Författare:
Lewis Jackson
Skapelsedatum:
7 Maj 2021
Uppdatera Datum:
1 Juli 2024
Innehåll
Oavsett i vilket skede ditt förhållande befinner sig kan du alltid lära dig att bli en bättre flickvän. Att vara en bra flickvän sägs ofta vara söt och sympatisk mot din pojkvän / flickvän, liksom att dela och lyssna. Det betyder också att ta hand om dig själv för att hålla dig närvarande i förhållandet.
Steg
Del 1 av 3: Uppmuntra din partner och utveckla en relation
Tillbringa mycket tid i veckan tillsammans. Att bli en bättre flickvän betyder ibland bara att du har mycket tid tillsammans. Ibland måste du prioritera förhållandet framför något annat du förbinder dig att göra. Att vara närvarande för din pojkvän / flickvän är ett enkelt sätt att visa hur mycket du bryr dig om den andra personen.
- Se till exempel till att spendera minst en gång i veckan tillsammans. Du kan gå på ett datum eller bara stanna hemma tillsammans.
- Försök hitta en bra tid när du kan vara tillsammans. Du behöver inte gå ut på middag bara för att dejta. Försök att träffas till lunch eller till och med frukost.
- Att spendera tid tillsammans betyder inte att du alltid måste luta dig tillbaka och prata, även om det är viktigt. Försök att komma överens medan du gör något annat, till exempel att arbeta tillsammans eller till och med gå till mataffären tillsammans för att handla.
Fråga dagligen. Ett annat sätt för din partner att se hur mycket du bryr dig om är att fråga varandra dagligen, om du bor tillsammans eller inte. Till exempel, sms dem på jobbet bara för att säga att du tänker på dem. Ring dem på natten för att se hur deras dag går, eller om du bor tillsammans, se till att du tar dig tid att kolla med varandra på natten.- Med andra ord, ta dig tid varje dag för att binda dig till din partner. Du behöver inte skicka 20 texter om dagen, även om båda tycker att det är det bästa sättet att ansluta. Bygg något som fungerar för er båda. Det vill säga om en person inte gillar att skicka SMS kan det vara bättre att skicka ett e-postmeddelande eller ringa ett telefonsamtal på natten.
- Försök att tänka på nya saker istället för att bara fråga "Hur var din dag?" Fråga om varandras långsiktiga drömmar eller prata om vad du är tacksam för. Diskutera vad du tycker mest om eller vad du gillar mest om en vän. Det är lätt att börja fråga "Hur mår du?" "Jag mår bra, hur är det med dig?" Att gräva djupare kommer dock att föra er närmare varandra.
- Även om det går bra att dejta varje vecka eller två gånger i veckan, kommer det att hjälpa dig att hålla kontakten och skapa en känsla av förtrogenhet och intimitet.
Säg "tack" till din älskare. Alla gillar att värderas och inte bara för några av de saker vi har gjort. Berätta regelbundet för din betydande annan att du är tacksam för att han / hon har kommit i ditt liv, för detta kommer att få din partner att känna sig mer uppskattad och älskad.- Du kan till exempel säga något som "Jag vill bara att du ska veta att du är viktig för mig. Jag är väldigt glad att ha dig i mitt liv."
- Du kan också säga något enklare, "Jag är så glad att jag såg ditt ansikte igen idag."
- Att visa tacksamhet handlar inte bara om ord. Ge din partner ett kort eller överraska dem med en liten present bara för att visa dem att du tänker på dem och hur speciella de är för dig. Till exempel, överraska dem med en hemlagad måltid bara för att säga "tack".
Visa empati. Empati betyder att du verkligen försöker känna vad den andra personen tänker. Du måste sätta dig själv i en sårbar position för att kunna förstå den andras situation. Men när du bedriver ett förhållande måste du kunna känna din partners känslor för att skapa intima tankar och inte nödvändigtvis fysiska önskningar.- Ett sätt att börja bygga empati är att försiktigt fråga din partner om deras känslor. Fråga personen hur de mår i en viss situation.
- Det betyder också att du måste sluta se saker ur din synvinkel. Ibland måste du stoppa hur du ser världen ett tag för att förstå din partners synvinkel. Du behöver inte ge upp din synvinkel. Du behöver bara ändra din partners perspektiv ett ögonblick för att förstå hur världen är i deras ögon.
- Det betyder att du måste sätta stopp för rösten i ditt sinne. När personen pratar om en situation kan det hända att du ökar en invändning eller försöker övertyga honom / henne att se det annorlunda. Sluta istället invända och lyssna verkligen på vad din partner säger.
Ge så mycket som du får. Det bästa förhållandet beror på att de två alltid ger varandra liknande bra saker. Naturligtvis finns det tillfällen när du måste ge mer, och vid andra tillfällen kommer den personen att ge dig mer. I slutändan bör de två dock vara lika för förhållandets skull.
- Du kan till exempel behöva arbeta hårdare medan din partner går i skolan, och då måste han / hon göra mer när du tar en viss examen.
- Detta steg är också viktigt för några enklare saker. Det vill säga, om ni två bor tillsammans, ska ni båda göra hushållsarbete och några sysslor, inte bara en av er.
Var inte arrogant. Arrogans kan skilja mellan er två. I en kärlekshistoria måste båda sidor vara lika, så när ditt ego sipprar in kommer relationen att förlora sin spänning. Din blygsamhet hjälper till att balansera förhållandet.
- Lite konkurrens då och då skadar inte förhållandet. Men när du börjar tänka att du är "högre" än din partner kan detta leda till en ohälsosam relation.
- Det betyder inte att du inte kan acceptera en komplimang från din partner. Om han / hon berömmer att du är bra på något, säg "Tack!" kommer att vara det mest lämpliga.
- Men om du i en seriös ton säger till din älskare att hon är dålig på något och du gör det bättre, så är det inte sant. Detta skiljer bara er två från er.
Uppmuntra din älskare. I ett förhållande är det viktigt för er båda att stödja några av varandras intressen. Om du arbetar hårt för att bli en bättre flickvän är det viktigt att stödja din partner i vad de gör och uppmuntra dem.
- Att till exempel inte bry dem när de vill ta sig tid att utveckla en hobby är också en form av stöd.
- Ett annat sätt att motivera den andra personen är att vara deras cheerleader. När de lyckas, se till att du firar med dem.
Visa respekt. Relationer bygger på kärlek och respekt. När du försöker vara en bra flickvän måste du visa respekt på ett antal sätt, från att vara uppmärksam till att vara med din förälskelse.
- Till exempel tillbringa all din tid med personen när ni båda träffar. Titta inte på din telefon eller titta på TV när du är i en restaurang.
- Ett annat sätt att visa respekt är att på ett subtilt sätt känna igen alla kulturproblem som din partner har. Till exempel, om din partner nämner att hans / hennes familj gillar att göra något på ett sätt, skratta inte bara av det för du vill göra det på ett annat sätt.
- Ett annat sätt att visa respekt är att förlåta snarare än att skylla. När personen gör ett misstag, förlåt honom / henne istället för att plåga dem för det.
Var snäll. Små kärleksgester gör vardagen med din pojkvän / flickvän mer värdefull. För att vara en bättre flickvän betyder det att du vill vara snäll mot din partner.
- Kärlek kan uttryckas på många sätt. Det kan betyda att du är uppmärksam på den tid det tar för den andra personen att vara ensam, ibland när du dyker upp med en kopp kaffe i handen och ger den till honom när du vet att de behöver det.
- Det kan också innebära att man gör något så enkelt som att hålla i handen när de känner sig lite nervösa.
- Att vara snäll kan också innebära att du accepterar sysslor som din älskade inte gillar, som att ta dem till kemtvätten innan de måste.
- Det här är några små saker som bidrar till att visa din omsorg för den andra personen.
Del 2 av 3: Bra kommunikation
Skapa ett utrymme för din älskare att lita på. Vi har alla tider när vi behöver prata om något som stör oss. När du älskar varandra är du också två förtroende att prata med varandra om vad som händer i livet. Du måste dock se till att du skapar möjligheter för det, både känslomässigt och temporärt.
- Med andra ord, om du avbryter personen när de börjar prata om något som stör dem, kommer det inte att skapa emotionellt utrymme för dem att vara villiga att prata.
- Ibland måste du också öppna. När du märker att din partner ser ned eller upprörd, försök fråga dem vad som händer.
Villighet att lyssna. Att lyssna är en konst. Du måste verkligen vara uppmärksam på vad den andra personen säger och inte bara försöka lista ut hur man ska svara. När du till exempel pratar på allvar kan du tendera att vidta försiktighetsåtgärder baserat på något som din partner säger och inte riktigt lyssnar på vad de vill säga. Försök att förstå vad de menar istället för att försvara för bättre kommunikation.
- När de pratar, reflektera över vad de säger.Försök att förstå vad de menar, inte bara lyssna på vad de säger.
- Visa dem att du lyssnar genom att ställa några vägledande frågor. Du bör också sammanfatta vad de säger. Du kan till exempel säga "Det jag hörde från dig är att du är besviken eftersom jag inte spenderar mycket tid med dig." Det hjälper dem att veta att du lyssnar, plus det hjälper dig att veta att du har rätt.
Lyssna på några muntliga ledtrådar. En ledtråd kommer fram när din pojkvän / flickvän tillfälligt nämner något de gillar. Ta upp förslaget och svara på lämpligt sätt, ibland genom att fråga om deras intressen eller genom att agera.
- Till exempel säger din flickvän, "Den bilen är jättebra, eller hur? Min bil verkar inte fungera längre". Du kan säga, "Åh, ska du köpa en ny bil?" Eller så kan du fråga henne om hon vill prova.
- Ett annat exempel skulle vara om din pojkvän föreslår att du går till en ny restaurang på gatan ser bra ut. Du kan ta initiativet och göra en reservation.
- Att fortsätta att märka verbala ledtrådar är en demonstration av att du lyssnar och bryr dig.
Observera din partners kroppsspråk. En persons kroppsspråk kan berätta lika mycket om den personen som de verkligen är. Din kropp avslöjar några av de inre tankarna och känslorna, så var uppmärksam på det som kan hjälpa dig att komma i kontakt med vad personen faktiskt säger.
- Om personen till exempel vänder ryggen mot dig medan du pratar kan det betyda att de inte är intresserade eller att de försöker dölja något.
- Om de inte tittar på dig kanske du vet att de gömmer något eller att de har svårt att prata. Det kan också vara ett tecken på förlägenhet.
- Om de korsar armarna betyder det att de börjar vidta försiktighetsåtgärder när de pratar.
Försök att hålla konversationen positiv. Detta betyder inte att du inte kan prata om problem, utan att du bör försöka hålla ditt språk och sättet du pratar på ett positivt sätt. När konversationen startar i den riktningen är det mindre troligt att det blir värre. Din partner kanske lyssnar mer på dig, precis som du lyssnar på ditt ex om han eller hon inte skriker eller blir arg.
- Med andra ord, försök att inte argumentera när du är väldigt arg, för att argumentera bara gör att spänningen eskalerar.
- Humor kan hålla en konversation lätt och effektiv, liksom kärleksgester, som att krama eller försiktigt röra vid personens arm eller axel.
Vänta tills du blir lugnare. Ibland blir du riktigt arg och vill argumentera direkt. Det skulle dock göra konversationen överväldigad av känslor och bli en kamp. Det är inte för sent att vänta på att dina känslor ska slå sig ner för att prata senare.
- 2-dagarsregeln fungerar bra. Denna regel innebär att du bör prata om problemet inom två dagar om du fortfarande känner behov av att prata. Om inte, bör du ignorera allt.
- Om du möter problemet idag, försök ta en paus i ungefär en timme. Tillbringa lite tid på att göra något du gillar, som att lyssna på musik eller läsa en bok. Genom att distrahera dig själv lite kommer du att klara bättre.
Lös problem när de inte är allvarliga. Om du låter små saker hända hela tiden kan de ibland ackumuleras som stora problem. Lös problem så snart de uppstår, och det är mindre sannolikt att du får en ilska.
- Till exempel, om du är upprörd över att din pojkvän inte ringer på natten, prata om det. Om du låter det hända kan problemet bli allvarligt mellan er och då blir du arg på honom.
- Du kan säga, "Älskling, jag vet att du är upptagen ikväll, men jag blir ledsen när jag inte hör din röst. Jag vill veta om du är säker eller inte."
Del 3 av 3: Ta hand om dig själv
Förstå dina behov. I ett förhållande måste du ta hand om dig själv och ta hand om din partner. Faktum är att du ibland måste vara medveten om dina behov först för att bättre kunna stödja personen.
- Naturligtvis betyder det att du borde veta vad du behöver. Kanske behöver du tid för att vara ensam, eller kanske måste du gosa en gång i veckan.
- När du vet vad du behöver, visa dem för ditt ex. Du bör ha en konversation om vad ni båda behöver, både inom och utanför relationen. Försök komma med en plan för vad ni båda behöver för att träffa varandra. Du kan till exempel säga "Jag behöver verkligen älskas av dig en gång i veckan." Din älskare kan invända genom att säga, "Jag är väldigt glad att spendera tid att gosa med dig. Jag älskar att göra detta. Men jag behöver också tid för mig själv."
Var uppmärksam på tecken på emotionellt missbruk. Din älskare säger att du måste vara en bättre flickvän betyder inte att du är en dålig tjej. Med andra ord, leta efter några av tecknen på emotionellt missbruk i ett förhållande. Du kanske befinner dig i ett kränkande förhållande men inte erkänner det.
- Till exempel kan några tecken på ett kränkande förhållande inkludera: den person som förföljs, förödmjukade dig, vägrade alls att tala och / eller blev arg och lynnig i bra tid tillsammans.
- Andra tecken kan inkludera: ofta använder en sarkastisk / hård ton, vill kontrollera dig, får dig att känna skuld och skylla på dig när saker går dåligt.
- Du kanske också märker att den andra personen är avsiktligt pinsam, väldigt kontrollerande, ringer dig hela dagen bara för att ta reda på var du är (men inte intresserad) eller är alltför avundsjuk.
- Om personen ibland visar ett eller några av ovanstående är det inte nödvändigtvis våldsamt. Men om din partner får dig att känna dig dålig, generad eller kontrollera dig, är det definitivt ett tecken på emotionellt missbruk. Var uppmärksam på uttalanden som "Jag älskar dig, men ... "Det är ofta ett tecken på en kontrollerande person.
- Var medveten om att många missbrukare ofta ber om ursäkt för sitt beteende för att dra dig tillbaka.
Få en god natts sömn. Det låter nonsens, men en god natts sömn kan vara avgörande för att upprätthålla en bra relation. När du får tillräckligt med sömn kommer du att känna dig mer bekväm och ha mer energi. Ännu viktigare, men att få tillräckligt med sömn hjälper dig att behålla självkontroll.
- Sömn påverkar glukosnivåerna i kroppen och påverkar i sin tur självkontroll. Utan tillräcklig självkontroll tenderar du att vara irriterad och ovillig att dela när han / hon behöver dig.
- Se till att du sover 7-8 timmar per natt. Att hålla sig till ett schema för sänggåendet innebär att du går och lägger dig vid samma tid varje dag, vilket kan hjälpa dig att få tillräckligt med sömn och känna dig mer utvilad.
- Om du har svårt att komma ihåg sänggåendet kan du försöka ställa in ett alarm på natten. Ställ in en tigertimme innan du behöver gå och lägga dig. När klockan ringer stänger du av alla elektroniska enheter och lägger dig.
Äta nyttigt. Precis som god natt bidrar hälsosam kost till den allmänna hälsan. När du inte äter hälsosamt eller låter dig bli hungrig tenderar du att vara mer irriterad med din partner. Försök att upprätthålla några hälsosamma måltider regelbundet så att du inte blir grinig.
- Glöm inte att äta magert protein, färsk frukt och grönsaker, spannmål med låg fetthalt och mejeriprodukter för din bästa hälsa.
Var uppmärksam på några influenser. Alla har ett antal känslomässiga stimuli. Du vet nog det också. De saker som gör dig arg är ofta för att de hände tidigare. Det är viktigt att förstå vad som utlöser dina känslor, för det hjälper dig att lära dig att lugna dig när de plötsligt dyker upp. Alternativt kan du ge din partner en varning samt en förklaring till varför du känner dig upprörd.
- Om du inte är säker på vad dina triggers är, var uppmärksam på en tid när du blir riktigt upprörd utan god anledning. Försök att tänka på vad som gör dig arg.
- Skriv ner några exempel på dessa situationer och vilka faktorer du tror orsakade dem. När du skriver ner fler situationer börjar du märka vissa regler.
Misshandla inte dig själv. Precis som att vara snäll mot din älskare är det viktigt att vara snäll mot dig själv först. Att vara snäll mot dig själv får dig att må bättre och sedan vara snäll mot ditt ex.
- Till exempel, om du gör ett misstag, berätta för dig själv att detta är normalt. Du kan lära dig av erfarenhet och gå vidare, inte mishandla dig själv.
- Påminn dig själv om att ingen är perfekt. Alla gör misstag som du ibland.
