Innehåll

• Råd
• Varning

• Tillbringa mer tid på dina hobbyer. Har du någonsin velat skriva en sång, klättra upp i ett berg eller läsa igenom en tjock historikbok? Nu är det dags att göra det! Sätt dig mål och var stolt över dina nya prestationer. Tveka inte att göra något intressant för dig själv.
• Försök i skolan eller karriären. När du är singel har du gott om tid att ägna dig åt eftersom du inte behöver bry dig om din partner. Därför kan du delta i fler projekt eller bidra mer för att lösa vissa problem. Njut av glädjen att få beundran som andra ger till en hård arbetare som du.
• Ta hand om dig själv. Ta mer hand om dig själv och ta dig tid för dig själv. Att läsa en härlig bok, blötlägga i badet, bära den mjukaste badrocken, lyssna på din favoritmusik är alla sätt att ta hand om dig själv.

Tänk på de ekonomiska fördelarna med att vara singel. När du är i ett förhållande kan du konfronteras med en makas bluff med pengar. Detta kan leda till ekonomiska problem. Men om du är ensam behöver du inte oroa dig för någon annans utgifter eller spara pengar. Du kan använda pengarna på ditt sätt.

Njut av möjligheten att upprätthålla vänskap och få nya vänner. Medan du är i ett förhållande kommer du att få det svårare att upprätthålla vänskap och få nya vänner eftersom ditt ex tar upp det mesta av din tid och tillgivenhet. När du är singel har du mer tid att ta hand om dina vänner, umgås och träffa nya vänner. Påminn dig själv om detta när du är ledsen över att du är singel. Andra relationer kan drabbas när du spenderar mycket tid och energi med din partner.

• Vårda de relationer du bryr dig mest om och bygg starka supportnätverk för dig själv. Spendera tid med nära och kära, prata om ditt liv och din rädsla och du kommer att känna dig mer älskad.

Mindre men mer tillfredsställande sex. När du är i ett förhållande kommer du antagligen att ha sex varje dag eller åtminstone några gånger i veckan. När du är singel blir ditt sexliv mer begränsat. Forskning har dock visat att medan ensamstående har mindre sex känner de sig mer nöjda än de som är i ett förhållande eller gift.

Förstå att det är okej att leta efter en relation om du vill. Om du fortfarande har svårt att se alla fördelarna med att vara singel, kom ihåg att du alltid kan leta efter ett förhållande om du verkligen känner dig missnöjd med att vara singel. Ensamliv är inte för alla och det finns människor som känner sig glada att bli älskade och knutna till någon. Kom ihåg att du alltid kan leta efter en relation om du vill.

• Överväg att gå med på en online dejtingsajt för att hitta någon som ser fram emot ett långvarigt förhållande som du. Att hitta någon som är intresserad av ett seriöst förhållande snarare än bara att träffa hjälper dig att undvika att skada dig senare.

annons

Del 2 av 2: Njut av fördelarna med att vara singel

1. 

   
   
   Ignorera målad information om lyckliga par. En del av anledningen till att så många människor känner sig olyckliga när de är singlar beror på att mediafärgen förstärker idén att vi måste ha ett förhållande för att vara lyckliga. Försök att ignorera alla dessa meddelanden eftersom det inte alls är sant. Undvik att titta på romantiska dramaserier och tidskrifter som betonar budskapet att det är olyckligt att vara singel och att ha ett nytt par ger lycka.
   • Ensamstående kvinnor får också en felaktig framställning genom att vara för perfekta (en stor kvinna har allt) eller tragiska (ensam kvinna med ingenting i handen). Båda dessa framställningar är opraktiska; Därför måste du inse att detta är en felaktig beskrivning av enstaka liv.

2. 

   Fokusera på att vara den bästa versionen av dig. Att vara singel är ett utmärkt tillfälle att fokusera på dig själv och göra ditt bästa för att följa den ideala typ du vill vara. Ta lektioner, göra sport, ta hand om trädgården, gör välgörenhet, ta en terapikurs eller gör vad du vill. Gör allt för dig själv!
   • Fokusera på dig själv när du är singel, ta reda på vad du gillar och ogillar. Att ha en bättre känsla av dig själv hjälper dig i ditt liv och hjälper dig också att identifiera vem du verkligen är (om du bestämmer dig för att börja om i ett förhållande).
   • Starta en ny hobby! Lär dig spela gitarr, lära dig dansa, ta hand om trädgården, skriva romaner, laga utsökt mat! Oavsett vad du någonsin velat göra, gör det nu. När du provar något nytt kommer du att lära dig nya färdigheter, få nya vänner och förbättra din självkänsla.

3. 

   Unna dig själv väl. Det är oerhört viktigt att upprätthålla en positiv känsla av dig själv när du är singel. Köp dig nya kläder, gå till nagelsalongen, skäm bort dig själv med ett spa eller gå till en massage. Tro inte att det inte finns någon att imponera på eller behaga dig, så du behöver inte göra bra saker för dig själv. Du är en stark, oberoende person och förtjänar det bästa. Så spendera de här fantastiska sakerna för dig själv!

4. 

   Var alltid med de människor som älskar dig. När du har problem med att träffa eller precis avslutat ett seriöst förhållande kan du känna dig värre att spendera för mycket tid ensam. Gör en plan för att träffa så många människor som möjligt. Om du inte känner stöd från dina vänner kan du överväga att gå med i en klubb eller ett gym för att få nya vänner.
   • Medan stöd av andra kan verka som en lyx som inte alla behöver eller kan ha, är psykologer nu medvetna om relationer. Hållbart samhälle är en extremt nödvändig faktor för människors fysiska och mentala hälsa. Så du behöver inte vara i ett förhållande med någon för att vara lycklig, men att känna sig stödd av människor du litar på är en viktig del av att vara singel. fortfarande glad.

5. 

   Uppmuntra dig själv. Säg saker du gillar om dig själv så att du mår bra. När du hör positiva bekräftelser varje dag kommer du gradvis att bli lyckligare. Försök ta några minuter varje dag för att titta på dig själv i spegeln och säg något uppmuntrande för dig själv. Du kan säga vad du tror på dig själv eller vad du vill tro på dig själv. Några exempel på positiva bekräftelser är följande:
   • "Jag är smart."
   • "Jag vet hur jag bryr mig om mina vänner."
   • "Alla gillar att vara runt mig."

6. 

   Bli optimist. Optimism kan hjälpa dig att känna dig lyckligare oavsett om du är singel, gift, frånskild eller förlorat en partner. Att öva på att vara positiv hjälper dig att fokusera på de saker du tycker om dig själv och din situation och sluta uppmärksamma de saker som du är missnöjd med om dig själv eller din situation.
   • Till exempel, i stället för att vara medveten om de saker du inte gillar att vara singel, påminn dig själv om saker du gillar med det, som att kunna flirta med någon utan att känna sig skyldig och kunna göra det. Saker du vill ha på din fritid.
   • Försök att hålla en tackdagbok. Varje kväll skriver du ner tre saker som du är tacksam för. När du gör detta varje dag kommer du gradvis att utveckla ett positivt perspektiv; Detta är också ett sätt att hjälpa dig att sova bättre och bli friskare.
   annons

Råd

• Uppskatta de saker du har, till exempel din kreativitet, intelligens, vänner eller husdjur och det oberoende du har.
• Erkänna stödet från de omkring dig och tro inte att du är ensam i det här livet, dina vänner kan vara den som förstår dina känslor bäst.
• Uppskatta de goda sakerna du har, till exempel goda vänner, familj och hälsa.
• Om du känner dig nere, ta en god tid med dina vänner för att glömma bort det.
• Undvik att titta på romantiska filmer. Kolla istället action, komedi eller skräckgenren! Netflix och Redbox-webbplatser ger dig många alternativ.
• Skapa din egen beställning, känsla av lugn och utrymme med alla saker du älskar utan undantag. Håll bara kläder, böcker, papper, möbler som gör dig lycklig. Ge upp ALT annat. Glöm inte att tacka saker som har hjälpt dig så mycket tidigare.
• När du har avslutat ett förhållande, gör en lista över de saker du inte gillar med ditt ex. Detta är ett sätt att hjälpa dig att komma ihåg deras brister och känna dig lycklig att förhållandet har upphört.
• Prova nya saker: vandring, skidåkning, rodd, simning, kamelridning och göra allt med vänner och familj! Prova att utforska världen med dina vänner!

Varning

• Var försiktig när du startar ett nytt förhållande. Om du befinner dig i ett nytt förhållande, se till att du inte umgås i det tidigare förhållandet. Om inte, är det inte rättvist för nybörjare och till och med för dig.
• Var noga med att hålla den måttlig när du flörtar med någon. Att vara för proaktiv kommer att göra dig mindre attraktiv.
• Om du känner dig extremt hopplös om att vara singel, överväg att träffa en terapeut. Kanske har du depression eller ett annat medicinskt tillstånd som behöver behandling.