Innehåll

• Steg
• Del 1 av 3: Sila din bröstmjölk
• Del 2 av 3: Förvaring av bröstmjölk
• Del 3 av 3: Förbered förvarad bröstmjölk
• Tips

Många ammande mödrar föredrar att förpumpa och lagra bröstmjölk så att spädbarn kan komma åt den när de är borta, till exempel när de är på jobbet eller medan de sover. Om du vill fylla på bröstmjölk på samma sätt, bör den förberedas och lagras ordentligt innan du ger den till ditt barn.

Steg

Del 1 av 3: Sila din bröstmjölk

1. 1 Tvätta händerna innan du börjar ge ut mjölk. Detta måste göras för att förhindra att bakterier från händerna kommer in i mjölken. Immunsystemet hos nyfödda barn är inte lika välutvecklat som hos vuxna, så bakterier som är ofarliga för äldre barn kan infektera barnet.
   • Tvätta händerna noggrant med tvål och vatten. Kom ihåg att skrubba under naglarna och mellan tårna.
   • Skölj händerna under varmt rinnande vatten. Låt vattnet hälla uppifrån och tvätta bort smuts och bakterier som finns på hudytan.
   • Torka händerna med en ren handduk.
2. 2 Stimulera mjölkproduktionen. Att uttrycka eller pumpa mjölk under den tid din baby normalt matar kommer att bidra till att stimulera mjölkproduktionen enligt ditt barns matningsschema. Det finns ingen anledning att tvätta dina bröst eller bröstvårtor innan du uttrycker dig. Du kan tvinga igång amningsprocessen om du sitter på en avskild plats och tänker på ditt barn. Om du har svårt kan du prova något av följande:
   • Titta på fotot av ditt barn
   • Ta en filt eller ett plagg som luktar ditt barn
   • Massera dina bröst och bröstvårtor försiktigt
   • Applicera en varm och fuktig kompress på bröstet
3. 3 Sila av mjölken för hand. Denna teknik skiljer sig åt genom att den är ganska bekväm och inte kräver materialutgifter. Du behöver inte ha med dig en specialiserad enhet. Denna metod kräver dock lite övning. När du väl är duktig kommer pumphastigheten att utjämna pumphastigheten med denna metod.
   • Placera tummen och pekfingret mittemot varandra på motsatta sidor av areola.
   • Flytta dem fram och tillbaka längs bröstets yta.
   • Pressa försiktigt fingrarna och rör dig gradvis mot bröstvårtan. Samtidigt ska fingrarna inte glida på huden.
   • Lossa trycket. Fortsätt processen genom att flytta fingrarna i olika områden runt areola.
   • Det är svårt att samla mjölk för hand. För att göra detta, ta en stor, ren skål eller steriliserad behållare med bred hals, lägg behållaren på ett bord på höftnivå eller håll den i din andra hand. Alternativt kan du använda en mjölkförvaringspåse genom att hålla den i ena handen och uttrycka den med den andra.
4. 4 Pumpa ut mjölken enligt tillverkarens instruktioner. Det finns två huvudtyper av bröstpumpar: manuella och elektriska.
   • Du måste själv styra den manuella bröstpumpen. Det krävs lite övning och lite skicklighet. Detta alternativ är som regel det mest optimala om du bara använder det ibland. Det ökar också risken för trastssymtom. Priset på en manuell bröstpump når 3000 tusen rubel.
   • Elektriska bröstpumpar är batteridrivna eller nätdrivna. Dessutom kan de pumpa mjölk från båda brösten samtidigt. Kostnaden varierar från 9000-15000 rubel.
   • Bröstpumpen måste tvättas noggrant med tvål och vatten efter varje användning.
5. 5 Använd inte en begagnad bröstpump. Det är en enorm skillnad mellan en ny bröstpump och en uthyrningsbröstpump. Hyrpumpar har ett slutet system, vilket innebär att det finns vissa delar av bröstpumpen som aldrig kommer i kontakt med mjölk. En kommersiellt tillgänglig pump tillhandahåller ett öppet system, vars motor kommer i kontakt med mjölken. Tyvärr tillåter inte monteringsmetoden för bröstpumpar med öppet system korrekt sterilisering, som exempelvis är fallet med en rullanordning. Så om du använder en begagnad bröstpump får din baby mjölkpartiklar från en annan kvinna.
   • Ett virus som HIV (AIDS) överförs genom bröstmjölk.
   • Hyrbara bröstpumpar finns på sjukhus och vårdföreningar.
   • Bröstpumpar måste täckas av sjukförsäkringen i enlighet med Affordable Care Act.

Del 2 av 3: Förvaring av bröstmjölk

1. 1 Förbered en ren behållare för uttryckt mjölk. Det måste vara sterilt och tillräckligt starkt för att inte gå sönder och det måste vara BPA-fritt.
   • Mjölk kan förvaras i en steril flaska under ett vatten- och lufttätt lock för att förhindra spill och kontaminering. Flaskor med skruvlock passar bäst för detta ändamål.Deras fördel är att de är starkare och mindre benägna att riva och läcka än konventionella påsar. Fyll inte behållaren till kanten, eftersom mjölken expanderar när den är fryst.
   • Flaskan kan steriliseras i en hushållssteriliseringslösning utspädd i kallt vatten, med ånga eller genom kokning. Följ flaskproducentens instruktioner för att desinficera behållaren ordentligt. Manualen kan indikera att flaskan ska kokas i några minuter. Ångsterilisatorer finns på apoteket.
   • Mjölkförvaringspåsar finns också tillgängliga och kan köpas på ditt närmaste apotek eller någon babybutik. Lägg mjölkpåsen i en plastbehållare för att ytterligare skydda den under lagring.
   • Använd inte vanliga plastpåsar eller påsar avsedda för babyflaskor, eftersom de inte är tillräckligt starka och också tenderar att gå sönder och läcka i det mest olämpliga ögonblicket.
   • Skriv datumet på behållaren så att du kan styra lagringen av mjölk. Om du levererar mjölk till någon annan, till exempel en daghem, markerar du barnets namn på behållaren.
   • Du kan också ange mängden mjölk som pumpas ut så att du vet hur många påsar som ska avfrostas samtidigt.
2. 2 Tillsätt inte färsk mjölk till fryst mjölk. Färsk mjölk är varmare, så den smälter delvis redan fryst mjölk, vilket kan leda till tillväxt av patogena bakterier.
   • Mjölk ska inte lämnas till återanvändning om inte ditt barn dricker allt samtidigt när det matas. Vissa människor föredrar att lagra 60-120 ml mjölk separat som en portion. Detta bidrar till att det i framtiden är nödvändigt att tina upp den volym som är nödvändig för endast en utfodring.
3. 3 Följ riktlinjerna för mjölkförvaring. Temperaturen vid vilken mjölk lagras avgör hur lång tid du kan frysa den. Följande riktlinjer gäller för friska barn som är fulltid. För prematura eller sjuka spädbarn, följ anvisningarna från sjukhuspersonalen eller barnläkaren.
   • Mjölk kan förvaras vid rumstemperatur (25 ° C) i upp till sex timmar. Det ska täckas och förvaras svalt. Vid högre temperaturer kan den inte förvaras i mer än fyra timmar.
   • Mjölk kan förvaras i en isotermisk kylpåse (-15 till 4 ° C) i 24 timmar. Isförpackningar ska förvaras tillsammans med mjölk i en isotermisk påse.
   • Dessutom kan mjölk förvaras i kylskåp (vid 4 ° C) i upp till fem dagar. Den mest konstanta temperaturen inuti kylskåpet kommer att ligga nära bakväggen.
4. 4 Observera de rekommenderade tiderna för frysning av mjölk. Om du lägger mjölk mot kylskåpets baksida förblir dess temperatur konstant. Detta minimerar temperaturfluktuationer som uppstår när frysen öppnas och stängs. Om mjölk lagras längre än den angivna tiden börjar den försämras och förlorar sitt näringsvärde.
   • Mjölk som levereras till den frysta maten (-15 ° C) kan förvaras i upp till två veckor.
   • Mjölk placerad i en separat frysdel (-18 ° C) kan förvaras i tre till sex månader. Den ska stå i frysen så att temperaturen inte stiger varje gång någon öppnar kylskåpet.
   • Djupfryst mjölk (-20 ° C) kan förvaras i sex till tolv månader.

Del 3 av 3: Förbered förvarad bröstmjölk

1. 1 Använd först fryst mjölk först. Detta förhindrar överdriven lagring och slöseri med produkten.De näringsämnen som finns i mjölken hos en ammande kvinna förlorar sina egenskaper med tiden, och det är de som ger barnet det han behöver i detta utvecklingsstadium. Därför är det viktigt att förhindra att mjölk åldras för att barnet ska få maximal nytta för varje matning.
   • Efter tre månader börjar fetterna i frusen mjölk bryta ner, vilket minskar näringsvärdet för mjölken.
   • Efter ett tag förlorar mjölk sitt C -vitamin, så ju snabbare du använder det, desto bättre.
2. 2 Tina upp mjölken ordentligt. Du kan mata ditt barn med mjölk som har nått kroppstemperaturen. Om ditt barn dricker kall mjölk, ge den omedelbart efter att den tagits ur kylskåpet. Ibland ser upptinad bröstmjölk annorlunda ut och har en annan konsistens än färsk mjölk. Detta är normalt och det är fortfarande säkert att mata ditt barn med sådan mjölk. Avfrostning kan utföras både i kylskåpet och i varmt vatten.
   • Om du ska använda mjölk nästa dag, bör du lägga den i kylen så att den kan tina över natten.
   • Du kan också värma upp den i en sluten, vattentät behållare genom att placera flaskan under kranen eller helt enkelt i varmt vatten.
   • Tinad mjölk måste användas inom 24 timmar eller kasseras.
3. 3 Tina inte mjölk i mikrovågsugnen. Detta kommer att leda till ojämn uppvärmning. Detta kommer att lämna en del av mjölken för kall och den andra så varm att den kan bränna barnets hals.
   • Flaskor som värms upp för snabbt kan explodera i mikrovågsugnen.
   • Om mjölken värms upp för mycket börjar dess näringsämnen snabbt brytas ner, vilket leder till en försämring av de fördelaktiga egenskaperna.
   • Uppvärmning för snabbt kommer att förstöra antikropparna i mjölken, som är ansvariga för att stärka barnets immunsystem.
4. 4 Kontrollera mjölkens temperatur. Bröstmjölk kan serveras varm eller kall, men för varm vätska kan bränna ditt barn.
   • Rör om mjölken försiktigt för att blanda den. Detta hjälper till att blanda och fördela grädden när den stiger upp genom mjölken. Men skaka inte det samtidigt, för en sådan åtgärd kan leda till förstörelse av alla näringsämnen.
   • Efter skakning, applicera några droppar på insidan av handleden. Mjölken ska vara varm, inte varm. Temperaturen ska också vara behaglig.

Tips

• Mammor som lagrar för mycket mjölk vet vanligtvis inte vad de ska göra med det i framtiden. Att gå till amningscentraler som samarbetar med sjukhus är ett bra sätt att hjälpa andra barn. Handla därför klokt och donera överflödig mjölk.