Innehåll

• Steg
• Tips
• Varningar
• Vad behöver du

Ibland känner sig tjejer oattraktiva.Även de sötaste tjejerna i världen vaknar ibland på morgonen och tänker: "Usch, vad hände med mig?" Andra är naturligtvis oattraktiva men självsäkra. Här är en handlingsguide!

Steg

1. 1 Ta hand om ditt utseende, stil och inställning till dig själv. Med andra ord kan du vara vacker och bete dig på ett lämpligt sätt men ändå vara oattraktiv på grund av smaken i kläder eller smink, eller så kan du ha en stor känsla för stil och snygghet men ändå vara oattraktiv på grund av ditt omogna. Oförskämt eller skamlöst beteende.
2. 2 Ta hand om din hälsa. Många stjärnor har dålig benstruktur, krokiga ansiktsdrag eller en överdimensionerad näsa, men de ser fortfarande attraktiva ut eftersom de bryr sig om sin hälsa. Om du har anorexi, bulimi eller tränar för mycket ser du ohälsosam ut. Om du konsumerar 5000 kalorier om dagen, aldrig tränar och släpper saker, kommer du fortfarande att se ohälsosam ut och inte alls glamorös. För att ta reda på din idealvikt, gå till en href = "http://www.sparkpeople.com"> www.sparkpeople.com/a> (det är helt GRATIS och du lär dig också mer om näring)! Beräkna din idealvikt baserat på din ålder och längd. Du måste väga inom 6 kg mindre eller mer än din idealvikt. Om inte, kontakta din läkare för att ta reda på vad din hälsosamma vikt är.
3. 3 Du kanske borde gå ner några kilo. Om du väger 5 kg mer än din hälsosamma vikt bör du göra något, helt enkelt för att du kommer att se så mycket bättre ut om du går ner minst 3-5 kg. Det kommer inte att kräva för strikt kost eller överdriven träning. Begränsa dig till två timmars träning om dagen, men 15-60 minuter räcker för dig. Du bör också konsumera minst 1300 kalorier om dagen om du inte tränar. Annars konsumera 1700 kalorier. Ät som du tycker passar. Viktminskningsprogram hjälper dig att välja en diet, men bara en läkare kan ordinera vad som fungerar 100%.
4. 4 Du kanske borde gå upp i vikt. Om du väger 5 kg mindre än din idealvikt bör du konsumera mer hälsosamt fett, till exempel bananer och kött (inte snabbmat och korv, kyckling och skinka är bra). Gör flexibilitetsövningar, inte fettförbränningsövningar. Om du tränar, ät tillräckligt med protein och kolhydrater.
5. 5 Ta hand om din hud genom att tvätta ansiktet två gånger om dagen med en mild tvål eller rengöringsmedel. Ta bort smink på natten, drick minst 6 glas vatten om dagen och sov i minst 8 timmar. Fukta huden på natten och använd solskyddsmedel under dagen. Om du har akne, köp medicin och byt kuddfodral varje dag för att förhindra spridning av bakterier.
6. 6 Ta hand om ditt hår med balsam och schampo. Gå inte med fet hår. Tvätta håret minst 3 gånger i veckan. Klipp de delade ändarna och få söta frisyrer. Om du har axellångt hår är korta frisyrer bra. Om du har längre hår, gå med långt hår! Använd inte hårtork eller stryk för ofta. Detta kommer att förstöra ditt hår. Om du har rakt hår, använd en borste. Om de är för tjocka, använd ett glänsande, slätt hårserum.
7. 7 Få tillräckligt med sömn så att dina ögon inte ser trötta ut. Om du bär glasögon, välj en vacker ram eller använd kontaktlinser.
8. 8 För att se snygg ut måste du ha lämpliga kläder. Om du har en kvinnlig kroppstyp, accentuera kurvorna och midjan. Dra åt midjan. Om så inte är fallet, bära kläder som inte betonar frånvaron av utbuktningar. Nästan vilken outfit som helst kommer att fungera för dig, så länge du är väldigt smal. Om du är smal och har en kvinnlig kroppstyp kan du bära vad du vill. Om du är fyllig och utan kurvor, bära kläder som visar din midja. Var inte rädd för att bära kjolar.Bär en rufsig topp längs bysten. Om du är knubbig och har en feminin kroppstyp, bär jeans eller kjolar som smickrar i midjan. Om du har en vanlig, icke-feminin kroppstyp kan du bära många typer av kläder. Undvik låga utskärningar och utsvängda jeans. Prova raka eller smala jeans. Du kan också gå för en volang topp och ett bälte i höfterna.
9. 9 Ha trendiga kläder och accessoarer. Om du inte kan välja mellan klassisk och modern stil, gå till klassisk. Men överdriv inte. Försök att inte bära många lager kläder. Det ser slarvigt ut. Använd lämpliga kläder, och om kjolen inte passar ditt ansikte, bär lämplig topp eller tvärtom.
10. 10 Använd högklackade skor då och då, till och med i skolan, för om resten av kläderna passar dig, kommer klackarna att göra dig längre, mer feminin och mer sofistikerad. De kommer också att framhäva dina kurvor och få dig att se smalare ut.
11. 11 Bär inte för många tillbehör. Om du har en trotsig outfit räcker det med ett tillbehör. Chanel sa klokt: "Ta av ett tillbehör innan du lämnar huset." Om du har på dig kjol, underdelar och skor får du inte följa denna regel. Faktum är att om du bär fyra tillbehör samtidigt måste du ta bort den som lockar mest uppmärksamhet. Begränsa dig till två tillbehör förutom din väska. Detta inkluderar hattar och stora hårband.
12. 12 Bär de frisyrer som är lättast för dig, men hästsvanshår är inte fallet. Om du vill göra en hästsvans, lägg den i lager. Samla först håret på båda sidor av kronan. Bind håret med ett elastiskt band. Knyt sedan en hästsvans och knyt den också med ett elastiskt band. Din hästsvans kommer att se ovanlig ut och kommer att ge volym till ditt hår. Två flätor bundna kommer också att fungera. Om du har kort hår, använd bobby pins eller hårband.
13. 13 Uppför dig. Var trogen mot dig själv, men du bör vara lugn minst 50% av tiden. Att vara lugn betyder inte att vara tråkig. Det betyder helt enkelt att vara ödmjuk. Du kan ha kul, men inte hela tiden. Var alltid vänlig, och om du inte gillar någon, var artig. Le mycket och var festens liv så att folk tycker att det är kul att vara med dig.
14. 14 Ha minst en talang och ett intresse. I samtal med någon kan du prata om dina talanger eller till och med visa upp dina färdigheter. Kom ihåg att fråga andra människor om deras kompetens och intressen. Gör något utöver det vanliga, som att skriva en bok, göra en film eller åka fallskärmshoppning. Besök en exotisk plats så att människor alltid kommer att vara intresserade av dig.
15. 15 Vet hur man flörtar med killar, men gör inte det hela tiden och flörta inte med personen tillräckligt för att få dem att tro att du gillar dem, om det inte är sant.
16. 16 Var alltid trogen dina vänner, familj, religiösa övertygelser och dina personliga åsikter, även om du är så attraktiv just nu att du kan vara den första tjejen i skolan. Följ instruktionerna och lita på mig, du kommer inte att ha problem vare sig med ditt personliga liv eller med omgivningen.

Tips

• Om du är osäker, le och bete dig på rätt sätt. Folk kommer att märka detta.
• Kom ihåg klädregeln: dressing är avslöjande gör dig inte nödvändigtvis attraktiv. Kläderna kan vara sexiga, men de kan ge dig ett dåligt rykte.
• Flörta aldrig med en kille om du inte gillar honom.
• Drick minst 6 glas vatten om dagen.
• Om du är en gymnasieelev, gå inte överbord med din smink. Använd ljusfärgad läppstift och mascara. Gå bara till skolan med smink om du inte får problem, till exempel om dina lärare är mindre strikta på smink på semester eller i slutet av terminen.
• Låt allt spegla din personlighet. Organisera till exempel ditt skrivbord eller din arbetsplats efter din smak. Detta gäller även ditt rum, plånbok och till och med kläder.
• Städa rummet. Det bränner fett och ditt rum speglar din personlighet.
• Gläd dig med inspirerande musik.
• Var stolt och självsäker.
• Titta på din kost.
• Kom ihåg att du alltid kommer att se bra ut på din hälsosamma vikt, oavsett hur mycket du väger, för det finns både knubbiga skönheter och magra fula kvinnor.

Varningar

• Försök inte byta över en natt. Det kommer obehagligt att överraska människor, och resultatet kommer inte att vara länge, och du kommer inte att nå din potential.
• Var aldrig arrogant på ett nytt sätt.
• Andra kan avundas dig. Acceptera allt med värdighet och nåd.
• Även om du kanske gillas av ett halvt hundra killar som springer efter dig, är det inte bra att använda det och dessutom är det tröttsamt!

Vad behöver du

• Korrekt näring
• Stor mängd vatten
• Lämplig sminkning.