Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 3: Var medveten
• Metod 2 av 3: Vad man ska berätta för en sörjande vän
• Metod 3 av 3: Att hjälpa en missgynnade vän
• Tips

Ingen kan ta bort smärta eller sorg hos en vän som orsakats av att en vän eller familjemedlem dog. Sorg är en intensiv och kraftfull känsla som orsakar obehag hos familj och vänner. Du kan känna dig generad eller orolig för att du inte vet vad du ska säga till din vän. Men du kan hjälpa din vän genom sorgeprocessen med din medkänsla, förståelse och vänlighet.

Steg

Metod 1 av 3: Var medveten

1. 1 Ha tålamod. Det finns inget rätt eller fel sätt att sörja, och det kan ta månader eller år att komma över sorgen.
2. 2 Försäkra din vän om att han kan känna ilska, skuld, rädsla, depression och ånger. Sorgprocessen är mycket känslomässig och som en berg- och dalbana - en dag kanske din vän inte har viljestyrka att gå upp ur sängen och nästa dag kan han skrika, skrika eller till och med skratta.
3. 3 Prata med din sörjande vän. Ibland känner sig sörjande människor isolerade och ensamma. Du behöver inte ha alla svar. Ibland räcker det med att bara lyssna eller kramas för att stödja en vän i sorg.

Metod 2 av 3: Vad man ska berätta för en sörjande vän

1. 1 Erkänna döden. Du kan hjälpa en sörjande vän utan att vara rädd för att använda ordet död. Att försöka mildra situationen genom att säga något som "Jag hörde att du förlorade din man" kan göra henne arg. Maken är inte vilsen. Han dog.
2. 2 Låt din vän veta att du bryr dig om honom. Var öppen och ärlig när du har att göra med en sörjande vän. Sorry är ett bra ord i den här situationen.
3. 3 Erbjuda hjälp. Det är okej om du säger att du är ledsen för honom, att du inte vet vad du ska göra, men vill hjälpa till på något sätt. Han kan be dig att hjälpa till att reda ut bilderna, gå till mataffären eller hjälpa till att klippa gräsmattan.

Metod 3 av 3: Att hjälpa en missgynnade vän

1. 1 Ta initiativet och erbjud dig att hjälpa en föräldralös vän, eller helt enkelt visa vilja att arbeta.
   • Leverera mat till din efterlämnade väns hus. Ofta glömmer nära och kära att äta, och ett favorit mellanmål eller en måltid från en restaurang ger dem tillräcklig näring.
   • Hjälp med begravningen. Om din vän aldrig har behövt förlora en älskad kommer han inte att veta hur man förbereder en begravning. Du kan hjälpa en föräldralös vän genom att erbjuda att skriva en dödsannons, hjälpa honom att hitta en kyrka eller minneshall och hjälpa honom att hitta någon att tjäna.
   • Städa upp din sörjande väns hus. Han kanske är i chock och kanske inte kan utföra sina vanliga hushållssysslor. Ofta kommer familj och vänner från stan att stanna vid begravningen, och städning av huset kan också vara deras ansvar.
2. 2 Fortsätt att ge stöd efter begravningen. Sorg tar lång tid, och du kan hjälpa en föräldralös vän genom att hålla kontakten med dem efter minnesmärket. Ring honom i telefon, ring honom för lunch och prata om mannen som dog.
3. 3 Håll utkik efter tecken på svår depression. Det är normalt att en sörjande vän känner sig överväldigad, men om de inte kan komma till skolan eller jobbet, har svårt att sova, inte kan äta eller äta hela tiden, kan de behöva extra hjälp.
   • Sorgprocessen varierar från person till person. Om din sörjande vän inte verkar bli bättre med tiden eller pratar om självmord, kan ingrepp behövas.
   • Om han bara fokuserar på döden, har hallucinationer eller inte kan slutföra sina vanliga dagliga aktiviteter, erbjuda dig att gå med i en terapigrupp eller prata med dem om att boka tid hos husläkaren.

Tips

• Fråga inte en föräldralös person du känner hur de känner om du inte har upplevt en liknande situation.
• Säg inte att personen som dog är på ett bättre ställe nu. Din sörjande vän kan inte tro det och tror kanske att bara livet kan vara bäst för en person.
• Säg aldrig till en föräldralös vän att skynda sig för att återhämta sig. Detta får vännen att känna att han behöver vara över sorgen och kan göra honom arg. Sorg har ett eget schema.
• Tänk på att olika människor reagerar olika på en älskades död. Det är inte normalt att aldrig prata om en avliden person, men det är inte bra att prata om honom hela tiden.
• Ge din vän en kram och berätta för honom att du är ledsen för deras förlust.
• Lämna inte din vän ensam, men var inte med honom hela tiden. Han behöver lite utrymme.