Innehåll

• Steg
• Råd
• Varning

Vita vet att det är mycket svårt för dem att äga en garvad hud. Vit hud är mottaglig för skador från effekterna av ultravioletta strålar från solen, vilket får huden att brinna snabbare än mörkare hud. Denna skada är inte bara smärtsam och estetiskt tilltalande utan leder också till långvariga hälsoproblem som hudcancer. Lyckligtvis finns det fortfarande många sätt för skinkiga människor att uppnå iögonfallande garvad hud för sommaren.

Steg

Metod 1 av 3: Använd ett läderfärgämne

1. 

   Överväg potentiella hälsorisker. Även om läkare tror att färgning utan sol är ett säkrare alternativ till UV-exponering, finns det vissa risker för hudfärgningsprodukter. Den aktiva ingrediensen i de flesta hudfärger kallas dihydroxiaceton (DHA). DHA reagerar med aminosyror i hudens yttre skikt för att ge en brunningseffekt. Vissa forskare har bevisat att DHA orsakar DNA-skador om de används i höga koncentrationer. DHA är dock säkert att använda på huden eftersom det vanligtvis absorberas av döda cellskiktet. Du kan dock minska risken genom att begränsa användningen av hudfärgsspray för att undvika att andas in och tvätta bort överflödigt färgämne på dina händer. Dessutom är vissa människor allergiska mot denna kemikalie, vilket leder till hudinflammation.

2. 

   
   
   Välj rätt hudfärgningsprodukt. För ljus hud bör du välja vilken hudfärgningsprodukt som ska ha den ljusaste färgtonen bland de produkter du kan välja mellan. Mörkare garvade produkter innehåller högre koncentrationer av DHA. Och produkter med mycket mörka färger gör att människor med naturlig vit hud blir orange och ser falska ut.

3. 

   
   
   Exfoliera döda hudceller. Att exfoliera huden innan färgämnet appliceras hjälper till att hålla färgämnet på plats längre. Du kan använda en tvättduk eller loofah för att försiktigt gnugga huden. Använd sedan en annan handduk för att torka vattnet.

4. 

   
   
   Applicera hudfärgade produkter på kroppen. Du bör undvika att använda den nära ögon, näsa och mun. Dessutom finns det två sätt att undvika missfärgning av handskinnet:
   • Använd medicinska handskar när du applicerar produkten.
   • Applicera färgämnen på varje område (armar, ben, överkropp, ansikte) och tvätta händerna efter varje applicering.

5. 

   Vänta tills produkten har torkat. Vänta minst 10 minuter innan du klär dig. Du måste vänta minst 6 timmar innan du badar eller simmar. Fortsätt att applicera färgämnen varje dag tills huden har nått önskad solbränna.

6. 

   Begränsa solens exponering i cirka 24 timmar efter användning av produkter med DHA. Om du måste gå ut i solen, applicera solskyddsmedel. Även om DHA kan ge kortsiktigt skydd mot UV-skador, kan det tillfälligt påskynda produktionen av UV-inducerad reaktiv syreart (UV-inducerad reaktiv syreart). Dessa molekyler är den främsta orsaken till solskador, vilket påverkar näring av frisk och vacker hud negativt. annons

Metod 2 av 3: Sol exponering

1. 

   Applicera solskyddsmedel på områden som kommer att utsättas för solljus 30 minuter innan du går ut. Köp en "bredspektrum" solskyddsmedel som skyddar mot de skadliga effekterna av UVA- och UVB-strålar. Dermatologer rekommenderar en solskyddsmedel med en SPF på minst 15, men personer med ljus hud kommer att behöva använda en kräm med högre SPF.

2. 

   Applicera mer solskyddsmedel. De flesta solskyddsmedelstillverkare rekommenderar att du lägger till mer grädde efter 2 till 3 timmar. Det är dock fortfarande bättre att applicera grädden tidigare, särskilt för personer med ljus hud. Applicera solskyddsmedel igen efter 15 - 30 minuter med aktiviteter som tvättar bort solskyddsmedel från huden, till exempel svettning, simning eller handduk.

3. 

   Sol exponering flera gånger under flera dagar, veckor eller månader. Börja i solen varje dag i bara cirka 15 minuter. Efter cirka en vecka, öka tiden gradvis till maximalt 30 minuter. Sluta torka tidigare än planerat om du får solbränna. Medan många tror att längre sol exponering är det snabbaste sättet att få solbränd hud, är detta inte helt sant, särskilt för personer med ljus hud. Den bästa tiden att sola för att stimulera melaninproduktionen utan att skada huden är cirka 30 minuter.

4. 

   Undvik exponering för starkt solljus. De skadliga UV-strålarna är extremt höga mellan 10:00 och 16:00. Därför är det bäst att sola tidigt på morgonen eller sent på eftermiddagen. Om du måste vara i solen vid högtider bör du använda en solskyddsmedel med hög SPF.

5. 

   Använd hatt och solglasögon. En bredbreddad hatt skyddar din känsliga hårbotten, men släpper in lite diffust solljus och gör ditt ansikte solbränt. Solglasögon skyddar ögonen från solen och undviker grå starr och andra synproblem. Sov inte efter att ha klädd i hatt och solglasögon för att undvika strimmor (eller solbränna) som saknar estetisk utseende.

6. 

   Skydda läpparna med en SPF-läppbalsam. Dina läppar är lika benägna att solbränna som i alla andra hudområden. Solljus kan torka ut läpparna snabbt och orsaka smärta och flagnning. Läppbalsam med SPF skyddar läpparna från dessa två faror. annons

Metod 3 av 3: Håll dig frisk

1. 

   Kom ihåg att det inte finns något absolut säkert sätt att få en garvad hud. Även om du exponerar solen noggrant finns det fortfarande några hälsoproblem. En hudläkare hävdar att UV-strålarna som ger en förändring av den naturliga hudfärgen är skadliga. Tänk på kosmetiska fördelar och långsiktiga hälsorisker.

2. 

   Notera de mediciner du tar. Vissa mediciner, såsom retinoider och antibiotika, kan göra huden mer mottaglig för effekterna av solljus. Innan du garvar bör du noga läsa varningarna och informationen om mediciner, vitaminer och kosttillskott. Tala med din läkare eller apotekspersonal om du har frågor.
   • Om du själv tar ett tillskott eller en orientalisk medicin är det mycket viktigt att göra din egen forskning. US Food and Drug Administration (FDA) reglerar inte denna produktgrupp lika strikt som med konventionella läkemedel. Dessa produkter innehåller inte nödvändigtvis varningsetiketter, och kosttillskott innehåller ibland ingredienser med andra doser och egenskaper än de som annonseras.

3. 

   Håll dig borta från solarium. Solarium som använder intensiva UV-strålar är ofta för starka, särskilt för ljus hud. Även om det är ett säkert alternativ till naturligt solljus utgör solarium en rad hälsorisker:
   • Orsakar för tidig åldrande av huden.
   • Orsakar ett antal sjukdomar som leder till blindhet.
   • Skapar infektioner som blåsor och vårtor eftersom utrustningen inte rengörs ordentligt.

4. 

   Använd inte mediciner som gör din hud garvad. Detta är ett läkemedel som inte har godkänts av FDA för att göra huden mörkare. Garvade garvmediciner innehåller ofta pigmentet kantaxantin, som är förbjudet att importera och sälja i USA. Att ta detta läkemedel i stora doser är ofta skadligt för ögon, hud och matsmältningssystemet. annons

Råd

• Att skydda din hälsa är viktigare än att garva din hud.
• Även om garvad hud är en trendig trend bör du vara nöjd med din naturliga hudton. Din hud blir friskare och du sparar mycket tid och ansträngning.
• När du bär smink är användning av bronzerpulverbeläggningar ett tillfälligt alternativ till en långvarig hudfärgningsmetod.

Varning

• Sluta använda hudprodukter om allergisk uppträder
• Om du märker solbränna bör du flytta in i skuggan omedelbart.
• Tro inte den vanliga missuppfattningen att lätt garvad hud kan skydda huden från solljus. Forskning visar att vita med garvad hud har en SPF på mellan 2 och 3. Kom ihåg att din kropp behöver minst SPF på 15 för att skydda din hud ordentligt.