Innehåll

• Steg
• Råd
• Varning

Alla får ont i halsen (inflammation oftast) ibland. Vanligtvis kan det vara det första tecknet på en förkylning och kan vara resultatet av slemutsläpp från näsan. Det kan också vara virus- eller bakterieinfektioner, överdos, miljöfaktorer, allergier eller halsfluss. Dessa olika orsaker kräver olika behandling. Det finns enkla och effektiva huskurer som du kan ta omedelbart för att lindra obehaget i halsen. Detta kan hjälpa dig att vila lätt och låta din kropp bekämpa de bakomliggande orsakerna.

Steg

Metod 1 av 5: Bastu

1. 

   Koka vatten på spisen. Att ta ånga, särskilt när det kokas med örter, är ett utmärkt sätt att lugna ont i halsen. För att börja, häll cirka 5 cm vatten i potten. Placera krukan på spisen och tänd.

2. 

   
   
   Lägg till några örter. Tillsätt 5 g av varje typ av mysk och oregano. Tillsätt sedan 360 mg cayennepeppar.
   • Timjan och oregano innehåller båda antibiotika. Cayennepeppar innehåller också antibakteriella egenskaper och hjälper tunn slem, vilket stimulerar dem att rinna av.
   • Använd inte cayennepeppar om du behandlar barn.
   • Ingefära, kamomill, lakritsrot och marshmallowrot kan också användas för ångbad.

3. 

   
   
   Koka blandningen. Koka blandningen. Lyft sedan ner potten.

4. 

   Andas från ånga. Täck över och kruka med en handduk. Detta förhindrar att ångan kommer ut. Börja sedan andas djupt och andas in ångan genom näsan och munnen.
   • Fortsätt andas in ångan i 2 till 4 minuter.
   • Du kan göra detta 4-5 gånger om dagen.
   • Du kan återanvända blandningen så många gånger du vill. Kokning kommer att döda alla bakterier i potten.
   annons

Metod 2 av 5: Att göra en aktuell medicin

1. 

   
   
   Brygg lite örtte. Topicals är fuktiga läkemedel som används för att behandla inflammation. I det här fallet kommer ditt avstötningsmedel att vara en trasa indränkt i örtte. Brygg en stor kruka med örtte. Du behöver 130-180 g te. Följande ingredienser är också effektiva:
   • Ingefära
   • Litmusrot
   • Lakritsrot
   • Romersk krysantemum

2. 

   Doppa en handduk i teet. Vik en lång handduk horisontellt och blötlägg den sedan i varmt te så snart teet är tillräckligt kallt för att röra vid. När den är väl absorberad tar du bort handduken från potten. Vrid ut vattnet.
   • Observera att vissa teer permanent kan fläcka dina handdukar.

3. 

   Vik halsduken runt halsen. Vik en varm handduk runt halsen och låt den svalna.

4. 

   Värm upp handduken och upprepa vid behov. Värm upp teet igen och upprepa processen för att hålla handdukarna varma. Du kan göra detta så många gånger om dagen du vill. annons

Metod 3 av 5: Gör en pastill

1. 

   Samla ingredienserna. För att göra naturliga sugtabletter måste du samla in följande:
   • 3 g malva rot pulver
   • 70 g papayabarkpulver
   • 60 ml filtrerat vatten
   • 44 ml honung (medicinsk honung är bäst, men andra typer av honung fungerar också)

2. 

   Koka vatten på spisen. Fyll en liten kastrull med vatten och värm den på spisen.

3. 

   Lägg till malrötter. Lös upp malva rotpulver i varmt vatten. Rör om det behövs.

4. 

   Blanda mallow juice med honung. Häll honung i ett mätglas. Häll sedan den heta malvajuicen tills båda vätskorna har mätts med 1/2 kopp.
   • Kassera överflödig malvajuice.

5. 

   Blanda en gungas bark. Lägg svängande barkpulver i en blandningsskål och skär en liten hål på degen. Häll sedan blandningen honung / hollyhock i det sjunkna hålet.
   • Blanda ingredienser för hand. Se till att du tvättar händerna innan.

6. 

   Pressa blandningen i en pastill. Pressa blandningen i fingrarna i små rektangulära pastiller. De borde vara ungefär lika stora som en druva.
   • Rulla sedan sugtabletten över det kvarvarande svängande barkpulvret, vilket gör dem mindre klibbiga.
   • Lägg dem ut på en tallrik för att torka i minst 24 timmar.

7. 

   Pastiller. När du är torr, linda varje pastill i en liten bit vaxpapper eller pergament.
   • Förvara pastillerna på en sval, torr och mörk plats. De kan fortfarande användas i 6 månader.
   • Drick vid behov. För att använda den, öppna helt enkelt förpackningen och låt pastellen sakta lösas upp i munnen.
   annons

Metod 4 av 5: Drick örtte

1. 

   Köp te. Det finns många örtteer som kan hjälpa till att lugna ont i halsen. Vissa örtteer innehåller också ämnen som hjälper kroppen att bekämpa orsakerna till sjukdom. De finns i livsmedelsbutiker och livsmedelsbutiker. I synnerhet rekommenderas följande teer:
   • Ingefära kan vara mycket trevligt men bör inte användas till barn under två år.
   • Kamomill har alltid varit älskad för sin trevliga smak. Detta är det bästa valet för barn.
   • Lakritsrot är också till hjälp, men se till att du använder äkta smak utan godis.
   • Litmusrot är ett utmärkt val för halsont. Det är inte marshmallow du lägger på en lägereld. Dess rötter kommer från en växt som har använts i mer än 2000 år för att läka sår. Ta inte malva om du tar litium som läkemedel. Dessutom kan marshmallow sänka blodsockernivån. Om du tar diabetesmedicin, var försiktig.
   • Salvia löv är mycket effektiva mot virus, medan rosmarin är ett utmärkt antibakteriellt medel.
   • Vild krysantemum är en annan favorit, även om smaken kan ta ett tag att vänja sig. Men om du tar mediciner, kontakta en kunnig vårdpersonal innan du tar kamomill. Det kan påverka vissa receptbelagda läkemedel.
   • Pepparmintte innehåller pepparmyntaolja som fungerar som ett avsvällande medel.

2. 

   Börjar från grunden. Om du inte hittar färdigt te som innehåller dessa ingredienser kan du också göra din egen av flytande eller pulveriserade örter.
   • Använd cirka 5 g per kopp te.

3. 

   Tillsätt honung i te. Honung hjälper till att täcka och lugna halsen. Den innehåller också antibakteriella och helande (sårläkande) egenskaper.
   • Honung kan också förbättra teens smak och göra det lättare att dricka.

4. 

   Tillsätt citron i örtte. Syrorna i citroner hjälper till att lösa upp slem som irriterar halsen.
   • Precis som honung passar citronsmaken bra med dessa örter.
   annons

Metod 5 av 5: Användning av andra orala läkemedel

1. 

   Drick mycket vatten. Att dricka mycket vatten hjälper till att lugna halsen. Att hålla sig hydratiserad är också viktigt för din kropp att bekämpa någon orsak till halsont.
   • Att hålla sig hydratiserad är viktigt för ett hälsosamt immunsystem.
   • Med ont i halsen producerar du ofta inte tillräckligt med saliv för att hålla halsen ordentligt smord. Att dricka mycket vatten hjälper till att lindra obehag.

2. 

   Prova ett fryst botemedel. Vissa tycker att kyla har en bättre lugnande effekt än varm. Prova frysta livsmedel som juicebarer, eller försök att frysa örtteer i en isbit.
   • Barn föredrar ofta att använda örtteer på detta sätt.

3. 

   Gurgla med saltvatten. Tillsätt 3-6 g havssalt (eller bordssalt) och tillsätt 8 uns varmt vatten. Rör upplöst och skölj munnen med lösningen i 10-20 sekunder. Spotta sedan ut det.
   • Du kan upprepa detta så många gånger i timmen.
   annons

Råd

• Hålla varm. Att hålla kroppen vid en behaglig temperatur hjälper den att göra de saker den behöver för att bli bättre.
• Vila så mycket som möjligt. För de flesta ont i halsen kommer din kropp att göra vad den behöver för att bekämpa den. Ditt jobb är att förse immunsystemet med så mycket energi som möjligt. Det bästa sättet att göra detta är att vila.
• Håll den omgivande luften fuktig. Om du inte har en luftfuktare, håll en skål vatten nära värmaren. Om så önskas, tillsätt några örter i vattnet.
• Kall mat som fryst yoghurt kan tillfälligt lugna halsen.
• Se till att du äter ett mellanmål som inte irriterar halsont. Detta innebär att du bör undvika kryddig och alltför sur eller bitter mat. Tugga maten väl så att du inte sväljer stora bitar och dricker vatten efter varje sväljning. Undvik fet och torr mat.
• Drick varmt vatten medan du tuggar mat. Kallt vatten eller vid rumstemperatur lugnar inte ont i halsen.

Varning

• Använd inte pastiller på små barn, eftersom de kan bli nackade.
• Om ont i halsen kvarstår i mer än 5 dagar, kontakta din läkare. Om du upplever heshet i mer än 2 veckor behöver du också läkarvård.
• Om din ont i halsen åtföljs av andningssvårigheter, sväljningar eller svårigheter att öppna munnen, kontakta läkare omedelbart. Andra symtom som kräver läkarvård inkluderar ledvärk, öronsmärta, utslag, feber över 38 ° C, klump i nacken eller blodiga sputum. Om halsont ofta kommer tillbaka är detta ett annat tecken som du bör kontrollera med en professionell.
• Om ett barn har ont i halsen i mer än 2-3 dagar, svårigheter att svälja, nässelfeber, öronvärk eller feber, kontakta barnets läkare.