Innehåll

• Steg
• Tips
• Varningar

Av olika anledningar kan du behöva skaffa psykologisk diagnostik, vilket innebär att du kommer att behöva ta tester och, beroende på resultatet, kan behandling ordineras av en psykolog eller liknande specialist. Lyckligtvis för oss alla anses psykisk ohälsa inte längre vara något som ska hållas hemligt, så om det kan hjälpa är det bättre att göra det. Tyvärr kan din eventuella sjukdom (du vet ännu inte om den verkligen sker) bli ett hinder för att fatta rätt beslut. Helst kommer du att må bättre redan vid diagnosen, eftersom du antingen kommer att se till att allt är bra med dig eller ställa en specifik diagnos för ditt tillstånd. Om du förblir positiv kan du ta det här steget eftersom det alltid är bäst att veta säkert.

Steg

1. 1 Om du kan, försök att få stöd från någon du litar på innan du börjar. Detta kan vara en familjemedlem, läkare, lärare eller präst. Låt dem hjälpa dig att fatta ett beslut.
2. 2 Om din stödjande person antyder att du är bättre på att få diagnosen av en specialist, måste du fatta ett beslut om du vill följa detta råd eller inte, vilket är ett mycket personligt beslut. Beslutet att bli testad är redan ett stort steg från din sida.
3. 3 Studera lite ämnet psykologiska problem (detta är alltid användbart om någon är allvarligt sjuk). Det finns flera grundläggande kategorier av psykiska problem:
   • (A) Känslomässigt - Detta är mycket tydligt; det påverkar människor vars reaktion på situationen manifesteras i en så överdriven grad att det därmed förvärrar det ännu mer.
   • (B) Beteende eller beteende - Det här är komplexa multifaktoriella problem som är associerade med vanor manifesteras i beteende.
   • (C) Utvecklingsfördröjning - Denna kategori beskriver problem som härrör från fysiska funktionshinder som påverkar mental utveckling. Ofta kan även en person med mentala begränsningar själv säga att han / hon skiljer sig från sina kamrater. En liten grad av skillnad är inte en avvikelse från normen, men bara en specialist kan berätta.
   • (D) Fysiologisk - Detta är en kategori av problem relaterade till hjärnans funktion och som orsakas av fysiska problem i funktionen av nerver och muskler.
4. 4 Förvärra inte din situation genom att känna alienation. Detta är ett ord som ofta används för att beskriva känslor av ensamhet. Du kanske börjar tro att du är den enda med detta tillstånd och att alla kommer att tycka att du är konstig och Inte så... Men detta är definitivt inte sant.
   • De vanligaste problemen, som depression, förvärras av känslor av ensamhet. Tänk bara på att många av dessa problem mycket utbredd, och just denna medvetenhet hjälper dig i kampen mot problemet. Men oftare än inte krävs ingripande; det vill säga att problemet inte försvinner av sig själv, behandling är nödvändig. Men du borde inte vara upprörd över det här alls. De som har upplevt detta själva kan hjälpa dig att förstå vad som händer med dig och hur du kan hantera det.
   • Ta reda på vilken bra läkare eller vårdcentral som är bäst för dig. De är INTE desamma och du bör lita på personen som kommer att ta hand om din behandling, vare sig det är en vårdcentralläkare eller en privat rådgivare. Om du känner dig obekväm med en specialist är detta inget problem, bara hitta en annan. Detta är en mycket viktig behandling och du bör vara bekväm med någon som hjälper dig.
5. 5 Vet vad du kan förvänta dig. Så vad händer i den psykologiska utvärderingsprocessen?
   • (i) Som regel får du i början en tid med en professionell som bara sitter mittemot dig och ber dig förklara en mängd olika saker. Vanligtvis varar denna konversation ungefär en timme. Om det beslut fattas som du behöver psykoterapi, på samma sätt: ett mötes-samtal, under vilket du erbjuds olika idéer och alternativ för hur du kan hantera denna eller den aspekten av ditt problem. Samtalet kan pågå fysiska problem, genetiska problem (hade dina föräldrar eller morföräldrar ...?), föräldramiljö (Var du tvungen att hantera våld, konstant buller, fientlighet, ständig flytt eller byte av skola som barn ...?), utbildningsfrågor (hade du några svårigheter i skolan med ...?)
   • (ii) Konversationen kan handla om dina känslor och reaktioner på en mängd olika händelser som någonsin har hänt dig. För detta ändamål kan det vara bra för dig att i förväg skriva ner allt som upprör och oroar dig och ta dessa anteckningar med dig till konversationen.
6. 6 Var inte avskräckt; lägg ut allt framför terapeuten (läkare, professionell), var inte generad. Detta är helt konfidentiellt; det finns lagar som förbjuder dem att diskutera information de får från dig med vem som helst utanför denna session.Inget du säger kommer att överraska dem; troligen har de hört många liknande saker från andra patienter. Det kan förvåna dig hur lätt det kommer att vara att öppna sig när du tar det första, svåraste steget och säger något riktigt konfidentiellt.
7. 7 Ta alla dina mediciner ärligt.Det är viktigt... Ett av huvudproblemen för läkare är att patienter slutar ta medicin så snart de mår bättre. Detta gäller särskilt för personer som lider av manisk depression (åtföljd av en kraftig förändring klättrar och lågkonjunkturer humör). Läkemedel håller dig från särskilt deprimerade tillstånd, men de minskar också höjningsnivån. Du kan inte få allt på en gång; du måste kunna ge upp en viss mängd eufori för att undvika djupet av depression; det är en affär.
   • Organisera din medicin så att du inte glömmer det. (Många människor startar en speciell arrangör med små fack för att piller ska drickas dagligen eller flera gånger om dagen. Endast en gång i veckan är det nödvändigt att ta tid att fylla de nödvändiga facken med nödvändiga läkemedel, och ytterligare administration blir redan lättare.
   • Tala om för din läkare om du märker några biverkningar.
   • Om både du och din pålitliga vän eller annan stödjande person har kommit till slutsatsen att din läkares ordinerade medicin uppenbarligen inte fungerar, sök en annan professionell och byt din medicin, men ENDAST UNDER ÖVERVAKNING AV EN NY LÄKARE. Om du har några tvivel om den tidigare läkarens motiv, hitta en annan som inte har något att göra med den första. Men ändå, försök inte förskriva din egen medicin.
   • Tyvärr har det nyligen upptäckts att vissa läkare har förskrivit vissa mediciner utan någon anledning. Men oavsett vilket beslut du fattar, försök prata med någon du litar på för att komma med en handlingsplan, särskilt när det gäller att byta läkare.
   • I allmänhet är det bättre att hitta en läkare som förskriver färre läkemedel än en som föreskriver massor av dem. Ditt tillstånd kan att behöva i en allvarlig mängd läkemedel. Men det finns definitivt läkare som skriver ut för mycket, och det är svårt att säga hur man ska hantera dem och hur man ser till att du får förskrivet för mycket. Därför bör du om möjligt alltid ha en vän eller rådgivare vid din sida. Att välja vad man ska göra med en överdos av läkemedel är ingen fråga åsikter, men godkännande.

Tips

• Var säker på dig själv. Du tar ett djärvt steg mot bättre och försöker göra något som får dig att må bättre i livet. Detta är beundransvärt och om du inte slutar har du alla chanser att leva ett fylligare och lyckligare liv och uppnå mycket större mål.
• Observera för larm. Om du inte mår bättre efter en månad av att ha tagit dina tester och börjat med din medicinering, tala om det för din läkare. Han kan bara hjälpa dig om du övervakar ditt tillstånd och pratar med din läkare om det.
• Förvänta dig inte omedelbar läkning. Om livet erbjuder oss alla omedelbar befrielse från någon form av sjukdom, vare sig det är fysiskt eller psykiskt, skulle ingen lida. Men livet är sådant att återhämtning är en process som kräver en viss tid. Jämför detta med cancersjukdom på detta sätt: Kemoterapi är en mycket svår behandling och är sällan kort. Du behöver lite hjälp, och du kan acceptera det, men du behöver tålamod.
• Var så öppen som möjligt, ingen här kommer skratta åt dig eller döma dig. Du kan lösa många problem bara genom att låta dem äntligen komma upp. Det kommer inte att dröja länge innan du kan prata öppet om det som en gång störde dig så mycket.

Varningar

• Försök att undvika beteende som kan provocera ett smärtsamt tillstånd. En person som lider av manisk depression bör till exempel undvika saker som får dem att känna sig ovärdiga och självömkande. Du har makt att välja, även när du känner dig maktlös.
• Stäng inte av människor som försöker hjälpa dig. Att vara ensam med din sjukdom är en fruktansvärd börda, försök att inte låta dig själv försöka klara det ensam.
• Ignorera alla som säger att du bara behöver "ta dig ur den vanan". Uppenbarligen har sådana människor ingen aning om vad psykisk ohälsa är och kan därför inte göra ett korrekt omdöme. Du kan inte "bli av" med hjärtsjukdomar, och därför kan du inte "bli av" med den kemiska obalansen som är orsaken till ditt psykologiska tillstånd.