Hur man gör ingefära eller te

Innehåll

1 Tvätta av ingefära. Gnugga det väl.

2 Skala ingefäran och skär tunt i små bitar. Var försiktig när du skär ingefära. Att skala skalet är valfritt om du har tvättat det väl.

3 Koka vatten.

4 Det finns flera sätt att fortsätta, beroende på dina preferenser:

Häll kokt vatten i tekannan där du redan har placerat den nyhackade ingefära. Täck tekannan med ett lock så att den inte svalnar för snabbt och behåller de aromatiska ingredienserna i teet. Insistera i 10 till 15 minuter.
Om du kokade vatten i en kastrull och inte i en vattenkokare, kan du lägga till ingefära i kastrullen och sjuda på svag värme i 15 till 20 minuter. Stäng sedan av värmen och låt stå 5 minuter innan du häller.
Använd en tehållare för att hålla ingefära i koppen och låt den sitta i 15 minuter. Täck koppen med ett fat för att bevara smaken.

5 Sila av teet efter att ha kokat eller kokat och servera. Tillsätt sötningsmedel eller extra smak om så önskas.

6 Drick varmt, i rumstemperatur eller så kallt du vill.

En annan fördel med att konsumera ingefära är det faktum att om du konsumerar det regelbundet, bränner det fett och främjar viktminskning.
Du kan också ta ingefära, linda in den i en plastfolie som godis och förvara den i frysen för senare användning, skär av så mycket som behövs.
Prova att lägga en nypa kanel till ditt te för en kryddig touch.
Om du har kvar ingefära te, förvara det i kylen i en burk. Det kan värmas eller drickas kallt.
Om du bara vill göra en kopp te, lägg bara till 3 msk. l. riven ingefära i ett glas kokande vatten.
Ett avkok är en form av medicin som har terapeutiska fördelar. Om du använder buljongen för medicinska ändamål, tillsätt inte sötningsmedel.
Te -variation: Koka ingefära i ett glas vatten, tillsätt sedan 2 dl mjölk (eller sojamjölk). Detta te är mycket lugnande för magen.
Ingefära och mynta är synergistiska. (Ett synergistiskt svar är ett svar där en komponent förstärker verkan hos en annan och vice versa; med andra ord är en plus en mer än två.) De kan säkert läggas till några te.
Lägg till en skvätt cayennepeppar för att öka värmen i teet.

Använd inte ingefära om du har svår feber, hudinflammation, sår eller gallsten.
Ingefära är också ett antikoagulantia (hämmar processen med blodproppar) - det verkar på blodplättar i blodet. Om du vet att du ska opereras, sluta dricka ingefära te 5-7 dagar före operationen.
Ingefära är säkert att konsumera i små doser under graviditeten för att lindra morgonsjuka, men du måste först kontakta din läkare.
Om te används som avkok för förkylning, illamående eller mild feber, var noga med att mäta temperaturen och övervaka din allmänna hälsa. Kontakta en läkare eller annan professionell om du inte mår bättre eller om du fortsätter att må dåligt.