Innehåll

• Steg
• Varning

Klåda i ögonen orsakas ofta av en allergisk reaktion som orsakar ögonirritation. Klåda i ögonen kan också orsakas av konjunktivit, trötthet i ögonen eller ögonbelastning. Om dina ögon är kliande och smärtsamma eller om du misstänker en infektion, bör du se din läkare så snart som möjligt. Å andra sidan, om dina ögon bara är röda, kliande och fria från infektion, finns det olika sätt att lindra symtomen på.

Steg

Metod 1 av 3: Hantera allergier

1. 

   Använd en kall kompress. Om dina ögon är kliande och irriterade kan du prova en kall kompress. Detta hjälper också om ögonen är svullna och röda. Förbered en mjuk trasa eller handduk. Blöt handduken i kallt vatten och pressa ut vattnet. Stäng ögonen, luta huvudet bakåt och lägg sedan en handduk över ansiktet. Ta bort handduken efter 20 minuter. Upprepa så mycket som möjligt för att förhindra ytterligare klåda.
   • Om du lutar huvudet för länge och orsakar nacksmärta kan du lägga dig med ögonen applicerade.

2. 

   
   
   Tvätta ögonen. Du kan behöva tvätta ögonen om dina ögon är kliande och irriterade. Detta steg är också nödvändigt om det finns ett allergen, som damm, i ögat. Luta först huvudet bredvid diskbänken och sätt på det varma vattnet. Luta dig gradvis över och sänk huvudet bredvid vattnet som kommer ut ur kranen (vattnet ska inte rinna för hårt). Låt vattnet rinna in i ögat några minuter eller tills allt allergen har tagits bort.
   • Du kan också tvätta ögonen i duschen om tvätten bredvid diskbänken är för obekväm. Se bara till att vattnet inte är för varmt för att undvika att du bränner ögonen.

3. 

   
   
   Använd ögondroppar. Det finns två typer av receptfria ögondroppar som du kan använda. Den första är antihistamin ögondroppar, som är allergiska mot lugnande röda och kliande ögon. Den andra typen är ögondroppar eller konstgjorda tårar. Konstgjorda tårar hjälper till att ge mer fukt i ögonen, tvätta bort allergener för att minska kliande ögon.
   • Kända märken av antihistamin ögondroppar inkluderar Alaway eller Zaditor. Märken av konstgjorda tårar inkluderar Clear Eyes, Artificial Tears och Visine Tears.
   • Alternativt kan du få ett recept på antihistamin ögondroppar från din läkare, till exempel Patanol. Men många experter tror att receptfria läkemedel också är effektiva för mild till måttlig ögonirritation.
   • Försök sätta de konstgjorda ögondropparna i kylen. Kall känsla ögondroppar hjälper dig att må bättre och lugna den brinnande ögonirritationen.

4. 

   
   
   Undvik att gnugga ögonen. Att gnugga ögon när det kliar är det värsta att göra. Att gnugga ögonen kommer bara att förvärra symtomen. Gnugga sätter tryck och friktion på den irriterade ögonytan. Inte bara det, gnugga ger också allergenet från hand till öga och gör klåda värre.
   • Undvik ögonkontakt. Detta innebär ingen ögonmakeup när ögonen är allergiska.

5. 

   Skydda ögonen. Du bör bära solglasögon när du går ut för att skydda dina ögon mot miljöallergener. Detta steg skapar ett extra skyddsskikt för ögonen som förhindrar att allergener kommer i kontakt med ögonen.
   • Skydda ögonen även vid rengöring. Om du vet att smuts och sällskapsdjur är potentiella allergener, bör du bära ögonskydd när du rengör ditt hem.
   • Om ditt husdjurs hår är orsaken till allergin, undvik att röra dina ögon med händerna direkt efter att ha klappat husdjuret.

6. 

   Ta bort kontaktlinser. Bär kontaktlinser när ögonen är irriterade kommer bara att förvärra tillståndet. Glasögonen kommer att gnugga mot det irriterade ögat. Kontaktlinser kan också bära allergener som förvärrar ögonirritation. Därför bör du byta ut kontaktlinser mot vanliga glasögon. Detta hjälper också ögonen att vila och ökar skyddsskiktet för ögonen från allergener (om någon).
   • Om du inte har vanliga glasögon bör du använda engångskontaktlinser. Detta kan förhindra att allergenet ackumuleras i linserna.
   • Kom ihåg att tvätta händerna innan du bär eller tar bort kontaktlinser. Detta steg hjälper till att förhindra onödig spridning av allergenet.

7. 

   Prova en receptfri antihistamin. Ögeallergier orsakas främst av allergener som liknar näsallergier, inklusive damm, mögel, djurhår, gräs och pollen. På grund av samma allergen kan intag av receptfritt antihistamin hjälpa till att lindra symtomen på ett allergiskt öga.
   • Icke-lugnande antihistaminer som du kan ta under dagen inkluderar Loratadine (Claritin), Fexofenadine (Allegra) eller Cetirizine (Zyrtec).
   • Benadryl är också effektivt men orsakar sömnighet.
   annons

Metod 2 av 3: Hantering av konjunktivit

1. 

   Känna igen symtomen. Konjunktivit eller röda ögonsmärta är en annan vanlig orsak till kliande ögon. Klåda i ögonen orsakas inte av smärta i röda ögon. Men om klåda åtföljs av många av de andra symtomen nedan, har du sannolikt röda ögon:
   • röda ögon
   • Brinnande brännskada
   • Dränering från ögat, som kan vara vitt, klart, grått eller gult
   • Svullna ögon
   • Gråta
   • En stickande känsla i ögonen

2. 

   Gå till doktorn. Smärta i röda ögon kan orsakas av bakterier eller virus och är smittsam i upp till 2 veckor. Därför bör sjukdomen behandlas så snart som möjligt för att minska risken för överföring till andra. Du bör träffa din läkare vid första tecken på smärta i röda ögon.
   • Din läkare kommer att undersöka dina ögon och avgöra om din röda ögonsmärta orsakas av bakterier eller virus. Om du misstänker ett allvarligare problem kan din läkare göra ytterligare tester.

3. 

   Ta ett antibiotikum. De flesta fall av smärta i röda ögon orsakas av virus. Men om det bestäms av bakterier kan din läkare ordinera ett antibiotikum.Antibiotika hjälper till att minska sjukdomsvaraktigheten från en vecka till några dagar. Antibiotikumet är emellertid ineffektivt vid röda ögonsmärta orsakade av ett virus.

4. 

   Prova hemmet. Eftersom det inte finns något botemedel mot viruset finns det för närvarande inget botemedel mot viral röda ögonsmärta. Din läkare kan ordinera ett antiviralt läkemedel om smärta i röda ögon orsakas av vissa virus. I så fall och i alla fall av smärta i röda ögon kan du prova enkla hemmetoder för att lindra ögonallergier som kalla kompresser, ta bort kontaktlinser och begränsa kontakt och gnugga i ögonen. annons

Metod 3 av 3: lugna smärtan orsakad av trötta ögon

1. 

   Känna igen symtomen. Ett annat vanligt symptom på kliande ögon är trötta ögon. Trötta ögon kan känna sig kliande, öm eller förbli trötta. Dessutom kan ögonen också vara suddiga, vattna eller känsliga för starkt ljus.
   • Kontakta din läkare omedelbart om du upplever dubbelsyn (dubbelsyn). Långvarig ögonbelastning kan vara ett tecken på ett annat problem. Om detta kvarstår bör du omedelbart träffa din läkare.

2. 

   Minska orsaken till ögontrötthet. Trötta ögon orsakas ofta av att man tittar för länge på ett föremål, till exempel när man går på vägen, sitter framför en datorskärm eller läser en bok. Försök att minska tiden du spenderar på att göra dessa aktiviteter om möjligt.
   • Att försöka läsa eller arbeta i svagt ljus kan också orsaka ögonbelastning. Ökad ljusstyrka hjälper till att minska ögonbelastningen.
   • Men om du arbetar på en dator eller tittar på TV är ljuset för starkt för att orsaka problem. Därför rekommenderas att justera ljusstyrkan så att den inte blir för bländande.

3. 

   Vila dina ögon. För att minska trötta ögon måste du vila ögonen. Till exempel gäller 20-20-20-regeln. Det vill säga var 20: e minut bör du ta ögonen från föremålet som får dig att fokusera i 20 sekunder. Föremålet du tittar på ska vara minst 6 meter från dina ögon. Upprepa denna process var 20: e minut medan du läser en bok, använder datorn eller tittar på ett objekt under en längre tid.

4. 

   Byt glasögon. Att ha fel glasögon kan ibland orsaka trötthet i ögonen. Du bör träffa din läkare och diskutera de specifika symtomen du upplever. Din läkare kan hjälpa dig att skära nya glasögon för bättre passform. Detta hjälper till att minska ögonbelastningen när du använder datorn eller läser.

5. 

   Justera arbetsmiljön. När du arbetar med en dator blir ögonen lätt trötta. Därför bör du justera så att datorskärmen ligger 0,6 meter från dina ögon. Dessutom ska monitorn vara under ögonhöjd eller där ögat ska se ner.
   • Håll datorskärmen ren eftersom damm eller smuts på skärmen kan anstränga dina ögon för att se tydligt.
   • Använd en mjuk trasa och glasrengöringslösning för att rengöra skärmen. Stäng av datorskärmen innan rengöring.
   annons

Varning

• Även ett till synes godartat symptom som ett kliande öga kan vara ett tecken på ett allvarligare problem som allergisk konjunktivit. Därför bör du prata med din ögonläkare om ihållande ögonproblem.