Innehåll

• Steg
• Varningar

Hur man slappnar av benen efter en hård dags arbete och blir av med smärta.

Steg

1. 1 Fyll två krukor med vatten, en varm, en kall. Tillsätt lite stensalt i en kastrull med varmt vatten. Stensalt har olika egenskaper, varav en är smärtlindring.
2. 2 Doppa fötterna i kallt vatten i 60 sekunder.
3. 3 Lägg fötterna i varmt vatten i 60 sekunder.
4. 4 Upprepa steg 2 och 3 tre gånger.
5. 5 Torka fötterna med en handduk.
6. 6 Applicera fotlotion på dina fötter för att hålla dem mjuka.

Varningar

• Använd inte för varmt vatten för att undvika skållning. Använd inte alltför kallt vatten.