Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 3: Sätt att snabbt lindra tillståndet
• Metod 2 av 3: Behandling av medicinskt orsakad öronstockning
• Metod 3 av 3: Ta bort svavelpluggar
• Tips

Öronstockningar kan uppstå med en känsla av tryck i öronen, tillsammans med smärta, yrsel, ljud (ringningar) och viss hörselnedsättning. Detta tillstånd är ibland resultatet av en förkylning, allergi eller bihåleinflammation. Även öronen blir ibland blockerade på grund av tryckfall under flygningar, dykning eller snabba höjdförändringar. Lyckligtvis kan öronstockningar vanligtvis lindras genom att lindra övertryck i öronen. Om detta inte hjälper måste du hantera medicinska problem eller ta bort svavelpropparna.

Steg

Metod 1 av 3: Sätt att snabbt lindra tillståndet

1. 1 Svälj för att öppna hörselrören. Sväljning använder samma muskler som styr eustachiska rören, vilket kan hjälpa dem att öppna. Du kommer sannolikt att höra något som ett klick när de öppnas.
   • För att göra det lättare för dig att svälja, försök suga på slickepinnen.
   • Om du flyger med ett litet barn, ge honom en napp eller flaska att svälja ibland.
2. 2 Gäspa. I likhet med att svälja involverar gäspning musklerna som styr hörselrören. Detta får dem att öppna sig. Gäspning är ännu effektivare än att svälja, men vissa människor har svårare att avsiktligt framkalla det.
   • Om du har täppta öron på planet, försök att gäspa oftare under start och landning.
3. 3 Tuggummi. Tuggummi arbetar också med dina muskler och låter dina öronrör öppna. Tugga tuggummi tills du hör ett klick av de öppnade rören.
4. 4 Släpp luften långsamt genom näsan. Ta ett djupt andetag. Stäng munnen och stäng näsborrarna nästan helt. Andas sedan ut långsamt genom näsan. Vänta på ett klick i dina öron, vilket indikerar ett lyckat resultat av proceduren.
   • Denna teknik är inte alltid effektiv. Om du har provat det en eller två gånger utan framgång är det bäst att prova något annat.
   • När du flyger, följ stegen ovan under start och landning för att undvika att dina öron täpps.
5. 5 Använd en näsbricka för att rensa dina bihålor. Denna enhet kan spola bihålorna och lindra bihålssymtom, inklusive trängsel i öronen. Fyll enheten med en speciell steril lösning eller destillerat vatten. Luta huvudet 45 ° och ta med näsan till din övre näsborre. Häll långsamt lösningen i den övre näsborren så att den kan rinna ut ur den nedre näsborren.
   • Blås näsan och upprepa sedan på andra näsborren.
   • Sköljning av näsan löser upp slem och spolar ut det tillsammans med irriterande ämnen som kan ha kommit in i näspassagerna.
   • Följ noggrant instruktionerna för nässpolaren du använder för att undvika att vätska inandas av misstag.
6. 6 Andas över ångan för att öppna dina näspassager. Häll kokande vatten i en stor skål och lägg sedan en handduk över huvudet. Böj ansiktet över skålen. Börja andas långsamt genom näsan för att hjälpa ångan att lösa upp slem och få det att passera. Om slem kommer in i munnen, spotta ut det.
   • Prova att tillsätta te eller örter i vattnet för inandning. Avkok av vissa örter, till exempel kamomill, har antiinflammatoriska och antiseptiska egenskaper, vilket gör dem till ett utmärkt komplement till ånginandning.
   • Varma duschar, en bastu eller en luftfuktare kan också hjälpa.
   • Placera inte ångkällan nära dina öron, som ånga ibland kan vara för mycket varm.
   • Var försiktig så att du inte lutar dig för lågt över ångan, annars kan ångan bränna ansiktet.

Metod 2 av 3: Behandling av medicinskt orsakad öronstockning

1. 1 Använd nasal avsvällande medel mot förkylning, allergi och bihåleinflammation. Öronstockning är ofta resultatet av sinusbelastning, eftersom hörselrören går från näsofarynxens baksida till mellanörat. Eftersom nasala avsvällande medel kan hjälpa till att lindra trängsel, kan de också hjälpa till att lindra trängsel i öronen.
   • Nasal decongestants är tillgängliga utan recept. Om du behöver ett specifikt varumärke, men du inte ser det på apoteket, fråga apotekaren om det finns.
   • Sluta använda avsvällande medel efter tre dagar, såvida inte din läkare råder dig att fortsätta behandlingen.
   • Det är bäst att kontakta din läkare innan du använder avsvällande medel, särskilt om du tar andra mediciner eller har hypertoni, glaukom eller prostataproblem. På samma sätt bör barn inte behandlas med avsvällande medel utan att rådfråga en läkare.
2. 2 Använd aktuella nasala steroider. Nasalsteroider kan hjälpa till att lindra svullnaden i näspassagerna som orsakar trängsel. Detta kommer att lindra trängsel i både näsa och öron.
   • Använd inte steroidmedicin utan att först rådfråga din läkare.
   • Dessa läkemedel kan dispenseras i disken eller på recept.
   • De är särskilt användbara för personer med allergier.
3. 3 Ta antihistaminer om du har allergier. Om allergier lämnas obehandlade kan öronstockningar uppstå, eftersom detta irriterar paranasala bihålor, vilket initialt leder till nästäppa. Att ta antihistaminer dagligen kan hjälpa till att hantera oönskade symptom. Det finns ett antal sådana receptfria produkter tillgängliga, inklusive cetirizin (Zyrtec), loratadin (Claritin) och fexofenadinhydroklorid (Allegra).
   • Tala med din läkare innan du tar antihistaminer eller om receptfria läkemedel inte fungerar för dig.
   • När du flyger kan du ta en antihistamin en timme innan ditt flyg för att förhindra onödig tryckuppbyggnad i dina öron.
   • Läs noggrant instruktionerna för läkemedlet och varningarna i dem innan du börjar ta det.
4. 4 Se din läkare för svår och ihållande öronsmärta. Ovanstående självhjälpsmetoder bör ge dig lättnad på några timmar. Om detta inte händer bör du se en läkare. Om det lämnas oadresserat kan örontäppning leda till hörselnedsättning. Dessutom kan infektiös inflammation utvecklas.
   • Kontakta en läkare omedelbart om du utvecklar feber eller urladdning från öronen.
   • Ta alla läkemedel som din läkare ordinerat, särskilt antibiotika. Annars kan symtomen återkomma.
   • Din läkare kan ordinera smärtstillande örondroppar åt dig.
5. 5 Om dina öron ofta är blockerade, be din läkare att ventilera dina hörselrör. Din läkare kan placera speciella rör i dina öron för att tömma vätska från dina hörselgångar och lindra övertryck i dina öron. Denna procedur utförs vanligtvis när öronen ofta är blockerade.
   • Oftast utförs denna procedur för barn som ofta lider av öroninflammation. Detta minskar förekomsten av infektioner och främjar en bekväm återhämtning för barnet.

Metod 3 av 3: Ta bort svavelpluggar

1. 1 Luta huvudet åt sidan. Problemörat ska vara överst och det andra längst ner. Det blir bekvämare för dig att ligga eller använda en kudde under huvudet.
2. 2 Lägg 2-3 droppar vatten, saltlösning eller väteperoxid i örat. Det är bäst att använda en dropper för att undvika att av misstag tappa mer vätska än vad som behövs. Det spelar ingen roll vilken lösning du väljer, eftersom de alla är effektiva. Saltlösning och peroxid är emellertid sterila, så de är mindre benägna att provocera en infektiös inflammation om de dröjer någonstans i örat.
   • Spruta inte in vätska i örat om du kan ha en öroninfektion eller en trumhinnan är skadad.
3. 3 Vänta minst en minut tills vätskan rinner in i örat och löser upp vaxet. En minut räcker för detta.
   • Vänta inte mer än några minuter, eftersom vätskan kan sippa för djupt in i örat.
4. 4 Luta huvudet till andra sidan så att det lösta vaxet rinner ut. Upplöst vax rinner ut från örat på grund av tyngdkraften. Du kan lägga en handduk under örat för att fånga droppar.
   • Om du ligger ner är det bara att rulla över till andra sidan.
   • Alternativt kan du använda en gummilampa för att suga upp det lösta svavlet.
5. 5 Se din läkare om ovanstående steg inte lindrar din öronstockning. Lor kommer att undersöka dina öron för att se till att svavelhaltiga pluggen är problemet. Om det behövs kan han använda effektivare metoder för att ta bort pluggar.
   • Om du försökte ta bort svavelproppar med bomullspinnar kan du av misstag kondensera vaxet. Läkaren hjälper dig också i det här fallet.

Tips

• Behandla inte barn med receptfria läkemedel utan att först rådfråga en läkare. Inflammation i öronen är ganska vanligt hos barn, och om symptom uppstår bör du uppsöka läkare, eftersom mer allvarliga behandlingar kan krävas.
• Ta inte antihistaminer eller avsvällande medel på mer än en vecka utan läkares rekommendation.
• Flyga inte eller dyka om du har förkylning eller bihåleinflammation.
• Använd öronproppar med ljudfilter när du flyger för att undvika öronstockningar.