med alfabetet (det räcker med att sjunga den en gång).
   • Skölj händerna med rent, rinnande vatten. Rör om möjligt med diskbänken med händerna när du stänger av vattnet. Använd din underarm eller armbåge istället.
   • Torka händerna med en ren, torr handduk eller låt dem torka naturligt.
   • Om det inte finns tvål och vatten, använd ett desinfektionsmedel med minst 60% alkohol. Applicera det på dina händer i den mängd som anges på förpackningen och gnid tills det är torrt.
2. 2 Sluta blöda. Om du har ett mindre snitt eller bara en skrapa, kommer blödningen att vara minimal och kommer att sluta av sig själv. Om blödningen fortsätter kan du lyfta såret och komprimera det lätt med en steril förband tills blodet stannar.
   • Om såret fortsätter att blöda efter 10 minuter, uppsök läkare. Snittet kan vara allvarligare än du trodde.
   • Om blödningen är för kraftig eller gusande kan du ha skadat en artär. Detta är ett akut fall och du måste gå till sjukhuset eller ringa ambulans omedelbart. Typiska brustna artärer är inre lår, inre underarm och nacke.
   • För att ge första hjälpen för ett jetblödningsskär i väntan på att en ambulans ska komma, applicera ett klämförband. Lägg ett bandage eller en trasa över såret och linda det tätt runt såret. Bind den inte för hårt för att inte störa normal blodcirkulation. Sök läkare omedelbart.
3. 3 Rengör såret. För att undvika kontaminering är det nödvändigt att rengöra snittet från smuts och bakterier så mycket som möjligt. För att förhindra att bakterier kommer in i såret, gör detta innan du applicerar förbandet.
   • Skölj såret med rent vatten. Rinnande vatten tar bort det mesta av smutsen som kan ha kommit in i såret.
   • Tvätta området runt såret med tvål. Var försiktig så att du inte får tvålen direkt i snittet, annars kommer det att irritera och brinna.
   • Om det fortfarande finns smuts i såret efter sköljning, använd alkoholbehandlad pincett för att ta bort det.
   • Kontakta din läkare om det finns smuts eller skräp kvar i såret som du inte kunde städa upp.
4. 4 Applicera en antibiotisk kräm eller salva. Detta hjälper till att förhindra att infektion kommer in i såret och förhindrar komplikationer som kan störa läkningsprocessen. På apotek, bland första hjälpen produkter, kan du enkelt hitta läkemedel baserade på bacitracin och neomycin.
   • Var noga med att kontrollera etiketten för dessa produkter för att se till att ingen av ingredienserna kommer att orsaka en allergisk reaktion.
   • Om utslag eller irritation utvecklas, sluta använda produkten och uppsök läkare.
   • Om du inte har en antibakteriell salva eller antibiotisk grädde, applicera ett tunt lager vaselin. Det kommer att fungera som en skyddande barriär mellan såret och bakterierna.
5. 5 Skydda såret. Om du lämnar ett snitt öppet finns det en risk att smuts och bakterier kommer in i snittet, vilket leder till infektion. Använd en steril, non-stick förband eller tejp för att skydda snittet. Se till att bandaget täcker såret helt.
   • Om det inte finns något sätt att hitta ett bandage kan du täcka såret med en ren servett eller näsduk.
   • För grunda snitt som blöder något kan du använda hudlim av medicinsk kvalitet. Det hjälper till att skydda såret från infektion och är vanligtvis vattentåligt i flera dagar. Applicera produkten direkt på huden efter att du har sköljt och torkat såret.
6. 6 Bestäm om du behöver läkarvård. Om snittet är ytligt och inte har fått en infektion behöver du förmodligen inte läkarvård. Det finns dock flera omständigheter under vilka det är absolut nödvändigt att söka läkarvård efter rengöring och klädning av ett sår. Om en av dem relaterar till ditt sår, slösa inte tid med att träffa din läkare eller gå till sjukhuset.
   • Nedskärningen inträffade hos ett barn under ett år. Vid nedskärning hos spädbarn under ett år är det absolut nödvändigt att söka medicinsk hjälp för att säkerställa att det inte finns någon infektion och ärrbildning.
   • Såret är djupt. Ett snitt som sträcker sig 6 mm eller mer in i huden anses vara djupt. Vid ett mycket djupt snitt kan du se subkutant fett, muskler eller ben. För bättre läkning och för att undvika infektion sys vanligtvis sådana sår.
   • Såret är långt. Ett sår som är längre än 12 mm kräver sannolikt stygn.
   • Såret är mycket smutsigt och innehåller skräp som inte kan tas bort på egen hand. Om du inte kan rengöra såret helt bör du söka läkarvård för att förhindra infektion.
   • Såret faller på ligamentområdet och öppnar vid när leden rör sig. För denna typ av sår måste du också sätta stygn så att det stängs bra.
   • Snittet fortsätter att blöda 10 minuter efter direkt tryck. Detta kan tyda på att snittet var i en ven eller artär. I detta fall krävs läkarvård.
   • Orsaken till snittet är relaterad till djuret. Om du inte vet om vaccinationer för ditt djur finns det risk för att drabbas av rabies. Såret måste sköljas noggrant och ett injektionsförlopp kan behövas för att förhindra sjukdomen.
   • Du har diabetes. Diabetiker är benägna att få komplikationer av ett sår, eftersom de har dålig cirkulation och nervsystemsaktivitet.Även små snitt kan vara allvarligt infekterade och ta längre tid att läka. Om du har diabetes bör du alltid uppsöka din läkare för att få ett snitt av vilken storlek som helst.
   • Mer än 5 år har gått sedan det sista stelkrampskottet. Även om läkare rekommenderar att du får ett stelkrampskott var tionde år, rekommenderas ofta vaccination för ett djupt punkteringssår, ett djurbettskador eller snitt med en rostig metallbit. Om mer än 5 år har gått sedan ditt sista skott, kontakta din läkare för att minska risken för stelkrampinfektion.
   • Ett snitt i ansiktet. Stygn och andra behandlingsmetoder hjälper till för en skonsam och estetisk läkning.

Del 2 av 4: Ta hand om såret medan det läker

1. 1 Byt ditt bandage regelbundet. Blod och bakterier från såret kommer att fläcka förbandet, så byt det minst en gång om dagen för att förhindra infektion. Försök också att byta bandage varje gång det blir blött eller smutsigt.
2. 2 Håll utkik efter tecken på infektion. Även om du har tvättat ditt sår noggrant och hållit det stängt och försökt skydda det mot infektion, var medveten om att infektion fortfarande kan uppstå. Håll utkik efter dessa tecken och prata med din läkare om du hittar någon av dem:
   • ökad smärta nära det skadade området;
   • rodnad, svullnad eller uppvärmning av området runt snittet;
   • utsläpp av pus från såret;
   • otrevlig lukt.
   • Temperatur över 37,7 ° C i mer än 4 timmar.
3. 3 Se din läkare om såret inte läker bra. Nedskärningar brukar ta 3-7 dagar att läka, och allvarligare nedskärningar tar upp till två veckor. Om såret inte läker för länge kan det finnas en infektion eller något annat problem. Om en vecka har gått och såret inte verkar läka, kontakta din läkare.

Del 3 av 4: Vet hur man främjar sårläkning

1. 1 Håll sårområdet fuktigt. En antibiotisk salva är användbar inte bara för att förhindra infektion, utan också för att hålla snittet fuktigt. Torra sår läker långsammare - fukt kommer att påskynda läkning. Applicera salva varje gång du klär såret. Även om du inte längre skyddar snittet med ett bandage, applicera en droppe salva för att hålla fukt inne i såret för att underlätta läkningsprocessen.
2. 2 Plocka inte bort skalor. En skorpa bildas ibland på ytan av ett snitt eller en repa. Det hjälper till att skydda det skadade området medan det läker. Följaktligen bör du inte plocka i skorpan eller försöka slita av den. Om du öppnar ett snitt måste din kropp starta den självläkande processen om och om igen, vilket avsevärt kommer att bromsa läkningsprocessen.
   • Ibland skalas skalen av av misstag och snittet blöder igen. Om detta händer, skölj det och förband det som alla andra snitt.
3. 3 Ta bort plåstren långsamt. Även om vi ofta får veta att det är bäst att slita av plåstren med en snabb rörelse, saktar det faktiskt ner läkning av sår. Att ta bort plåstret för snabbt kan avlägsna skorporna och öppna såret igen. Omvänt, riv av limmet långsamt. För att göra plåstret lättare och avskalningsprocessen mindre smärtsam kan du blöta det drabbade området med varmt vatten.
4. 4 Använd inte mindre desinfektionsmedel vid mindre nedskärningar. Alkohol, peroxid, jod och hårda tvålar irriterar såret och orsakar en brännande känsla, vilket kan bromsa läkningsprocessen och till och med bidra till ärrbildning. För mindre nedskärningar är allt du behöver rent vatten, mild tvål och en antibiotisk salva.
5. 5 Få tillräckligt med sömn. Kroppen reparerar sig själv under sömnen. Om du inte får tillräckligt med sömn tar det mycket längre tid att läka såret. Sömn är också viktigt för ett hälsosamt immunsystem, vilket hjälper till att förhindra infektion medan såret läker. För att hjälpa ditt snitt att läka snabbt och effektivt, sikta på en god natts sömn.

Del 4 av 4: Främja sårläkning med rätt näring

1. 1 Ät 2-3 portioner protein varje dag. Protein är en viktig komponent för tillväxt av hud och vävnader. Att äta 2-3 portioner protein varje dag hjälper ditt sår att läka snabbare. Friska proteinkällor inkluderar:
   • kött och vilt;
   • baljväxter;
   • ägg;
   • mejeriprodukter, inklusive mjölk, ost och yoghurt, särskilt grekisk yoghurt
   • sojaprodukter.
2. 2 Öka ditt fettintag. Fett är viktigt för cellbildning, så du behöver mycket av det för att läka snabbt och effektivt. Se till att fetterna du äter är fleromättade och enkelomättade, det vill säga "friska fetter". Det mättade fettet som finns i ohälsosamma livsmedel hjälper inte till att läka och kan orsaka andra hälsoproblem.
   • Källor till "hälsosamma fetter" som främjar läkning är magert kött, vegetabiliska oljor som solros- eller olivolja och mejeriprodukter.
3. 3 Konsumera kolhydrater dagligen. Kolhydrater är viktiga för kroppen eftersom de ger den energi. I avsaknad av kolhydrater har kroppen ingenstans att ta energi, och det kommer att förstöra näringsämnena som kommer in i det. Detta gäller särskilt protein, vilket kommer att bromsa läkningsprocessen, eftersom proteiner och fetter inte kommer att kunna delta i sårläkning. För att förhindra att detta händer, ät spannmål, bröd, ris och pasta dagligen.
   • Ät komplexa kolhydrater istället för enkla. Komplexa kolhydrater absorberas långsammare av kroppen, vilket minskar sannolikheten för en kraftig ökning av blodsockret. Livsmedel som innehåller komplexa kolhydrater som fullkornsbröd, spannmål, pasta, sötpotatis och full havregryn tenderar också att innehålla mer fiber och protein.
4. 4 Få tillräckligt med vitamin A och C. Dessa vitaminer hjälper såret att läka genom att stimulera celltillväxt och stoppa inflammation. De hjälper också till att förhindra infektion medan såret fortfarande läker.
   • Källor till vitamin A inkluderar sötpotatis, spenat, morötter, sill, lax, ägg och mejeriprodukter.
   • Källor till C -vitamin inkluderar apelsiner, gula paprikor, mörkgröna grönsaker och bär.
5. 5 Inkludera zink i din kost. Zink främjar proteinsyntes och kollagentillväxt, vilket främjar sårläkning. För att få det zink du behöver i din kost, ät rött kött, berikat spannmål och skaldjur.
6. 6 Behåll kroppens vattenbalans. För att förbättra blodcirkulationen, drick mer vätska så att blodet förser ditt sår med viktiga näringsämnen. Vatten hjälper också till att spola ut gifter ur kroppen, vilket hjälper till att förhindra infektion.

Varningar

• Tala med din läkare innan du gör betydande ändringar i din kost. Om du lider av några sjukdomar eller följer en diet som ordinerats av en läkare, kan du utan en läkares rekommendation skada din kropp.
• Ring omedelbart ambulans eller akutmottagning om blödningen kvarstår efter 10 minuter, det finns många skräp i såret som du inte kan ta bort, och om såret är djupt eller långt.