Hur bli av med svullna ögon från tårar

Innehåll

Steg
Metod 1 av 3: Behandla svullna ögon
Metod 2 av 3: Förhindra ögonsvullnad
Metod 3 av 3: Utvärdering av hemmetoder
Tips
Varningar

Ingen gillar röda ögon som är svullna av tårar. Lyckligtvis är det bästa sättet att minska puffiness att applicera något kallt i ögonen under en kort tid.Men om dina ögon är svåra eller ofta svullna kan små livsstilsförändringar hjälpa.

Steg

Metod 1 av 3: Behandla svullna ögon

1 Tvätta dig med kallt vatten. Om du har bråttom eller på en offentlig plats, gå på toaletten för en snabb uppfräschning. Vik en pappershandduk på mitten för att göra en snygg fyrkant och torka den sedan i kallt vatten. Pressa lätt mot dina ögonlock, 15 sekunder vardera. Titta upp och placera vävnaden direkt under dina nedre fransar, tryck försiktigt på varje öga i ytterligare 15 sekunder. Låt huden torka. Upprepa vid behov.
- Gnugga inte ögonen eller använd tvål.
- Vissa människor gillar att blanda ca 1 tsk (5 ml) bordsalt med 1 kopp (240 ml) iskallt vatten. Använd inte denna metod om du har röd, irriterad hud.
2 Klappa ögonen torra med en kall handduk. Blötlägg en mjuk, fluffig handduk i isvatten. Rulla ihop och applicera på ögonen i cirka 10 minuter. Förkylningen bör begränsa blodkärlen runt ögonen och minska svullnaden.
- Du kan uppnå liknande resultat med ett ispaket eller frysta ärtor. Du kan också stoppa strumpan med rått ris och lägga den i frysen. Använd inte förpackningar med stora och tjocka grönsaker, eftersom de inte passar runt ögonen.
3 Täck dina ögon med kalla skedar. Välj ett par teskedar av metall som är nära dina ögon. Kyl dem i ett par minuter eller kyl i 5-10 minuter. Applicera på ögonen med lätt tryck. Låt skedarna stå tills de värms upp.
- Om du har tid, frys ner 6 skedar. Byt ut skedar mot nya så fort det föregående paret värms upp. Stoppa efter 3 par för att undvika hudskador från hypotermi.
4 Klappa ögonen lätt. Använd ringfingret för att lätt klappa dina svullna ögonlock. Detta hjälper till att stimulera cirkulationen och ta bort stillastående blod från ögonen.
5 Massera din näsbro. Blunda och massera näsbroen. Fokusera på huden till vänster och höger om näsan, där glasögon vanligtvis finns. Detta hjälper till att lindra sinustrycket som kan ha ökat medan du gråter.
6 Ligg med huvudet högt. Placera två eller tre kuddar under huvudet för att höja det över resten av kroppen. Ligg med halsen rak, ögonen stängda och avslappnade. Även lite vila kan sänka blodtrycket.
7 Applicera kall ansiktskräm. Ställ in fuktkräm i kylskåpet i cirka 10 minuter, gnid sedan försiktigt in i huden. Förkylningen påverkar svullnaden och krämen lämnar huden mjuk och glänsande.
- Användningen av speciella ögonkräm är kontroversiell. De har inte bevisats vara mer effektiva än vanlig ansiktskräm.
- Undvik krämer med dofter eller mynta. De kan irritera huden.

Metod 2 av 3: Förhindra ögonsvullnad

1 Få tillräckligt med sömn. Även om dina ögon är svullna av gråt kan andra faktorer göra resultatet värre. Sova minst 8 timmar varje natt för att minska risken för puffiness och påsar under ögonen.
- Barn, tonåringar och vuxna kräver olika mängder sömn. Se din läkare för rekommendationer.
2 Drick mycket vatten. Saltuppbyggnad runt ögonen kan orsaka vätskeansamling och orsaka svullnad. Drick mycket vatten för att förhindra detta.
- Minska ditt intag av salt och koffein, som båda orsakar uttorkning.
3 Behandla allergier. Milda allergiska reaktioner mot pollen, damm, djur eller mat kan orsaka svullna ögon. Undvik mat som gör dig kliande, svullen eller obekväm. Om inte, ta mediciner för att lindra reaktionen. Se din läkare för råd.
4 Se din ögonläkare. Om dina ögon ständigt svullnar kan det bero på din kropp. En optiker kan kontrollera din syn och kan förskriva glasögon eller kontaktlinser för att minska ögonbelastning. En ögonläkare kan undersöka dina ögon för sin hälsa.
5 Ta en paus från skärmar och böcker. När du tittar på din dator, telefon eller bok, bli distraherad var 20: e minut. Under dessa pauser, fokusera på föremål i rummet. Även om ögonspänning inte är den vanligaste orsaken till svullna ögon, rekommenderas denna metod för övergripande ögonhälsa.

Metod 3 av 3: Utvärdering av hemmetoder

1 Använd en kall handduk istället för tepåsar. Många lägger kalla, våta tepåsar på svullna ögon. Denna metod fungerar bara på grund av den kalla temperaturen. Olika läkare rekommenderar svart, grönt eller en mängd olika örtteer. Mycket av detta har inte studerats, och koffein (ingrediensen som verkar vara den mest potenta) har sannolikt ingen effekt. Kanske har en handduk samma effekt, men med minskad risk för bakteriekontaminering.
2 Håll dig borta från livsmedel. Den vanligaste behandlingen för svullna ögon är gurkklyftor. Ja, det är effektivt, men bara för att gurkan är kall. Det är bäst att använda en kall handduk eller isförpackning för att minska risken för bakteriell infektion genom mat.
- Om du använder huskurer är tvättad gurka förmodligen det säkraste sättet att gå. Håll dig borta från potatis, äggvitor, yoghurt och sura livsmedel som jordgubbar eller citronsaft.
3 Håll irriterande mediciner borta från dina ögon. Vissa huskurer är farliga när de används på ögonen och orsakar allvarlig smärta eller skada. Behandla inte svullna ögon med hemorrojder, värmande krämer eller hydrokortison.

Tips

Om du grät med ett målat ansikte, ta bort sminket med en bomullspinne och doppa det i sminkborttagaren. Du kan använda tvål eller en tvättlapp fuktad med vatten om du inte har sminkborttagare med dig.
Vit eyeliner kan hjälpa till att minska ögonrödhet.
Täck svullna ögon med en ljusare concealer eller en blandning av flytande concealer och flytande highlighter.