Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 2: Mikrovågsmorötter
• Metod 2 av 2: Mikrovågsglasade morötter
• Vad behöver du

Om du tycker om att använda mikrovågsugnen är detta en bra tillagningsmetod för att hålla dina morötter fräscha och söta. Det är också ett enkelt och snabbt sätt att förbereda en sallad eller en separat moroträtt.

Steg

Metod 1 av 2: Mikrovågsmorötter

1. 1 Lägg 450 g skalade morötter i en rund ugnsform eller mikrovågsugnssäker form. Tillsätt 2 msk. skedar vatten.
2. 2 Lägg locket på fatet.
3. 3 Slå på mikrovågsugnen med full effekt (1000 watt) tills pipet hörs. Det rekommenderas att omröra en gång under tillagningen. Vanligtvis är tillagningstiderna följande:
   • Tunna bitar tar cirka 6-9 minuter att laga
   • Strimlorna tar cirka 5-7 minuter att tillaga
   • För små morötter tar det 7-9 minuter.
4. 4 Servera varmt. Mikrovågsmorötter kan kombineras med många rätter som sallad eller som vegetariskt tillskott.

Metod 2 av 2: Mikrovågsglasade morötter

1. 1 Skär 450 g skalade morötter i 6 mm skivor.
2. 2 Häll i 3 msk. matskedar olja i en mikrovågssäker skål. Använd en keramisk form, se till att den är tillräckligt stor för att hålla morötterna.
3. 3 Tillsätt 1 tsk. sked apelsinskal och 1 tsk farinsocker.
4. 4 Rör om lätt för att kombinera ingredienserna.
5. 5 Lägg locket på fatet.
6. 6 Placera behållaren i mikrovågsugnen. Koka i 5-8 minuter med full effekt (1000 watt) tills det är krispigt.
7. 7 Servera varmt. Garnera med färsk hackad persilja.

Vad behöver du

• Skärbräda och kniv
• Mikrovågsugn eller keramikform
• Mikrovågsugn