Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 4: Hur man skapar en illusion av längre naglar
• Metod 2 av 4: Hur man slutar bita naglar
• Metod 3 av 4: Hjälp dina naglar att växa
• Metod 4 av 4: Myter om nageltillväxt
• Tips
• Varningar

Naglar växer av sig själva, och du måste vanligtvis bara vänta på att få naglar att växa. Men om du vill att dina naglar ska vara långa och vackra måste du ta hand om dem, och det är inte så lätt. Ha av allt naglar växer i ungefär samma takt - ungefär en millimeter per månad. Men det är i din makt att skydda dina naglar och ge dem näring. Du kan också hjälpa dina naglar att se längre ut än de är. Det här är ganska lätt att göra. Från den här artikeln kommer du att ta reda på vad som exakt ligger framför dig.

Steg

Metod 1 av 4: Hur man skapar en illusion av längre naglar

1. 1 Tvätta händerna med mild tvål. Grov tvål kan göra dina naglar spröda.
2. 2 Torka händerna med en handduk.
3. 3 Häll vit vinäger i en plastskål. Det borde räcka med att fördjupa hela naglarna i den.
4. 4 Doppa ena handen i ättikan i 4-5 minuter. Håll skålen med din andra hand. Upprepa sedan med den andra handen.
5. 5 Ta händerna ur ättikan och torka dem med en pappershandduk eller trasa.
6. 6 Tvätta händerna under tvål och vatten för att ta bort ättika och smutslukt.
7. 7 Dra försiktigt tillbaka nagelbanden om det behövs. Fila dina naglar om det behövs.
   • Skär inte dina nagelband. Läkare rekommenderar inte att göra detta av flera skäl. För det första kan avlägsnande av nagelbandet leda till infektion, vilket kommer att bromsa nageltillväxten. För det andra kommer nagelbanden att växa tillbaka. Om du bara flyttar bort dem kommer de att se mindre ut.
8. 8 Behandla händerna med handsprit om så önskas. Låt den stå på i ett par minuter och tvätta sedan av den.

Metod 2 av 4: Hur man slutar bita naglar

1. 1 Applicera två lager slitstarkt nagellack på dina naglar.
2. 2 Torka naglarna i två timmar. Applicera sedan ytterligare ett lager lack.
3. 3 Se till att lacken ligger jämnt. Om dina naglar är för tjocka eller ojämna på grund av lack kommer de att se fula ut. Dessutom, om lacken lossnar eller skalas av, kan det skada dina naglar.
   • Om du biter naglarna mycket, tänk på hur fula dina naglar blir om du inte slutar.
4. 4 Om du känner för att bita naglar, tugga tuggummi. Du kan inte bita naglarna om munnen är upptagen.
5. 5 Applicera citronsaft på dina naglar. Detta är ett annat sätt att avvänja dig från att bita naglar. Ta en liten skål och häll lite citronsaft i den. Doppa fingertopparna i skålen. Torka naturligt. Om du väljer att bita naglarna kommer den sura smaken av citronsaft att ta bort ditt nöje.
6. 6 Titta på TV med handskar. Om du ofta drar händerna i munnen utan att märka det kommer handskar i vägen för dig.
7. 7 Om du ofta rör något i dina händer, gör dina händer. Anti-stressbollar, stickning och till och med rengöring kommer att göra.
8. 8 Få stöd från dina vänner. Om du inte märker att du biter naglar, berätta för dina vänner att du vill bryta vanan. Om du har en assistent som kan stoppa dig i tid kan du hålla händerna borta från munnen.
9. 9 Tugga eller tugga på något annat. Detta gör att du kan distrahera dig själv från dina naglar. Du kan tugga tuggummi eller något annat. Det viktigaste är att hålla munnen upptagen.

Metod 3 av 4: Hjälp dina naglar att växa

1. 1 Prova biotintabletter. Biotin stärker naglarna och främjar nageltillväxt. Detta ämne används i en mängd olika fall, från diabetes till håravfall. Biotin hjälper också till med spröda naglar. Tack vare detta vitamin blir naglarna starkare och mindre flagnande och brytande. Biotin finns i livsmedel, men oftast tas det i piller.
   • Det finns ingen garanti för att biotin hjälper naglarna att växa snabbare. Det finns inga vetenskapliga belägg för att nageltillväxt kan påskyndas genom kost eller livsstilsval. Biotin kommer dock att göra dina naglar starkare och tjockare. Om naglar går sönder mindre ofta kan de växa längre.
   • Biotin absorberas dåligt från mat, men det finns i många livsmedel, såsom:
     • vetegrodd;
     • fullkornsspannmål;
     • fullkornsbröd;
     • ägg, mejeriprodukter;
     • nötter;
     • rödbeta;
     • röd fisk;
     • kyckling.
2. 2 Fukta dina naglar, särskilt under vintermånaderna. Så snart naglarna kommer ut under nagelbanden blir deras celler döda, vilket innebär att de inte kommer att kunna reparera sig själva. Du måste ta hand om dem.
   • Varje gång du tvättar händerna, applicera handkräm på dina händer och naglar. Tack vare detta kommer naglarna inte att gå sönder och delaminera.
   • Använd handskar utomhus under den kalla årstiden. Tvätta disk och ytor med gummihandskar.
3. 3 Använd inte nagellackborttagare hela tiden. Varje gång du tvättar nagellacket lossnar dina naglar. Ta en paus och använd inte nagellack eller nagellackborttagare på ett tag. Måla naglarna varannan vecka eller var tredje vecka. Detta kommer att göra dina naglar starkare.
   • Köp ett lack som håller längre. Om detta inte är möjligt, välj ett lack som kan övermålas med ett annat lack när du känner för det eller när du tröttnar på färgen.

Metod 4 av 4: Myter om nageltillväxt

1. 1 Konstant handarbete stimulerar nageltillväxt på grund av ökat blodflöde. Det finns en myt att pianister har långa och starka naglar. Läkare tror att medan ökat blodflöde kan stimulera nageltillväxt (detta har ännu inte bevisats), leder den ökade belastningen på spikarnas spetsar till delaminering och brott, vilket innebär att naglarna måste klippas hela tiden.
2. 2 Ökat proteinintag stimulerar tillväxten. Myten är att eftersom naglar är gjorda av protein (keratin), ökar ditt proteinintag hjälper dina naglar att växa. Det finns dock inga belägg för detta.
   • Faktum är att brist på protein kan leda till försvagning av naglar och deras tillväxttakt. Men en kost med mycket protein har ingen effekt på naglarna, liksom en kost med mycket protein.
3. 3 Gnugga vitlök i dina naglar för att påskynda deras tillväxt. Enligt myten, om du saknar selen som finns i vitlök, blir dina naglar svagare, varför gnidning av vitlök i dina naglar kan hjälpa till att stärka dem.Men här är allt detsamma som med den tidigare myten: om bristen på något är dåligt, är överskottet av något inte nödvändigtvis bra. Vitlöksmyten är inte vetenskapligt bevisad.

Tips

• Om du försöker växa dina naglar, fila dem regelbundet och städa utrymmet under dem. Smuts kan fläcka.
• Använd inte acetonbaserat nagellackborttagningsmedel. Denna vätska kommer att försvaga och tunna dina naglar, vilket gör det svårare för dem att växa tillbaka.
• Prova att gnugga olivolja på naglarna två gånger i veckan. Efter applicering, skölj av oljan med vatten och klappa torrt med en handduk.
• Om du arbetar med mycket vatten eller har svaga naglar, använd en nagelhärdare.
• Ta ett multivitamin för att ge din kropp de näringsämnen den behöver. Tack vare detta kommer naglar att växa bättre i längden.
• Gör en blandning av olja, salt och vatten i en liten skål. Doppa fingertopparna i lösningen. Tvätta sedan händerna och torka med en handduk. Gör dessa bad i 10-20 minuter en gång om dagen i tre veckor. Detta kommer att stärka dina naglar.
• För att naglarna inte ska spricka, applicera gelpolish på dem.
• Du kan också bada dagligen med olivolja, varmt vatten, mjölk och apelsinjuice.
• Om du inte biter naglarna, försök att inte röra dina nagelband också. Om du drar av nagelband eller nagelbitar blir resultatet detsamma som om du biter naglarna.
• Gnid in oljan i nagelbanden och nagelbädden varje dag.
• Använd nagelbandsolja för att återfukta nagelbanden och hjälpa dina naglar att se friskare och starkare ut.
• Prova att applicera kokosolja på dina händer.

Varningar

• Om du biter dina naglar och vill distrahera dig själv från denna vana med en annan aktivitet, välj bara det som inte är mer skadligt (till exempel rökning eller droger) eller som inte kommer att skada dig i längden.