Hur man lär ut personlig hygien

Innehåll

Steg
Metod 1 av 2: Lär barn om personlig hygien
Metod 2 av 2: Undervisning i personlig hygien under puberteten
Tips
Vad behöver du

Personlig hygien kan vara en känslig fråga vid uppfostran av elever eller dina egna barn. Det är viktigt att utbilda dem om hygien i förväg för att undvika infektioner, bakterier och andra hälsoproblem. Ditt barn eller din elev ska också gärna prata med dig om detta ämne, särskilt när de är i puberteten. Under denna period ändrar många ungdomar sina hygienvanor. Flera utbildningsmetoder beskrivs nedan. I de flesta fall bör du förklara hur bakterier skadar oss, utveckla en hygienplan och hitta på underhållning.

Steg

Metod 1 av 2: Lär barn om personlig hygien

1 Förklara mikrober och bakteriers natur. Föräldratidningar föreslår att du kan göra detta med Germs Do Not Divide eller Microbial Stories. Du kan också göra ett minivetenskapsexperiment där du visar ditt barn eller elever en video eller mikroskopglas om vanliga bakterier som finns på händerna.
- Du hittar videon på Youtube. Du kan också besöka themayoclinic.com eller cleaninginstitute.org för att se de senaste rekommendationerna. De kan förändras sedan du var barn eller när nya typer av bakterier upptäcks.
- Visa barnen hur vi bär bakterier genom att prova kritaxperimentet. Förbered en ask med krita. Stick in handen där. Skaka hand med barnet och be honom att skaka hand med de andra. De kommer alla att ha kritade händer! Förklara att bakterier sprids på samma sätt. Denna visuella metod hjälper mer än några ord om detta problem.
2 Lär barnen 6 steg med handtvätt direkt efter att ha pratat om bakterier. Du bör blöta händerna, applicera tvål, skumma händerna, gnugga dem i 20 minuter, skölj med vatten och torka. Du kan använda ditt badrum eller ett stort skolbadrum för att göra denna övning.
- Lär barnen att sjunga en sång för sig själva i 20 till 30 sekunder medan de tvättar händerna. Låtar som "Grattis på födelsedagen" eller "Burn, Starlet, Burn" hjälper dem att tvätta händerna för rätt tid. Sjung med dem de första gångerna.
3 Be barnen eller klassmedlemmarna att lista alla steg i handtvätt. Diskutera dagliga handtvättsrutiner. Lista alla platser där bakterier kan vara och hur man bäst tvättar dem med tvål och vatten.
- Du kan berätta för eleverna var och hur de ska tvätta, eller så kan du använda Sokratic -metoden. Du kan fråga eleverna var de tror att de flesta bakterierna är och hur man kan bli av med dem. Ett uppmuntrande samtal om hygien skapar en mer intim atmosfär.
4 Skapa en lektionsplan för tandhygien. Det är bäst att låta tandläkaren komma till din lektion och personligen berätta för eleverna om munhygien. Under tiden delar du ut tandborstar, tandkräm och färgningstabletter.
- Du kan också göra detta hemma med en tandborste, tandkräm, tandtråd och färgningstabletter. Dessa finns på de flesta tandläkarkontor. Ibland leder de val de gör själva att de borstar tänderna på egen hand. Barn gör ofta vad de väljer.
- Be din tandläkare prata om bakterierna i munnen och hur de är skadliga för din hälsa. Tandläkaren kommer att berätta för eleverna var bakterier gömmer sig och hur man kan bli av med dem genom att använda tandtråd två gånger.
- Be barnen borsta tänderna medan den tre minuter långa låten spelas. Tandläkare rekommenderar den här tiden för att borsta tänderna. Be barnen att borsta tänderna och bara spotta efter 3 minuter.
- Be dem att tugga på tandläkemedlen. Be dem sedan titta i spegeln. Områden där bakterier fortfarande är aktiva och är skuggade blå eller röda visar hur noggrant du behöver borsta tänderna.
- Upprepa denna övning hemma om du tror att ditt barn inte borstar tänderna på länge. Ha kul med barnen medan du borstar tänderna och spela en tre minuter lång låt de älskar.
5 Skapa en lektion att upprepa varje gång du har en influensa. Visa hur förkylningar och bakterier överförs och lär barn att hosta i händerna, tvätta händerna och undvika kontaminering med bakterier i kommunala kantiner.

Metod 2 av 2: Undervisning i personlig hygien under puberteten

1 Var uppmärksam på förändringar i ditt barns kropp och lukt. När puberteten börjar börjar barn ha en starkare kroppslukt. Diskutera detta med ditt barn personligen så snart du märker en förändring.
- Avslöjande hjälper ditt barn att förstå vad det kommer att gå igenom. Puberteten inkluderar humörförändringar, depression och andra barn kan håna om ditt barn har en stark kroppslukt.
- Du måste förklara att ju äldre människor blir, desto viktigare är det att bada dagligen, eftersom kroppslukt förändras. Dessutom måste bakterier från omklädningsrum eller idrottsföreställningar också avlägsnas genom att duscha.
2 Köp ditt barns första deodorant. Du kan bestämma om du också behöver en antiperspirant. Be dem att använda dem varje morgon, vanligtvis efter en dusch, precis som du gör.
3 Prata med dina döttrar om de vill börja raka benen eller armhålorna. Även om detta också är ett familje / personligt beslut, kan vissa tjejer skämmas över att de har mörkt hår, medan andra redan använder en rakhyvel. Visa dem hur du gör det och köp en rakhyvel som de gillar.
4 Prata med dina söner om rakning. Du måste visa hur du använder rakhyveln på ett säkert sätt. Du kommer också att förklara senare att ansiktshår kommer att växa med tiden.
5 Berätta om denna period när barn är 8-9 år. Varje tjej behöver veta vad de ska göra när tiden är rätt. Håll kvinnliga hygienartiklar till hands och förklara hur ofta de behöver bytas.
6 Lär tonåringar om hygien i klassrummet genom att förklara kroppsförändringar som uppstår under puberteten. Detta kan göras i anatomiklassen eller när som helst. I många skolor separeras pojkar och flickor och hygien förklaras separat.

Tips

Om ditt barn idrottar, råda honom att duscha efter varje fysisk aktivitet. Ge dem också vattentäta sandaler för en offentlig dusch. Detta förhindrar att svamp och bakterier sprider sig till ditt hem.
Be barnen att rådgöra med dig om de behöver det. I många skolor är elever förbjudna att gå på klasser om de är sjuka. Kontakta en läkare om det behövs och vänta tills ditt barn återhämtar sig innan du skickar tillbaka det till skolan.