Innehåll

• Ingredienser
• Steg
• Varningar
• Vad behöver du

Kamomillte är känt som sömnhjälpmedel. Det används också för att lugna nerverna, skingra gas i magen och hjälpa matsmältningen. Det är väldigt lätt att göra det hemma.

Ingredienser

• 2-3 teskedar torkade kamomillblommor per glas (använd tysk kamomill, Matricaria recutita)
• Varmt vatten

Steg

1. 1 Lägg de torkade kamomillblommorna i ett glas.
2. 2 Häll i varmt vatten.
3. 3 Låt det brygga i 3 minuter.
4. 4 Sila över i ett annat glas. Använd silen för att fånga kamomillblommorna.
5. 5 Dryck. Du kan lägga till honung eller citronsaft för att förbättra smaken om du vill.
6. 6 Redo.

Varningar

• Konsumera inte kamomillte om du har pollenallergi tills din läkare säger att allt är bra. Kamomill är en pollenväxt och vissa människor kan ha allergiska reaktioner. Kamomillte bör också undvikas för dem som tar blodförtunnande medel.
• Konsumera inte heller kamomillte om du tror att du är gravid eller kan vara gravid. Genom historien har kamomill använts för att framkalla missfall. Även om det inte alltid leder till missfall kan det skada ditt ofödda barn.

Vad behöver du

• Vattenkokare
• Sil
• 2 glas