Innehåll

• Steg
• Del 1 av 3: Cool Thinking
• Del 2 av 3: Lös problem på ett coolt sätt
• Del 3 av 3: Resterande fast
• Tips
• Varningar

Att vara cool handlar om mer än att bara spela stort. Tuffa människor klarar svåra situationer med styrka och till och med nåd, de förblir positiva, trots all cynism omkring oss är de redo att hjälpa när någon behöver det. Liksom visdom kommer svalka bara med erfarenhet. Generellt sett ger varje problem du möter längs livets väg dig en chans att bli svalare. Och nästa gång du stöter på ett tufft problem, kom ihåg att du kan gå tillbaka ... eller bli cool.

Steg

Del 1 av 3: Cool Thinking

1. 1 Mer självförtroende! Kylhet och självförtroende går hand i hand. Kylan kommer bokstavligen från de val vi gör i svåra situationer. Självförtroende kan göra rätt val och se igenom det till slutet. Och om du ger upp när du ser ett hinder eller ett problem, så kanske bara för att din självkänsla och självförtroende behöver växa lite.
   • Lär dig att förstå vad du verkligen tycker, och lev inte av andras tankar och åsikter. Lita på dig själv för att hitta rätt sätt att hantera problemet.
   • Jämför dig inte med andra människor. Många av oss gör detta, och förgäves - jämförelse med andra skadar ofta vår självkänsla, och det gör ont. Nästa gång du stöter på ett problem - se dig inte omkring, titta in i dig själv!
   • Lär dig att vägra. Folk kommer att respektera din åsikt mer om du säger vad du tycker. När du vägrar, se alltid människor i ögonen så att de kan se att du är seriös.
2. 2 Var konsekvent även när du är pressad. Har livsomständigheterna bara ansträngt dig lite, och ilska eller tårar skymtar redan i ögonen? Kommer inte att fungera! En tuff person är inte nödvändigtvis en känslolös person, en tuff person är någon som kan tänka klart och fatta rationella beslut. Om du ofta reagerar mer känslomässigt på problem än du behöver ... ta dig ihop. Bara börja.
   • Innan du gör något, ta ett djupt andetag och räkna till 10. Tricket är gammalt men effektivt. Efter 10 sekunder kommer de första känslorna inte längre att kännas så skarpt.
   • Kanal energi på ett riktat sätt, snarare än att sprida det slumpmässigt. Motion, journalföring och meditation är bra exempel på hur du kan kanalisera dina känslor i en positiv riktning.
3. 3 Oroa dig inte för de små sakerna. Om du vill bli cool kan du bara inte låta dåliga nyheter eller onda kommentarer förstöra din dag. Om varje litet problem krossar din sinnesro, kommer du helt enkelt inte att orka klara av stora problem när de dyker upp i horisonten. Du måste få en tjock hud!
   • Det kommer att vara slöseri med tid att oroa sig för vad andra tycker om dig. Fakta, objektivt faktum - människor kommer att hålla med dig, de kommer att fördöma dig. Men det är deras problem. Så länge det du gör inte skadar andra är allt bra.
   • Bli inte arg på tomma saker. Trafikstockningar, köer och andra livsstunder är inte värda att tappa humöret. Om du inte kan packa ett paket utan att skrika och skrika, hur kan du hantera ett riktigt stort problem?
4. 4 Var konsekvent med dina mål. Alla sätter upp mål för sig själva, men inte alla är konsekventa i att uppnå dem. Att uppnå många mål kräver långa monotont arbete.Om du vill vara cool måste du lära dig att göra en ansträngning och lägga tid på att nå mål.
   • Bryt ner dina mål i mindre mål och schemalägg dem för att uppnå dem. På så sätt vet du exakt vad som behöver göras för att uppnå det viktigaste målet.
   • Var skoningslöst konsekvent. Om du ger upp innan du når ditt mål blir du inte tuff. Låt dig inte bli trött eller tappa intresset för ett mål eftersom det krävs arbete för att uppnå det.
5. 5 Kom dig på fötter igen efter de misstag du har gjort. Bara de döda har inte fel. Coola människor har fel. Ändå använder coola människor sina misstag för så att säga pedagogiska och metodiska ändamål för att inte upprepa dem igen. Om du tenderar att inte dra slutsatser av misstag eller, ännu värre, skylla på andra människor för dem, måste du omedelbart ompröva din inställning till denna fråga.
   • Gjorde du ett misstag? Erkänn. Det vore en missuppfattning att tro att tuffa människor gör rätt och inget annat. Sanningen är motsatsen - tuffa människor kan och är villiga att hantera det obehag som följer med att erkänna sina egna misstag.
6. 6 Vara optimistisk. Åtminstone utåt. Naturligtvis behöver du inte lysa och le 24/7, men en övervägande optimistisk syn på världen och kyla är i allmänhet nära besläktade begrepp. När livet blir svårare och svårare kan det vara till stor hjälp att se framåt med hopp. Människor som ständigt klagar eller är cyniska över framtiden kommer inte att kunna hantera problemet eller förtvivla bra.

Del 2 av 3: Lös problem på ett coolt sätt

1. 1 Fly inte från verkligheten. Försök inte att gestalta en struts när du står inför något riktigt svårt. Även att sticka huvudet i sanden löser inte problemet. Ett problem kan lösas genom att frimodigt möta problemet och fatta praktiska beslut som kan göra skillnad. Bara på det här sättet, inte tvärtom.
   • Escapism hjälper inte heller verksamheten. Droger, alkohol, TV, Internet, spel och allt det där kommer inte bara att lösa problemet utan också hindra dig från att nykter bedöma dess omfattning.
2. 2 Väg dina alternativ noggrant. I alla situationer kan du välja. Det är upp till dig hur du ska reagera och vad du ska göra. Ibland är det rätta valet självklart, och ibland är det rätt och fel val nästan omöjligt att skilja. I tider som dessa kommer förmågan att tänka klart att hjälpa dig.
   • Låt oss säga att det var ett problem - du fick inte något som du verkligen ville ha. Vilka vägar kommer från denna viktiga punkt i ditt liv? Finns det ett fel sätt att reagera på denna olägenhet? Är det korrekt?
3. 3 Lyssna på kloka människor. Att ta någons goda råd är ingen svaghet. Andra människors åsikter kan vara värdefulla för dig, särskilt om du står inför något som du inte har upplevt tidigare. Sök råd från dem du litar på, men kom ihåg att valet är ditt och ditt ensamma. Andra människors åsikter är alltid sekundära till dina värderingar.
   • Lojala vänner och familj kan vara bra rådgivare. Du behöver dock inte blint tro på deras råd, för alla kan, trots alla känslor de har för dig, ge dig osjälviskt råd. Till exempel kan din mamma råda dig att inte gå för att studera i huvudstaden - utan bara för att känslor talar i henne.
   • Kontakta en psykoterapeut om du behöver professionell rådgivning.
4. 4 Låt ditt samvete vägleda dig. Ja, ja, just den rösten, som med ackumulering av livserfarenhet och visdom blir högre och mer självsäker. Efter att ha undersökt situationen noggrant och fått reda på flera åsikter om den är det dags att lyssna på dig själv. Att vara tuff innebär att agera med mod och ära inför även de mest fruktansvärda utmaningarna.
5. 5 Inte backa (om det inte är en del av din plan). När du har fattat ett beslut, håll dig till det och håll dig till dina egna värderingar.Svåra beslut är vanligtvis de mest impopulära, så ibland kommer det att verka som att folk är emot dig. Var stark och ge inte upp när andra försöker tvinga dig att ändra åsikt.
   • Det finns undantag från denna regel. Så, du bör inte automatiskt komma in i en ställning av orubbligt förtroende för din egen rättfärdighet om du påpekas på ett misstag. Ta alltid hänsyn till situationen och analysera dess utveckling, med tanke på om du kan fortsätta agera på det ursprungliga sättet eller inte. Och om det visar sig att det vore bättre att göra justeringar av planen - gör det!

Del 3 av 3: Resterande fast

1. 1 Kör inte hälsa. I en frisk kropp friskt sinne. Om du är trött och sjuk blir det svårare för dig att hantera problem. Glöm inte din egen kropp om du vill bli cool.
   • Sov gott! En sund sömn är en garanti för god hälsa och nykterhet i sinnet. Att sova mindre än 7-8 timmar per natt är skadligt! Gör sömn till din prioritet.
   • Ät mycket grönsaker och frukt. Gör dem till en permanent del av din kost, vitaminer och andra näringsämnen från dem du behöver vara stark.
   • Börja med sporter. Konditionsträning och styrketräning hjälper dig att hålla dig i form.
   • Bygg inte upp stress. Om det finns mycket "fåfänga" runt, kommer din förmåga att fatta bra beslut att lidas.
2. 2 Var nära människor. Styrka i siffror. Ja, det är lättare att bygga en mur runt dig själv än att försöka bygga starka och pålitliga relationer med andra människor. Ja, att tjäna och behålla någon annans förtroende är också svårt. Det kan låta konstigt för dig, men att inte vara rädd för att visa dina svagheter för andra är ett viktigt ögonblick för alla som vill vara coola.
   • Visa familj, vänner och familj att du är pålitlig och lojal. Hjälp människor, svara på deras önskemål om hjälp så snart som möjligt.
   • Bli ledare i samhället. Du kan vara volontär då och då, arbeta som tränare i ett lokalt lag, bygga upp en trädgård etc. Påverka världen runt dig!
3. 3 Berika ditt andliga liv. Ett rikt andligt liv kommer inte att låta problem överväldiga dig. Hitta sätt att engagera dig i andlig självutveckling och på så sätt bli ett med världen. Yoga, meditation, bön tillsammans och tid i naturen hjälper dig med detta.
4. 4 Håll dig till dina egna åsikter och värderingar. Coola människor vet vad som är värdefullt för dem, och de ger inte upp. Förstå vad som är värdefullt för dig - och du kan gå förbi små dramaer och klagomål, utan att märka dem. Forma dina egna åsikter - och du kan förstå vad som är viktigt för dig och hur du når dina mål. Viktigast av allt, det hjälper dig att göra ett säkert val som du känner är rätt när det är dags att välja.

Tips

• Se alltid människor i ögonen när du pratar med dem.
• Kontrollera dig själv, låt inte din "coola" bli "aggressiv".
• Tala med en medelvolym. Ingen kommer att lyssna på dig om du viskar, och ingen kommer att uppmärksamma dig om du ropar.
• Gör inte ansikten eller skrika - du vill inte betraktas som galen, eller hur?

Varningar

• Förstå att människor inte alltid kommer att göra vad du ber av sina egna skäl. Så om de pratar eller åtminstone försöker berätta något - lyssna, lyssna noga, annars lyssnar de inte på dig.
• Var inte självisk. Självförtroende och självisk är två olika egenskaper som inte överlappar varandra.
• Hot gör bara saken värre. Hot är en direkt väg till helvetet!
• Tala inte för högt, folk gillar inte att skrika särskilt mycket.