Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 3: Enkla sätt
• Metod 2 av 3: Medicinsk hjälp
• Metod 3 av 3: Naturläkemedel

Även om svettning är vanligt, är överdriven svettning en sjukdom. Skadorna är handflatorna, fotsulorna och armhålorna. Detta är inte den värsta sjukdomen, men det orsakar både fysiskt och psykiskt obehag. Lyckligtvis finns det sätt att kontrollera svett, som vi kommer att presentera dig nu.

Steg

Metod 1 av 3: Enkla sätt

1. 1 Stark antiperspirant. Det första steget är att försöka använda en effektiv antiperspirant.Det finns ett stort utbud av skönhetsprodukter i butikerna nu, så du kommer säkert hitta något du gillar.
   • Det är stor skillnad mellan deodorant och antiperspirant. Deodorant döljer bara lukten, medan antiperspirant påverkar svettkörtlarna och förhindrar kraftig svettning.
   • Den starka formeln för den aktiva substansen kan ha en nackdel - den kan irritera känslig hud.
2. 2 Använd en antiperspirant före sänggåendet. Läkare rekommenderar att applicera produkten på natten eftersom ämnet vanligtvis tar 6-8 timmar att absorbera och stänga porerna.
   • Dessutom är kroppstemperaturen lägre på natten och svett släpps mindre, vilket gör att han fortfarande kan arbeta och inte bara tvättas av.
   • Efter din morgondusch rekommenderas att applicera antiperspiranten igen för optimal effekt.
   • Produkten kan användas på armhålor, handflator, fotsulor, rygg - där det behövs.
   • Det enda är att försöka undvika ansiktet och ljumsken.
3. 3 Välj dina kläder klokt. Använd lätta och andningsbara kläder för att minska svett.
   • Välj en färg och textur som hjälper till att maskera fläckar, om sådana finns. I det här fallet är mörka toner bra.
   • Om dina fötter svettas, bär lösa och andningsbara skor. Du kan också använda svettavvisande innersulor för att göra dina promenader bekvämare.
   • Bär T-shirts, T-shirts, skjortor-låt dem ta kraft.
4. 4 Tvätta minst en gång om dagen. Detta hjälper till att eliminera obehaglig lukt och upprätthålla god personlig hygien.
   • Svetten i sig är luktfri. En obehaglig lukt uppstår när svett blandas med bakterier och ett ämne som utsöndras av apokrina körtlar.
5. 5 Ha med dig extra kläder. Redan rent moraliskt kommer du att bli lugnare och veta om möjligheten att byta kläder. Detta kommer att minska stressnivåerna och därmed svettas.
   • Det är vetenskapligt bevisat att om en person oroar sig för att svettas, kommer han att svettas ännu mer. Så att byta kläder och din sinnesro kommer att ha en positiv effekt.
   • Ta med dig en näsduk. Om du behöver skaka någons hand, torka bara av din handflata och du kommer inte att göra ett obehagligt intryck.
6. 6 Undvik kryddig mat. Paprika eller kryddor kan öka svettproduktionen.
   • Försök också att vara försiktig med lök och vitlök - deras starka lukt kan komma ut tillsammans med svett, vilket kommer att förbättra din "smak".
   • Ät mer grönsaker och frukt - de kan förbättra lukten av svett.
7. 7 Kylhet på natten. Om du lider av nattliga svettningar, här är några tips för att hålla din sömn sval:
   • Använd lätta sängkläder som andas. Använd bomullsunderkläder, eftersom siden eller flanell kommer att förvärra situationen.
   • Använd ett lätt täcke eller täcke.
8. 8 Minska dina stressnivåer. Stress, nervositet och ångest är de viktigaste utlösarna för att börja svettas. Kontrollera ditt tillstånd - kontrollera din svett.
   • Använd avslappnande tekniker - meditation, djup andning.
   • Träna, umgås med familj och vänner för att lindra stress.
9. 9 Torrschampo. Om din hårbotten svettas, använd ett torrschampo som absorberar fukt. Detta kan vara praktiskt på vägen eller före ett viktigt möte.
10. 10 Dåliga vanor. Sug efter alkohol, rökning eller högt koffeinintag kan också leda till ökad svettning.
    • Övervikt är en annan anledning.

Metod 2 av 3: Medicinsk hjälp

1. 1 Rådfråga din läkare. Ibland kan sjukdom orsaka ökad svettning: klimakteriet, hjärtsvikt, hypertyreoidism och vissa typer av cancer.
   • Det är mycket viktigt att identifiera källan till problemet så snart som möjligt för att snabbt och effektivt återställa hälsan.
   • Vissa läkemedel kan orsaka ökad svettning som en bieffekt.
2. 2 Prova laserborttagning. Att ta bort hår från problemområden kan avsevärt minska både svettningen själv och obehaglig lukt.
3. 3 Använd receptbelagda läkemedel. Kraftfulla mediciner kan blockera nervsignaler mellan hjärnan och svettkörtlarna. Men sådana mediciner orsakar ofta biverkningar, och kan verkligen vara orsaken till kränkningar av själva svettningsprocessen, så du bör först kontakta din läkare.
4. 4 Jontofores. En liknande terapi används för att tillfälligt blockera talgkörtlarna på handflator och fötter. El täpper till porerna och minskar svettningen.
   • Ett mycket effektivt förfarande, cirka 85% av patienterna är nöjda med resultatet.
5. 5 Botox injektioner. Förutom plastikkirurgi har sådana procedurer visat sig i kampen mot hyperhidros.
   • Resultatet varar vanligtvis i genomsnitt 4 månader, det kan finnas mindre biverkningar.
6. 6 Kirurgi. I extrema fall kan du ta till operation.
   • Det första alternativet innebär att ta bort talgkörtlarna i armhålorna.
   • Det andra alternativet är att arbeta med nervanslutningar. Detta är farligt och kan få allvarliga konsekvenser för kroppen.

Metod 3 av 3: Naturläkemedel

1. 1 Drick mycket vatten. Svettning sker för att kyla kroppen. Om du tar dig tid för naturlig termoregulering och inte överhettas under dagen kommer du att svettas mindre.
   • Att dricka mycket vatten hjälper också till att påskynda eliminering av toxiner från kroppen i urinen. I det här fallet kommer mindre gifter att släppas ut tillsammans med svett, vilket i sin tur gör att svetten luktar mindre otäckt.
   • 6-8 glas vatten om dagen är den optimala dosen för att upprätthålla ett stabilt tillstånd i kroppen.
2. 2 Scrubs. Prova ansiktsskrubb på problemområden. Detta kommer att rensa porerna och ta bort luktframkallande toxiner.
3. 3 Bikarbonat. Ett annat alternativ är att använda bakpulver på problemområden i din hud.
   • Soda har antibakteriella och antiinflammatoriska effekter, och det absorberar också överskott av svett väl.
4. 4 Kåljuice. Vissa människor hävdar att rovjuice (grovfodra) också är effektivt för att bekämpa ökad svettning (förmodligen minskar aktiviteten i talgkörtlarna).
5. 5 Salvia. Salvia te är ett annat botemedel för att minska svettning.
   • Du kan köpa färdigt salvia te i butiker, men du kan göra ett avkok från bladen själv hemma.
6. 6 Tänk vad du äter. Att konsumera livsmedel som innehåller för mycket fett, konserveringsmedel, sötningsmedel och andra kemikalier är inte de bästa alternativen för hyperhidros.
   • Ta bort snabbmat från din kost. Du har redan problem, varför lägga till extra fett med gifter?
   • Konsumera istället mer saftig mat - vattenmeloner, tomater, gurkor, frukt. Korn, magert kött, fisk, baljväxter, ägg kommer också att vara användbara.
7. 7 Citron juice. Tack vare citronsyra kan citronsaft neutralisera dålig lukt.
   • Applicera saften på huden i problemområden. Men kom ihåg att saften kan irritera känslig hud.
8. 8 Ta zinktillskott. Zink har också förmågan att eliminera obehaglig lukt.
   • Kontakta din läkare först.
   • Zink kommer också in i kroppen med mat - ostron, krabbkött, nötkött, spannmål, bönor, mandel.