Hur man gör en jordgubbssmoothie

Innehåll

Metod 2 av 4: Smörgåsar med jordgubbar och björnbär
Metod 3 av 4: Honey Strawberry Smoothie
Metod 4 av 4: Vanilj Jordgubbssmoothie
Tips
Varningar
Vad behöver du

1 Häll apelsinjuicen i en mixer och tillsätt jordgubbarna. Apelsinjuice lägger till sötma och syrlighet.

2 Tillsätt is till en mixer. Om du lägger till hård is efter jordgubbarna kommer mixerbladen att fungera mer effektivt.

3 Tillsätt yoghurt i mixern. Vanlig yoghurt kommer att ge en syrlig smak och tillåta mer färsk fruktsmak att dyka upp. Du kan också tillsätta glass och / eller jordgubbssaft om så önskas.

4 Blanda i 5 sekunder, pausa sedan och blanda igen. Upprepa tills det är mjukt.

5 Tillsätt mjölk till blandningen. Istället för att hälla mjölk direkt i apelsinjuicen, som kan stoppa mjölken, tillsätt den sist när blandningen spädar syra i apelsinjuicen.

6 Blanda i 5 sekunder, pausa sedan och blanda igen. Upprepa tills en jämn konsistens erhålls.

Metod 2 av 4: Smörgåsar med jordgubbar och björnbär

1 Häll apelsinjuice i en mixer och tillsätt jordgubbar och björnbär. Apelsinjuice ger extra sötma och syra.
2 Tillsätt is till en mixer. Genom att tillsätta hård is efter frukten kan blandarna blandas mer effektivt.
3 Tillsätt yoghurt i mixern (valfritt). Vanlig yoghurt kommer att ge en syrlig smak och tillåta mer färsk fruktsmak att dyka upp.
4 Blanda i 5 sekunder, pausa sedan och blanda igen. Upprepa tills en jämn konsistens erhålls.
5 Redo.

Metod 3 av 4: Honey Strawberry Smoothie

Honung är ett hälsosamt alternativ till glass eller socker.

1 Häll 1 kopp yoghurt (2 om du är törstig) i en mixer.
2 Tillsätt 6 jordgubbar. Blanda tills inga klumpar finns kvar. Om blandningen slutar betyder det att luftfickor har bildats. Använd en gummispatel för att knuffa fram smoothien.
3 Tillsätt hackad banan (valfritt). Blanda.
4 Tillsätt honung efter smak. Använd ungefär en matsked för att börja, blanda sedan. Smaka av, tillsätt mer honung tillsätt och blanda tills önskad smak erhålls.
5 Häll upp i ett högt (eller kort men högt) glas. Njut av!

Metod 4 av 4: Vanilj Jordgubbssmoothie

1 Lägg jordgubbarna i en mixer.
2 Häll i mjölk.
3 Tillsätt jordgubbar eller vaniljyoghurt.
4 Blanda.
5 Tillsätt vanilj- eller jordgubbsglass. Häll i vanilj extrakt, ca 1-2 droppar. Tillsätt slutligen apelsinjuice och isbitar.
6 Blanda alla ingredienser tills de är kombinerade.
7 Häll upp i serveringsglas.

Tips

Lägg till mer is för extra isflingor.
Du kan använda färsk frukt, men frusen är bättre. Detta gör smoothien kallare och kan eliminera behovet av att tillsätta is (beroende på vad du föredrar).
För fester och gäster, prova att servera i glassglas med skedar. Tillsätt vispad grädde och hackade jordgubbar som dekoration.
Prova nypressad apelsinjuice. Ibland kan apelsinjuice från en flaska lägga till bitterhet.
Att tillsätta glass kommer att smaka mer som smoothies.
Om smoothien inte är söt nog för dig, tillsätt 1 ½ tsk socker eller honung.
Om du vill ha en krämigare smoothie, tillsätt mjölk eller extra glass.

Varningar

Kom ihåg att stänga locket till mixern innan du blandar.
Drick inte för snabbt. Du kan frysa dina hjärnor.
Var försiktig med vassa föremål. Det låter enkelt, men var försiktig. För min egen skull.
Kom ihåg att klippa av stjälkarna på jordgubbarna.