Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 3: Hantera misstankar och lyssna på intuition
• Metod 2 av 3: Gräv djupare och samla bevis
• Metod 3 av 3: Prata med din make
• Tips
• Varningar

Varje par går igenom svåra tider vid vissa tillfällen. Men även under en till synes molnfri period finns det fortfarande möjlighet att möta en makas otrohet. Var noga med hans vanor och gör en liten undersökning för att hindra dig från att fuska. Om din intuition berättar att din make lurar dig, skydda dig själv och var proaktiv när du försöker identifiera otrohet.

Steg

Metod 1 av 3: Hantera misstankar och lyssna på intuition

1. 1 Lägg märke till nedgången i kvaliteten på ditt förhållande. Människor som har romantik vid sidan avger ibland ilska mot sina makar på grund av skuld. En affär kan också vara resultatet av ett sönderfall och ohälsosamt äktenskap. Följande är tecken på ett ohälsosamt förhållande:
   • Din make började kritisera dig oftare.
   • Du har börjat bråka oftare.
   • Ni tillbringar mindre tid med varandra.
   • Han svarar inte på dina samtal.
   • En dålig relation kan vara ett symptom eller orsak till fusk. I vilket fall som helst, vidta åtgärder för att åtgärda situationen med din partner. Diskutera dina bekymmer ärligt och öppet och låt din make veta att du älskar dem och vill ha ett hälsosamt, omtänksamt och stödjande förhållande.
2. 2 Lyssna på din makas ord. Om han har blivit kär i en annan tjej kanske han ofta nämner henne i samtal. Eller tvärtom kan han kritisera henne i din närvaro eller sluta tala om henne helt och hållet.
   • Han kan också citera en potentiell romantisk partner i detalj eller berätta historier om deras ofarliga (men delade!) Tidsfördriv. Om maken våldsamt insisterar på att han ”bara är vänner” med personen (vilket han inte gör med andra bekanta), är detta förmodligen ett tecken på en affär.
   • På samma sätt, om en make slutar nämna en tjej som han ofta har pratat om tidigare (vanligtvis en kollega), kan detta vara ett tecken på att han har en affär med henne.
   • Slutligen, om en make börjar kritisera någon som han inte hade några problem med tidigare (en granne, kollega eller flickvän), kan han göra detta för att dölja närvaron av en romantisk koppling och vilseleda dig.
3. 3 Ta en närmare titt på hans utseende. När en person startar en affär på sidan börjar han som regel ta bättre hand om sig själv. Om din make / maka köper nya kläder, byter frisyr eller på annat sätt förbättrar utseendet kan det vara så att de ser bra ut för en ny romantisk partner. Här är några andra synliga tecken på att din man förmodligen vill behaga sin älskarinna med ett nytt, ungdomligt utseende:
   • besöka tandläkaren;
   • köpa nya glasögon;
   • oftare besök i solarium och skönhetssalonger;
   • använder en ny parfym;
   • viktminskning;
   • tätare sport.
4. 4 Var uppmärksam på eventuella förändringar i hans sexuella aktivitet. När en av partnerna börjar gå åt sidan kan det intima livet för ett par både förbättras och bli till intet. Om din make uppfyller sin sexuella aptit med någon annan, kanske han inte har energi för dig. Å andra sidan är det fullt möjligt att make för att bättre dölja affären bestämmer sig för att vilseleda dig och kommer att börja ha sex med dig oftare. Kanske på grund av affären har han en övergripande ökning av sexlusten, eller så introduceras han för nya tekniker i sängen. Om nivån och typen av sexuell aktivitet mellan dig har ändrats bör du vara försiktig.
5. 5 Lita på din intuition. Om du misstänker att något går fel, ignorera inte känslan. Du kan ha fångat subtila mikrouttryck (mycket korta utbrott av känslor som skiljer sig från personens) eller uppriktiga känslor. Det som ofta tillskrivs intuition eller tarm har en solid grund i biologin. Lita på dina känslor om du misstänker att din make är fusk.

Metod 2 av 3: Gräv djupare och samla bevis

1. 1 Observera ovanligt beteende. Går make / maka ofta utanför hörseln när du svarar på ett samtal eller täcker telefonskärmen när du skriver ett meddelande? Går han på affärsresor eller går på ovanliga möten med vänner och insisterar på att du stannar hemma? Är hans reaktion konstig eller misstänksam när du utmanar honom att ha ett uppriktigt samtal om dessa möten? Han kanske försöker undvika dig för att hålla sin affär hemlig. Har han en ny hobby eller hobby? Om så är fallet kanske han tog över detta intresse från sin älskarinna. Varje plötslig förändring i din makes dagliga rutin eller livsstil kan indikera otrohet.
   • Skriv ner de specifika tiderna när din make går till jobbet, går till gymmet, lunch och mer. Ring honom på jobbet när han ska vara där och se om han hämtar.
   • Det är möjligt att hans dagliga rutin har förändrats på grund av arbetets karaktär, så var försiktig med detta som en indikator på fusk och överväg också andra faktorer.
2. 2 Uppför dig som om ingenting hade hänt. Om din make tror att du har klarat det kommer han att vara extra försiktig med att dölja affären, vilket gör det svårare för dig att ta reda på sanningen. Handla lugnt och naturligt i närvaro av din man, även när du samlar bevis och identifierar signaler som han omedvetet sänder.
3. 3 Granska ditt kontoutdrag. Finns det några kredit- eller betalkortbetalningar som du inte känner till, till exempel betalningar för restauranger, hotell, underhållning och mer? Har du hittat kvitton på blommor, presenter eller andra konstiga utgifter? Om du har ett gemensamt konto med din make, kontakta din bank för mer information. Prata med din partner om deras kostnader. Om han svarar undvikande, vagt eller misstänksamt, lurar han troligen dig.
   • De ekonomiska frågorna beror på de specifika kostnaderna, men det kan finnas följande alternativ:
     • "Tror du att denna avbokning är korrekt?";
     • “Har du köpt _______?”;
     • "När köpte du ____?"
   • Undvikande eller vaga svar kan vara följande:
     • "Jag kommer inte ihåg";
     • "Det angår inte dig";
     • "Låt oss prata om det här senare."
4. 4 Kontrollera hans telefon om det behövs. Om du är säker på att din make lurar dig eller om du tidigare haft tillgång till hans telefon, kontrollera dina meddelanden och samtal. Du kan hitta text- eller röstmeddelanden som indikerar en affär.
   • Var försiktig när du får tillgång till din makes telefon. Om han inte lurar dig kan du oavsiktligt skada ditt förhållande genom att inkräkta på hans integritet.
   • Även i avsaknad av tydliga bevis för att avslöja affären kan omständighetsbevis användas för att ta reda på vad som händer. Om du märker många meddelanden eller samtal mellan din make och en annan flickvän, kan detta vara ett bevis på deras romantik. Andra indirekta tecken på en kärleksaffär kan vara omnämnanden av deras gemensamma promenader eller underhållning som du inte känner till.
5. 5 Kolla hans dator. Om du är säker på att din make lurar dig kan du också kontrollera hans dator. Kom dock ihåg att detta är ett intrång i integriteten, och om din partner är tydlig framför dig är chansen stor att det blir svårt för dig att återfå sitt förtroende. Kanske kommunicerar han med sin älskarinna på sociala nätverk, via e -post eller onlinechatt. Leta efter meddelanden som tyder på att en affär är på sidan.
   • Kontrollera också din webbläsarhistorik. Om din webbläsarhistorik nyligen raderades kan det betyda att din make gömmer en ny webbsession (till exempel besöker din älskares sociala mediesida).
6. 6 Anlita en privat utredare. En detektiv kan organisera övervakning av din make, spåra hans rörelser och ta ett foto eller en video av hans interaktioner under en lång tid. Som okänd tredje part kan detektiven enkelt dokumentera din makes rörelser för att avslöja otrohet (eller, förhoppningsvis, brist på det).
   • Sök på Internet efter rekommendationer från detektiver som är specialiserade på att bevisa misstankar om utomäktenskapliga angelägenheter (och glöm inte att radera din sökhistorik!).
   • Om du inte kan eller vill spendera pengar på en detektiv, gör en liten undersökning själv. Intervjua din makes grannar och kollegor om deras vanor. Försök att ta reda på om han sågs komma eller lämna i otid (särskilt när han påstod sig vara någon annanstans), eller om han ofta sågs i sällskap med någon som kan vara av romantiskt intresse för honom.

Metod 3 av 3: Prata med din make

1. 1 Ha tålamod. Kanske är din make inte redo att bekänna romanen på sidan. Erkänn att du inte kan tvinga honom att göra det.Mest troligt kommer han att förneka allt många gånger innan han bekänner, särskilt om du inte ger övertygande bevis på hans otrohet. SPECIALISTENS RÅD

   

   Klare Heston, LCSW

   
   
   Licensierad socialarbetare Claire Heston är en licensierad oberoende klinisk socialarbetare baserad i Cleveland, Ohio. Hon har erfarenhet av pedagogisk rådgivning och klinisk handledning och tog sin magisterexamen i socialt arbete från Virginia Commonwealth University 1983. Hon avslutade också en tvåårig fortbildningskurs vid Cleveland Institute of Gestalt Therapy och är certifierad inom familjeterapi, handledning, medling och traumeterapi.

   Klare Heston, LCSW
   Licensierad socialarbetare

   Leta efter ledtrådar innan du ber din make att ha ett uppriktigt samtal. Licensierad socialpsykolog Claire Heston säger: ”Om du misstänker att din make lurar dig, var uppmärksam. Ställ också praktiska uppföljningsfrågor när du tror att han ljuger för dig. Se till att något händer noggrant innan du kallar honom till en uppriktig konversation. Det här är inte lätt, så ha tålamod. "

   
   
2. 2 Ta ett försiktigt tillvägagångssätt. Även om du är arg och upprörd över din partners otrohet, var alltid försiktig när du frågar om deras vanor som kan avslöja fusk. Använd en ofarlig ton och skrik inte. Ställ frågan medan du sitter istället för att stå över personen. Var inte aggressiv eller fysiskt våldsam. Även om din make blir arg på grund av din "misstanke", svara inte på honom med ilska. Sänd fredligt kroppsspråk genom att hålla händerna på knät eller vid dina sidor. När du ställer ledande frågor, korsa inte armarna över bröstet eller vila händerna på dina höfter.
3. 3 Ställ ledande frågor. Det finns många frågor du kan ställa din make för att ta reda på om han är inblandad i en affär. I stället för att direkt fråga eller skylla på honom, fråga om hans vistelseort eller vanor för att få honom att oavsiktligt bekänna en lögn. En av metoderna inkluderar en teknik som kallas Volatile Conundrum. Detta innebär att sätta en potentiell fuskare i en position där han snabbt måste fatta ett beslut om sitt beteende eller var han befinner sig.
   • Till exempel, om din partner säger att innan han återvände hem spelade han fotboll med vänner på skolgården, svara att din vän också ville spela där med företaget, men det visade sig att fältet var stängt på grund av ett avbrott i vattentillförseln . Även om detta inte är sant, kommer maken att tvingas hålla med eller inte hålla med om denna version av händelserna, vilket ger dig möjlighet att senare dubbelkolla riktigheten av dessa ord.
   • Du kan också ställa mer allmänna vägledande frågor för att ta reda på varför partnern ändrade sina vanor, utseende eller arbetsschema. Du kan till exempel fråga:
     • “Varför har du ändrat öppettiderna på ditt kontor?”;
     • "Varför bestämde du dig för att färga håret?";
     • "Varför bestämde du dig för att gå ner i vikt?";
     • "Vem ringde dig?"
4. 4 Bli en lögndetektor. Om din make ger långa, alltför komplexa svar med ett överflöd av detaljer, eller busar och krånglar under samtalet, är chansen stor att han ljuger för dig. Lögnare tenderar också att berätta inkonsekventa eller ologiska historier. Ställ samma fråga på olika sätt under en lång tid och leta efter förändringar i förklaringarna för att avgöra om maken tar parti. Du kan till exempel fråga "Varför ändrades ditt arbetsschema?" Skriv hemligt din partners svar och ställ sedan en liknande fråga efter 7-10 dagar, till exempel "Varför kommer du sent hem från jobbet på sistone?" Förr eller senare kommer mikrouttryck (mycket korta, varaktigt bokstavligen 1/25 sekund) att reflekteras på bedragarens ansikte och avslöja hans skuld, rädsla eller förvåning över det faktum att han misstänks för förräderi.
5. 5 Fråga direkt. Om du fortfarande har svårt att avgöra om din make är otrogen mot dig eller inte, ta ett mer direkt tillvägagångssätt. Självklart är chansen stor att personen ljuger, men han kanske erkänner det. Lögnare tenderar att ge långa, alltför komplexa svar, busa eller krypa rastlöst och sätta in många interjektioner som "ahem" eller "uh" i deras tal. Om din make reagerar med ilska eller irritation, ljuger de förmodligen för dig.
   • Var ärlig. Om du har information som på ett övertygande sätt bevisar att din man har en affär på sidan, presentera den. Du ska inte slå runt busken och antyda vagt att du misstänker honom för att ha en affär.
   • Det finns inget absolut exakt kriterium för att upptäcka en lögn. Var och en har sina egna unika vanor som tyder på en lögn.

Tips

• Ett enda tecken på otrohet - ett förändrat utseende eller ökade resefrekvenser - är inte nödvändigtvis en indikator på otrohet. Men om det finns flera tecken ökar sannolikheten för att din make är otrogen mot dig.
• Om du misstänker att din make är på sidan kan du överväga att besöka en familjerådgivare. En familjepsykolog är en specialist som kan ge en objektiv bedömning av ditt förhållande, samt ge rekommendationer om hur du kan förbättra det.
• Känn dig inte skyldig eller anklagar dig själv om din make lurar dig. Han är den enda personen som är ansvarig för sitt beteende.
• Var ärlig om dina förväntningar när du utmanar fuskaren för ett uppriktigt samtal. Vill du skilja dig? Eller bara sätta stopp för denna romantik? Ha en plan för att hantera konsekvenserna av otrohet.
• En vanlig missuppfattning är att en lögn kan beräknas genom att se en person i ögonen. I själva verket kan fuskaren bete sig som han vill: titta direkt på dig medan du håller din blick, vända blicken mot ett stillastående föremål, blunda förbannat eller blinka oftare. Med andra ord finns det inget exakt sätt att upptäcka otrohet baserat på ögonrörelseanalys.
• När din man somnar eller går ut, ta hans telefon och lås in dig i badrummet. Undersök din surfhistorik på Internet, samtalslogg och SMS. Finns det en profil på VK eller Instagram som din partner ständigt tittar på? Eller ett nummer han ofta ringer eller skriver till?

Varningar

• När en person går åt sidan visar han inte alltid tecken på otrohet eller lämnar spår av sig själv. Försök hitta starka bevis innan du anklagar din make för fusk.
• Kom ihåg att ju längre du låter din make fuska utan att hantera problemet, desto mindre kommer han att respektera dig och desto mer kommer du tyst att godkänna hans beteende.