Hur bli av med ringningar i öronen

Video: Easy Tinnitus Treatment - Ask Doctor Jo

Innehåll

Steg
Del 1 av 2: Behandling
Del 2 av 2: Att leva med tinnitus
Liknande artiklar

Tinnitus är ett fantom eller obefintligt brus: ringande, nynnande, vrålande, klickande eller visslande som inte har någon extern källa. Hörselskador från annat ljud, liksom öroninfektioner, vissa typer av mediciner, högt blodtryck och ålderdom är vanliga orsaker. Ibland försvinner bullret av sig själv. I andra fall krävs behandling av de bakomliggande orsakerna. Till exempel i USA lider cirka 50 miljoner människor av kronisk tinnitus (minst sex månader). Även i dessa extrema fall finns det sätt att lindra obehaget.

Steg

Del 1 av 2: Behandling

1 Öronvax. Ibland är överskott av öronvax orsaken till tinnitus. Genom att helt enkelt rengöra dina öron kan du minska eventuella symtom. Din läkare kan utföra en kontroll och öronrengöring.
- Moderna experter rekommenderar inte längre att använda bomullspinnar för att ta bort svavel. Det räcker att skölja öronen med vatten, men om det ackumulerade vaxet leder till tinnitus, kontakta en läkare för professionell hjälp.
2 Uteslut huvudskador. Somatisk tinnitus ringer i öronen på grund av en huvudskada. I det här fallet är ljudet ganska högt, frekvensen ändras under hela dagen och problem med koncentration och minne kan uppstå. Ibland kräver somatisk tinnitus kirurgi för att sätta käken.
3 Möjliga kärlproblem. Om tinnitus har formen av ett pulserande sorl som sammanfaller med hjärtslag, kan kärlproblem vara orsaken.Läkaren kommer att bestämma det nödvändiga behandlingsförloppet, och i vissa fall kan kirurgi behövas.
- Pulserande tinnitus (beskrivet ovan) kan vara ett symptom på ett allvarligt medicinskt tillstånd såsom högt blodtryck, åderförkalkning, kärlcancer eller aneurysm. Kontakta din läkare omedelbart om du märker pulserande tinnitus.
4 Byt läkemedel. Tinnitus kan utlösas genom att ta en mängd olika mediciner - aspirin, ibuprofen, aliva, läkemedel mot blodtryck och hjärtproblem, antidepressiva och cancerläkemedel. Kanske ligger orsaken verkligen till de läkemedel som tas, och då måste läkaren ordinera andra läkemedel.
5 Se din läkare. Tinnitus orsakar ofta skada på de små hårcellerna i örat. Skador på hårceller kan vara ett resultat av åldrande eller exponering för höga ljud. Personer som arbetar med maskiner eller hög musik kan utveckla tinnitus. Korta buller kan också orsaka tillfällig eller permanent hörselnedsättning.
- Andra orsaker till hörseldysfunktion inkluderar: användning av vissa mediciner, härdning av mellanöronsben, en tumör i hörselsystemet, kärlsjukdomar, neurologiska störningar och en genetisk anlag för tillståndet.
- Sjukdomen utvecklas olika från person till person, men 25% av personer med hörselnedsättning kommer att uppleva försämrade symtom över tiden. Det är osannolikt att du kan bli av med tinnitus som varar länge, men du kommer sannolikt att klara det.
6 Tala med din läkare om ytterligare behandling. Tinnitus kan vara tillfällig och mild. Det är långt ifrån alltid nödvändigt att söka hjälp från en läkare. Men om du har akuta och plötsliga ringningar i öronen som varar minst en vecka, eller om tinnitus har försämrat din livskvalitet avsevärt, kan du inte klara dig utan ett läkarbesök. Om du har biverkningar som trötthet, koncentrationsförmåga, depression, ångest eller glömska, se till att boka tid hos din läkare.
- Läkaren kommer definitivt att fråga dig när tinnitusen först dök upp, hur den ser ut, vilka andra sjukdomar du lider av och vilka mediciner du tar.
- Läkaren ställer diagnosen efter en fullständig undersökning och hörselprov. Du kan också behöva göra en datortomografi (CT) eller magnetisk resonansbildning (MRI).
- Denna patologi observeras också hos personer med chefssyndrom. Personer med chefssyndrom lider också av depression och sömnlöshet. I detta fall används en integrerad metod: omskolningsterapi, metoden för bioelektronisk återkoppling, övningar som syftar till att minska stress och liknande används.

Del 2 av 2: Att leva med tinnitus

1 Alternativ behandling. Ginkgo biloba -extrakt, som säljs på alla apotek, kan hjälpa till med tinnitus, även om dess effektivitet har bestridits av olika forskare. Andra alternativ inkluderar B -vitaminer, zinktillskott, hypnos och akupunktur, även om deras effektivitet anses vara ännu mer tveksam än ginkgo biloba.
2 Undvik oro. Stress kan bara göra din tinnitus värre. Mycket sällan är ett sådant problem fylld av ett allvarligt hot mot hälsan. Även om tinnitus inte kan botas i ditt fall kan det helt enkelt försvinna med tiden. Det är viktigt att anpassa sig så mycket som möjligt till en acceptabel livskvalitet och noggrant studera ditt problem.
- Ungefär 15% av världens befolkning lider av tinnitus av varierande svårighetsgrad. Detta är en vanlig sjukdom och är vanligtvis inte ett stort problem.
3 Ta mediciner för att kontrollera biverkningar. Vissa mediciner kan minska tinnitus, även om det är obotligt. I detta fall är antidepressiva läkemedel till hjälp. Xanax hjälper dig att somna snabbare.Lidokain undertrycker också några av symptomen.
- Antidepressiva medel bör endast användas som en sista utväg, eftersom de kan leda till muntorrhet, dimsyn, förstoppning och hjärtproblem.
- Ta inte Xanax för ofta, eftersom det är beroendeframkallande.
4 Hör vitt brus. Yttre brus undertrycker ofta tinnitus. Att ställa in vitt brus, som genererar naturljud, kan hjälpa. I sin frånvaro kan vissa hushållsapparater användas. Prova att slå på din radio, fläkt eller luftkonditionering.
- Ett lugnt, upprepande ljud kommer att hjälpa dig när du försöker somna.
5 Använd hörapparat. Läkare har utvecklat olika behandlingar för vitt brus för tinnitus. I vissa fall krävs hörselförbättring. En modern metod använder individualiserad akustisk terapi. Tala med din läkare om det behandlingsalternativ som är rätt för dig, enligt din budget.
- Hörapparater klarar tinnitus genom att förstärka yttre brus. Ett cochleaimplantat kan undertrycka tinnitus i 92% av fallen.
- Fråga din läkare om neuromonics, en modern behandlingsmetod med hjälp av akustisk terapi och psykologisk rådgivning. Denna experimentella metod är mycket lovande.
6 Lär dig om omskolningsterapi. Om tinnitus kvarstår och hörapparatmetoden är ineffektiv kan omskolningsbehandling prövas. I det här fallet finns det inget försök att bli av med tinnitus, men en lång behandling och hörselbehandling används för att vänja sig vid bullret och lindra det. Medan hörapparater är mest effektiva under de första sex månaderna, fungerar omskolningsterapi bäst för personer med tinnitus i mer än ett år.
7 Ändra din livsstil. Kom ihåg att stress bara kommer att förvärra situationen. Träning och vila kan förbättra ditt tillstånd. Försök att inte göra saker som gör tinnitus värre. Skär ner på alkohol, koffein och nikotin. Du bör också undvika högt ljud.
8 Psykologisk hjälp. Tinnitus kan utlösa stress och depression. Om du inte kan hantera problemet på fysisk nivå, försök sedan "besegra" problemet mentalt och be om hjälp från en professionell. Det finns också stödgrupper för personer med tinnitus. Fråga din psykolog om dem.