Innehåll

• Steg
• Råd
• Varning

Om du tidigare har utsatts för ett missbrukande förhållande måste du vara särskilt försiktig med vem du väljer att vara din partner i framtiden så att detsamma inte är sant. Även om du aldrig har varit i ett våldsamt förhållande måste du vara medveten om egenskaperna hos en man som kan vara missbrukare för att skydda dig själv.

Steg

Metod 1 av 3: Personlighetsbedömning

1. 

   Akta dig för till synes perfekt man. Naturligtvis är inte alla som ser perfekt ut kränkande. Men vissa våldsamma människor är oroade över utseende och popularitet och verkar ha många vänner. Han kan fokusera på sitt utseende så mycket att han är mindre intresserad av att upprätthålla ett hälsosamt förhållande.
   • Detta är också förknippat med utvecklingen av en tendens till överkontroll hos missbrukare; de är mycket försiktiga med att behålla sin egen image. På samma sätt vill de ha absolut kontroll över andra.

2. 

   
   
   Se upp för tecken på medberoende eller för snabb bindning. Våldsamma män tenderar att hoppa in i relationer snabbt. Denna faktor är förknippad med extremt beteende som är ganska vanligt bland missbrukare. Någon kan ha missbrukande egenskaper om han:
   • Uppmana dig att göra ett åtagande om att du är hans egen eller bor snabbt tillsammans
   • Påstå att förhållandet är "kärlek vid första anblicken" eller att han inte kan leva utan dig
   • Gör att du känner dig skyldig för att du inte är lika snabb som redo för ett bindningsförhållande som han är

3. 

   
   
   Övervaka personens svartsjuka och osäkerhet. Överreagerar han när du spenderar tid på att träffa andra människor? Ogillar han inte dina vänner utan någon uppenbar anledning? Anklagade han dig för fusk? Det här är tecken på att han är alltför avundsjuk. Den större indikationen på att han har ett ganska högt "svartsjukt blod" är hans tendens att snedvrida eller manipulera hur han uttrycker sin svartsjuka. Tecken på att han kan manipulera eller återupprätta sin svartsjuka inkluderar:
   • Att säga att hans svartsjuka är ett tecken på djup kärlek
   • Förkläd avundsjuka beteende som vård
   • Påstår att han är nyfiken på vad du gjorde och vem du interagerade med under dagen, men att han faktiskt övervakar ditt beteende och interaktioner.
   • Säg att han inte gillar att du spenderar tid med andra människor eftersom han saknar dig så mycket
   • Låtsas att han kom till ditt hus för att besöka dig eller för att ge dig en överraskningspresent, men han försöker faktiskt kontrollera vad du gör.

4. 

   
   
   Prata med din blivande make för att ta reda på hur han känner. Många kränkande män har svårt att uttrycka sina känslor. Innan du inleder ett seriöst förhållande med någon, prata med honom så mycket som möjligt så att du kan bedöma hans personlighet och avgöra om han delar. problem relaterade till känslor eller inte. Det visar också att han är villig att känna sig sårad: detta gör många våldsamma människor obekväma.

5. 

   Tål inte våld eller tecken på våld. Om din blivande make visar tecken på våld mot dig, mot andra eller till och med till livlösa föremål, håll dig borta från honom. Om han till exempel blir arg och slår en vägg eller ett bord, kan detta vara ett tecken på en tendens att vara våldsam i framtiden.
   • Ett annat varningstecken för våldsamt beteende är en tvångsmässig eller kontrollerande inställning till sex, även på ett lekfullt sätt.

6. 

   Leta efter en historia av våld. En person som är känslomässigt våldsam är ofta våldsam även i andra situationer. Leta efter en historia om personens våld mot tidigare relationer, nära och kära eller djur. De flesta män som har missbrukat en annan person tidigare kommer att fortsätta detta beteende i framtiden.
   • Om du bestämmer dig för att gå in i ett förhållande med någon med en historia av missbruk, uppmuntra honom eller henne att delta i ett förövares ingripande program.
   annons

Metod 2 av 3: Utvärdera ditt förhållande

1. 

   Bestäm om ditt förhållande är lyckligt och hälsosamt. Om du befinner dig i ett tidigt skede av ett förhållande kanske saker och ting inte är helt utvecklade ännu, men du måste avgöra om du är på väg till ett hälsosamt förhållande. Ett hälsosamt förhållande bygger på kärlek, förtroende och kommunikation. Tecken på ett hälsosamt förhållande är när båda människorna kan:
   • Dela dina känslor och tankar öppet
   • Känn dig trygg och lycklig tillsammans
   • Inse när jag har fel
   • Dela saker du beundrar om varandra
   • Tillbringa tid på att göra en mängd olika aktiviteter: umgås, ha kul, prata på allvar, dela erfarenheter och mer.

2. 

   Prata med din partner om hur han känner för sin roll i förhållandet. Fråga om personens syn på en jämn relation. Våldsamma människor tenderar att gynna den ”traditionella” rollen för varje kön i ett förhållande. Men kom ihåg att många människor pratar bra men agerar inte som de säger.
   • Kränkande män tycker ofta att kvinnor är underlägsna män. Om din blivande make har uttryckt tankar om att män är överlägsna kvinnor, kanske han inte är rätt person för dig, även om han inte är missbrukare. Du bör välja någon som respekterar dig.

3. 

   Lägg märke till när din partner försöker isolera dig. Ett tidigt varningstecken på ett kränkande eller kontrollerande förhållande är när din pojkvän försöker skilja dig från en annan person. Om han försöker begränsa den tid du spenderar med vänner eller familj, gå ut ur relationen så snart som möjligt. Detta är en trend som kan fortsätta och intensifieras tills offren är så helt isolerade att de känner att de inte har någonstans att gå om de vill lämna sin missbrukare.

4. 

   Ta reda på vad din partner sa om dig under en tid då du inte var där. Även om du har några problem kommer medlemmar i ett hälsosamt band att prata bra om sin partner framför andra. Om din partner förtalar dig, förolämpar dig eller skyller på dig för problem som uppstår när du inte är i närheten, är han utsatt för våld. Det kan vara svårt för dig att veta vad någon sa om dig i din frånvaro, men om du känner dig förvirrad kan du alltid fråga om det. annons

Metod 3 av 3: Känn igen tecken på missbruk

1. 

   Inse när du känner dig rädd framför din partner. Det är inte normalt att vara rädd för en älskare eller ilska. Om du bara är i början av ett förhållande och du är orolig för din partner, avsluta relationen direkt. Ju längre förhållandet utvecklades, desto värre blev missbruket. Det blir svårt för ett offer att lämna en nära och kära även med ökande våld.

2. 

   Se om du känner dig extremt skyldig. Känner du dig ofta skyldig? Känner du att du besviken den andra personen, eller är du inte tillräckligt bra? Ibland orsakas den verkliga skulden av dig, men kom ihåg att övergriparen har makten att få offret att känna sig skyldig. Detta är ett av de verktyg de ofta använder för att hålla ett offer i en relation.
   • Om din skuld är helt i ditt hjärta, bör du se en terapeut för att ta itu med den bakomliggande orsaken till denna känsla.
   • Om du manipuleras eller leds till skuldkänsla, kontrollerar din partner förmodligen subtilt dina tankar och handlingar.

3. 

   Utvärdera om du använder din tid som du vill. Vissa offer för ett kränkande förhållande känns som om de behöver be sin partner om tillstånd innan de gör något. Om du bara gör vad din partner vill eller om du måste be om hans eller hennes tillstånd att göra något kan du bli offer.
   • Kom ihåg att be om tillåtelse att göra något skiljer sig helt från att prata om hur du spenderar din tid. Du kan prata och komma överens om vad du ska göra utan att förlora kontrollen över dina handlingar.

4. 

   Ge inte upp vänner och hobbyer. Det kan vara lätt att fastna i ett nytt förhållande, men om du känner att du tappar dig själv, ta ett steg tillbaka. Inkorporera nya relationer i ditt liv utan att förlora kontakten med dina vänner eller bli av med dina favorit saker innan du träffar en ny partner. annons

Råd

• Håll inte våldet privat! Du bör dela den med någon du älskar, litar på och känner väl.
• En våldsam man kan anklaga dig för att du inte älskar honom. Låt dig inte luras. Det här är bara taktik som han använder för att få dig att känna dig skyldig och inte kunna lämna honom.
• Om du säger till honom att du inte kan tolerera hans beteende och han ber om ursäkt till dig minuten innan och nästa minut skyller på dig, är han inte ärlig. Det är dags att gå vidare.
• Om din pojkvän träffar dig, bli av med honom direkt. Detta kan vara en del av en vana med våld. Han kommer förmodligen att utföra denna åtgärd en andra, tredje, fjärde, hundra gånger tills du lämnar honom eller dör. Gå ut ur detta förhållande.
• Förvara kopior av nycklar eller viktiga dokument på en plats där bara du kan hitta dem så att när du behöver fly omedelbart kommer du inte att vara låst i huset och kan använda din bil och ta den med dig. projektion etc.
• Om du bestämmer dig för att lämna honom, ska du inte tveka och komma ihåg att bryta alla band och kontakt med honom. Det är det enda sättet du kan lyckas med att gå framåt. Han måste respektera detta. Han måste lämna dig ensam när du frågar.
• Tänk i förväg om en säker plats att gå och du ska inte gå till en plats där han kan hitta dig. Du borde gå någonstans där han inte har någon rätt att besöka.
• När du vill säga till honom att det är över ska du göra det där alla kan se dig, men inte nödvändigtvis höra vad du säger.Du vill inte bli våldsam i processen för att förhindra att detta händer, och han kommer inte heller att kunna röra dig offentligt.
• Om du blir medveten om att du är missbrukaren bör du fortsätta att ta upp problemet och söka hjälp omedelbart.

Varning

• Många missbrukare kan vara ganska bra skådespelare. Du ska aldrig underskatta detta. Särskilt om du funderar på att lämna och den som misshandlar plötsligt byter personlighet och ständigt ber om ursäkt för dig och bekräftar att de aldrig kommer att behandla dig så i framtiden etc.
• Låt dig inte bli offer, försök att komma ur en farlig situation oavsett vad.
• Låt andra veta om din situation så att de kan hjälpa dig.