Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 3: Tecken på mani
• Metod 2 av 3: Tecken på depression
• Metod 3 av 3: Tecken på blandade känslor
• Tips
• Varningar

Cirkulär psykos, även känd som maniodepressiv sjukdom, orsakar dramatiska förändringar i humör, energi och beteende. Symptomen på maniodepressiv sjukdom varierar mycket i komplexitet och frekvens. I allmänhet upplever människor som lider av detta tillstånd tre olika humörfaser: mani, depression och blandade tillstånd. Symtomen beror på ditt humör.

Steg

Metod 1 av 3: Tecken på mani

1. 1 Minskad sömn. Personer som lider av mani känner sig ganska glada trots bristen på sömn.
2. 2 Var uppmärksam på hastigheten och konsekvensen i denna persons tal. Under ett maniutbrott börjar människor prata så snabbt och byter samtalsämne så oförutsägbart att det är svårt för lyssnare att förstå vad som sägs.
3. 3 Leta efter extrema känslor av optimism eller omotiverat självförtroende från denna persons sida. Detta beteende ser ofta ut som suddigt medvetande, slarv eller impulsivt beteende.
4. 4 En person kan inte koncentrera sig och distraheras ständigt av något.
5. 5 Kom ihåg att någon har hallucinationer eller illusioner, den personen kan uppleva en akut form av mani. Sådana episoder leder ofta till fel diagnos av schizofreni.

Metod 2 av 3: Tecken på depression

1. 1 Håll utkik efter förändringar i den persons sömnschema. Under depression sover en person antingen mer eller mindre än vanligt, och sömnen kan lätt avbrytas.
2. 2 Var uppmärksam på känslor av hopplöshet, sorg och tomhet. Under depressionsfasen kommer personen som lider av maniodepressiv sjukdom att ha svårt att hitta något glädjande i det här livet. Han kan till och med tappa intresset för saker som han brukade bry sig om, inklusive sex.
3. 3 Denna person ser vanligtvis trött ut, inte energisk och i allmänhet slö.
4. 4 Spåra förändringen i personens vikt och svårighetsgraden av hans aptit. Depression kan få den stackars mannen att äta mer eller mindre än vanligt.

Metod 3 av 3: Tecken på blandade känslor

1. 1 Håll utkik efter motstridiga symtom som uppstår samtidigt. Dessa symtom inkluderar både tecken på mani och depression.
2. 2 Var uppmärksam på känslor som ångest, irritabilitet och rastlöshet.
3. 3 Detta tillstånd åtföljs av hög energi och depression.
4. 4 Kom ihåg att risken för självmord ökar under en episod av blandade känslor.

Tips

• Personer med maniodepressiv sjukdom bör försöka minska stressen genom att äta hälsosamma och balanserade måltider, träna regelbundet, träna avslappningstekniker, föra en stämningsdagbok och gå med i en supportgrupp.
• Vissa medlemmar i denna grupp människor kan uppleva säsongsmässiga humörsvängningar.

Varningar

• Om du hittar symtom på maniodepressiv sjukdom hos dig själv eller hos någon annan, kontakta din läkare omedelbart, annars kan symtomen förvärras med tiden.
• Även om de flesta med denna störning är benägna att frekventa humörsvängningar, stannar många av dem på samma humör under en längre tid, vilket gör det svårare att märka denna störning hos en person.
• Behandling är en lång process som vanligtvis kräver en kombination av medicinering, terapi, känslomässigt stöd och livsstilsförändringar. Antidepressiva medel kan inte övervinna problemet ensam.