Innehåll

• Steg
• Råd
• Varning

Vakna medvetenhet: skriv ner din tidslinje och dina tankar annorlunda än andra. Starta en ny början och ordna om din värld. Ge dig lite privat tid, identifiera dina passioner och hitta mentorer. Ändra din inställning och eliminera negativa tankar. Rådgiv ditt samvete och agera utifrån ny kunskap.

Steg

Del 1 av 4: Awakening awareness

1. 

   Skapa din egen livslinje. Skriv ner de stora målen du vill uppnå. Skriv samtidigt ner de händelser som hände till att bilda eller påverka vem du är. När livet är svårt och olyckligt är det dags att bilda trossystemet och få oss att tänka annorlunda. Samtidigt hjälper det oss också att vara själv. De saker som listas i reflektionslistan din karaktär, inte bara en social reflektion.
   • Det här är inte en lätt övning. Målet med att göra detta är att identifiera och förtydliga de frågor som hindrar dig från att nå din befintliga potential och hjälpa dig själv att lysa.
   • Spendera tid på att klargöra det förflutna i din tidslinje. Detta är en extremt objektiv metod för att identifiera viktiga milstolpar i det förflutna. Du kan se dem som stunder som utgör hinder eller förändrar din upplevelse utan att bli överväldigade av dina känslor (som när du skriver en dagbok). På samma sätt som att skriva ett CV, skriv enkelt, koncist och ärligt för att sammanfatta influenser och lärdomar från varje tidigare händelse.
   • När du analyserar negativa tidigare erfarenheter, fokusera på lärdomarna. Livet måste komma och gå, om du överdriver eller ignorerar det, löser det inte problemet. Se istället detta som den upplevelse som hjälper till att forma vem du är.

2. 

   
   
   Skilja dina tankar från andra. För att de flesta människor (vanligare än du tror) låter saker gå naturligt för att leva enkelt, låt oss lära oss att vänja oss vid verkligheten. Gå i skolan, hitta ett jobb, gifta dig, om du fortsätter att tänka på dessa saker, "boom", önskar dig lycklig. Om du vill att allt ska vara perfekt, för att avsluta jobbet korrekt, kommer det inte att finnas någon tid kvar själv. I slutet av tidslinjen, skriv ner dina övertygelser och lita inte på logik utan på vad som fick höra. Vi har alla tro. Vad tänker du egentligen just nu?
   • Samhället är fullt av "människor som inte kan anpassa sig till omständigheterna", fördömer "förlorare", dyrkar "vackra människor", undviker "främlingar". De andra beskrivande orden har dock ingen praktisk grund. Hur känner "du" om världen omkring dig? "Du" tror vad som är bra eller dåligt, inte relaterat till andras tänkande.
   • Tänk mer specifikt. Håller du verkligen med dina föräldrars politiska eller religiösa idéer? Är karriärutveckling din främsta prioritet? Får du att du bär solglasögon verkligen "coolare" ut? Om svaret är nej är det bra! Du borde ha absolut inga problem att bli av med mönstret. Nu behöver du bara glömma onödiga saker och lära dig nya saker. Den här gången följer din beslutsamhet.

   

   
   

   Adrian Klaphaak, CPCC

   Karriärstränare Adrian Klaphaak är karriärcoacher och grundare av A Path That Fit, ett karriär- och livscoachingföretag i San Francsico Bay-området. Han arbetar med individer som vill göra en positiv inverkan på världen och har hjälpt mer än 1000 människor att bygga framgångsrika karriärer och leva mer målmedvetna liv.

   

   Adrian Klaphaak, CPCC
   Karriärtränare

   Vänligen vårda din unikhet. Adrian Klaphaak, grundare av A Path That Fits, sa: "Amerikansk kultur stöder inte riktigt människor att lära känna sig själva och hitta sina egna talanger, passioner och personligheter. Alla är upptagna, och arbetstryck och ansvar tar det mesta för att driva en passion eller att hitta sig själv. Du måste ta dig tid att förstå dig själv. Och när du känner till ditt eget sätt, låt inte rädsla, tvivel eller oro komma i vägen. "

   
   

3. 

   Lita på dig själv. Förtroende och förtroende är nyckeln till att hitta dig själv. Om du inte tror på dina egna värden kommer din hållning att skakas av andras ord. Lär dig att lita på dig själv och dina känslor. Därifrån bildar en helt ny känsla av själv. Kom ihåg att ha tålamod med dig själv och vara säker på dina förmågor. Vad som kommer kommer att komma.
   • Om du har varit ett offer tidigare måste du hantera det problemet. De kommer inte att försvinna på egen hand utan kan påverka ditt dagliga liv och få dig att leva upp till andras förväntningar istället för dig själv.
   • Lita på ditt eget omdöme och beslut. Alla gör misstag ibland, men tack vare dem kan vi växa upp, lära oss mer och närma oss vårt sanna jag.
   • Hantera dina utgifter, familjefrågor och planera för framtiden på ett ansvarsfullt sätt. Människor som saknar självmedvetenhet tenderar att ignorera livets "små detaljer". De tror att allt kan ordnas, men inte alltid. Ansvarsfullt boende hjälper dig att leva på egen hand och ha ett syfte, inte längre styrt av vad du anser att ödet är.

4. 

   Förbered dig på att börja om med en ny start. Utveckla din egen moraliska karaktär och öva den på allvar. Börja med att ge upp dåliga vanor.
   • Sluta röka, äta eller dricka mycket. Det här är de vanor som hindrar dig från att vara mest produktiv. De låter dig också "fastna" genom att undvika att analysera varför du är beroende av dessa saker istället för att hitta mer positiva sätt att förändra ditt liv.
   • I det här skedet kan du behöva använda vissa rehabiliteringstekniker om vanan är inbäddad i din svåra natur att ge upp. Kom ihåg att du inte kan köra framåt till det liv du tittar på om du bara tittar på din backspegel.

5. 

   Personlig världsorganisation. Du inser att om saker är på rätt plats kan självmedvetenheten påskyndas. Så rengör ditt rum, gör dina läxor, sluta fred med din bästa vän. Helt lösa alla personliga problem för att rensa vägen att hitta "dig själv".
   • Alla argumenterar för varför du inte kan växa i den riktning du vill ha, vare sig det är pengar, skola, arbete, relationer etc. Om du är en hård bi, ta dig lite tid i ditt schema för att sitta ner och ordna saker. Om detta bara är andra prioritet kommer du aldrig att få det gjort.
   annons

Del 2 av 4: Erövra din värld

1. 

   "Släpp själen" på en avskild plats. Ge dig själv tid och utrymme för att bli av med förväntningarna, konversationerna, bullret, publiciteten, trycket. Ta lite tid varje dag för att ta en promenad och tänka. Sitt ner på en parkbänk och titta på allt eller gå ut någonstans och tänk. Oavsett vad du gör, håll dig borta från saker som distraherar dig från ditt liv och de platser du vill åka till. På en avskild plats kommer du att känna dig självständig, oberoende, inte ensam, rädd eller saknad.
   • Alla behöver ensam tid oavsett om de är inåtvända eller utåtvända, ensamstående eller kär, unga eller gamla. Det här är en tid att föryngra och lita på dig själv, att lugna ditt sinne och inse att målmedveten "ensamhet" inte är något dåligt, utan en del av att befria din existens.
   • Om du är kreativ hittar du stunder som denna som väcker kreativ inspiration. Ibland är det roligt att samarbeta med andra, men det är svårt att vara helt kreativ när det finns så många människor runt. Gå tillbaka och väcka din kreativitet.

2. 

   Identifiera din passion. När du tror eller märker skönheten i något bör du utöva din passion oavsett vad andra tycker. Om du har hittat något som är värt att svettas och tårar, har du identifierat det viktigaste målet att sträva efter i livet. Vanligtvis kommer det målet att ge dig slutresultatet.
   • Det är viktigt att inse det det spelar ingen roll vad det är. Din passion kan vara att förhindra svält eller att måla barn utan begränsning. Du kanske känner det eller inte, men att ha passion är bättre än inte. När du hittar något som drar dig ur sängen på morgonen, gå efter det. Du kommer att lysa med den passionen.

3. 

   Hitta en mentor. Medan du bara kan söka efter din själ och avgöra vad du vill, kan en mentor vara till stor hjälp när du fastnar. Hitta någon med stark självkänsla, någon du litar på. Fråga dem hur de gjorde?
   • Berätta för dem vad du gör. Visa att du vet att detta är din egen resa, men ändå vill leda vägen genom sin styrka. Observera dem objektivt. Vad gör dem till de de är? Hur hittade de det? Hur ska man leva trogen mot sig själv?
   • Support är nyckeln till vilken självförbättringsstrategi som helst. Det är inte många som förstår vad du går igenom och kommer att avfärda din berättelse som kortvarig humör. Mentorn är den som lyssnar på dina tankar och hjälper dig att övervinna omedelbara svårigheter. Allt har en lösning.

4. 

   Bestäm din karriärväg. Om du vandrar omkring och letar efter ett jobb som "passar" dig, är chansen att du inte känner dig lycklig. Du kan använda ursäkter eftersom du byter jobb så att du inte uppfyller din fulla potential. Hitta dig själv genom att göra något du älskar. Om du inte pratade om pengar, vad skulle du vilja spendera din tid på att göra? Hur kan du tjäna pengar med den här aktiviteten / färdigheten?
   • Ta dig tid att umgås fritt. Tänk på vad du gillar och ogillar, och tänk på idéer som plötsligt blinkar i ditt sinne när du relaterar fritt. Skriv ner dessa idéer. Gå tillbaka till din karriärfråga och observera den fritt länkade posten just nu. Vilket arbete uppmuntrar dig, rör dig eller ger dig energi? Som Alain de Botton sa, är detta en övning för att hitta "ljudet av glädje" som lurar mitt i det skarpa ljudet från något du måste göra eller borde göra.
   • Kom ihåg att det är osannolikt att det här jobbet kommer att vara i den position du vill ha. I så fall måste du balansera arbete och liv för att driva "riktiga människor" utanför arbetsplatsen, även om du måste arbeta hårdare, men din inkomst är lägre. Allt är möjligt, särskilt om du strävar efter ditt mål att hitta vem du är.
   annons

Del 3 av 4: Ändra perspektiv

1. 

   Bli av med tankar som alla måste älska. Du måste acceptera att många tycker att du är fattig oavsett vad du gör. Det är viktigt att inte vara medveten om andra eftersom du inte kan behaga alla. Även om du inte vill göra din älskade besviken, bör de också tänka på din lycka. Om du fortfarande lever upp till andras förväntningar förstår du aldrig vem du verkligen är. Raymond Hull sa en gång: "Människor som ändrar sig för att komma överens med dem omkring dem kommer snart att förlora sig själva."
   • Inse att många människor kommer att vara avundsjuka, rädda eller överväldigade när någon ändrar sina dagliga rutiner och blir mer mogen, självälskande (människor gillar det). Detta är ett hot mot nuvarande relationer, det lämnar personen kall, strikt med sig själva även om de inte vill. Vänligen sympatisera med dem och ge dem lite privat utrymme, så kommer de tillbaka. Om inte, lämna dem ifred. Du behöver inte dessa människor för att vara dig själv.

2. 

   Eliminera negativiteten. Det låter abstrakt, men det är inte så svårt. Gör ett försök att minimera att döma andra och andra saker och själv. Det finns två skäl: 1) Aktivt vårda och släppa lös en känsla av lycka som har "gömts" under lång tid, 2) Att acceptera nya upplevelser och nya människor (du skrev ner tidigare) hjälper dig att fortsätta. En helt ny värld är mycket bättre än den du känner tidigare, där du kan hitta din egen himmel, slott i molnet eller helt enkelt något slags fält i den galna världen. detta.
   • Försök att göra "konstiga", "ologiska" eller "obekväma vardagliga" saker. Att komma ut ur din komfortzon hjälper dig inte bara att lära dig nya saker, utan tvingar dig också att lära dig riktiga människor mina. Vilka förmågor du har, vad du gillar eller ogillar, vad du har missat tidigare

3. 

   Fråga mig själv. Ställ djupa och svåra frågor, kom ihåg att skriva ner svaren. Efter en lugn ensam tid är det inte svårt att identifiera målmedvetna tankar som har glömts bort. Om du har tagit anteckningar kan du svara på dina anteckningar och gå längre istället för att svara på gamla frågor. Anteckna på ett vetenskapligt sätt för att förenkla gransknings- och uppdateringsprocessen, det här är din näringskälla, tack vare vilken du kan utvärdera utvecklingen i livet. Här är några tips:
   • "Om jag har alla resurser i världen - om jag inte har det behöver tjäna pengar - vad ska jag göra och varför? "Kanske vill du måla, skriva, odla eller utforska Amazonas regnskog.
   • "Vad vill du komma ihåg från det förflutna och säga med tillförsikt att jag inte ångrar mig?" Ångrar du att du aldrig har rest utomlands? Ångrar du att du aldrig har bjudit ut någon på grund av risken att bli avvisad? Ångrar du att du inte spenderade mycket tid med din familj? Ångrar du att inte dela dina tankar med dina vänner? Är jag helt på plats med vad jag vill uppnå? Det här är en riktigt svår fråga att svara på.
   • "Välj tre ord för att beskriva den person jag vill vara." Äventyrlig? Acceptera? Öppen? Ärliga? Lycklig? Optimistisk? Opålitliga? Var inte rädd för att välja negativa ord eftersom det visar att du är den riktiga personen, inte en kombination av många ord. andra som alla vill veta.
     • Ibland blir ett drag du inte gillar användbart i en nödsituation. Ibland är de värdefulla i det arbete du gör.
     • Om du har en negativ personlighet kan du vara medveten om detta för att motivera dig att bli negativ till positiv. Försök att ersätta dåliga vanor med hobbyer. Tvätta inte kläder för ofta? Den här tiden tillbringade camping, kanske du gillar det. Även pole dance övning ger också positiva fördelar. Om det är något du är lat med att göra, försök hitta en annan uppgift som inte tråkigt gör dig.
   • "Vem jag är?" Det här är inte en fråga vid en viss tidpunkt. Du bör fråga dig själv under hela ditt liv.En frisk person förbättrar sig själv kontinuerligt under hela livet. Regelbundna frågor om "Vem är jag" hjälper dig att uppdatera din sanna självförståelse, hur du förändras. Istället för att svara vem du vill vara, fokusera på vem du är nu eftersom det är det mest relevanta svaret.
   annons

Del 4 av 4: Sätt upp för gott

1. 

   Handla enligt och använda sig av ny kunskap. Välj till exempel akvarell, skriv noveller eller skämt, planera en resa till Mombasa, äta middag med hela familjen. Var öppen och ärlig. Oavsett vem du bestämmer dig för eller vad du gör, börja omedelbart nu.
   • Du vill inte göra ursäkter som "ingen tid", "inga pengar", "familjeansvar" etc. Istället för att rättfärdiga det så, börja göra en plan för att ta itu med dina hinder för livet. Du kommer att ha ledig tid, tjäna pengar och vila i processen att söka efter saker för sådana saker.
   • Ibland är du verkligen rädd för att möta verkligheten eftersom du måste erkänna dina gränser. Börja planera vad du verkligen vill göra och lär dig vad som krävs för att göra det istället för att bara gräla, mål och drömmar kommer bara att stanna kvar.

2. 

   Redo att gå till slutet av vägen. Att hitta dig själv är en resa, inte en destination. Det kommer att bli mycket försök och fel. Detta är priset på självtillfredsställelse: du kommer mer eller mindre att stöta på hinder på vägen, ibland snubblar du. Måste acceptera svåra tider, veta hur man står upp efter att ha snubblat och gå framåt.
   • Det är inte lätt, men om du tar detta som ett tillfälle för att bevisa hur mycket du vill hitta dig själv, kommer du också att finna tillfredsställelse och trygghet med det du strävar efter. När du förstår dig själv kommer människor att respektera dig mer och behandla dig med vänlighet. Framför allt kommer ditt ljus att lysa upp dig och de omkring dig och göra dem (och du) mer självmedvetna.

3. 

   Tjänar andra människor. Enligt Mahatma Gandhi, "Det bästa sättet att hitta dig själv är att låta dig tjäna andra". Att vara introverad och ovillig att ge en hand till andra kan vända människor bort från dig. Att tjäna människor och samhället är det enda sättet att hitta ditt syfte och plats i världen.
   • När du ser att många människor har ett svårare liv än du är det ett väckarklocka som låter dig lägga dina bekymmer, bekymmer och problem åt sidan. Det hjälper dig att uppskatta vad du har, ta goda möjligheter i livet. Detta kan öka din självkänsla, för när saker plötsligt går ur omloppsbana och du inser vad som betyder mest. Prova och du kommer att njuta av det.
   annons

Råd

• Ibland vill du gråta under resan. Fortsätt gråta för att lindra sorg.
• Det finns ingen specifik tid i självsökningsprocessen. Du måste vara ihärdig.
• Var inte rädd för att somna under resan. Utan att skynda dig för att fatta ett beslut kommer du att fatta ett mer exakt beslut när ditt sinne är lugnt.
• Inget fel eller rätt, oroa dig inte för mycket.
• Lyssna på och lita på ditt hjärta.
• Det låter kliché, men frasen "Var dig själv" är riktigt korrekt när du letar efter dig själv. Se till att ingen kan påverka dig, lyssna och lära av andra, men beslutet, det slutliga valet, bör vara ditt. Om du erkänner vad andra tycker är det ännu svårare att hitta dig själv eftersom människor påverkar tror om dig själv.
• Ibland måste du gå ut ur din komfortzon. Lägg märke till hur du anpassar dig när du går ut ur din komfortzon och du kommer att göra saker du aldrig har provat förut.
• Känn förlåtelse och hoppas att folk också förlåter dig.
• Gör ditt bästa. Att vara sig själv försöker också sitt bästa.
• Du känner en närhet när du kopplar av eller fördjupar dig i något.
• Försök att inte bedöma dig själv om du inte ser omedelbara positiva resultat. Uthållighet är nyckeln när det blir svårt.

Varning

• Skvallra inte om andra människor om du inte vill att de ska baktala dig. Att ta ner andra är inte sättet att hitta dig själv. Detta är bara en uppfyllelse av värdighet och gör andra människor ännu mindre omtyckta för dig.
• Lura inte dig själv och försök att vara någon annan. Kom ihåg att detta är självsökning. Du får inte låta familjemedlemmar bestämma, inte låta samhället eller media påverka din inriktning, särskilt i utseende.
• Låt inte andra bestämma vad du vill göra. Deras väg är inte nödvändigtvis den för dig. Att vara lämplig för en person är inte nödvändigtvis för alla.
• Gå inte överbord! Det finns inget rätt och fel. Om du försöker gör du det rätt.
• Låt dig inte hamna i en ständigt föränderlig situation och anpassa dina handlingar för att tillgodose människor.