Innehåll

• Steg

Vi klagar ofta på att vi är olyckliga, ensamma och avskräckta. Men du kan vara mer än glad om du lär dig att njuta av ditt sällskap. Som ordspråket säger: "Lycka är inte i guld - lycka lever i själen."

Steg

1. 1 Gör en lista över de saker som gör dig lycklig. Det finns många saker som kan få dig att känna dig lycklig. Det kan vara vad som helst: lyssna på din favoritmusik, spela ett musikinstrument, besöka museer, utställningar. Även när man ser ett barn leka kan någon ha kul. Gör en lista över alla dessa saker. Prova allt på den här listan. Även om du är lite lat, tvinga dig själv att göra det ändå. Så fort du börjar göra något kommer du omedelbart att må bättre.
2. 2 Försök att göra saker du aldrig gjort förut. Det finns många saker i vårt liv som vi aldrig har gjort, till exempel ta och laga någon maträtt enligt reglerna eller gå någonstans utan att planera det i förväg. Att lära sig något nytt väcker alltid en känsla av glädje.
3. 3 Ta lite tid för dig själv. Vi beundrar alla någon annan. Varför inte säga samma sak om dig själv. Prova att ändra stil. Vem vet, du kanske så småningom gillar ditt nya utseende bättre.
4. 4 Gör något för dina nära och kära. Någon sa: "Att göra någon lycklig är lycka." Gör du dig lyckligare när du får en överraskning från dina nära och kära? Så varför inte behaga andra. Det kommer också att göra dig lyckligare.
5. 5 Att vara ledsen eller att känna sig olycklig är inget annat än mentala attityder. Tänk på allt gott du har åstadkommit i livet och hur mycket mer du kan göra. Kom ihåg att vi alla kom till den här världen ensamma, så vi kommer att lämna den, det viktiga är vad vi gör under denna tidsperiod, som kallas liv.
6. 6 Det kommer alltid att finnas någon värre och bättre än dig. Jämför aldrig dig själv med andra. Du är en individuell person, ingen kommer att bry sig om din lycka förutom dig. Kom ihåg det här.
7. 7 Träning är det bästa sättet att vara lycklig. Rörelsen släpper ut endorfiner, vilket får dig att må bättre och mycket gladare.
8. 8 Kom ihåg att det är okej att vara ensam! Din grannes gräs är inte alltid grönare!