Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 2: Lär ditt barn att röra sig korrekt
• Metod 2 av 2: Öva i vattnet
• Tips

Även om inte alla har en pool och inte alla bor vid vattnet, är det viktigt att lära ditt barn att hålla sig flytande. I ett barns liv kan en situation uppstå där simningskunskaper kommer att vara användbara för honom för att inte drunkna. För att lära ditt barn att hålla sig flytande, gör en lektionsplan, lär barnet rätt rörelse på land och ge honom möjlighet att prova rörelse i vattnet.

Steg

Metod 1 av 2: Lär ditt barn att röra sig korrekt

1. 1 Lär ditt barn att hålla sig flytande så tidigt som möjligt. Barn ska lära sig att hålla sig flytande innan de lär sig simma. Försök att lära ditt barn dessa färdigheter så snart de är redo att följa instruktioner och exempel från vuxna.
   • Eftersom små barn är mer utsatta för olyckor i vattnet, lär ditt barn nödvändiga överlevnadskunskaper.
2. 2 Kom ihåg att lära ditt barn på land innan du går vidare till undervisning i vattnet. Istället för att lära ditt barn allt som rör simning i vattnet är det bäst att visa rätt rörelser på land. Förutom att bromsa andningen, bör uppmärksamhet ägnas åt armarnas och benens rörelser.
   • Lekplatsen är den perfekta platsen att träna på. Faktum är att barn snabbt och mer entusiastiskt lär sig att hålla sig flytande på lekplatsen, och att leka utanför skolan hjälper dem att lära sig nödvändiga färdigheter så snart som möjligt.
3. 3 Se till att ditt barn kan stå upprätt. Om ditt barn inte är upprätt i vattnet flyter han helt enkelt. Även om det också är viktigt att lära ditt barn att simma, måste du först och främst lära honom att hålla sig flytande.
   • Hjälp ditt barn att vara lugn och sakta ner andningen, vilket är centralt för att lära sig dessa färdigheter.
4. 4 Visa ditt barn hur man rör armar och ben korrekt. Armrörelserna kan övas på marken så att barnet får möjlighet att sträcka ut armarna till båda sidor. Du kan spela ett spel som involverar handrörelser, till exempel kan du be ditt barn att tänka sig att gå genom högt gräs eller vinstockar.
   • Det är nödvändigt att visa barnet att armarna ska spridas isär, och axlarna ska vändas framför kroppen, varefter det är nödvändigt att vända axlarna mot ryggen, upp och ner. Handflatorna ska vara mot axlarna, som om du klättrar genom gräset eller krattar med händerna en vinstock för att komma igenom.
   • När barnet flyttar axlarna ska barnet vända armarna så att handflatorna är vända framåt. Dessa rörelser måste göras långsamt och jämnt för att spara energi.
5. 5 Placera ditt barn i rätt position för att lära honom rätt benrörelse. När ditt barn är bekvämt med handrörelser, gå vidare till benrörelser. Det finns flera olika benrörelser som kan hjälpa ditt barn att lära sig hålla sig flytande. Några av dem kan verka svåra beroende på barnets ålder, balans och andra faktorer.
   • Det är viktigt att lära ditt barn att röra benen långsamt och gradvis så att de sedan kan lära sig att hålla sig flytande. Rycker barnet vilt i benen blir han snabbt utmattad.
   • Det är bäst att träna på lekplatsen för att hjälpa barnet att komma i rätt position. Du kan använda horisontella stänger eller hängningsringar för att lära ditt barn rätt benrörelser.
   • För att visa rörelse, tryck av marken, ta tag i stavarna eller ringarna och visa ditt barn rätt rörelse.
6. 6 Visa ditt barn olika benrörelser. En av de enklaste benrörelserna är en saxspark, där barnet helt enkelt sprider benen, en framåt, den andra bakåt, och sedan vrider dem och flyttar dem som en sax.
   • Det finns också en grodestrejning, där barnet böjer båda benen med knäna isär och samtidigt sträcker båda benen som en hoppande groda.
   • De mest effektiva benrörelserna är att snurra och skaka, men barn har ofta svårt att lära sig att utföra dessa rörelser. I det här fallet måste du göra långsamma cirkulära rörelser medurs med ett ben och flytta det andra moturs.
   • Benens rörelse ska beräknas så att det högra benet böjs bakåt från neutralläget och vänster ben rör sig framåt, och vice versa.

Metod 2 av 2: Öva i vattnet

1. 1 Låt ditt barn träna på att simma i poolen. När barnet har lärt sig att göra rätt rörelser med händer och fötter kan du fortsätta lära dig i vattnet. Poolen är utmärkt för detta ändamål eftersom den är säkrare än havet eller sjön.
   • Poolen ska vara tillräckligt djup så att barnet inte vidrör botten med fötterna. Så han kan lära sig att stanna på vattnet.
2. 2 Gå in i vattnet med ditt barn. För säkerhets skull är det nödvändigt att följa med barnet under träningen. Om ditt barn aldrig har varit i poolen kommer det att ta längre tid för honom att vänja sig vid den nya miljön.
   • Eftersom det finns en möjlighet att barnet kommer att dyka huvudet i vattnet måste du säkerställa hans säkerhet och skydda honom från panik. Låt barnet hålla andan och täcka näsan. Doppa sedan det i huvudet i vattnet och släpp det omedelbart.
3. 3 Börja vid kanten av poolen. Börja din aktivitet vid poolkanten för att ge ditt barn extra skydd. Med ena handen kommer han att hålla i poolens vägg, och med den andra kommer han att göra rörelser.
   • Så snart ditt barn lär sig att stanna kvar på vattnet, hålla sig till väggen, be honom att släppa taget och simma bort från det.
4. 4 Ge ditt barn ytterligare skydd, vid behov. Om ditt barn är rädd för att lämnas utan stöd, stöd honom i midjan medan han rör armar och ben.
   • Du kan också använda särskild skyddsutrustning som armband eller en gummiring. Du kan också använda en skyddande väst. Detta kommer att skydda ditt barn och inte störa hans rörelser i vattnet.
   • När barnet vänjer sig vid den nuvarande situationen kommer det att kunna klara sig utan skydd.
5. 5 Uppmuntra ditt barn att träna längre. Du vet inte hur länge han kommer att behöva hålla sig flytande om det behövs. Beroende på terräng kan det hända att hjälpen bara är tillgänglig om några timmar. Därför är det bäst att öka mängden tid som tränas i poolen. Detta ökar inte bara effektiviteten, utan också uthålligheten.
   • Beroende på ditt barns förmåga kan du ägna två till fem minuter åt ett träningspass som inte stöds och öka den här tiden till tio minuter vid efterföljande träningspass.

Tips

• Stå bredvid ditt barn i vattnet och be dem låtsas att de borrar hål med båda händerna medan de cyklar.