Hur bli av med bröstsmärta

Innehåll

Steg
Metod 1 av 3: Hur man lindrar ångest
Metod 2 av 3: Hur man diagnostiserar kronisk svår bröstsmärta
Metod 3 av 3: Hur man hanterar en hjärtinfarkt
Tips
Varningar

Människor i alla åldrar kan uppleva bröstsmärta, och det finns många olika orsaker till det. Smärtaattacker kan uppstå på grund av ångest eller panikattacker. Mer allvarlig bröstsmärta kan indikera ett problem med lungorna eller artärerna, eller en hjärtinfarkt (hjärtinfarkt). Om bröstsmärta orsakas av ångest kan det lindras genom att kontrollera och sakta ner din andning. För mer allvarliga problem, inklusive en hjärtinfarkt, se till att omedelbart uppsöka läkare eller ring en ambulans.

Steg

Metod 1 av 3: Hur man lindrar ångest

1 Sakta ner andningen. Vid ångestattacker upplever människor ofta bröstsmärta på grund av att de andas för djupt och snabbt, vilket kan orsaka svår bröstsmärta i hjärtat. För att lindra denna smärta, sakta ner din andning och ta inte djupa, kaotiska andetag. Andas in i ett lugnt, måttligt tempo. Sträck ut varje andetag i några sekunder.
- Om smärtan du upplever är akut och du kan peka på ett specifikt område utan att oroa dig för en hjärtinfarkt är detta inte ditt fall. Smärtan från en hjärtattack sprider sig i hela kroppen och det är omöjligt att fastställa dess exakta plats.
2 Sök stöd från en vän eller familjemedlem. Be någon i din närhet att lugna dig med dessa ord: "Detta är inte en hjärtattack" - eller: "Du kommer inte att dö." Att använda en lugn, lugnande ton kan hjälpa till att öka koldioxidhalten i blodet och minska hyperventilation.
- Hyperventilation är ett ganska vanligt symptom som människor upplever med panikattacker.Det får blodkärlen i bröstet att dra ihop sig och orsaka svår smärta.
- Om du är benägen för ofta ångest eller panikattacker, försök att träffa en läkare eller terapeut. Medicinering och psykoterapi kan hjälpa till att minska ångest och dess effekter, vilket i sin tur kan lindra bröstsmärtor orsakade av ångest.
3 Lär dig att andas genom böjda läppar. Purse dina läppar som om du är på väg att blåsa ut ett ljus och andas ut långsamt genom dina läppar. Gör detta tills du känner dig lugn och lindrar hyperventilation. Denna typ av andning höjer koldioxidhalten i blodet och hjälper till att slappna av.
- Det rekommenderas inte att andas in i en papperspåse för att klara hyperventilation.
4 Se din läkare om du upplever ihållande bröstsmärta. Läkaren kommer också att kunna undersöka dig för en mängd andra lungproblem som kan orsaka bröstsmärta. I vissa fall kan bröstsmärta orsakas av lungemboli (blodpropp i lungan) och pulmonell hypertoni (högt blodtryck).
- Långvarig bröstsmärta kan till och med vara ett tecken på pneumotorax (lungkollaps).
5 Be din läkare att testa dig för pleurit. Om du inte lider av ångest men har ihållande bröstsmärta kan du ha utvecklat pleurit. I detta tillstånd blir membranen runt lungorna inflammerade och gnuggar mot varandra. Pleurisy kan behandlas med medicinering.
- Om du har pleurit kommer smärtan att bli värre och värre under fysisk aktivitet, eftersom du får svårt att andas.

Metod 2 av 3: Hur man diagnostiserar kronisk svår bröstsmärta

1 Se din läkare om du har långvarig bröstsmärta. Om din bröstsmärta kvarstår inom några dagar, boka tid med din läkare. Även om det är osannolikt att det är ett tecken på en hjärtinfarkt, kan det fortfarande indikera ett antal allvarliga medicinska tillstånd, inklusive hjärtsjukdom. Beskriv dina symtom för din läkare och be honom att diagnostisera.
- Långvarig bröstsmärta kan också indikera hälsoproblem i aorta, lungor eller inre organ.
- När din läkare ställer en diagnos kommer de att ordinera medicin för dig för att lindra bröstsmärta.
2 Fråga din läkare om angina. Det är en medicinsk term för att beskriva bröstsmärta orsakad av avsättning av kolesterol på artärens väggar. I slutändan kan den täcka huvudartärerna som bär blod till hjärtat. Om du upplever ofta men mild bröstsmärta, tala med din läkare om angina och få dig att testa det. Orsaken till angina pectoris - åderförkalkning - behandlas med medicinering, som läkaren omedelbart kommer att ordinera till dig.
- Det kan vara svårt att skilja bröstsmärta orsakad av hjärtinfarkt (hjärtinfarkt) från bröstsmärta orsakad av stabil angina. Vanligtvis orsakar en hjärtinfarkt mer långvarig och mer smärtsam smärta än stabil angina.
- Smärta från en hjärtattack kan börja plötsligt och är vanligtvis svår, medan smärta från stabil angina är långsam och mindre allvarlig.
- Om du tror att du har kärlkramp kommer din läkare att kunna se om det är stabilt eller inte. Instabil angina kan orsaka mer långvarig eller svår smärta.
3 Se din läkare om du har långvarig smärta efter en bröstskada. Om du nyligen har fallit eller på annat sätt skadat ditt bröstområde och smärtan varar längre än två till tre dagar kan du ha ett brustet revben. Läkaren kommer att ta röntgen för att kontrollera om dina revben är skadade.
4 Lär dig mer om kroniska tillstånd om du har ben- eller muskelsmärta. Om dina bröstmuskler eller ben ofta är ömma, boka tid med din läkare och berätta i detalj om dina symtom. Om dina bröstmuskler ofta är ömma kan du ha fibromyalgi.
- Ett tillstånd som kallas revdystrofi (eller Tietzes sjukdom), där brosket i bröstet blir inflammerat, kan också orsaka kronisk bröstsmärta.

Metod 3 av 3: Hur man hanterar en hjärtinfarkt

1 Känn igen symptomen på en hjärtinfarkt. Det uppstår när en blodpropp kommer in i hjärtat och blockerar en del av blodflödet. En hjärtinfarkt kan också uppstå på grund av förträngning av artären från ackumulering av avlagringar på dess väggar. Var uppmärksam på bröstsmärtor. Smärta från en hjärtinfarkt tenderar att spridas över hela kroppen och kan inte fastställas till ett specifikt område. Tecken på hjärtinfarkt:
- andfåddhet och svettning
- illamående och kräkningar;
- yrsel och snabb puls
- smärta som sprider sig i hela kroppen.
2 Ring en ambulans. En hjärtinfarkt är ett allvarligt och akut fall. Du behöver inte be en vän eller släkting att ta dig till sjukhuset. Ring en ambulans direkt så att hjälp är på gång om ditt tillstånd förvärras.
3 Ta en aspirintablett om du upplever symtom på hjärtinfarkt. Medan du väntar på att en ambulans ska komma eller på väg till sjukhuset, tugga och svälja en vuxen aspirin. Denna blodförtunnare kan hjälpa till att lindra bröstsmärta.
- Ta inte aspirin om du är allergisk mot detta läkemedel.
- Om din läkare har ordinerat nitroglycerin för dessa situationer, ta det enligt din läkares anvisningar.

Tips

Det faktum att du upplever symtom som liknar en hjärtinfarkt betyder inte att detta är ditt fall. Sådana symptom beror ofta på magsår - dess manifestationer är ganska svåra att skilja från symtom, till exempel angina pectoris.
För alla hälsoproblem, kontakta alltid din läkare för en korrekt diagnos.