Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 4: Baslager
• Metod 2 av 4: Isolerande kläder
• Metod 3 av 4: Yttre skyddsskikt av kläder
• Metod 4 av 4: Extra kläder
• Tips
• Vad behöver du

Typen av kläder för en campingtur beror till stor del på under vilka förhållanden din resa kommer att äga rum. Du behöver betydligt mindre kläder för en kort sommarvandring än för en lång vintertur. Trots detaljerna måste du i alla fall bära kläder som transporterar bort fukt från kroppen och förhindrar att den ackumuleras. Du måste bära basen, isoleringen och ytterskikten av kläder.

Steg

Metod 1 av 4: Baslager

1. 1 Undvik tunga baslagerkläder om du planerar att vandra i varmt väder. Varma underkläder är lämpliga för kallare väder, men det är inte meningsfullt för en skogstur i mitten av sommaren.
2. 2 För kallare väder, bära rätt tjocklek på termiska underkläder. Det finns tre typer av termiska underkläder: lätta, medelstora och för extrema förhållanden. Ju kallare väder och ju längre vandring desto tjockare bör dina termiska underkläder vara.
3. 3 Undvik bomull. Bomull absorberar fukt, vilket gör dina kläder fuktiga, obekväma och kan leda till förkylning om du börjar svettas.
4. 4 Leta efter tyger som transporterar bort fukt från kroppen. Merinoull och siden klarar uppgiften, men syntetiska tyger speciellt uppfunna för detta ändamål är bäst lämpade. Leta efter sportkläder som har fukttransporterande egenskaper på sig.
5. 5 För maximal komfort, bära strumpor i lager. Använd först tunna polyesterstrumpor och tjocka ullstrumpor ovanpå. På så sätt kan du förhindra att förhårdnader uppträder från långa vandringar.

Metod 2 av 4: Isolerande kläder

1. 1 Klä dig i lager. Detta är särskilt viktigt för vandring i kallt väder. När du blir varmare kanske du vill ta bort några lager kläder för att undvika överhettning. Du kan sätta tillbaka de borttagna lagren när du behöver extra värme.
2. 2 För vandringar i varmt väder, luta dig mot korta ärmar och shorts. Din hud behöver andas och överhettning kan leda till olika hälsoproblem. Om du inte kan avslöja din hud på grund av insekter eller liknande problem, bär långa ärmar och byxor av det lättaste materialet du kan hitta.
3. 3 Leta efter kläder som håller dig varm i kallt väder. Till att börja med bör det vara långärmade kläder och byxor. Västar, jackor, tights kan också användas av dig för att hålla värmen.
4. 4 Använd tyg som transporterar bort fukt men ger dig värme. Polyesterfleece är ett populärt val på grund av dess lätta vikt och andningsbara struktur. Merinoull och gåsdun är också populära, men dunet måste hållas torrt för att bibehålla dess effektivitet.

Metod 3 av 4: Yttre skyddsskikt av kläder

1. 1 Köp en jacka med ett vattenavvisande ytterskikt och ett avtagbart fleecefoder för maximal mångsidighet. Det basavvisande skiktet håller dig torr i lätt till måttlig nederbörd, oavsett lufttemperatur. Fleecefodret håller dig varm på vintern. Valet av ett avtagbart foder gör att plagget kan användas under varmare årstider.
2. 2 I varmt eller något kallt väder, välj en enkel vindjacka. En vindjacka hjälper dig att undvika förkylningar på en blåsig dag, men ger dig inte mycket värmeisolering under mer extrema förhållanden.
3. 3 Leta efter vattentäta, andningsbara ytterkläder om du planerar att vandra under tuffa förhållanden. Detta plagg är utformat för att transportera ångorna från kroppen utanför och samtidigt förhindra att stora vattendroppar tränger in i jackan. Dessa jackor är de mest användbara, men de är också oftast de dyraste.
4. 4 Använd vattenavvisande ytterkläder som en kompromiss. Dessa jackor är billigare än ovanstående. Tyget väv i tyget blockerar vind och lätt regn, men tål inte kraftig nederbörd.
5. 5 Kom ihåg att bära isolerade kläder när du vandrar i kallt väder. Även om dina bas- och mellanskikt ger bra isolering, bör ytterkläder också ge dig extra värme.
6. 6 Undvik att bära kläder som inte andas. Dessa plagg är vanligtvis mycket slitstarka och vattentäta, men de släpper inte ut värme från kroppen eller låter din hud andas. Som ett resultat riskerar du att bli överhettad.
7. 7 Investera i ytterligare alternativ. Huvor, fickor, flikar är utan tvekan användbara, men lägg till priset på jackor. Men om du menar allvar med vandring, bör du investera i en huva med många fickor och dragkedjor så att du kan justera temperaturen.

Metod 4 av 4: Extra kläder

1. 1 Använd speciella allsidiga vandringsskor för vandring. Vandringsskor är lämpliga för lätta och avancerade typer av vandring eftersom de ger fötterna extra fotledstöd och skyddar mot faror som törnen eller ormbett. Välj ett par skor som är vattenavvisande för att hålla fötterna torra.
2. 2 Om flexibilitet är din sak, luta dig mot vandringsskor. Vandringskängor ger fötterna tillräckligt med stöd på plan mark, vilket ger gott om plats för flexibilitet som kan vara till nytta för klättring av stenar. Leta efter ett par skor med säkra fästelement.
3. 3 Glöm inte huvudbonaden. Om du planerar en vandring i kallt väder kommer en varm hatt att förhindra onödig värmeförlust från din kropp genom ditt bara huvud. Om du planerar att vandra i varmt väder, ta med en lätt keps eller kantad hatt för att skydda ditt ansikte och din hals från solen.
4. 4 Ta med handskar när du vandrar i kallt väder. De bästa handskarna är de med en vattenavvisande yta och ett separat inre tygskikt.
5. 5 Ta med dig en ryggsäck eller bältesväska. Ryggsäckar är bra för kallt väder eftersom de ger dig gott om plats för ytterligare kläder utöver mat och vatten. Midjeväskor är lämpliga för varmt väder när du inte behöver oroa dig för reservkläder, men fortfarande behöver vatten och mat.

Tips

• Ha med dig mycket vätska. Även om dina kläder andas så mycket som möjligt kommer du fortfarande att svettas. Med svett tappar din kropp vatten. Du måste fylla på kroppens vattentillförsel för att hålla dig frisk och undvika överhettning.
• Om vandring är nytt för dig, börja lite i taget. Gå på lätt att korsa terrängen för korta sträckor först, innan du går vidare till ojämn terräng och långa vandringar.

Vad behöver du

• Underkläder
• Skjortor
• Shorts
• Byxor
• Västar
• Trikåer
• Jackor
• Tjocka ytterkläder
• Hattar
• Handskar
• Turistskor
• Ryggsäck eller bältesväska