Innehåll

• Steg
• Råd
• Varning

Att ta tentor kan leda till stress och ångest om du inte studerar hela skolåret, eftersom du måste klämma för varje test och studera sent på natten. Genom att hantera din tid ordentligt under hela skolåret minskar du examensstress och maximerar dina prestationer och resultat.

Steg

1. 

   Köp en extra anteckningsbok för varje ämne i början av året. Varje gång du avslutar ett kapitel i klassen kan du anteckna och sammanfatta i den volymen direkt. Klassaktiviteterna kommer att vara nya i åtanke så ta bara din anteckningsbok hem från skolan för att granska under tentamen. Skriv ner de viktigaste punkterna du lärde dig från varje lektion på flashkortet. Detta kommer att hjälpa till att minnas några viktiga händelser under dagen. Kontrollera dina flash-kort i helgen. Be en förälder eller nära vän att ställa frågor om anteckningarna.

2. 

   
   
   Spara anteckningar till en IC-inspelare eller annan elektronisk enhet (du kan också använda telefonen), lyssna på dem på din fritid eller lyssna som om du lyssnar på en ljudbok, fokusera på ord och försök spela in kom ihåg varje gång du lyssnar. Forskare har också funnit att det kan förbättra minnet att lyssna på tonerna medan de sover.

3. 

   
   
   Lär dig hur du skapar tankekartor, teamkartor, PowerPoint-presentationer och några minneshjälpmedel. Mind mapping är en metod för att använda symboliska illustrationer av ett ämne och ett bra minneshjälpmedel, särskilt i tentor. Det här verktyget är lämpligt för inlärning genom flash-kardning och minneshämtning.

4. 

   
   
   Så snart du har slutfört ett ämne, hitta en bok från biblioteket och läs mer information om det ämnet. Hitta svar på den fråga du ställer och försök att ta bort tvetydigheten som kan uppstå när du studerar ämnet. Anteckningar för svar på tidigare frågor eller under testet.

5. 

   Skapa inte ett grovt utkast för uppsatsen. Du behöver bara skapa direkt kopior noggrant. Under provet har du inte tid att skriva ner ett fullständigt utkast, så öva på att skriva ner en kopia direkt. Se till att kopian är adekvat, skiljetecken och stavning korrekt och att informationen är rimlig och ämnesfokuserad.

6. 

   Planera testdagen genom att markera datumet i kalendern så att du kan förbereda dig fram till testdagen.

7. 

   Gör en lista över klasser och ämnen som behandlas i klassen. När du studerar ett ämne, markera det på ett sätt som det är lätt för dig att förstå för att påminna dig själv om vilket ämne som redan har lärt dig.

8. 

   Avsätt tid att studera varje dag när du inte känner dig för trött eller för hungrig. Om du studerar länge, kom ihåg att ta en paus var 20: e minut eller så.

9. 

   Skapa en studiegrupp. Studiegruppen kan dela anteckningar, tankar och idéer eller sätt att lösa eller förstå ett visst problem. Se till att du respekterar klassregeln om vad som kan eller inte kan göra i gruppen.

10. 

    Planera ett test själv. Allt du behöver är att göra om en av dina tidigare tentor eller muntliga tentor på begränsad tid. Ställ in ett testläge genom att rensa skrivbordet och lämna provpapper, pennor och andra förnödenheter som behövs för testet.

11. 

    Gör en plan för akademisk framgång och gör det med uthållighet. Så länge du är frisk, håll dig till din plan, oavsett om du känner dig stark eller svag, trött eller energisk, lat eller motiverad, fokuserad eller distraherad, avskräckt eller ha ande. Inse att du har kontroll över varje ögonblick som räknas, och låt inte känslan av bedrägeri få dig att förlora ditt självförtroende.

12. 

    Sova tillräckligt med sömn på natten. Det är svårt att koncentrera sig när du sov mindre än 6 timmar kvällen innan. Sikta på 8 till 10 timmars djup sömn för att verkligen känna dig klar och redo för allt på morgonen.

13. 

    När du väljer ett enskilt ämne, börja med det ämne som är minst intressant eller svårt. Behärskar det, så kommer du att älska det. Eller åtminstone behöver du inte oroa dig för att skjuta upp ämnet förrän det är för sent bara för att du inte gillar det.

14. 

    Att följa ett dagligt schema blir den första dagen en utmaning; den andra dagen blir det en övning; och på den tredje dagen kommer det att bli en vana. Det är viktigt att träna sig till att vara vana vid en långvarig arbetsregel, vilket i sin tur gör det enkelt att uppnå höga resultat i en stressande inlärningsmiljö. annons

Råd

• Betona alltid huvudpunkten i policyn så att du kan se vad som är viktigt i hela kapitlet.
• Håll din telefon borta eftersom den kommer att distrahera dig. Kontrollera e-post eller sms bara efter skolan, under pauser.
• Undvik att besöka några sociala nätverkssajter! Du kan göra det efter tentamen.
• När du förbereder dig för provet, försök att ta några tester från tidigare år. Att göra det innan en riktig tentamen ger dig en inblick i vilka problem du kommer att hantera och fokuserar på alla punkter som behöver omprövas.
• Försök att fylla i alla granskningsanmärkningar minst två veckor före din examen. Detta ger dig gott om tid att revidera din tidigare tentamen, testa den noggrant och läsa igenom allt som är lite vagt.
• Hitta många föreningar eller sätt att ansluta till den nya informationen din hjärna får med information som har funnits länge för att stärka kontakterna i kunskapsbasen.
• Forskning visar att vår koncentration kan ta cirka 45 minuter. Så ta cirka 20 minuter att ta en tupplur eller slappna av genom att lyssna på klassisk musik.
• Du kommer att få mycket lite kunskap genom att studera på grund av provet i sista minuten. Ett sätt att göra det är att börja studera till nästa tentamen så snart du har materialet, vänta inte till en vecka innan tentamen börjar.
• Studera två till tre månader före tentor och börja med små uppgifter. Börja studera inom en timme under den första veckan. Lär dig att lära dig och öka gradvis tiden du spenderar. Under nästa vecka ska din studieperiod fortsätta längre. Ta alltid med dig skolmaterial, snacks och drycker.
• Sova tidigt på tentamen och vakna tidigt för att granska. Morgonrecension fungerar verkligen.
• Vänta inte på att provet ska börja studera.
• Färg alltid dina anteckningar. Att använda färg kan påminna dig om ämnet. På så sätt blir allt lättare att memorera anteckningar.

Varning

• Fuska inte. Det här är en riktig lögn och ett misstag, och du får noll på tentan. Dessutom kommer detta att hindra dig från att LÄRA.
• Att lära för mycket har samma negativa effekter som att lära sig mindre eftersom hjärnan automatiskt slutar fungera när alltför mycket information kläms in i den.
• Underlåtenhet att ta ett prov kan vara en mycket smärtsam, pinsam och pinsam upplevelse även när du har en ny chans att ta det igen. Gör därför ditt bästa för att se till att din förståelse för studieområdet är tillräcklig för att hjälpa dig att klara provet med stolthet.
• Om du inte förbereder dig bra för testet under förberedelserna och före provet, var beredd att hantera konsekvenserna.
• Ett tomt sinne är det läskigaste som kan hända vid en tentamen. De kan hända i alla ämnen, men du kan komma igenom denna situation. Det enda sättet att övervinna detta är att slappna av och frigöra ditt sinne från agitation. I testrummet, stäng ögonen, andas in i cirka 5 sekunder och andas automatiskt ut genom munnen. Upprepa detta tills du känner att du kommer ihåg det.