Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 2: Gör en isgelpåse
• Metod 2 av 2: Använda ett isgelpaket
• Tips
• Varningar
• Vad behöver du

Ibland kan du känna muskelsmärta när du träffas eller förflyttas. För sådana fall är det en bra idé att förvara ett ispaket i frysen. Isgelförpackningar kan köpas på alla apotek och de flesta livsmedelsbutiker, men om du vill göra ditt eget är det ganska enkelt och snabbt.

Steg

Metod 1 av 2: Gör en isgelpåse

1. 1 Tillsätt ingredienser. Tillsätt ett glas vatten och 1/2 kopp sprit i en återförslutningsbar påse som kan användas i frysen.
2. 2 Stäng paketet. Se till att ingen vätska läcker ut.
3. 3 Lägg påsen i frysen. Frys i minst 3 timmar före användning. Obs: Eftersom alkohol håller vattnet i flytande tillstånd, kommer påsen faktiskt inte att frysa, men innehållet blir kallt och behagligt.

Metod 2 av 2: Använda ett isgelpaket

1. 1 Applicera på svullna eller inflammerade områden, blåmärken och repor efter behov.
2. 2 Efter varje användning, lägg påsen i frysen tills nästa användning. Det kommer att räcka flera gånger.

Tips

• Innan du fryser, tillsätt några droppar blå matfärger för att din väska ska se ut som de som säljs på apoteket. Det kommer också att förhindra oavsiktlig ätning.
• Använd två påsar för att undvika att spilla innehållet. Paketet kommer att hålla länge.
• Fyll inte påsen för mycket för att förhindra att den spricker när den trycks ned.

Varningar

• Applicera inte påsen direkt på huden, eftersom den är väldigt kall och kan skada den. Lägg en handduk mellan huden och påsen.
• Försök inte värma den här påsen. Den är endast avsedd för kalla kompresser och avger gaser vid uppvärmning.

Vad behöver du

• Vatten
• Alkohol
• Medelstor återförslutningsbar påse som kan användas i frysen