Hur man accepterar en ursäkt

Innehåll

Steg
Del 1 av 3: Hur man utvärderar en ursäkt
Del 2 av 3: Hur man accepterar en ursäkt
Del 3 av 3: Visa att du har accepterat en ursäkt

Ibland kan det vara svårt att acceptera en ursäkt från någon som sa eller gjorde något ont mot dig. Du kan ifrågasätta uppriktigheten i ursäkten, eller så kan du behöva tid att tänka och uppskatta hans ord. Om du bestämmer dig för att acceptera personens ursäkt måste du tala eller agera. Om ursäkten verkar vara uppriktig och uppriktig för dig, försök sedan acceptera den och förlåt sedan personen för deras fel.

Steg

Del 1 av 3: Hur man utvärderar en ursäkt

1 Var uppmärksam på formuleringen. Analysera frasen du hör. Anteckna förstapersoners uttalanden som "Jag insåg att jag gjorde fel och jag är ledsen över det." Titta också på din röst och gester. Om personen ser dig i ögonen och deras röst låter uppriktig kan en sådan ursäkt vara uppriktig. Om en person döljer sina ögon, talar med sarkasm eller utan känslor, kan en sådan ursäkt visa sig vara ouppriktig.
- En uppriktig ursäkt är alltid enkel och innerlig. Till exempel: ”Jag insåg att jag gjorde något fel och nu ångrar jag det. Jag ber om ursäkt för mina handlingar och hoppas att du kan förlåta mig. ”
- En blyg och blyg person eller person med autism kan undvika ögonkontakt, men ändå tala uppriktigt.
2 Var uppmärksam på passivt-aggressiva drag i formuleringen. De vittnar om ursäktens ursäkt. Exempelvis kan förstapersonsuttalanden kompletteras med ord om att du hade fel eller tvingade personen att göra något dåligt. Denna formulering kan vara ett tecken på en uppriktig ursäkt och ett försök att överföra skulden till dig eller avvisa konsekvenserna av dina handlingar.
- Här är ett exempel på en passiv-aggressiv ursäkt: ”Jag bad dig gå till ett möte med mig, men du vägrade, så jag gick själv och ljög för dig om det. Men om du höll med så skulle jag inte behöva ljuga. I allmänhet, jag är ledsen. " Det är osannolikt att en sådan person uppriktigt ångrar sig för sin handling och försöker komma ur en känslig situation genom en ursäkt.
3 Lita på din intuition. Förutom att analysera vad du hört och en persons avsikter är intuition och dina instinkter ofta måttstocken för din uppfattning. Tänk på ursäkten och lyssna på din intuition. Tycker du att personen är uppriktig och ärlig mot dig? Har du tvivel eller osäkerhet om orden du hört?
4 Fundera på om du är redo att acceptera ursäkten. Innan du accepterar en ursäkt bör du studera sammanhanget med det du hörde och överväga hur mycket du känner personen. Om det här är en nära vän som inte är första gången som ber om förlåtelse för en dålig gärning, är det möjligt att han ser ursäkten som en ursäkt för sina handlingar.Om en släkting eller partner ber om ursäkt för en handling som inte är typisk för honom, är troligen hans ursäkt uppriktig.
- Människor gör misstag och ljuger eller skadar av olika anledningar. Det är viktigt att du vet hur man lämnar andras misstag i det förflutna, särskilt efter en uppriktig ursäkt. Om du fortfarande inte är säker på om du kan tro vad du hör, berätta sedan för personen om dina känslor. Det är bättre att göra detta än att acceptera en ursäkt som du inte tror på, ha ett agg och låtsas att allt är okej.

Del 2 av 3: Hur man accepterar en ursäkt

1 Tack för ursäkt. Berätta för personen att du är tacksam för deras ursäkt och önskan att göra gott. Säg bara "Tack för att du kan be om ursäkt" eller "Jag uppskattar dina ord."
- Torka inte bort ursäkten med "Allt är OK" eller "Nonsens". Ett lättsinnigt svar kan skada de ursäktande känslorna och lämna situationen olöst. Kunna visa din uppskattning för det faktum att personen har samlat mod att erkänna sitt misstag.
2 Förklara varför du hade ont. När du tackar personen för ursäkten, tala om varför just den akten skadade dig. Detta hjälper dig att ärligt uttrycka dina känslor och visa att du inte tar lätt på situationen. Säg: ”Jag är glad att du bad om ursäkt. Det var väldigt smärtsamt för mig att höra från dig en lögn ”eller” Tack för din ursäkt. Det var obehagligt för mig när du ropade på mig framför mina föräldrar. "
- Tala direkt om dina känslor utan att vara passivt aggressiv. Uppriktiga och ärliga ursäkter förtjänar ömsesidighet.
3 Säg "jag förstår" istället för "Det är okej". För att lösa situationen kan du säga att du förstår orsakerna till den akten och vill lämna situationen i det förflutna. Du kan säga: "Jag förstår varför du lurade mig då, och jag är redo att förlåta dig."
- Ord som "Allt är okej" eller "Låt oss glömma det" säger inte hur mycket du accepterade ursäkten. Det är också en manifestation av respektlöshet för den som uppriktigt ber om ursäkt.

Del 3 av 3: Visa att du har accepterat en ursäkt

1 Skriv ett brev om att du accepterar ursäkten och förlåter personen. När du väl har accepterat din ursäkt är det inte så lätt att validera din förlåtelse med handlingar. Känslor av upprördhet, förbittring och smärta efter en persons ord eller handlingar kan fortfarande hålla dig tillbaka och hindra dig från att verkligen förlåta. Ett sätt att få dina känslor under kontroll är att skriva ett brev om varför du hade ont och vad du kommer att göra för att förlåta personen.
- Var inte rädd för att tala direkt och ärligt. Du kan diskutera varför du fortfarande känner dig irriterad och råda att du kan behöva ta dig tid. Skriv till exempel följande: "Jag har fortfarande inte flyttat mig från din handling, men jag försöker mycket att förlåta dig. Jag tror att vår vänskap är tillräckligt stark för att klara denna situation. Jag kommer definitivt att hantera mina känslor och kunna släppa de sårade känslorna. "
- Det är inte nödvändigt att skicka detta brev till personen, eftersom det kan säga något som du inte skulle vilja kommunicera. Det faktum att du har registrerat dina erfarenheter som orsakats av en specifik person hjälper dig dock att uppleva dem och gå vidare.
2 Erbjud att spendera tid tillsammans. Ett annat sätt att göra förlåtelse till handling är att visa att du accepterar personens ursäkt. Be din vän att spendera tid tillsammans så att hon förstår att du fortfarande är nöjd med hennes sällskap och vill förbli vänner.
- Planera en promenad eller aktivitet så att ni kan arbeta tillsammans samtidigt som ni stöder varandra (samskapande eller sportaktiviteter). Detta visar att du vill återställa ditt förtroende och förnya ditt förhållande. Du kan tänka på aktiviteter som du älskade att göra tillsammans. Detta kommer att visa att du har lämnat dina konflikter tidigare och är redo att fortsätta en trevlig relation.
3 Var beredd att möta upprepade problem. Du behöver inte bara lära dig om hur du kan lita på personen (särskilt efter en uppriktig ursäkt), utan du måste också identifiera tecken på nya problem i tid. Mindre fakta kan tyda på att personen kan göra samma misstag eller återgå till gamla vanor som kommer att orsaka nya problem och leda till ursäkter. Låt inte människor göra misstag eller skada dig igen.
- Till exempel börjar en tjej komma sent för datum eller schemalagda möten och du oroar dig för att hon ständigt kommer sent igen. Du kan indirekt antyda om detta och säga att du är orolig för detta beteende. Påminn dig om att detta stör dig, och hon fick redan en gång be om ursäkt för att hon var sen. Kanske tvingar detta henne att ompröva sitt eget beteende och hjälpa dig att undvika framtida problem.