Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 4: Gör hemlagad tandkräm
• Metod 2 av 4: Gör hemlagat tandpulver
• Metod 3 av 4: Använda motsvarigheter i ett stycke
• Metod 4 av 4: Hitta alternativa sätt att rengöra dina tänder

Om du försöker undvika att gå till affären eller helt vill sluta använda kommersiell tandkräm, kommer du att tycka att det är bra att veta att det finns många enkla och pålitliga alternativ som kan ersätta den. Det är inget svårt att göra hemlagad tandkräm, för att inte tala om att det finns andra effektiva analoger i ett stycke. Alternativt kan du dra nytta av naturläkemedel eller avancerad teknik som helt eliminerar behovet av tandkräm.

Steg

Metod 1 av 4: Gör hemlagad tandkräm

1. 1 Lär dig om ingredienserna som behövs för att skapa hemlagad tandkräm. Hemmagjord tandkräm kan göras specifikt för dina behov och smaker, det viktigaste är att se till att den innehåller följande ingredienser:
   • Rengöringsmedel.
   • Slipande material för att ta bort tandplack.
   • Ett emulgeringsmedel så att de olika ingredienserna blandas väl.
   • Ett sötningsmedel för att få tandkräm att smaka gott.
   • Doft (valfritt, men kan vara användbart för att förbättra smaken och fräscha upp andan).
2. 2 Prova ett standardrecept. Börja med en beprövad metod och arbeta utifrån den för att skapa en tandkräm utifrån din smak och preferenser. Grundreceptet innehåller följande ingredienser:
   • 2,5 gram glycerin (sötningsmedel)
   • 0,6 gram mildt neutralt tvålpulver (rengöringsmedel)
   • 5 gram kalciumkarbonat, vanligtvis säljs som kalkmatta (slipmedel)
   • 2,5 gram arabiskt gummi som ska säljas på den organiska avdelningen (emulgeringsmedel)
   • några droppar pepparmyntsolja (smakämne)
   • 30 gram vatten
3. 3 Rör om ingredienserna tills en pasta bildas. Blanda alla ingredienser, värm sedan och rör om på medelvärme i 5 minuter eller tills blandningen är pasty. Du kan göra ett års leverans av hemlagad tandkräm för endast en tiondel av kostnaden för en kommersiell motsvarighet.
   • Prova olika smaker. Att göra din egen tandkräm kan vara särskilt praktiskt om du har en stark motvilja mot mintsmaken som finns i de flesta kommersiella tandkräm.

Metod 2 av 4: Gör hemlagat tandpulver

1. 1 Inse fördelarna med ingredienserna som används för att skapa tandpulver. Som med hemlagad tandkräm kan tandkräm göras med flera recept. Vissa naturliga ingredienser i ett recept kan vara lite överväldigande (som att tillsätta lera), så det är viktigt att du förstår varför vissa ingredienser är i hemlagat tandpulver.
   • Bentonitlera. Detta naturmaterial kan binda gifter i din kropp, inklusive kvicksilver, som finns i tandfyllningar. Det är också rikt på ämnen som kan stärka dina tänder och tandkött.
   • Bikarbonat. Bakpulver är ett utmärkt naturligt slipmedel, och dess alkaliska egenskaper neutraliserar överskott av syra.
   • Salvia. Salvia är en naturlig tandblekare och sammandragande.
   • Xylitol. Detta naturliga sötningsmedel hjälper till att få ditt tandpulver att smaka bättre.
   • Havssalt. Mineralerna i dess sammansättning kommer att stärka dina tänder, och själva saltet kan lindra tandköttsinflammation.
   • Mynta. Pepparmynta har antibakteriella, antiseptiska och smärtstillande egenskaper, för att inte tala om andningsfräschande egenskaper.
2. 2 Kombinera ingredienserna och hacka dem väl. Rör om med en icke-metallisk sked eftersom vissa metaller kan reagera med dina ingredienser.
   • Blanda 30 gram bentonitlera, 30 gram bakpulver, 15 gram torkade krossade salviablad, 15 gram xylitol och 7,5 gram havssalt.
   • Tillsätt 15-20 droppar eterisk olja av pepparmynta till blandningen och blanda allt noggrant.
   • Häll blandningen i en behållare, en burk med tättslutande lock eller en behållare med en öppning upptill. Använd inte metallbehållare.
   • Förvara blandningen på en torr plats.
3. 3 Applicera den torra blandningen på din tandborste. Doppa din tandborste i pulver eller pressa lite pulver på en våt tandborste. Borsta tänderna på samma sätt som med en kommersiell tandkräm.

Metod 3 av 4: Använda motsvarigheter i ett stycke

1. 1 Använd havssalt. Havssalt innehåller spårämnen som kalcium, magnesium, kisel, fosfor, natrium, nickel och järn, som kan stärka tandköttet, fräscha upp andan, motstå plackuppbyggnad och till och med bleka tänderna över tid. Jod i havssalt har antibakteriella egenskaper och kan neutralisera syror som orsakar tandförfall.
   • Doppa din tandborste i havssalt och borsta tänderna med den.
   • Du kan också skölja munnen med en saltvattenlösning. Lös upp 7 gram havssalt i 120 ml varmt vatten och skölj sedan munnen i 30 sekunder. Spotta ut vattnet när du är klar. Gurgla med saltvatten hjälper till att läka svullet eller inflammerat tandkött och spola ut bakterier ur munnen.
2. 2 Borsta tänderna med bakpulver. Bakpulver eller natriumbikarbonat har länge varit känt som ett naturligt sätt att rengöra och bleka tänderna. På grund av dess alkalinitet neutraliserar bakpulver syror som kan leda till tandförfall. Det dödar också bakterier och fräschar upp andan.
   • Blanda bakpulver och vatten tills det får en pastaaktig konsistens, borsta sedan tänderna med blandningen.
   • Överväg att kombinera bakpulver med havssalt för att skapa olika typer av hemlagad tandkräm.
3. 3 Använd naturlig tvål. Även om det inte finns något trevligt med smaken av tvål i munnen, är naturliga tvålar ett effektivt sätt att rengöra dina tänder. Använd en mild tvål, till exempel oljelösad tvål.
4. 4 Använd kokosolja. Kokosolja har antibakteriella och svampdödande egenskaper och har naturligtvis en behaglig kokosnötssmak. Dessutom kan den också kombineras med andra ingredienser som bakpulver.

Metod 4 av 4: Hitta alternativa sätt att rengöra dina tänder

1. 1 Använd miswak -pinnar. Människor har använt salvadoranska persiska grenar för att borsta tänderna i över 4000 år. Fibrerna i detta träd innehåller natriumbikarbonat och kiselsyraanhydrit. De är tillräckligt slipande för att ta bort plack från tänderna. Dessa grenar innehåller också naturliga antiseptika och hartser som bildar en skyddande barriär på dina tänder, liksom eteriska oljor som fräschar upp andan.
   • För att använda miswak -pinnar tuggar du kvistspetsen och tuggar sedan köttet för att separera fibersträngarna. Använd de återstående trådarna för att borsta tänderna.
2. 2 Använd en munsköljare. En bevattningsanordning är en enhet som rengör dina tänder med pulserande vatten. Tandläkare ordinerar det ofta till patienter med tandställning. Dock har bevattningsanläggningen en fördelaktig effekt inte bara på dem. Rengör tandköttet med en bevattningsanordning för att ta bort skadliga bakterier och plack.
3. 3 Försök skölj munnen med olja. Olje munvatten är ett gammalt sätt att avgifta och rengöra dina tänder och tandkött. Vegetabiliska oljor som olivolja eller kokosolja kan bleka tänderna, lindra tandköttskänsligheten och ta bort dålig andedräkt. De har också några antibakteriella egenskaper.
   • Sätt en liten mängd olja i munnen och skölj munnen i 15-20 sekunder. Spotta sedan ut den i papperskorgen för att förhindra att olja kommer in i avloppet och täpper till det.
4. 4 Köp en Misoka tandborste. Misoka tandborste använder nanoteknik för att rengöra tänderna. Dessa borstar har mycket fina fibrer som också är belagda med mineraljoner. Om du blöter en borste och borstar den över dina tänder kommer jonerna att ta bort plack och bilda en skyddande beläggning på tandemaljens yta.