Innehåll

• Steg
• Råd

Hosta är kroppens reflex för att driva slem och främmande kroppar ur lungorna och luftvägarna. Därför bör du inte helt undertrycka hostan. Känner du dig mycket obekväm av hostor som kvarstår och aldrig tar slut, och du vill lindra hostattacken men inte helt stoppa den så att din kropp kan driva ut den långsiktiga ansamlingen av slem ? Det är dags att göra din egen hostmedicin hemma för att underlätta din hostattack.

Steg

Metod 1 av 2: Att göra hostmedicin hemma

1. 

   Blanda honung och citron som hostmedicin. Värm en kopp honung på låg värme. Tillsätt 3-4 msk färsk citronsaft till den uppvärmda honungen. Tillsätt ¼ till ⅓ kopp vatten till honungscitronblandningen och rör om medan du fortsätter att värma över låg värme. Kyl blandningen. När du hostar kan du ta 1-2 matskedar beroende på dina behov.
   • Medicinsk honung, som Manuka-honung från Nya Zeeland, rekommenderas ofta av experter, men någon organisk honung har antibakteriella och antivirala egenskaper.
   • Citronsaft innehåller höga nivåer av vitamin C. Saften av en citron kan räcka för cirka 51% av det dagliga behovet av vitamin C. Citronsaft har också höga antibakteriella och antivirala egenskaper.Därför tror många att kombination av C-vitamin och dess antibakteriella egenskaper gör citroner mycket användbara vid behandling av hosta.
   • Ge inte honung till barn under 12 månader. Honungen innehåller ibland toxiner av bakterier som kan förgifta spädbarn. Det finns mindre än 100 fall av spädbarnsbotulism i USA varje år och de flesta barn återhämtar sig helt, men det är bättre att inte ge honung till spädbarn under 12 månader!

2. 

   
   
   En annan metod för att göra en hostmedicin av honung och citronsaft är att tvätta citronen och skiva den i tunna skivor (både skalet och fröna). Tillsätt citronskivor och honungskoppar, värm på låg värme och rör om kontinuerligt i 10 minuter.
   • Rör om kalk.
   • När tillagningen är klar, filtrera blandningen för att få kvarvarande citronkropp och kyl sedan.

3. 

   
   
   Tillsätt vitlök till honung och citron för att göra hostmedicin. Vitlök har antibakteriella, antivirala, parasitiska och svampdödande egenskaper. Skala 2-3 vitlöksklyftor och hugga dem så fint som möjligt. Tillsätt malet vitlök till citronhoningsblandningen innan du tillsätter vatten. Värm på låg värme i cirka 10 minuter. Tillsätt sedan ca ¼ till ⅓ kopp vatten i citronhonungsblandningen och rör om kontinuerligt medan den kokar.
   • Kyl blandningen. När du hostar, ta 1-2 matskedar efter behov.

4. 

   
   
   Ingefära kan läggas till honung och citron. Ingefära används ofta för att förbättra matsmältningen och behandla illamående och kräkningar, men det har traditionellt använts som slemlösande medel. Ingefära kan bota dem genom tunnare slem och slem. Ingefära används också som en luftrörsvidgare.
   • Klipp och skala ca 4 cm färsk ingefära. Riv ingefära och tillsätt honungscitronblandningen innan du tillsätter vatten. Värm över låg värme i cirka 10 minuter. Tillsätt sedan ¼ till ⅓ kopp vatten, rör om blandningen väl och kyl.
   • Kyl blandningen.
   • När du hostar kan du ta 1-2 matskedar.

5. 

   Lakrits kan tillsättas honung- och citronblandningen. Lakrits är också slemlösande. Lakrits har en mild stimulerande effekt, vilket hjälper till att späda ut och släppa massan från lungorna.
   • Tillsätt 3 till 5 droppar lakritsolja (Glycyrrhiza glabra) eller 1 tesked torkad lakritsrot till honungscitronblandningen innan du tillsätter vatten. Värm blandningen på låg värme i cirka 10 minuter, tillsätt sedan ¼ till ⅓ kopp vatten till blandningen och fortsätt på låg värme.
   • Kyl blandningen. Drick 1-2 matskedar efter behov.

6. 

   Du kan använda glycerin istället för honung. Om du inte har, inte gillar eller inte kan använda honung, kan du ersätta glycerin. Värm ½ kopp glycerin med ½ kopp vatten på låg värme. Tillsätt sedan 3-4 msk citronsaft till blandningen. Tillsätt ¼ till ⅓ kopp vatten till glycerin-citronblandningen och rör om på låg värme. Kyl blandningen. När du behöver hostmedicin, ta 1-2 matskedar, beroende på dina behov.
   • Glycerin är "erkänt som säkert" av US Food and Drug Administration. Rent glycerin, som finns i grönsaker, har en något söt och färglös smak och används ofta vid beredning av ätliga livsmedel och produkter för personlig vård.
   • Eftersom glycerin är hygroskopiskt - och därmed absorberar vatten - är en liten mängd glycerin till hjälp för att lindra svullnad i halsen.
   • Använd naturligt (och inte syntetiskt eller artificiellt) glycerin.
   • Dessutom kan glycerol också användas för att behandla förstoppning, så om du upplever diarré bör du minska mängden glycerin som används i blandningen (minska till ¼ kopp glycerin med vatten ¾ kopp vatten).
   • Att ta glycerin för länge kan öka blodsockret och fettet.
   annons

Metod 2 av 2: Utvärdera hosthastigheten

1. 

   Ta reda på vad som orsakar din hosta. De vanligaste orsakerna till akut hosta är: förkylning, influensa (även kallad influensa), lunginflammation (infektion i lungorna orsakad av bakterier, virus eller svampar), kemiska irriterande ämnen och kikhosta ( Hosta orsakas av en bakteriell lunginfektion och är mycket smittsam). De vanligaste orsakerna till kronisk hosta: allergier, astma, bronkit (inflammation i luftrören eller luftrören i lungorna), gastrisk återflöde (GERD) och bakre näsutsläpp (litet slem droppar i halsen från bihålorna orsakar hosta).
   • Det finns också enstaka ganska svåra orsaker till hosta inklusive lungsjukdomar såsom kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL), inklusive emfysem och kronisk bronkit.
   • Ibland är hosta en biverkning av medicinering. Speciellt läkemedel med högt blodtryck, såsom ACE-hämmare (angiotensin converting enzym).
   • Hosta kan vara en bieffekt av ett antal andra sjukdomar inklusive: cystisk fibros, akut och kronisk bihåleinflammation, hjärtsvikt och tuberkulos.

2. 

   Bestäm om du ska träffa läkare eller inte. Prova flera behandlingar i 1-2 veckor. De flesta hostar botas med konventionell behandling. Men om det inte finns någon förbättring efter 1-2 veckor, bör du se din läkare för en fullständig diagnos och för att avgöra lämplig behandling.
   • Dessutom bör du se din läkare om följande symtom uppträder inom 1-2 veckor: feber över 38 grader C i mer än 24 timmar, hosta upp en gröngul tjock vätska (detta kan vara bakteriell lunginflammation hosta upp slem med rödstrimmiga strålar eller blekrosa blod, kräkningar (särskilt om kräkningar av ett kaffefärgat ämne - detta kan vara sår i blödning), svårigheter att svälja eller har andningssvårigheter, väsande andning eller andfåddhet.

3. 

   Överväg att ta ditt barn till läkare. Det finns ett antal sjukdomar som snabbt kan förlama ett barn och vissa sjukdomar som barn är särskilt mottagliga för. Därför måste du testa för hostsymptom annorlunda. Hos barn, kontakta din läkare omedelbart om du upplever följande:
   • Feber över 38 grader Celsius.
   • Hans hosta - det kan vara en inflammation i struphuvudet och en infektion i luftröret (luftrör, andningsslang). Vissa barn kan också väsna eller väsna, eller en gasning eller ett skrikande ljud. Om du hör något av dessa typer av ljud, kontakta din läkare omedelbart.
   • Väsande eller väsande hosta har ett husky eller väsande ljud. Detta kan vara ett symptom på bronkiolit, potentiellt orsakat av respiratoriskt syncytialvirus (RSC).
   • När ett barn andas in djupt, får han ett "gurglande" ljud som ett kikande ljud, så det är mer sannolikt att han eller hon får kikhosta.

4. 

   Bestäm om behandling behövs. Kom ihåg att hosta är kroppens naturliga sätt att bli av med bakterier, virus, svampar eller slem, och det är jättebra! Men om ditt barn hostar så mycket att det inte kan sova eller vila, eller gör det svårt att andas, behandla hostan. Barn behöver tillräckligt med vila och sova när de hostar, så det är den mest användbara behandlingen.
   • Du kan använda så många huskurer som du vill. Sådana behandlingar kan också hjälpa till att hålla kroppen hydratiserad, vilket är avgörande för immunsystemet och hjälper kroppen att återhämta sig.
   annons

Råd

• Ta två matskedar av din favorit hostmedicin precis före sänggåendet för att hjälpa dig att sova bättre och hjälpa din kropp att återhämta sig.
• Se till att dricka tillräckligt med vatten, minst 8-10 glas vatten per dag, var och en innehåller cirka 220 ml vatten.