Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 3: Fråga varför du blev bojkottad
• Metod 2 av 3: Back off
• Metod 3 av 3: Lös konflikten med personen som ignorerar dig
• Tips

Det gör ont att bli ignorerad. Det är inte lätt att veta hur man ska reagera på detta, särskilt om du inte vet om det görs medvetet eller avsiktligt. Det är värt att överväga om personen ignorerar dig regelbundet och vad deras kommunikationsstil är. Att förstå varför du kan förbises kan hjälpa dig att reagera på ett intelligent och framåtblickande sätt.

Steg

Metod 1 av 3: Fråga varför du blev bojkottad

1. 1 Fråga dig själv varför personen som ignorerar dig gör detta. Han kanske ignorerar dig avsiktligt, eller han ignorerar dig avsiktligt. Tänk tillbaka på den senaste gången du pratade med honom. Var han arg på dig eller fientlig mot dig? Sade du honom något sårande? Om så är fallet är han troligtvis fortfarande inte "svalna" efter det som hände. Å andra sidan, om du hade det bra förra gången, finns det förmodligen någon yttre omständighet som fick personen att oavsiktligt ignorera dig. Kanske är han upptagen med att förbereda sig för en tentamen eller har blivit kär i någon.
2. 2 Fråga en tredje part varför du ignoreras. Om en vän eller kollega ignorerar dig, fråga en gemensam vän eller kollega om han eller hon vet vad som är fel. Han kanske kan identifiera eller förklara för dig varför den personen undviker dig. Kanske gjorde du honom förbannad utan att ens inse det, och i stället för att direkt säga det, bestämde han sig för att helt enkelt ignorera dig för att inte förvärra konflikten. Det är troligt att en tredje part kommer att kunna analysera situationen mer objektivt och hjälpa dig att förstå varför du ignoreras.
3. 3 Fråga direkt personen som ignorerar dig varför de gör det. Prata öppet med den som undviker dig. Be honom om ett privat samtal. På en lugn, avskild plats, fråga lugnt: "Lyssna, jag tänker hela tiden, varför ignorerar du mig?" Ge bevis: han svarade till exempel inte på dina samtal eller mejl, eller svarade inte när du kontaktade honom. Lyssna noga på hans förklaring.
4. 4 Vet hur manipulatorer beter sig. Om personen ignorerar dig första gången har de förmodligen en bra anledning.Men om din vän eller kollega konsekvent ignorerar dig eller andra människor, kan han njuta av det han gör. Han kan turas om att använda tystnaden för att få en ursäkt eller eftergift för vissa krav. Slutligen kanske han ignorerar dig så att du tappar tron ​​på dig själv. Från manipulatorn kan du höra: "Om du verkligen kände och älskade mig, skulle du inte fråga varför jag ignorerar dig." Alla ovanstående exempel pekar på att en narcissistisk personlighet ska identifieras och inte bli hänförd.

Metod 2 av 3: Back off

1. 1 Bedöm personen som ignorerar dig genom sina handlingar. Antag att du hade ett öppet samtal med honom och han sa att han förstår vad du kör på. Han kan till och med ha bett om ursäkt för sitt beteende. Men efter det började han undvika dig igen. I ett sådant fall måste du förstå att han var uppriktig och inte riktigt var intresserad av att upprätthålla en bra relation med dig.
2. 2 Avstå från personens beslut att bryta relationen med dig. Tvinga inte honom att be om förlåtelse för hans beteende, eller ropa till honom och förklara hur hans handlingar påverkade dig (om du redan har gjort det). Någon som ständigt är likgiltig för dig kommer sannolikt att njuta av det. Spela inte hans spel och försök att lösa problemet om och om igen.
3. 3 Skyll inte på dig själv för hans beteende. Om någon ständigt ignorerar dig, även efter att du försökt sluta fred med dem, är det deras val. Oroa dig inte för vad du kan ha sagt eller gjort annorlunda så att personen tar hänsyn till dig eller din synvinkel.
4. 4 Bränn inte broar. Låt en vän eller familjemedlem som ignorerar dig veta att du hoppas på en försoning. Ge inte upp ditt förhållande till den här personen. Vissa människor har personliga problem som gör det svårt att upprätthålla en hälsosam relation. Låt honom veta att du är där om han någonsin vill prata med dig eller om han behöver hjälp.

Metod 3 av 3: Lös konflikten med personen som ignorerar dig

1. 1 Se problemet som en skillnad i kommunikationsstilar. Antag att din vän eller partner inte ignorerar dig av ilska. Kanske gör han detta helt enkelt för att undvika att förvärra och sprida konflikten. Han behöver nog lite personligt utrymme och vill ge er båda tid att svalna lite efter konflikten. När du inser att din partner ser annorlunda på denna tystnad, så kommer du senare att ha en bättre chans att förena och undvika att förvärra konflikten.
2. 2 Acceptera dina känslor. Det gör ont när du ignoreras av någon du bryr dig om. Du känner dig troligtvis frustrerad, arg och ledsen över att undvikas. Om du har dessa känslor, låtsas inte att du inte har det. Att acceptera dina känslor är det första steget i att säga ifrån och låta den andra personen veta att de är kränkande.
3. 3 Ha ett strukturerat samtal. Strukturerade konversationer genomförs vid en viss tidpunkt för ett specifikt ändamål och genomförs med en specifik uppsättning regler som förbjuder saker som att skrika och ringa namn. I ett strukturerat samtal är båda parter redo att öppet diskutera frågan inför dem och har redan repeterat sina huvudargument. Förslag på strukturerad konversation kan vara till hjälp om någon ignorerar dig på grund av ett långvarigt problem eller problem som hindrar dig från att skapa en djupare känslomässig koppling.
4. 4 Gå utanför din komfortzon. Prova en annan kommunikationsstil. Om du är en hetsig person som ständigt höjer din röst, är arg och tänds med ett halvt varv, försök att bättre kontrollera dina känslor mitt i känslor.Om du är en lugn person som ignorerar andra, drar sig tillbaka när en konflikt uppstår och försöker uttala sig eller förklara din åsikt först efter att ha funderat på svaret i några minuter, lägg sedan till mer spontanitet och känslor i ditt beteende när du löser konflikter ( men låt dig inte dras med av skrik och förbannelser).
5. 5 Utbyt dina ursäkter om det behövs. Om du under en annan persons förklaring inser att du har skadat deras känslor, ska du säga till dem att du inte ville det och att du är ledsen. Gör det dock klart att du också har blivit sårad av att bli ignorerad. Förlåt personen och uttryck hopp om att de kan hitta styrkan att förlåta dig också (om du känner att du behöver det).
   • Ibland är det svårt att förstå varför människor är upprörda över våra handlingar eller ord som verkar ofarliga. Om personen har en övertygande eller obegriplig anledning att ignorera dig kan det fortfarande vara en bra idé att be om ursäkt.

Tips

• Ge tid till den som ignorerar dig. Och börja sakta kommunicera med honom igen! Om han verkligen vill vara vän med dig kommer han inte att undvika dig länge.
• Om någon ignorerar dig och du inte vet varför, prata med dem och försök att åtgärda problemet.
• Ofta ignorerar människor andra när de behöver tid och utrymme för att lösa personliga problem. Ta inte det personligt och respektera individens rätt till integritet.
• För det första, respektera dig själv, och för det andra, kom inte först, låt honom komma upp och prata med dig. Din högsta prioritet under denna tid bör vara självrespekt.