Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 2: Håll din hud ren
• Metod 2 av 2: Förebyggande åtgärder
• Tips

Pormaskar är små hudfläckar som kan visas var som helst på kroppen, men oftast bildas de i ansiktet. Pormaskar ser obehagliga ut och kan till och med vara smärtsamma. Pormaskar orsakas av överskott av talg, döda hudpartiklar, tilltäppta porer och bakterier. Även om pormaskar lätt kan avlägsnas, är det bättre att förhindra att de bildas än att ta till dyra medel.

Steg

Metod 1 av 2: Håll din hud ren

1. 1 Rengör din hud regelbundet. Även om hudföroreningar inte är den omedelbara orsaken till pormaskar, kan du tvätta ansiktet regelbundet med milda produkter för att avlägsna överflödigt talg och smuts.Korrekt tvätt förhindrar bildning av pormaskar och förhindrar att porerna täpps igen.
   • Använd ett milt, pH -neutralt rengöringsmedel. Prova salicylsyraprodukter. Salicylsyra rensar porerna och förhindrar att pormaskar bildas.
   • Många butiker och apotek säljer hudrengöringsmedel som inte är irriterande. Leta efter produkter som säger att de är lämpliga för känslig hud och inte kommer att orsaka en allergisk reaktion.
   • Om du har mycket fet hud, använd ett rengöringsmedel utan olja. Om din hud är torr, köp en glycerinbaserad eller gräddebaserad produkt.
   • Använd inte vanlig tvål eftersom det kan täppa till dina porer.
   • Tvätta ansiktet med varmt vatten. För varmt vatten kan avlägsna huden från det nödvändiga fettskiktet och orsaka irritation.
2. 2 Tvätta inte ansiktet för ofta. Tvätt är viktigt, men det bör göras med måtta. Att tvätta för ofta eller för aktivt kan irritera huden, tvätta bort de naturliga oljorna som behövs och utlösa utbrott.
   • Om din hud är benägen för utbrott räcker det med att tvätta ansiktet två gånger om dagen. Detta kommer att hålla huden ren och förhindra att pormaskar bildas.
3. 3 Ta bort smink innan sängen. Om du inte gör det kommer din smink att täppa till dina porer. Tvätta av alla smink- och skönhetsprodukter innan du går och lägger dig med en mild rengöring eller sminkborttagare.
   • Du kan använda en speciell sminkborttagare (särskilt om du använder vattentät kosmetika) eller ditt vanliga rengöringsmedel. Många rengöringsmedel är framgångsrika för att ta bort smink.
   • Skölj en gång i månaden dina sminkborstar och svampar med tvålvatten. Detta kommer att tvätta bort alla bakterier som kan täppa till dina porer.
4. 4 Dusch efter träning. Om du rör dig mycket, duscha efter ansträngande träning. Svett kan få bakterier att växa, och talg kan orsaka hudormar.
   • Tvätta inte hudområden som är benägna för pormaskar med hårda produkter. Du behöver en mild, pH-balanserad produkt.

Metod 2 av 2: Förebyggande åtgärder

1. 1 Applicera fuktkräm på din hud varje dag. Efter tvätt, använd en produkt som passar din hudtyp. Att återfukta din hud noggrant hjälper dig att undvika pormaskar.
   • Även om du har fet hud kan du behöva en fuktkräm. Köp en icke-komedogen, oljefri produkt.
   • Registrera dig för en konsultation med en hudläkare eller kosmetolog så att en specialist kan avgöra din hudtyp. Produkter för olika hudtyper säljs på många apotek och butiker, inklusive vanliga stormarknader.
2. 2 Skrubba huden regelbundet. Död hud kan täppa till porer och orsaka pormaskar. Skrubba huden försiktigt regelbundet för att bli av med död hud och bakterier. Detta hjälper till att förhindra att pormaskar visas. Använd inte skrubben om din hud har aktiv akne eller stora pormaskar, eftersom skrubben ökar hudirritationen.
   • Kom ihåg att skrubben bara tar bort ytskiktet på huden och inte tränger djupt in, så det kommer inte att kunna ta bort pormaskar.
   • Välj en mjuk skrubb med syntetiska eller naturliga partiklar med släta kanter. Hårda skrubbar kan orsaka irritation och öka antalet fläckar. Du kan också tvätta ansiktet med en mjuk tvättsvamp.
   • Prova adapalengel (Differin). Detta är en receptfri retinoidgel. Detta botemedel minskar inflammation och rengör huden.
3. 3 Samla upp överflödigt fett från din hud. Om du har fet hud, ta bort överflödigt talg med en aktuell hudbehandling.Det finns produkter som inte bara tar bort talg, utan också förhindrar tillväxt av bakterier och tar bort döda hudpartiklar.
   • Du kan använda salicylsyra eller bensoylperoxidprodukter utan recept, eller be din läkare att ordinera ett starkt botemedel om du har ett allvarligare fall.
   • Prova en lermask en gång i veckan. Detta hjälper till att ta bort överflödigt talg och rengör huden.
   • Prova att ta bort talg från ansiktet.
   • Följ anvisningarna på förpackningen eller enligt din läkares anvisningar. För ofta användning kan öka hudirritation.
   • Du kan köpa produkter som tar bort talg på apoteket och i vissa stormarknader. Dessa medel är också tillgängliga i webbutiker.
4. 4 Använd icke-komedogena och allergivänliga produkter. Om du använder smink och vårdkosmetika (fuktkräm, solskyddsmedel), välj icke-komedogena produkter. De täpper inte till porerna och hjälper till att förhindra hudirritation.
   • Produkter märkta "icke-komedogen" har testats på aknehårig hud. Användningen av dessa produkter intensifierar inte ett existerande utslag och leder inte till att nya pormaskar uppträder.
   • Produkten märkt "allergivänlig" har testats på känslig hud.
   • Det finns ett antal icke-komedogena och allergivänliga produkter tillgängliga, inklusive smink, solskyddsmedel, fuktkräm och stiftelser. Du kan köpa dem på apotek, stormarknader, onlinebutiker och till och med vissa stormarknader och butiker med förbättringar av hemmet.
5. 5 Försök att inte röra pormaskarna. Du kan bli frestad att röra eller pressa pormaskarna, men du borde inte. Att röra vid huden kan orsaka att talg och bakterier sprids, vilket kan leda till fler fläckar.
   • Dessutom kan klämning och beröring av huden orsaka irritation.
6. 6 Ta bort stora och gamla pormaskar. Ibland bildas stora svarta prickar på huden som inte försvinner av sig själva. De kan tas bort med ett komedonborttagningsverktyg. Använd det här verktyget endast som en sista utväg.
   • Du kan köpa ett komedonborttagningsverktyg på många apotek och skönhetsbutiker.
   • Huden bör rengöras innan instrumentet används för att minimera risken för att bakterier sprids.
   • Lämna en varm kompress på din hud i ett par minuter innan du börjar arbeta.
   • Lägg inte för mycket ansträngning. Om pormaskarna inte kommer ut vid första försöket, låt den vara på ett par dagar för att förhindra irritation och påskynda läkningsprocessen.
   • Följ anvisningarna för att använda verktyget för borttagning av comedone.
   • Om du är osäker på hur du använder instrumentet, eller om du har många pormaskar, kontakta en hudläkare. Hudläkaren kan försiktigt ta bort alla pormaskar på sitt kontor.
7. 7 Använd löst sittande kläder. Täta kläder behåller värme och fukt, vilket kan orsaka hudirritation och pormaskar. Lösa kläder håller huden torr och förhindrar att utslag bildas.
   • Försök att bära kläder som absorberar svett och fukt väl. Detta håller huden torr och förhindrar inflammation.
   • Om du har känslig hud fungerar naturliga tyger (t.ex. bomull) för dig. Bär inte taggiga tyger (t.ex. ull) för att undvika irritation.
   • Tvätta regelbundet kläder och andra föremål som kommer i kontakt med huden, inklusive örngott. Använd ett icke-frätande rengöringsmedel som inte täpper till porer och irriterar din hud.
8. 8 Granska din kost. Det finns bevis för att en balanserad kost kan ha en positiv effekt på hudens hälsa.Att undvika skräpmat och skräpmat kan hjälpa till att förhindra att hudormar och andra typer av utslag bildas.
   • En kost med mycket socker och fett kan bromsa cellförnyelsen, vilket gör att porerna täpper snabbare, vilket leder till hudormar. Försök att äta mindre stekt och söt mat.
   • Livsmedel med hög A-vitamin och betakaroten, inklusive frukt och grönsaker (morötter, jordgubbar), kan påskynda cellregenereringsprocessen, vilket kommer att vara fördelaktigt för hudens tillstånd.
   • Livsmedel som är rika på essentiella fettsyror (valnötter, olivolja) hjälper till att återfukta hudceller.
   • Skadliga livsmedel tränger ut kvalitetsmat rik på vitaminer och antioxidanter som är bra för hudens hälsa.
   • En annan viktig del av god näring är att få i dig tillräckligt med vätska. Försök att dricka 8 glas vatten varje dag för din hälsa. Det kommer att vara bra för huden också.
9. 9 Om utslaget kvarstår eller om det finns många pormaskar, prata med en läkare eller hudläkare. Din läkare kan ge dig råd om hudvårdsprodukter och förskriva en speciell kräm vid behov (t.ex. en retinoidprodukt). Specialprodukter hjälper till att rensa porerna och förhindrar akneutbrott.
   • Dessutom kan din läkare föreslå behandlingar som mikrodermabrasion eller kemisk peeling för att hjälpa till att rensa dina porer och förhindra att de blir igensatta.

Tips

• För att förhindra att pormaskar bildas, rengör ytor som kommer i kontakt med din hud (t.ex. en telefon) regelbundet med en produkt som är speciellt utformad för detta ändamål.