Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 3: Avsluta kärleken
• Metod 2 av 3: Avsluta en kvävande vänskap
• Metod 3 av 3: Förvärva nya vanor
• Tips

Vi har alla haft det här och blev kär i någon du inte borde bli kär i. Ibland i ett par dagar, ibland i ett par månader, men i alla fall för länge. Med lite mental ansträngning och tid kommer du att sluta tänka på honom eller henne och till och med undra vad du hittade i honom eller henne.

Steg

Metod 1 av 3: Avsluta kärleken

1. 1 Frigör personligt utrymme. Det gamla ordspråket "Out of sight out of mind" har rätt. När du omger dig med olika människor och saker kommer den personen att bli en del av det förflutna.
   • Om du bara har vänner och du inte kan undvika att umgås i samma företag, minska tiden ensam och umgås med andra vänner.
   • Om du deltar i samma sociala evenemang, överge dem inte, det är bara en flykt från problemet. Chatta med vänner eller använd dessa aktiviteter som en anledning att skapa nya.
   • Undvik platser där han eller hon går. Om du känner till hans eller hennes schema och var han / hon kommer att vara, tänk på något att göra under den tiden. Du får inte kollidera vare sig av misstag eller avsiktligt.
2. 2 Tiden botar. Känslorna försvinner inte över en natt. Sakta men säkert kommer de att försvinna.
   • Skriva dagbok. Uttryck dina känslor - det kommer att underlätta själen. Att undertrycka känslor är inte hälsosamt och leder till frustration och stress.
   • När du börjar tänka på honom, sluta. Du har styrkan att göra det. Byt dina tankar till något annat - vad var den roliga anekdoten som du fick höra idag? Och vem är den här söta killen från granngruppen? Kommer mänskligheten att dö av global uppvärmning? Det finns alltid något att tänka på.
3. 3 Sluta spåra hans eller hennes sociala medieaktivitet. Att ständigt påminna sig själv om henne eller honom gör bara saken värre.
   • Avsluta prenumerationen på uppdateringar av hans eller hennes Facebook -flöde. Han eller hon kommer att finnas på din vänlista, men deras uppdateringar kommer inte att finnas på dina vänner flöde. Om du gör detta kommer du att undvika den klassiska och obekväma frågan "Hej, varför tog du bort mig från dina vänner?"
   • Sluta följa honom på Twitter. Om han eller hon frågar om det finns det många anledningar till att man kan tänka sig "jag spenderar för mycket tid på Internet" eller "Ja? Konstig? Vänner berättar ofta för mig detta "
   • Om du inte är nära vänner, ta bort hans eller hennes telefonnummer. Detta kommer att rädda dig från frestelsen att ringa eller skriva ett SMS.
4. 4 Bli av med påminnelser. Det är svårare att glömma någon om du är omgiven av föremål som ständigt väcker oönskade tankar.
   • Skrev du hans eller hennes namn och namn på en anteckningsblock? Har du hans (hennes) gamla lapp? Brukade du dricka Fanta tillsammans? Bli av med saker som får dig att tänka på honom eller henne. Se till att så få saker som möjligt påminner om honom (henne).
   • Eller om du inte kan bli av med något (som en möbel eller en lärobok), försök hitta sätt att få det ur ditt synfält så långt som möjligt. Slå in boken i ett nytt omslag eller släng en filt över soffan som du brukade sitta på tillsammans.
5. 5 Tänk på hans eller hennes misstag. De har alla dem. Du kanske inte märkte dem för att du idealiserade den här personen.
   • Varför vill du sluta älska honom?
   • Varför gillar inte andra honom eller henne?
   • Vad är dina skillnader? (och vad är din likhet med någon annan?)

Metod 2 av 3: Avsluta en kvävande vänskap

1. 1 Förlåt. Ibland passar människor bara inte till oss. Om du känner dig ledsen eller inte mår bra av att kommunicera med personen är det troligtvis en kvävande vänskap.
   • Var inte arg på en sådan person. Han kan vara så självupptagen att han inte märker sitt inflytande på dig.
   • Kom till inre harmoni. Vad du än känner - du har rätt till det. Du skulle inte känna det om det inte vore för det.
2. 2 Glöm det. Kvävande vänskap är värdelösa. Du kanske tror att du kan ändra något. Men ett mycket bättre sätt att bara umgås med människor du känner dig bekväm med.
   • Sluta slösa med din energi på detta förhållande. Var artig i dina interaktioner, men leta inte efter sätt att synas eller uppskattas av den personen. Lägg din energi på att upprätthålla relationer med människor som kommer för att träffa dig.
   • Koncentrera dig på andra vänner, du får stöd och vård av många människor: familj och vänner. Du är inte beroende av denna person.
3. 3 Ta hand om dig själv först. Du är den viktigaste personen i ditt liv.Framför allt ska du vara glad. Och den här personen tillåter dig inte att vara lycklig.
   • Om han, trots att du undviker en sådan person, insisterar på kommunikation hela tiden, förtydliga allt. ”Jag vill spendera mer tid med andra vänner; Jag investerar mer i vårt förhållande. ”Om en sådan person vill rädda förhållandet kommer han att försöka. Om du inte vill, gå till duken! Du kan lämna vetskapen om att du gjorde allt rätt.

Metod 3 av 3: Förvärva nya vanor

1. 1 Skaffa nya vänner (eller kom ihåg gamla) Ett aktivt socialt liv kommer att distrahera dig och du kommer att spendera mycket tid på att umgås. Så här kan du utöka din dejtingcirkel:
   • Gå med i en ny klubb eller ett nytt lag. Om du spelar sport eller har en favorit hobby, leta efter sätt att göra det med andra människor.
   • Volontär. Kanske behöver lokala sjukhus, vårdhem eller djurhem hjälp.
   • Leta efter ett deltidsjobb. Fråga om någon anställer ett deltidsjobb eller titta på lokala jobbannonser.
2. 2 Ta hand om dig själv. Och du har knappast tillräckligt med tid att tänka på honom eller henne.
   • Hitta en ny hobby (till exempel: teckning, musik, matlagning)
   • Organisera aktiviteter för dig själv och dina vänner (till och med så enkelt som att gå på bio)
   • Tillbringa mer tid med din familj
   • Tillbringa tid på internet
3. 3 Förbättra dig själv. Ta dig tid att fokusera på att bli som personen som inspirerar dig. Och efter ett tag blir du för bra för honom eller henne.
   • Öva. Gå jogging, yoga eller sport. Att träna kommer att öka endorfinerna, höja humöret och få dig att se bättre ut än någonsin.
   • Registrera dig för en mästarklass. Har du någonsin velat göra keramik eller lära dig mer om kampsport? Tiden har kommit!
   • Läs om vad som intresserar dig. Välj en ny roman du har velat läsa länge. Och lägg mer tid på att läsa nyheterna.
4. 4 Ändra din smak. Gillade båda samma musik? Inte längre.
   • Experimentera med nya tv -program.
   • Hitta lovande nya band (eller rota igenom dina föräldrars musikband).
   • Följ en ny modefan eller starta en ny.
5. 5 Titta på båda. Som de säger, vitt ljus konvergerade inte på det. Glöm inte att ha kul, umgås. Ju fler nya situationer det finns, desto mer kan du hitta nya (bättre) intressen

Tips

• Skäms inte. Vid ett eller annat tillfälle i livet hamnar alla i en liknande situation.
• Lura honom inte.