Innehåll

• Steg
• Del 1 av 3: När du ska byta tampong
• Del 2 av 3: Hur man tar bort en tampong
• Del 3 av 3: Hur man tar bort en tampong utan snöre
• Tips
• Varningar

Det är ganska naturligt varje månad att frukta dagen då din mens kommer. Men tamponger kan göra dessa dagar mycket enklare och bekvämare! Tack vare tamponger kan du simma, spela utomhuslekar och i allmänhet utföra dina dagliga aktiviteter. Så snart tampongen kommer in i slidan börjar den deformeras och svälla något. Att ta bort tampongen är dock inte så svårt som det kan tyckas. Med lite övning blir det mycket lättare!

Steg

Del 1 av 3: När du ska byta tampong

1. 1 För att undvika läckage bör du byta tampong var 3-5: e timme. Även om instruktionerna indikerar att tampongerna är effektiva inom 8 timmar, rekommenderas det vanligtvis att byta dem oftare. Beroende på mängden urladdning bör du byta tampong med en ny var 3-5: e timme - detta hjälper till att undvika läckage.
   • Tampongen måste bytas efter max 8 timmar, annars ökar risken för toxiskt chocksyndrom - en sällsynt men ganska farlig infektion med ett eventuellt dödligt utfall.
   • Om du hittar en mycket liten mängd blod när du byter ut en tampong (eller om du har tagit bort en nästan torr tampong), försök byta den till en annan med en lägre adsorptionskapacitet (det står på förpackningen i form av droppar). Det rekommenderas alltid att använda en tampong med lägre absorptionsförmåga.
2. 2 Var noga med att byta tampong om du känner obehag eller fukt. Anledningen är att tampongen har slutat absorbera blod och börjar läcka.
   • Om du är orolig för att läcka tampongen, lägg på en tunn kudde i förväg.
3. 3 Byt tampong om du känner obehag. När tampongen sätts in korrekt i slidan bör den inte orsaka någon känsla. Om du känner något är tampongen inte insatt tillräckligt djupt. Tvätta händerna och använd det rena pekfingret för att skjuta det något för att trycka det lite djupare in i slidan.
   • Om tampongen inte ger efter på något sätt eller försöker trycka på den orsakar smärtsamma känslor, är slemhinnan i slidan för torr - du måste ta bort tampongen och börja om igen. Det är bättre att försöka byta den använda tampongen till en ny med mindre absorberande kapacitet.
4. 4 För att byta tampong, dra i snöret och tampongen ska glida ut smidigt. Dra lätt i snöret på tampongen när du går till badrummet. Om det snabbt och enkelt kommer ut ur slidan efter det är det dags att byta det.
5. 5 Om du märker blodmärken på tampongsträngen, byt tampong. Även om själva tampongen ännu inte är helt mättad med blod och det inte är särskilt lätt att lämna slidan, indikerar spår av blod på spetsen att tampongen snart kommer att börja läcka.
6. 6 Håll utkik efter tecken på toxiskt chocksyndrom. Ta bort pinnen och sök läkare om du märker en plötslig temperaturstigning (vanligtvis 38–39 ° C), röda fläckar i hela kroppen som ser ut som solbränna, yrsel eller yrsel, illamående eller diarré. Dessa är säkra tecken på toxiskt chocksyndrom. Dödsfall var mycket sällsynta, men det finns fortfarande en risk. Dessa symtom bör tas på allvar.

Del 2 av 3: Hur man tar bort en tampong

1. 1 Sitt på toaletten och bred ut dina ben. Tack vare denna position kommer du inte att fläcka någonting.
2. 2 koppla av. I allmänhet är att ta bort en tampong en smärtfri process. Om du känner dig stressad eller nervös, ta bara några djupa andetag och försök att distrahera dig själv med något som en tidning. Pressa inte in vaginamusklerna.
   • Om du inte kan slappna av, prova att kissa. Detta kommer att slappna av musklerna lite och du kan enkelt ta bort tampongen.
3. 3 Dra i snöret i slutet av tampongen. Tampongen ska komma ut ur slidan utan svårighet (lätt motstånd är tillåtet).
   • Om tampongen inte kommer ut eller är smärtsam att dra ut är det kanske inte dags att byta den.Om det inte har gått 8 timmar sedan du bytte tampong senast, vänta ett par timmar till och försök sedan byta den igen. Om 8 timmar har gått, prova att kissa för att slappna av och ändå ta ut tampongen.
   • Om du tar bort tampongen efter 4-8 timmar och hittar mycket lite blod på den, är det bättre att byta till en mindre absorberande eller använda en sanitetsbinda istället för tampongen.
4. 4 När du har tagit bort tampongen från slidan, linda den i toalettpapper och släng den i papperskorgen. Vissa tillverkare hävdar att deras tamponger kan sköljas bort, men det är i allmänhet ingen bra idé. Faktum är att tamponger sönderfaller, men inte så snabbt, så du bör inte spola dem på toaletten eftersom de inte täpper till rör och orsakar många andra VVS -problem som kan kosta dig mycket pengar att åtgärda.

Del 3 av 3: Hur man tar bort en tampong utan snöre

1. 1 Få inte panik. Även om du inte kan hitta strängen från tampongen, eller om den bara lossnade, kan tampongen inte "gå vilse" i kroppen.
2. 2 Tvätta händerna med tvål och varmt vatten. Fukta händerna och applicera lite tvål. Tvätta händerna noggrant och skölj dem sedan. Torka händerna med en ren, torr handduk.
   • Om dina händer är smutsiga är det hög risk att bakterier överförs till slidan.
   • Håll naglarna korta och lagras smidigt, annars kan du bli repad.
3. 3 Sitt på toaletten i samma position som du injicerade en tampong. Till exempel kan du sitta på toaletten, sätta dig på huk eller stå med en fot på golvet och den andra på toaletten. Välj den position som är mest bekväm för dig. Ta ett djupt andetag och försök att slappna av.
4. 4 Stick in pekfingret i slidan och känna på tampongen. Flytta fingret djupare och djupare i en cirkulär och fram och tillbaka rörelse tills du känner tampongen. Det kan förskjutas åt sidan eller det kan vara djupt i slidan, nära livmoderhalsen och bakom blåsan.
5. 5 Sätt in ett andra finger i slidan och fäst sedan tampongen mellan dem.
   • Om du inte känner tampongen eller har problem med att få ut den, försök att sitta på toaletten och aktivt dra ihop dina vaginala muskler, som om du försökte pressa eller ha en tarmrörelse.

Tips

• Spola inte en begagnad pinne i toaletten. Det kan blockera avloppet och rören.
• Behöver du hjälp? Var inte rädd för att be dina föräldrar eller en vän om hjälp.
• Försök att ta bort tampongen exakt på samma sätt som du satte in den. Detta hjälper till att minska ömhet och obehag.
• Om tampongen är torr är det bäst att ta bort den senare (men senast åtta timmar). Om det är blött ska det komma ut relativt lätt.

Varningar

• Innan du använder tampongen, se till att absorptionsförmågan är lämplig för dig. Om du har mycket liten urladdning och du använder en tampong märkt "Super" kommer det inte att hinna bli mättat med blod och fukt och kan leda till mikrosprickor i slemhinnan i slidan, som i sin tur är fylld av toxiskt chocksyndrom.
• Giftigt chocksyndrom. Ganska sällsynt, men mycket farlig sjukdom. Det uppstår när en tampong har använts länge. Därför är det viktigt att byta tampong om det redan har gått 8 timmar sedan den sattes in i slidan!