Innehåll

• Steg
• Tips
• Varningar
• Vad behöver du

Från klippan kan du hoppa i sjön eller havet. Dessutom är det en extrem sport för vissa människor, liksom turistattraktionen på platser som La Quebrada i Mexiko, där berömda dykare hoppar varje dag.

Även om denna extrema sport inte kräver någon utrustning och kan vara rolig och spännande, är den också mycket farlig, så turnépromotörer inkluderar inte klipphoppning på sin lista över aktiviteter. Om du inte känner till de korrekta instruktionerna kan ditt första hopp vara ditt sista.

Denna artikel kommer att lära dig allt du behöver veta om du bestämmer dig för att ta upp denna extremsport. Och som med alla extremsporter är det mycket viktigt och lämpligt att ha en tränare och förträning. Följande instruktioner tillhandahålls endast för allmänna utbildningsändamål och ersätter inte på något sätt rätt utbildning, kunskap och erfarenhet!

Steg

1. 1 Hitta en klippa med en betydande mängd vatten under. Behovet av ett visst djup bestäms av klippans höjd. Till exempel, för att hoppa från en höjd av 9-12 meter måste vattnet nedan ha ett djup av minst 4 meter och inte ha några yttre föremål. Om tidvattnet är högt, se till att du fortfarande har det minsta djup du behöver vid lågvatten. Utforska terrängen du ska hoppa från och följ riktlinjerna från World Diving Federation. De innehåller mycket användbar information om höjd och djup, som har beräknats för att minska riskerna för dykaren. Fråga också båtfolk, professionella dykare som har hoppat av klippan, turistpersonal och andra som har den nödvändiga kunskapen om klippan och dess lämplighet för dykning. Om du redan har gjort framgångsrika hopp från det flera gånger kan detta vara en bra trygghet för dig eller ett ögonblick att sluta om informationen var motsatt. Se Tips för kända högdykningsplatser.
   • Kolla in lagarna för varje klippa. Om detta är ett turist -Mecka som La Quebrada kan du vara säker på att ingen turist får hoppa hit.Och om det är en berömd högdykningsplats kan det finnas varningsskyltar eller krav som du måste vara medveten om. Fråga runt innan du gör något.
   • Kolla in tillgången till klippan. Om du hoppar barfota (se nästa steg) kan du behöva klättra berget på den klippiga klippan, så du bör kontrollera vilka vägar erfarna dykare brukar ta.
2. 2 Klä dig ordentligt. För klipphopp under 9 meter måste du ha en pålitlig och aerodynamisk baddräkt. Bär inte en baddräkt av bräckligt material och onödiga designelement. Det viktigaste är att inte bära stora badkläder. Kom ihåg: denna utrustning måste finnas kvar på dig när du kommer in i vattnet!
   • För att hoppa från en höjd av mer än 9 meter är det bättre att ha mjuka tygshorts och tennisskor på fötterna.
   • Det rekommenderas inte att använda glasögon, eftersom de kommer att flyga åt sidan när du kommer in i vattnet.
   • Vissa tycker att en våtdräkt är det bästa valet, eftersom det ger stötdämpning mellan din hud och vatten när du kommer in.
   • Välj också kontaktlinser, särskilt om du lyckas hålla ögonen stängda innan du dyker upp.
3. 3 Akta dig för stenar. Hitta ett par bra glasögon och ett andningsrör för ditt lag. Nedanför, under klippan, ska det finnas minst två simmare som försäkrar sig mot eventuell fara. De kommer att behöva inspektera området för fallgropar, grenar och andra föremål som kan skada dig när du kommer in i vattnet. När du snorklar, hitta en plats som gör att hopparna kan ta sig upp ur vattnet och klättra tillbaka uppför klippan.
   • Ett exempel på en sådan fara visas i La Quebradas unika karaktär. Hoppning här kan bara göras vid högvatten och även då måste dykaren beräkna för att komma in i vattnet i det ögonblick när tidvattnet höjer vattnet till sin högsta punkt i viken! Denna precision uppnås genom år av träning och är inte något som kan uppnås utan förberedelse.
4. 4 Undersök själva klippan för hinder. Finns det några hakar, utskjutande föremål eller andra hinder som kan förstöra ditt fall eller slå dig ur kurs? Var noga med att undvika klippor med liknande problem, eftersom de kraftigt ökar risken för misslyckande. En annan punkt som måste kontrolleras är den säkra vägen till stranden, undvika stenar och flodströmmar.
   • Akta dig för vinden. Allt kan se bra ut, men några av detaljerna kan orsaka problem med vinden, som kommer att slå dig mot berget. För att göra detta, rådfråga först dykare som redan har hoppat från denna klippa.
   • Finns det några djur i närheten? Även att slå en fisk kan leda till skada och att slå en delfin, val eller säl ännu mer. Undvik platser som vimlar av fauna.
5. 5 Låt dig inte luras, hög dykning är ett hot mot din kropp. Att hoppa från en klippa är farligt inte bara av själva klippan och vattnet under den, utan också av hastigheten på vattnet. Att hoppa från en höjd av 6 meter över havet gör att du kommer in i vattnet med en hastighet av 40 km / h, vilket kan komprimera din ryggrad, bryta ben eller leda till hjärnskakning.
   • World High Diving Federation rekommenderar att alla hopp från en höjd av 20 meter eller mer bör göras med professionella dykare som är stationerade i vattnet.
   • Innan du hoppar från en klippa, fråga dig själv om du alls kan dyka? Det är dumt att hoppa från en klippa utan att känna till de grundläggande principerna för säker och bra dykteknik och dykupplevelse. Innan du hoppar från klippan rekommenderas det att träna plattformshoppning vid den lokala poolen. Även dessa hopp bör övervakas tills du lär dig hur du gör dem korrekt. Att hoppa från vilken höjd som helst är farligt om du inte vet hur du gör det korrekt.
6. 6 Ta det perfekta hoppet! Du måste pressa dig från klippan med knäna. Att falla av en klippa kan vara farligt eftersom du kan slå en sten på vägen ner.Hoppa längre för att hålla dig borta från berget och inte bli skadad.
   • Stå upp rakt, ta ihop benen, höj armarna rakt ovanför huvudet och böj knäna.
   • Ta ner armarna, lyft dem sedan upp till midjan och sväng dem framför dig medan du går framåt.
   • Hoppa rakt så att din kropp är exakt vinkelrät mot vattnet. Medan du fortfarande är vinkelrät mot vattnet, böj din rygg i en båge och tyngdkraften drar dig upprätt.
   • Medan du är i luften ska din kropp vara så rak som möjligt (som en penna). När tyngdkraften drar dig till denna position, placera händerna bakom huvudet och böja din högra hand till en knytnäve och täck den med din vänstra (eller vice versa).
   • Hoppa rakt med tårna pekande mot vattnet hela tiden.
   • Gå in i vattnet vertikalt, vinkelrätt mot dess yta. Kom inte in i vattnet med ansiktet, magen eller bytet, annars kan det leda till allvarliga skador.
7. 7 Ange vattnet korrekt. När du kommer in i vattnet sträcker du ut dina armar och ben och bågar ryggen. På så sätt dyker du inte för djupt. Simma till ytan och hitta sedan en etablerad plats där du klättrar upp!
   • Om tittarna tittar på dig, vinka dem för att låta dem veta att du är okej.
8. 8 Slutet.

Tips

• Högdykningstävlingar hålls över hela världen varje år. Gå online och hitta den närmaste tävlingen och gå till den som åskådare. Du kommer att lära dig mycket av att titta på dykare, och om du har turen att interagera med en konkurrent kan du lära dig ett par användbara tips.
• Titta på en onlinevideo om höga dykare för att se hur det ser ut. Hör vad erfarna högdykare har att säga om sin aktivitet och kom ihåg deras råd.
• Kända högdykningsplatser inkluderar Dubrovnik i Kroatien, Jamaica och Aveno i Schweiz.

Varningar

• Om terrängen är för grund kan du bli allvarligt skadad eller till och med dödad. Kontrollera alltid djupet noggrant.
• Gör inte ovanliga rörelser förrän du blir en riktig proffs. Om du tar tur eller backflips kan du ta dig till din grav.
• Gå aldrig högdykning ensam. Det ska alltid vara någon som tittar på dig från klippan eller väntar i vattnet.
• Att hoppa från en klippa är farligt och kan orsaka skada. Om du är nybörjare bör alla hopp bara utföras under expertövervakning.
• Vanliga högdykningsskador inkluderar blåmärken, brutna ben, hjärnskakningar, stukningar, kompression av ryggraden, feljusterade ryggradsskivor och förlamning. Och, naturligtvis, döden.

Vad behöver du

• Lämplig utrustning
• Lämplig sten eller klippa
• Erfaren tränare
• Will (alla juridiska och ekonomiska frågor för personer som är involverade i extremsport bör vara i ordning)