Hur man gör ett lavemang

Innehåll

Steg
Metod 1 av 7: Metod ett: Olivoljeklyster
Metod 2 av 7: Metod två: Acidophilus lavemang
Metod 3 av 7: Metod tre: Saltvatten lavemang
Metod 4 av 7: Metod fyra: Citronjuice -lavemang
Metod 5 av 7: Metod fem: Klyster med mjölk och treacle
Metod 6 av 7: Metod sex: Vitlökslagor
Metod 7 av 7: Metod sju: Te -lavemang
Tips
Varningar
Vad behöver du
Lavemang med olivolja
Lavemang med acidophilus
Saltvatten lavemang
Lavemang med citronsaft
Lavemang med mjölk och melass
Vitlöksklyster
Te lavemang

Det finns många sätt att göra ett lavemang hemma med hjälp av naturliga ingredienser. Det är bäst att kontakta din läkare eller vårdpersonal innan du använder ett lavemang för att säkerställa att det är säkert att ta, beroende på din specifika sjukdomshistoria.

Steg

Metod 1 av 7: Metod ett: Olivoljeklyster

1 Blanda olivolja med destillerat vatten. Kombinera 2 matskedar i en liten kastrull. l. extra jungfruolja med 1,5 liter destillerat vatten.
- Olivolja är ett skonsamt sätt att mjuka upp avföringen. Det smörjer också ändtarmen, vilket gör avföringen lättare att passera.
- För en liten variation är det möjligt att blanda 2 msk. l. olivolja med 1 liter helmjölk och 0,5 liter destillerat vatten.
  - Så snart tjocktarmen metaboliserar mjölk bildar bakterierna som bor där en gas som skjuter lavemanget längre in i tarmen och gör det mer effektivt.
2 Varm lösning. Lägg kastrullen på spisen och värm den försiktigt på medelvärme. Värm lösningen till 104 grader Fahrenheit (40 grader Celsius).
- När du gör ett oljeklyster med mjölk, håll noga koll på innehållet i pannan för att förhindra att mjölken koagulerar. Använd inte lösningen om mjölken är mjölkad; häll ut det och börja om.
3 Gå in och håll lavemanget i minst 5-10 minuter innan du tömmer dina tarmar.
- För vissa människor kan mjölk reagera tillräckligt snabbt. Du bör åtminstone försöka administrera hela lavemanget innan du har tarmrörelse, men utöver det finns det en strikt tidsgräns för mjölkbaserade oljeklyster.

Metod 2 av 7: Metod två: Acidophilus lavemang

1 Värm destillerat vatten. Använd en liten kastrull eller vattenkokare för att värma 2 liter destillerat vatten till 37 grader Celsius.
- Värm vatten försiktigt på spisen på medelvärme.
- Vattnet kan vara varmt, men inte mer än 104 grader Fahrenheit (40 grader Celsius). Undvik högre temperatur eftersom mycket varmt vatten kan skada din kropp.
2 Blanda pulveriserad acidophilus med varmt vatten.... Rör om 1 tsk (5 ml) torr acidophilus i varmt vatten tills det är helt upplöst.
- Alternativt kan du krossa fyra till fem kapslar torr acidophilus eller använda 4 msk. l. (60 ml) probiotisk yoghurt.
- Acidophilus är en levande kultur och en typ av fördelaktiga bakterier. När det injiceras direkt i tjocktarmen med ett lavemang, sprider sig bakterier mer effektivt och kan hjälpa tarmarna att rena.
- Denna typ av lavemang kan vara särskilt användbar för personer med irritabelt tarmsyndrom, inflammatorisk tarmsjukdom, förstoppning, hemorrojder eller tjocktarmscancer.
3 Sätt i och håll lavemanget i minst 10 minuter innan du tömmer det.
- Om du inte håller lavemanget i minst 10 minuter kommer de fördelaktiga bakterierna inte att kunna tränga tillräckligt djupt in i tjocktarmen för att fungera effektivt.
- Att hålla lavemanget i mer än 10 minuter ökar dess effektivitet, men du bör tömmas, vanligtvis inom 20 minuter.

Metod 3 av 7: Metod tre: Saltvatten lavemang

1 Värm destillerat vatten till en behaglig temperatur. Värm 2 liter destillerat vatten till en temperatur mellan 98 och 104 grader Fahrenheit (37 och 40 grader Celsius).
- Häll vatten i en liten kastrull eller vattenkokare. Ställ den på spisen och värm den över medelvärme tills den når önskad temperatur.
2 Lös upp havssalt i vatten. Tillsätt 2 tsk (10 ml) rent havssalt till varmt vatten. Rör om tills saltet är helt upplöst.
- Enemas gjorda med rent havssalt är en av de mildaste typerna av lavemang du kan använda, vilket gör dem till ett bra alternativ för dem som aldrig har använt ett lavemang tidigare. Salt minskar mängden vatten som absorberas i blodet, men drar inte vatten från tjocktarmen, vilket innebär att du kommer att känna dig mer uthärdlig med detta lavemang än med de flesta andra.
- För en mer potent lavemang, använd 4 msk. l. (60 ml) Epsom -salter istället för havssalt. Epsom salt innehåller en hög dos magnesium. De ökar vattnet i tarmarna och spolar därigenom tarmarna snabbare. Använd dock inte Epsom -salter om du upplever magont, illamående eller kräkningar.
3 Gå in och håll lavemanget så länge som möjligt, precis som alla andra. Håll den så länge som möjligt för att maximera effektiviteten.
- Observera att lavemang gjorda med havssalt inte bör hållas i mer än 40 minuter.
- Saltvatten lavemang gjorda med Epsom salter fungerar snabbare och kan möjligen underlätta ett tomrum på 5-10 minuter, men bör inte vara mer än 20 minuter.

Metod 4 av 7: Metod fyra: Citronjuice -lavemang

1 Värm destillerat vatten. Värm 2 liter destillerat vatten på spisen med medelvärme med en vattenkokare eller liten kastrull.
- Vattnet måste värmas till en temperatur inom människokroppens naturliga intervall. Helst bör temperaturen ligga någonstans mellan 37-40 grader Celsius.
2 Blanda vatten med färsk citronsaft. Tillsätt 2/3 kopp (158 ml) färsk citronsaft i vattnet. Blanda väl.
- Tre medelstora citroner borde räcka för den mängd juice som krävs. Se till att saften filtreras innan du lägger den i lavemangsvattnet.
- Citronsaft kommer att rensa överflödig avföring från tarmarna samtidigt som pH -balansen i kroppen balanseras.
- Genom att applicera ett lavemang med citronsaft en gång i veckan är det möjligt att dämpa det obehag som orsakas av kolik och kronisk förstoppning.
- Observera att surheten i citronsaft kan irritera tarmslemhinnan, så denna typ av lavemang kan orsaka kramper. Som sådan rekommenderas inte denna typ av lavemang för personer med ett onormalt känsligt matsmältningssystem.
3 Injicera och håll kvar i 10-15 minuter eller så länge du kan hantera utan att orsaka kramper eller annan intensiv smärta.
- Eftersom citronsaft är så surt kan det störa att hålla lavemanget under en längre tid. Du bör försöka hålla den i minst 5 minuter innan du tömmer den för att få ett effektivt resultat.

Metod 5 av 7: Metod fem: Klyster med mjölk och treacle

1 Värm helmjölk. Häll 1-2 koppar (250-500 ml) helmjölk i en liten kastrull. Värm den på spisen på medelhög till medelhög värme och låt den koka upp.
- Rör om mjölken och titta noga på den under uppvärmningen för att förhindra att den stelnar. Använd inte yoghurt i ett lavemang.
- Denna typ av lavemang kan vara ett mycket effektivt sätt att rensa överflödig avföring från tjocktarmen. Faktum är att det kan leda till en extremt instabil reaktion i tjocktarmen, så det är bäst att använda det med försiktighet och som en sista utväg.
2 Blanda melassen med mjölken. Ta bort grytan från spisen och rör ner 1-2 koppar (250-500 ml) av melassens melass. Fortsätt att röra tills de två ingredienserna är ordentligt blandade.
- Mängden melass måste matcha mängden mjölk som används.
- Blandat socker med mjölk och melass matar bakterierna i tjocktarmen, vilket främjar produktion av gas, vilket gör att lavemanget lätt kan passera längre ner i mag -tarmkanalen. Dessa sockerarter ökar också fuktnivån i tjocktarmen, vilket gör det lättare för avföring att passera.
- Observera att denna typ av lavemang är känd för att orsaka allvarliga kramper.
3 Låt lösningen svalna något. Låt melassmjölken stå i rumstemperatur tills den svalnat till en temperatur som är säker för användning i kroppen.
- Det idealiska temperaturområdet är mellan 98 och 104 grader Fahrenheit (37 och 40 grader Celsius).
4 Gå in och håll så mycket som möjligt. När lavemanget har svalnat tillräckligt, sätt in och håll kvar det så länge som möjligt innan du tömmer det.
- Åtminstone bör du försöka sätta in lavemanget helt innan du tömmer det. Att applicera hela lavemanget ökar dina chanser att få ett effektivt resultat.
- Observera att detta är en av de smutsigaste typerna av lavemang som kan göras hemma. Du kan använda en engångspåse eller ersättningsslang. Ha med dig tjocka handdukar vid läckage eller för tidiga tarmrörelser.

Metod 6 av 7: Metod sex: Vitlökslagor

1 Blanda vatten och vitlök. ... I en liten kastrull utan aluminium kombinerar du två finhackade vitlöksklyftor i 1/2 liter destillerat vatten.
- Du kan använda upp till tre vitlöksklyftor om de är relativt små.
- Vitlök hjälper till att ta bort överflödigt slem i levern och tarmarna. Eftersom vitlök har naturliga antiseptiska egenskaper, används denna typ av lavemang vanligtvis för att behandla tarmmaskar, bakterier, parasiter och svampinfektioner.
2 Låt sjuda i 15 minuter. Lägg kastrullen på spisen. Koka vitlöksvattnet på hög värme, sänk sedan värmen till medel-låg och låt sjuda i 15 minuter.
3 Kyl och sila. Ta bort kastrullen från spisen och låt den svalna i rumstemperatur. När lösningen har svalnat, sila för att ta bort hela bitar.
- Lavemangslösningen ska svalna till en temperatur på 37-40 grader Celsius.
- Sila lösningen genom en fin metallsikt. Ta bort hela vitlökstycken och injicera vätskan i ett lavemang. "Använd endast den flytande delen av lösningen i lavemanget."
4 Tillsätt mer vatten. Tillsätt tillräckligt med destillerat vatten till vitlöksvattnet för att skapa totalt 1 liter (1 L).
- Vattnet du tillsätter ska vara tillräckligt varmt. Lavemangstemperaturen bör vara minst 37 grader Celsius.
5 Gå in som vanligt och håll lavemanget i upp till 20 minuter.
- Försök att hålla lavemanget i minst 10 minuter innan du tömmer det. Genom att hålla den under en längre tid ökar du dess effektivitet, men överskrider inte hålltiden på 20 minuter.

Metod 7 av 7: Metod sju: Te -lavemang

1 Koka vatten. Koka upp 1 liter destillerat vatten i en vattenkokare eller liten kastrull.
2 Häll varmt vatten över tebladen. Lägg tre påsar av kamomill eller grönt i en skål utan aluminium och toppa med kokande vatten. Låt teet dra i 5-10 minuter.
- Observera att du kan välja att använda 2 msk. l. (30 ml) löst bladte istället för tre påsar.
- Kamille te kan bryggas i 5 till 10 minuter, men endast grönt te bör bryggas i 5 minuter.
- Kamille te hjälper till att lugna och rensa tjocktarmen. Det kan också rengöra levern. Kamilleklyster används vanligtvis för att behandla hemorrojder.
- Grönt te innehåller fördelaktiga antioxidanter som kan förbättra din tarmhälsa. Ett lavemang med grönt te används ofta för att fylla på nyttiga bakterier i matsmältningskanalen.
3 Ta bort tebladen. När teet har bryggts under rätt tid tar du bort tepåsarna.
- Om du använder löst bladte, sila teet genom ett finmaskigt filter. Ta bort bladen och spara bara det flytande teet. "Använd bara den flytande delen i lavemanget."
4 Tillsätt mer vatten efter behov. Tillsätt vid behov tillräckligt med destillerat vatten för teet för att öka volymen till 1 L (1 L).
- Vattnet du tillsätter ska vara tillräckligt varmt.
- Före administrering bör te-lavemanget nå en temperatur på 37-40 grader Celsius.
5 Gå in och håll kvar i flera minuter med standardmetoder. Håll den i 20 minuter innan du tömmer den.
- För ett effektivt resultat bör du försöka hålla lavemanget i minst 10 minuter.

Tips

Liksom te kan nybryggt kaffe också användas som enema -lösning med kaffe.

Varningar

Administrera alla lavemang nära toaletter, särskilt när du använder snabbverkande lavemang som fungerar inom några minuter.
Använd endast filtrerat eller destillerat vatten i lavemangslösningen. Använd aldrig hårt vatten eller vatten som innehåller klor eller andra föroreningar.
Om inte annat anges av din läkare, ge inte lavemang mer än en gång i veckan.

Vad behöver du

Lavemang med olivolja

Liten kastrull
Rörande sked
Matlagningstermometer
2 msk. l. olivolja
1,5 liter destillerat vatten eller 1 liter fullmjölk och 0,5 liter destillerat vatten.

Lavemang med acidophilus

Liten kastrull eller vattenkokare
En sked
Matlagningstermometer
5 ml acidophilus i pulverform eller 3 till 4 torra acidophilus -kapslar eller 60 ml probiotisk yoghurt
2 liter destillerat vatten