Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 3: Grundläggande grepp
• Metod 2 av 3: Starkt grepp
• Metod 3 av 3: Löst grepp
• Tips

Det finns flera sätt att hålla en golfklubb. Välj en metod som får dig att känna dig mest bekväm. Ett bra grepp hjälper dig att slå bollen hårt och för maximalt avstånd. Om du vill lära dig att hålla en golfklubb, se instruktionerna nedan. Alla riktningar är för högerhänta spelare. Om du är vänsterhänt behöver du bara ändra riktningen.

Steg

Metod 1 av 3: Grundläggande grepp

1. 1 Håll klubban mjukt men fast nog för att behålla kontrollen. Den store golfaren Sam Snead sa att golfaren borde hålla golfklubben som om han höll en kyckling.Andra experter säger att på en skala från 1 till 10, med 10 som det starkaste villkoret, måste du hålla klubben vid 4. Följande är de viktigaste övervägandena för hur du ska hålla klubben:
   • Behåll ett jämnt grepp under hela svingen.
   • Dra inte åt greppet under återhämtningsslag på en boll som har träffat rafen (ett speciellt område med högt gräs).
   • Placera handflatorna inåt, mittemot varandra.
2. 2 Använd de mest populära golfgreppstyperna. De flesta av PGA Tour -spelarna använder överlappningen som uppfanns av golflegenden Harry Vardon. Denna metod hjälper spelare att utöka sitt sortiment och är särskilt effektivt för spelare med stora händer.
   • Ta klubben med din vänstra hand som om du hälsade på någon.
   • Ta klubban med din högra hand under din vänstra. Det vill säga närmare klubbhuvudet.
   • Från denna position, placera lillfingret på din högra hand ovanpå pek- och långfingret på din vänstra hand.
   • Flytta din högra hand något uppför golfklubben så att det inte finns något mellanrum mellan dina händer.
3. 3 Prova greppet - lås.
   • Slottet användes av två av de mest sofistikerade spelarna genom tiderna: Jack Nicklaus och Tiger Woods. Denna typ av grepp ger en balans mellan stickkontroll och nödvändigt avstånd och är perfekt för spelare med medelstora händer. Det liknar mycket Vardons överlappning, men istället för att placera högerhandens lillfinger på pekfingret och långfingret på vänster hand, flätar det ihop dem.
4. 4 Många nybörjare spelar ett 10-finger eller basebollgrepp. Denna typ av grepp är bekant för alla som någonsin haft en basebollträ. Den är bäst lämpad för nybörjare, spelare med små händer och golfare med artrit.
   • Håll klubban som en basebollträ med vänster hand högre än höger.
   • Se till att lillfingret på din högra hand vidrör pekfingret på din vänstra hand. Det ska inte vara det minsta gapet mellan händerna.
5. 5 Eliminera förutsättningarna för skivor och krokar (avböj slag till höger eller vänster). Genom att justera greppet något kan du förbättra stabiliteten under hela ditt spel.

Metod 2 av 3: Starkt grepp

1. 1 De flesta spelare har starka grepp, där de roterar armarna mot målet. För att strama greppet, rulla vänster hand mot din bakre fot. Med ett starkt grepp kommer knogarna att synas och klubbens huvud hindras från att stängas vid stötens ögonblick. Det hjälper också:
   • Öka antalet strejker.
   • Eliminera förutsättningen för skivor (avvikande strejker till höger)
   • Kontrollera klubbhuvudet under nedväxlingar genom att se till att bollen träffas med den öppna sidan

Metod 3 av 3: Löst grepp

1. 1Stora golfspelaren Ben Hogan använde ett svagt grepp för att undvika utgångspunkten för krokar

Ett svagt grepp uppnås genom att vrida den svaga armen mot framfoten. Ett svagt grepp hjälper:

# * Öppet klubbhuvud vid påverkan.

1. 1
   • Skapa en slagbana som hjälper till att hålla kroken (böjning av bollen till vänster) eller minska risken för fel nära målet.

Tips

• Om du har problem med att komma till bollen självförtroende medan du slår, måste du skärpa greppet. Du kan göra detta utan att ändra ditt sätt att hålla klubben. Stäng bara rackethuvudet genom att vrida det 30 grader när du närmar dig bollen och ta sedan tag i pinnen som du normalt skulle. Detta kommer att uppmuntra till mer kraftfull rotation av dina händer vid påverkan.