Innehåll

• Steg
• Del 1 av 4: Hur man förbereder sig för en konversation
• Del 2 av 4: Hur man startar en konversation
• Del 3 av 4: Hur man diskuterar kroppsförändringar
• Del 4 av 4: Hur man beter sig efter ett samtal

Att prata om puberteten är ett känsligt ämne för barn och föräldrar.Om utsikterna till en sådan konversation gör dig orolig, ta rätt tillvägagångssätt för att göra ditt samtal enkelt och effektivt. Istället för ett samtal, ha flera samtal om tillväxt och utveckling av barnets kropp. Puberteten och de förändringar som följer med det kan lätt skrämma ett barn, så ditt mål är att lugna ner barn och skingra vanliga myter. Du måste samla in korrekt information, ge support och svara på frågor.

Steg

Del 1 av 4: Hur man förbereder sig för en konversation

1. 1 Schemalägg en chatttid. Puberteten för pojkar och flickor sker vid olika tidpunkter. Du kan ha en konversation efter de första fysiska förändringarna eller i förväg så att barnet är redo. Det rekommenderas att barn vid åtta års ålder redan har förståelse för puberteten och de åtföljande fysiska och känslomässiga förändringarna.
   • Om du väljer att bara ha ett samtal om puberteten, fortsätt att ha regelbundna samtal med dina barn om kroppsutveckling och mognad.
   • Hos tjejer börjar puberteten omkring åtta års ålder. Om barnet börjar växa aktivt kan detta vara ett tecken på puberteten. Så det är dags att prata med ditt barn om detta ämne.
   • Hos pojkar börjar puberteten senare, cirka tio till elva år.
2. 2 Barn ska lära sig om puberteten av sina föräldrar. Du bör starta konversationen, så vänta inte på att barnet kommer till dig med frågor. Faktum är att ett sådant ögonblick kanske inte kommer. Om du skjuter upp det och inte pratar om det kan barnet tycka att sådana konversationer är olämpliga eller att du bara inte vill prata om puberteten. Denna situation kan bli ett hinder för normal kommunikation och driva en kil mellan er, så ta en vuxen handling och starta denna konversation själv.
   • Även om barn kan få information om puberteten och sexualiteten från externa källor, till exempel äldre syskon, vänner, TV och Internet, är det mycket viktigt att du pratar med dem. Ge tillförlitlig information som är korrekt och välgrundad.
   • Ofta blir barn förvrängda eller missuppfattade om sex och pubertet. De hör slumpmässiga samtal eller direkt dumheter. Det är viktigt att de får korrekt och tillförlitlig information från dig om de förändringar som kommer att börja i deras kropp.
3. 3 Försök att hålla samtalet avslappnat. Du kan planera en intressant händelse så att konversationen går smidigt. Till exempel, äta på en restaurang, ta ditt barn till ett museum eller en ishall. På konversationsdagen bör du och ditt barn uppleva glada och positiva känslor.
   • Ge en snabb briefing och återgå till det roliga. Samtalet behöver inte vara långt och tröttsamt. Du kan alltid återgå till detta ämne senare.
4. 4 Håll dig lugn. Att prata om puberteten är en knepig stund för en förälder eller ett barn. Om du är nervös eller orolig, samla in nödvändig information. Tillräcklig kunskap hjälper dig att uttrycka dina tankar tydligt och inte vara för generad. Håll dig till fakta för att oroa dig mindre.
   • Försök att inte skratta eller vara generad i ditt barns närvaro. Visa att det är normalt och naturligt att prata om det, inte pinsamt eller pinsamt.
   • Fortsätt andas jämnt, slappna av och ansträng dig inte. Det finns ingen anledning att tempo i rummet eller vrida händerna nervöst och inte hitta en plats för dig själv.
5. 5 Samla material om ämnet. Du kan alltid ge ditt barn en broschyr eller bok med information om puberteten. Hitta lämpliga böcker, broschyrer, videor eller annat material innan du talar. Säg namnen på webbplatser med en kompetent övervägande av ämnet, eller bläddra bland dem tillsammans. Du kan också skriva ut bilder och bilder. Förbered dig på att visa och utbilda ditt barn om puberteten.
   • Hitta användbara böcker och webbplatser på internet.Det finns massor av webbplatser där ute med användbar information om puberteten och förberedelser för ett samtal. Du kan också ge ditt barn läskunniga böcker för bekantskap.

Del 2 av 4: Hur man startar en konversation

1. 1 Starta en konversation. Välj ett ögonblick när du och ditt barn inte behöver stressa eller bli distraherade av andra aktiviteter. Dela informationen och be ditt barn uttrycka sina tankar, känslor och bekymmer. I början kan du fråga barnet vad han vet om puberteten och sedan bekräfta eller motbevisa hans idéer.
   • Om ditt barn är oroligt eller oroligt, prata inte för länge och hjälp honom att lita på dig så att du kan diskutera ämnet öppet i framtiden.
   • Säg: ”Sa en vän till dig att en tjej bara kan bli gravid efter att hon gifter sig? Detta är fel. En tjej kan bli gravid när som helst efter sin första menstruation, även om hon fortfarande är ung. Din vän pratade inte om det, eller hur? ”.
2. 2 Berätta om orsakerna till puberteten. Berätta om hormoner, deras roll i processen. Prata om hur puberteten är ett steg mot mognad, och förändring hjälper den processen. Prata om förändring på ett positivt sätt och förklara för ditt barn att han inte har något att skämmas över och inte behöver dölja vad som händer med honom.
   • Säg, ”Hormoner är kroppens kemiska budbärare som är ansvariga för förändring hos både pojkar och flickor. Dessa kemikalier startar puberteten och hjälper barn att gradvis bli vuxna. Tack vare detta kommer du en dag att vara redo att skaffa barn. ”
3. 3 Diskutera humörsvängningar och känslor. Humörsvängningar och olika känslor är vanliga under puberteten. Hormonella förändringar orsakar känslomässiga utbrott och humörsvängningar. I det här fallet är det bara att lämna barnet ifred. Uppmuntra honom att träna, chatta med vänner, äta hälsosamt och få mer sömn på natten. Säg att det är mycket lättare att somna om du lägger alla dina elektroniska enheter åt sidan.
   • Ibland kan barn visa tecken på psykiska problem som depression, ångest och ännu farligare psykiska störningar. Till exempel kan irritabilitet och obalans vara symptom på depression. Om ditt barns humör och beteende gör dig orolig, kontakta en terapeut eller psykiater.
4. 4 Berätta om acceptabla och oacceptabla beröringar. Barn måste förstå när något olämpligt händer dem och hur man berättar för en pålitlig vuxen om det. Denna konversation är inte en engångsperiod och bör fortsätta under hela uppväxtperioden. Fysisk förändring kan ge ditt barn en ny uppmärksamhet. Påminn ditt barn om att hans kropp bara tillhör honom och ingen annan. Även om du inte vill beröra ämnet sex är det viktigt att förmedla till barnet begreppet samtycke och hans rätt att förbjuda de beröringar som ger en känsla av obehag.
   • Det bör förstås att konversationens karaktär kommer att förändras med tiden. Till exempel är det tillräckligt för ett litet barn att veta om oacceptabel beröring, men med åldern kommer det att vara nödvändigt att prata om samtycke till samlag.
   • Från barndomen, lära ditt barn underklädernas regel: andra människor ska inte röra honom på de platser som är täckta med underkläder, och han själv ska inte heller röra andra människor på sådana platser.
   • Säg: ”Under puberteten sker fantastiska förändringar i kroppen. Glöm inte - det här är din kropp, och ingen har rätt att röra dig utan tillstånd. Om en annan person försöker göra detta, säg till honom "Nej" och berätta för mig eller en annan vuxen som du litar på så att inget dåligt händer. "

Del 3 av 4: Hur man diskuterar kroppsförändringar

1. 1 Förklara att förändring är okej. Många barn är rädda för de förändringar som händer med deras kroppar om detta inte händer med deras vänner.Berätta för ditt barn att alla utvecklas vid olika tidpunkter och inte alltid är desamma. Under puberteten vill barnet vara vanligt och matcha med vänner. Försäkra ditt barn om att alla förändringar är helt normala, de kommer inte att vara för evigt.
   • Till exempel började din dotter utveckla bröst tidigare än hennes vänner. Försäkra ditt barn om att det är så här det ska vara, och samma sak kommer att hända med dina vänner snart.
   • Säg: ”Du kommer att märka att nästan alla dina klasskamrater börjar eller redan har börjat förändras. Det här kan vara lite läskigt, men det är normalt att pojkar blir högre och deras röster ändras. Tjejer har bröst, menstruationen börjar. Sådana förändringar är helt normala. ”
2. 2 Snacka om kroppshår. Under puberteten börjar kroppshår växa hos pojkar och flickor. Berätta för barnen att det är okej - hår ska dyka upp där det inte var förr. Försäkra barnet om att allt är bra. Vissa kulturer tillåter kroppshår att rakas, så pojkar kan raka ansiktet och tjejer kan raka sina underarmar.
   • Säg, ”Kroppshår är en normal del av puberteten, så du kommer att ha hår under armhålorna och runt dina könsorgan. Pojkar börjar växa ansiktshår. ”
   • Ibland kan kroppshår orsaka obehaglig lukt. Prata med ditt barn om kroppslukt och hur man använder deodoranter. Säg, ”Om din kroppslukt blir obehaglig, använd deodorant. Vi kan välja den du gillar. ”
3. 3 Prata om din mens. Du kan prata om menstruationscykler på olika sätt till pojkar och flickor, men det är nödvändigt att berätta om menstruation inte bara för tjejer, så att ingen har någon skam, besvär eller missförstånd. Det är viktigt att berätta för tjejer om menstruationen innan deras första menstruation så att de inte skräms av blodet på underkläderna.
   • Säg till exempel, ”Menstruation är en normal och viktig del av en tjejs förvandling till kvinna, så det finns ingen anledning att vara rädd. Pojkar ska inte skrämmas heller. Menstruationer behövs för att reproducera. De hjälper också en kvinna att förstå om hon är gravid eller inte. ”
   • Flickor kan få mer detaljerad information så att de förstår vad de kan förvänta sig och hur de ska hantera sin period. Berätta kort om hygienprodukterna för kvinnor, med hänsyn till åldern. Du kan fortsätta konversationen senare, när tjejen börjar sin mens, men nu är det nödvändigt att lägga grunden för att förhindra möjlig rädsla.
4. 4 Snacka om en erektion. Förklara för barnen att spontana erektioner ibland uppstår, vilket kan orsaka skamkänslor i närvaro av andra människor. Berätta för pojkar att deras erektioner kommer att avta och att en korrekt placerad ryggsäck eller jacka hjälper dem att undvika pinsamma situationer offentligt.
   • Prata om våta drömmar innan de börjar vid 12-16 års ålder. Barnet kan missuppfatta vad som händer, bli generad och tro att något onormalt händer.
   • Säg till pojkarna: ”Det är okej att få erektion, även om det är obehagligt. Du behöver inte oroa dig, det går över. ”
   • Be barnen att inte skratta om pojken har erektion.

Del 4 av 4: Hur man beter sig efter ett samtal

1. 1 Lugna barnet. Barn känner sig ofta osäkra eller generade över förändringar. Lugna barnet och berätta att puberteten har kommit. Externa förändringar kan vara besvärliga och pinsamma. Vissa barn blir humöriga och irriterade. Hjälp dem att förstå förändringens natur och berätta för dem att det inte kommer att vara för evigt. Barnet ska veta att du alltid är redo att hjälpa.
   • Påminn dig om din kärlek och ditt stöd. Även om du är missnöjd med ditt barns beteende behöver du inte bråka. Ta inte hans humör personligen. Det är du som vuxen som ska bli ett exempel på korrekt beteende och självkontroll.
2. 2 Svara på frågor. Barn behöver veta att du alltid är redo att svara på frågor som stör dem.Tjejer kan oroa sig för varför de fortfarande inte har mens eller varför bröst har olika storlek. Pojkar oroar sig för våta drömmar eller förändringar som händer med deras penis eller testiklar. Om du inte har ett färdigt svar, säg, ”Det här är en bra fråga. Jag måste tänka på det rätta svaret ”och samla in nödvändig information för att korrekt svara på barnets fråga.
   • Ge ditt barn en möjlighet att ställa frågor. Säg att alla frågor är viktiga. Ge ärliga och raka svar. Inget behov av att le, skratta eller skämta om barns oro. Att bagatellisera problemet får barnet att känna sig dumt. Denna situation bidrar inte till gott humör.
3. 3 Öka ditt barns medvetenhet. Ibland kan barn ställa sådana frågor, varefter de vill springa iväg och gömma sig. I stället för berättelser om storkar och kål, försök att ge det mest ärliga svaret, med hänsyn till barnets ålder. Använd ögonblick som detta för att prata lidet om puberteten och sexualiteten. Visa att du inte är rädd för att svara på sådana frågor.
   • Till exempel, om en åttaåring frågar vad oralsex är, säg: ”Detta kan göras av vuxna. Underlivet och munnen är inblandade i processen. ”