Återhämtning efter lunginflammation - Tips

Hur man återhämtar sig från lunginflammation - Tips

Innehåll

Steg
Råd

Lunginflammation är en infektion som orsakar inflammation i luftsäckarna i en eller båda lungorna. När de är inflammerade kan luftsäckarna fyllas med vätska, vilket får en patient att hosta, feber, frossa och andningssvårigheter. Lunginflammation kan behandlas med antibiotika, febernedsättande medel och hostmedicin, men i vissa fall - särskilt personer med försvagat immunförsvar som spädbarn och äldre - behöver sjukhusvistelse. Även om lunginflammation kan vara allvarlig kan friska människor återhämta sig inom 1-3 veckor.

Steg

Metod 1 av 3: Examination

Känn varningsskyltarna. En frisk person som nyligen haft lunginflammation kan se ut som influensa eller svår förkylning. Den största skillnaden är att känslan av att vara sjuk varar längre om du har lunginflammation. Om du har varit sjuk länge kan du utveckla lunginflammation. Därför är det mycket viktigt att känna igen symtomen på lunginflammation. Specifika symtom varierar från person till person, men vanliga symtom inkluderar ett eller alla av följande:
- Feber, svettningar och frossa
- Hosta, kan hosta upp slem
- Bröstsmärta vid andning eller hosta
- Andnöd
- Trött
- Illamående, kräkningar eller diarré
- Förvirring
- Huvudvärk
Träffa en läkare. Om du upplever ovanstående symtom och har feber över 39 ° C, bör du söka läkarvård. Din läkare kan ge dig råd om den bästa behandlingsmetoden. Detta är särskilt viktigt för utsatta grupper som barn under 2 år, vuxna över 65 år och personer med svagt immunförsvar.
Bli testad för att avgöra om du faktiskt har lunginflammation. Om du har lunginflammation kommer din läkare antingen att rekommendera behandling eller rekommendera sjukhusvistelse i vissa fall. Vid tidpunkten för ditt besök kan du behöva en kontroll och kanske gå vidare till några andra tester.
- Din läkare kommer att använda ett stetoskop för att lyssna på dina lungor, speciellt för att klicka, snyfta och mullra ljud när du andas in eller ovanliga ljud i vissa delar av lungorna när du andas. Dessutom kan en läkare beställa en röntgen.
- Observera att lunginflammation är en virussjukdom och det finns inget botemedel. Din läkare kommer att berätta vad du ska göra i det här fallet.
- För sjukhusvistelse kommer du att få antibiotika, vätskor och eventuellt syrebehandling för att behandla lunginflammation.
annons

Metod 2 av 3: Behandling

Följ din läkares anvisningar exakt när du är hemma. Lunginflammation behandlas främst med antibiotika, vanligtvis azitromycin, klaritromycin eller doxycyklin.Din läkare väljer ett specifikt antibiotikum baserat på din ålder och sjukdomshistoria. Efter att ha fått ett recept från din läkare, ta det till apoteket för att köpa det direkt. Det är oerhört viktigt att ta dina receptbelagda antibiotika under en längre tid och följa anvisningarna på injektionsflaskan såvida inte din läkare föreskriver något annat.
- Även om du mår bättre, kan du stoppa dina antibiotika tidigt och ge bakterierna en chans att bli resistenta mot läkemedlet.
Ta din medicin långsamt och bekvämt. För friska människor hjälper antibiotika vanligtvis patienter att må bättre på cirka 1-3 dagar. Under de tidiga dagarna av återhämtning är mycket vila och mycket vätska mycket viktigt. Även om du börjar må bättre, försök inte för hårt eftersom ditt immunsystem håller på att återhämta sig. Tänk på detta, eftersom ansträngning kan leda till en återfall av lunginflammation.
- Att dricka vätskor (särskilt vatten) hjälper till att förstöra slem i lungorna.
- Ta de förskrivna antibiotika under hela den föreskrivna tiden.
Ät hälsosam mat. Att äta god mat kan inte bota lunginflammation, men en hälsosam kost kan hjälpa till med normal återhämtning. Du bör regelbundet äta färgglada frukter och grönsaker eftersom de innehåller antioxidanter som ökar motståndet och hjälper dig att återhämta sig. Fullkorn är lika viktiga eftersom de är en bra källa till kolhydrater, vitaminer och mineraler som förbättrar immunförsvaret och ökar energin. Slutligen bör du också lägga till proteinrika livsmedel i din kost. Protein ger kroppen antiinflammatoriska fetter. Rådfråga alltid din läkare om du planerar att göra betydande förändringar i din kost.
- Prova havre och brunt ris för att lägga till fullkorn i din kost.
- Prova fler bönor, linser, kyckling utan hud och fisk. Undvik fet kött som rött kött eller bearbetat kött.
- Drick mycket vatten för att återfukta och tunna slem i lungorna.
- Vissa studier visar att D-vitamin hjälper till att återhämta sig från lunginflammation, även om detta ännu inte har bevisats.
- Kycklingsoppa är en bra källa till vatten, elektrolyter, protein och grönsaker.
Uppföljning vid behov. Vissa (inte alla) läkare kommer att planera uppföljningsbesök. Uppföljningsbesöket sker vanligtvis en vecka efter det första besöket för att se till att receptbelagda antibiotika fungerar. Om du inte känner någon förbättring efter en veckas intag av dina piller, bör du kontakta din läkare omedelbart för att planera ett uppföljningsbesök.
- Den normala tiden för att återhämta sig från lunginflammation är 1-3 veckor, även om du förmodligen borde må bättre efter några dagars intag av antibiotika.
- Symtom som kvarstår i en vecka efter att du startat antibiotika kan vara ett tecken på att du inte återhämtar dig. Vid denna tidpunkt bör du kontakta din läkare omedelbart.
- Efter behandling med antibiotika och infektionen inte har rensats kan patienten fortfarande bli ombedd att återinläggas.
annons

Metod 3 av 3: Återgå till normal drift

Starta långsamt om dina normala aktiviteter med din läkares tillstånd. Observera att du lätt kommer att brinna ut, så börja långsamt. Försök att gå upp från sängen och bli aktiv, men låt dig inte bli trött. Du kan gradvis arbeta upp till en eller två dagliga aktiviteter för att ge din kropp en chans att återhämta sig helt.
- Du kan börja med enkla andningsövningar i sängen. Andas djupt och håll den i 3 sekunder, andas sedan ut genom munnen något stängd.
- Öka aktiviteten genom att ta en kort promenad runt huset. Om du inte känner dig utmattad kan du öka ditt gångavstånd.
Skydda dig själv och immunförsvaret. Kom ihåg att när du återhämtar dig från lunginflammation är ditt immunsystem fortfarande i försvagat tillstånd. Så skydda det försvagade immunsystemet genom att undvika kontakt med sjuka människor och undvika trånga områden som köpcentra eller marknader.
Var försiktig när du återvänder till skolan eller jobbet. På grund av infektionsrisken bör du inte återvända till skolan eller arbeta förrän din kroppstemperatur har återgått till normal och du inte längre hostar upp slem. Det bör också noteras att överaktiv aktivitet ökar risken för återfall av lunginflammation. annons