Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 3: Behandling av olika typer av njursten
• Metod 2 av 3: Hur du förhindrar njursten genom att ändra din kost
• Metod 3 av 3: Hur man förhindrar njursten med medicinering och kirurgi
• Tips

Njurstenar är hårda kristaller av mineraler och sura salter som bildas i njurarna. När de blir för stora kan de inte längre komma ut och orsaka svår smärta. Om du redan har stött på detta problem tidigare, skulle du förmodligen vilja veta hur du förhindrar det, eftersom sannolikheten för att de återkommer är 60-80%.

Uppmärksamhet:informationen i denna artikel är endast för informationsändamål. Rådfråga din läkare innan du använder någon metod.

Steg

Metod 1 av 3: Behandling av olika typer av njursten

1. 1 Bestäm vilken typ av njursten du har. Be din läkare att avgöra deras typ. Denna information är avgörande för att vidta nödvändiga åtgärder för att förhindra att de upprepas. Be din läkare att kontrollera din bisköldkörtel för att utesluta det som en faktor i njursten.
   • Kalciumstenar bildas av oanvänt kalcium som inte utsöndras i urinen och ackumuleras i njurarna. Sedan kombineras den med andra avfallsprodukter i kroppen och förvandlas till stenar. De vanligaste kalciumstenarna är kalciumoxalater. Fosfatstenar är mindre vanliga men ger fler problem eftersom de vanligtvis är större och svårare, vilket försvårar behandlingen.
   • Struvitstenar kan dyka upp efter en urinvägsinfektion. De består av magnesium och ammoniak.
   • Urinsyrastenar bildas på grund av överskott av urinsyra i kroppen. Minska mängden kött i din kost för att förhindra att dessa stenar bildas. Symtom är ofta förknippade med gikt och behandlas med liknande behandlingar.
   • Cystinstenar är sällsynta och tenderar att vara ärftliga. Cystin är en aminosyra och vissa människor ärver höga nivåer av den.
2. 2 Identifiera möjliga risker. Eftersom du redan har njursten ökar sannolikheten för att de återkommer. Se till att du är medveten om alla riskfaktorer. Använd online -resurser för att bedöma din risk för att njursten återkommer och diskutera riskfaktorer med din läkare.
3. 3 Rådfråga din läkare. Baserat på vilken typ av stenar du har, din ålder, kön och familjehistoria kan din läkare hjälpa dig att utveckla en plan för att minska risken för att dina njurstenar kommer tillbaka. Planen innehåller vanligtvis kostförändringar, ökat vätskeintag och i mycket specifika fall medicinering och till och med kirurgi.

Metod 2 av 3: Hur du förhindrar njursten genom att ändra din kost

1. 1 Drick mycket vätska. Vätskorna hjälper till att spola ämnen som orsakar njursten från kroppen. Vatten klarar denna uppgift så bra som möjligt. Det gör att du kan skölja njurarna och inte lägga till något onödigt: varken socker eller natrium eller andra ämnen som finns i andra drycker. Drick minst 10 glas (2,4 L) vatten dagligen. Undvik koffeinhaltiga drycker (och andra diuretika) eftersom de inte återfuktar din kropp utan dränerar den. Det är nödvändigt att ta bort från kroppen två eller flera liter urin per dag, vars färg bör sträcka sig från helt genomskinlig till något gulaktig.
2. 2 Ge upp salt. En av huvudorsakerna till njursten är koncentrerad urin. Salt leder till uttorkning, vilket resulterar i koncentrerad urin. Om du äter något salt, neutralisera saltet genom att dricka ett stort glas vatten.
3. 3 Ät mindre kött. Animaliska proteiner kan leda till koncentrerad urin, en av riskfaktorerna för njursten. Avfallsprotein hamnar i urinen och kan öka sannolikheten för njursten.
4. 4 Konsumera mer fiber. Vissa studier tyder på att olöslig fiber kombineras med kalcium i urinen och utsöndras i avföringen. Detta hjälper till att minska mängden kalcium i urinen. Bra fiberkällor är:
   • Fullkorn som havregryn, kli och quinoa
   • katrinplommon och svesksaft;
   • gröna grönsaker som spenat, schweizisk mangold eller grönkål.
5. 5 Var försiktig med ditt oxalatintag om du har upplevt kalciumoxalatstenbildning. För att undvika detta problem, konsumera kalcium och oxalater tillsammans. Så de kan förena sig i magen istället för att gå till njuren och förvandlas till sten.
   • Spenat, choklad, rödbetor och rabarber är rika på oxalat. Oxalat finns också i bönor, grön paprika, te och jordnötter.
   • Bra kalciumkällor som kan kombineras med oxalatmat är mjölk, ost, kalciumberikad apelsinjuice och yoghurt.

Metod 3 av 3: Hur man förhindrar njursten med medicinering och kirurgi

1. 1 Ta medicin mot njursten. Vanligtvis ordinerar läkare tiaziddiuretika eller fosfathaltiga läkemedel. Hydroklortiazid (ett tiaziddiuretikum) kan minska mängden kalcium som utsöndras i urinen genom att hålla det i benen och minska sannolikheten för att kalciumstenar bildas. Detta läkemedel fungerar bäst när du också minskar ditt saltintag.
2. 2 Be din läkare att ordinera medicin för att lindra symptomen på urinsyrastenar. Allopurinol hjälper till att bibehålla urinalkalinitetsnivåerna och minskar urinsyranivåerna i blodet och urinen. Allopurinol och ett alkyleringsmedel kombineras ibland för att helt lösa urinsyrastenar.
3. 3 Ta antibiotika om du har struvitstenar. En kort antibiotikakur förhindrar att bakterier bildas i urinen, vilket leder till struvitstenar. Som regel avråder läkare från att ta antibiotika under lång tid, men en kort kur kommer att förbättra din situation avsevärt.
4. 4 Minska cystinstenar genom att öka urinalkaliniteten. Typiskt innebär denna behandlingsmetod användning av en kateter och införande av alkaliserande ämnen i njurarna. Cystinstenar svarar vanligtvis bra på denna behandling, särskilt om den åtföljs av att dricka mycket vatten (både dag och natt).
5. 5 Förhindra bildandet av kalciumstenar genom kirurgi. Kirurgi är bara nödvändigt om du har hyperparatyreoidism eller om orsaken till njursten ligger i bisköldkörteln. Att ha denna sjukdom kan leda till kalcium njursten. Som regel kan avlägsnande av en eller två bisköldkörtlar i nacken läka tillståndet och eliminera risken för njursten.

Tips

• Ibland kan det vara svårt att veta vilka njursten du har haft tidigare. Stenarna kunde inte komma ut eller komma ut utan att lämna några spår, eller så kan uttalandet om den utförda behandlingen helt enkelt gå förlorad. Njursten kan dock fortfarande botas. Behandlingen blir helt enkelt mindre riktad och därför mindre effektiv.