Förenkla livet - Tips

Innehåll

Steg
Råd

Att förenkla livet är inte så komplicerat som du kanske tror. Att skapa ett tystare och mer balanserat bostadsutrymme erbjuder en mängd fördelar, och att ta små steg är det bästa sättet att få detta att hända. Att bli av med det onödiga, ordna om saker du har, förenkla relationer, lära dig att leva långsamt och uppskatta de små sakerna kan hjälpa dig att känna dig mer lugn. Du kan alltid börja ändra idag.

Steg

Metod 1 av 4: Eliminera onödiga saker

Bestäm vad du behöver. Att förenkla ditt liv är inte komplicerat - du behöver bara identifiera de saker som betyder mest för dig och lämna resten. Tänk dig att du måste packa i en timme för att flytta till ett annat land i tio år eller en livstid. Så vad ska du ta med? Vad är det väsentliga? Detta är ett sätt att hjälpa dig att behålla det som verkligen behövs och bli av med de saker som tar upp.
- Om du tenderar att hamstra saker av nostalgi eller av tillgivenhet, bedöma förhållandet mellan dig och objektet. Du börjar med att kategorisera "kasserade" föremål och använda dem för välgörenhetsändamål. Gamla ljus som inte har använts på ett tag? Lämna men vänta. Tidningar från mitten av 70-talet? Freak out inte längre, fortsätt djärvt.
- Om du inte använder något på 18 månader är det förmodligen något du aldrig kommer att röra igen.
- Är det det som gör dig lycklig? Vissa saker har högt andligt värde men gör dig inte glad att äga eller använda, inklusive gåvor. Din underbara moster måste ha gjort en bra idé att ge dig ett porslinskåp, men du samlar inte in porslin eller att skåpet inte passar din livsstil.
Snabb rengöring. Gå runt huset med en stor korg för att förvara det viktigaste. Spela några coola låtar och vänta och se hur du kan uppnå dina resultat efter 15 minuters rengöring. Du tar bort papperskorgen, plockar upp dina kläder och lägger dem i tvättmaskinen. Det är dags att titta noga på allt. Om du känner att något är onödigt, gå bara bort.
- Fokusera på platser med massor av möbler som vardagsrummet och köket. De smutsiga diskarna som fyller diskbänken får dig att känna dig tung och rörig, även om huset ser rent och snyggt ut. Om du inte har mycket tid, fokusera på de utrymmen som betyder mest.
- Oroa dig inte för att rengöra damm i varje hörn och "torka" varje yta. Du behöver bara fokusera på rengöring i ordning. Ta bort några saker, ordna saker snyggt så att rummet blir snyggt.
Allmän rengöring regelbundet. Du bör göra allmän städning av huset flera gånger om året för att rengöra saker, utöka bostadsutrymmet och rengöra smuts i huset. Djurhår, damm och skräp kan bo på det renaste stället, så total hygien är av största vikt - dammsugning, rengöring av mattan, rengöring av toaletten, sopning av spindelnät på väggen, rent fönster. Detta är en möjlighet att städa huset!
- Rengör bordet och kasta bort onödiga papper. Kontrollera om det finns skräp i lådan. Ta bort pappersarbete och digitalisera viktiga dokument. Så här utökar du ditt bostadsutrymme. Minska din pappersanvändning.
Rengör garderoben. Behåll din favoritutrustning som är lätt att matcha och donera resten till välgörenhet och bli av med de slitna kläderna. För kläder som inte längre passar bör du ta med dem till rätt person. Om du alltid har velat ha på dig något men inte har haft chansen att bära det ännu, behåll inte det. Minska mängden kläder i din garderob.
- Om du inte vill lägga något i din stora garderob, prova säsongssorteringen. Du kommer definitivt inte att ha varma kläder mitt på sommaren; så packa dina säsongskläder i separata väskor och ta ut säsongen ordentligt. När du inte längre ser något tänker du inte längre på det.
- Organisera en "gammal person, ny mig" -session där du och dina vänner kan byta gamla eller olämpliga kläder. Kanske den jeansen passar dig inte längre, men någon annan bär den vackert. Det som återstår efter den dagen kommer att doneras till välgörenhet.
Sluta köpa nya saker du inte behöver. Köp inte onödiga saker bara för att de har ett bra pris. Håll det enkelt genom att sluta lagra fler saker som inte är viktiga för ditt liv.
- Innan du köper något nytt, fråga dig själv:
  - "Behöver jag verkligen den här produkten?"
  - "Finns det några mer hållbara alternativ?"
  - "Erbjuder någon av mina släktingar eller vänner den här tjänsten eller produkten?"
- Begränsa att köpa nya böcker. Välj bara att köpa en bok om du måste läsa den igen. De flesta människor läser bara en bok en gång. Gå istället till biblioteket eller registrera dig för en läsningstjänst som Unlimited Kindle. På det sättet får du mer utrymme för saker du verkligen behöver använda.
- Undvik att köpa nya apparater - dra nytta av det du redan har. Om du behöver en ny mikrovågsugn är det ett praktiskt behov. Men istället för att köpa en knivdegskärare sparar du utrymme med två knivar. Alton Brown hävdade berömt att det enda i köket som "bara hade en funktion" var en brandsläckare.
- Hitta uthyrningstjänster nära där du bor. Du kan hyra istället för att köpa en engångsblåsare under hösten. Verktygshyrningstjänster växer i popularitet, så att du kan hyra det du behöver under en kort tid och sedan returnera det.
  - Å andra sidan kan du dela det du äger med vänner, släktingar och grannar. När du börjar denna rutin kommer du att minska behovet av att handla, lagra och utrusta en mängd olika verktyg och "bekvämligheter".
Förenkla. Bo i ett litet men bekvämt hem och lär dig att leva ett minimalistiskt. Handla mindre, fokusera på kvalitet och sätt in dina besparingar på ditt sparkonto för att använda det när du fastnar eller förbereder dig för en semester.
- Välj att hyra istället för att köpa ett hus. Således är reparationsavgifter, skatter och skador hyresvärdens bekymmer, inte du.
- Har användbara widgets men ser till att det du har är användbart i många fall. Saker som har två eller till och med tre funktioner är perfekta. Kom ihåg att arbeta för att handla inte är ett sätt att leva ett lyckligt liv; bör du granska dina preferenser.
Rengöring av elektroniska apparater. Pausa allt för att "rengöra" innehållet på din dator. Du bör öva minimala lagringsvanor och städa upp dina data regelbundet.
- Att installera timers på elektroniska enheter är tidskrävande utan din vetskap. Om du spenderar timmar online installerar du och använder en timer. Du kommer att bli förvånad över hur tidskrävande du är. Genom att ta täta pauser kommer du att minska din tid med teknik.
- Försök att hålla din e-postinkorg tom. Svara, arkivera eller ta bort e-post så snart de läses.
Skapa ledigt utrymme. Att ha ledigt utrymme i ditt hem, rum eller kontor kan hjälpa dig att slappna av och få minimalism. Fyll inte väggen med underhållning; Låt tomrummet skapa en känsla av fred och förfining.
- Utrymmen behöver inte vara "vita". Om du inte gillar ett rent bostadsområde så att du får en kall känsla är saker som naturligt trä, takplattor eller andra mönster väldigt enkla och effektiva för avkoppling. Tomrummet behöver inte vara vitt, det behöver bara inte vara rörigt, inga hyllor, inga filmaffischer eller väggramar. Istället enkla linjer och rent utrymme på väggen.
Gör sängen varje dag. Det tar bara fem minuter, men det är bra för stämningen. Ditt sovrum kommer att se mer sofistikerat, enkelt och snyggt ut när sängen är snygg och ordnad. Små saker som att göra din säng kan hjälpa till att lindra stress och förenkla ditt liv.
- Om det är lättare att stapla filtar och lakan i en hög så gör du det bara. Målet här är att ta små steg för att förenkla din dags upplevelse. Istället för att laga din säng kan du tillbringa den tiden med att laga kaffe varje morgon, mala kaffe, värma vatten och hälla vatten i kaffebryggaren. Du kan också börja dagen med städning och lyssna på musik. Låt oss skapa en vana.
annons

Metod 2 av 4: Organisera livet

Planera för vad du kan göra eller acceptera kaoset inuti. Många människor har inte för avsikt att planera en resa, utan förbereder allt i en timme innan de lämnar huset. Varför tror de att de måste oroa sig för att packa i tre dagar? Under tiden väljer andra kläderna att bära varje dag och beräknar användningen av varje artikel tills de kan vara säkra på att de har allt de behöver.
- Om du fördröjer ofta, försök inte råda dig själv att ändra, såvida det inte påverkar din produktivitet eller din förmåga att få saker gjorda i tid. Om allt går bra är det här rätt sätt för dig. Se till att du avsätter tillräckligt med tid för att få saker gjorda i sista minuten och att dessa tidsfrister hjälper dig att få bästa resultat. Helt enkelt och enkelt!
- Om du är stressad över det oavslutade arbetet, slutför dem i förväg så att du inte behöver tänka på det längre. Sluta inte packa bara för att du börjar tidigt - gör det gjort. Enkelhet innebär att göra något nu för att få det gjort och ha tid att slappna av. Mycket enkelt och bekvämt!
Dela hushållsarbete. En vanlig orsak till kaos och stress är en rörig bostadsyta och ett oorganiserat arrangemang. Att ta sig tid att tvätta, tvätta, laga mat och göra andra viktiga sysslor kan vara ett stort besvär om du inte vet hur du ska hantera det på ett enkelt och organiserat sätt. Luta dig tillbaka med en nära och kära eller en familjemedlem för att komma överens om hur man delar hushållsarbetet och förenklar hushållsarbetet.
- Dela upp arbetet om dagen. Medlemmarna bör delta i städning och tvätt tillsammans, men inte samma dag. Till exempel gör någon annan tunga lyft i några dagar och vänder sig sedan till ett annat jobb. Skriv ner ett hushållsschema som alla är överens om och lägg upp det i köket så att det lätt kan ses av alla.
- Dela upp arbete efter hobby. Om du till exempel inte gillar att tvätta och ofta staplar smutsiga kläder i högar, gör ett avtal med din rumskompis - om de hjälper dig med tvätten kommer du att gå med på att laga stora måltider för alla tre gånger. på natten varje vecka (när de kommer hem från jobbet sent) eller tvättar ofta. Det är när du hittar ett sätt att balansera saker relaterade till din situation.
Ordna ekonomiska frågor. Ingenting är mer komplicerat än pengar. Om möjligt bör du förenkla din ekonomi genom att minska dina skulder och försöka minska dina utgifter varje månad. Skapa en budget baserat på hur mycket pengar du tjänar varje månad och beräkna den genomsnittliga kostnaden för din standard och beräknade utgifter. Genom att följa din plan blir dina utgifter också enklare.
- Automatiska faktureringsbetalningar via ditt checkkonto. Om du har dina utgifter debiterade korrekt behöver du aldrig oroa dig för att betala dina räkningar igen. Finns det något enklare sätt än detta?
- Prioritet att spara pengar. Om du inte vet hur du kan förenkla din ekonomi, prova ett sparande alternativ. Ju mindre du spenderar, desto mindre pengar tänker du på.
Tänk på maxim som betyder "När allt är på rätt plats kommer allt att hamna". Att placera varje föremål på rätt plats kommer att göra livet mycket enklare. Detta är en nyckelfaktor som gör livet mindre störande, vackrare och bekvämare.
- Du blir lugn. När nyckeln är på plats behöver du inte längre få panik och leta efter den i sista minuten. På detta sätt kommer du att ha fred och styrka mitt i evigt liv.
- Ditt bostadsutrymme blir bekvämare. Ett skrivbord fullt av verktyg, snyggt ordnat i rätt ordning hjälper dig att njuta och arbeta mer effektivt än att behöva söka efter vad du ska använda.
- Ditt bostadsutrymme ger andra mycket glädje. Till exempel bör fåtöljer användas för att sitta istället för att ladda. Bristen på ordnad plats gör att besökarna känner sig obekväma; Kläderna staplade på stolarna känns som att gäster inte förtjänar att välkomnas som dina byxor. Det snygga vardagsrummet hjälper dig att få fler besökare att besöka ditt hem.
- Njut av och dra nytta av det du har. Om ditt köksskåp är väldigt rörigt vet du inte att du har 2 kg mjöl tillgängligt och köp mer istället för att använda det du har.
- Arrangemanget kan börja i steg. Många känner sig överväldigade av tanken på att behöva lägga allt på rätt plats perfekt och oroa sig för att göra misstag. Det är dock bättre att försöka göra något än att göra ingenting. Dessutom kan du använda olika sätt att organisera och förenkla det du har; Använd det sätt som fungerar för dig.
Förbered snabba måltider. Efter en dag med hårt arbete vill du förmodligen inte rulla runt i köket för att laga mat. Välj ett recept som kan beredas snabbt och sök online för att se vilka rätter du kan laga med ingredienserna i köket. Du kan tillbringa din fritid med att äta måltider med din familj istället för att komplicera tillagningsprocessen.
Förenkla uppfostran av barn. Byt inte ditt barn till lunch, tvätta smutsiga kläder eller rensa leksaker. Istället bör du orientera ditt barn att göra vissa saker själv vid rätt ålder. På lång sikt gör du inte längre ”bara för dem” utan får ditt barn att tro att du kommer att göra allt och att han inte behöver göra någonting. Berätta för ditt barn var de kan hitta saker de behöver för att få jobbet gjort - lär dem hur man gör det och låt dem själva hantera det.
- Gör ett chore diagram för dina barn att följa och slutföra varje vecka. Involvera dina barn i planeringen så att de inte tvekar att slutföra uppgifterna.
- Schemalägg inte för täta sysslor. Barn idag har mer fritidsaktiviteter än tidigare. Du bör ordna med att ditt barn gör några saker i dagar där inga extra lektioner, pianolektioner, basket eller fritidsaktiviteter behövs.
annons

Metod 3 av 4: Förenkla relationer

Identifiera negativa vänskap och hitta sätt att ändra eller avsluta.
- Slösa inte tid med människor du tenderar att smeta ut, värdesätt inte din tid eller gör dig uttråkad. Att börja med relationer får dig inte att må bättre på dig själv. Eller sluta åtminstone spendera för mycket energi på förhållandet.
- Du behöver inte vara oförskämd eller orsaka ytterligare problem med att göra detta. Du behöver till exempel inte lägga upp en ovänlig Facebook-status för att filtrera din vänlista. Du behöver bara sluta försöka bevara det som inte är värt det. Förhållandena är som träd, utan att vattna kommer att vissna.
- Försök att spendera tid med nära och kära. Upprätthålla en relation med en grupp nära vänner och arbeta hårt för att spendera tid med dem. Det är också möjligt att vänner och släktingar ger dig mycket lycka även om de inte är nära. Målet här är att spendera tid och energi med människor som gör dig lycklig.
- Acceptera kontinuiteten i relationer. Kollegor kan också bli vänner; vänner kan också plötsligt sluta titta på varandra; eller så blir du plötsligt kär i din bästa vän. Sikta på enkelhet, men förstå att våra känslor, relationer och våra erfarenheter alla kan vara förvirrande.
Lär dig att säga "nej" till andra. Det som gör vårt liv komplicerat är "tillåtelse". Vi tycker att det är lättare att ge någon annan makt att bestämma var man ska äta lunch, arbetsansvar eller om du har ledig tid att ta en vän till flygplatsen.
- Eller, om du tenderar att vara enkel och inte har något emot att låta andra känna till dina känslor, gör enstaka tystnad också ditt liv enklare. Förorsaka inte onödiga problem.
Ta dig lite tid för dig själv. Att upprätthålla relationer, relationer och andra saker kan vara mycket komplicerat. När du fokuserar på andras dåliga vanor och vanor minskar du tiden du spenderar med dig själv och dina egna behov. Du komplicerar ditt liv för andra istället för att förenkla saker för dig själv. Behovet av att vara ensam och förbättra dig själv är aldrig självisk.
- Planera att "resa" ensam till en plats du alltid velat ha. Detta är en möjlighet att använda dina färdigheter för att utforska och uppleva. Du kan också gå till reträtt själv vid klostret för att få en chans att lära dig ditt inre.
Minska tiden på sociala medier. Kaos kommer inte bara från konkreta föremål. Den mentala oron som härrör från dina statusuppdateringar, Twitter- och Instagram-inlägg kan göra dig nere och göra ditt liv mer komplicerat. Oroa dig inte för att gilla nya människors inlägg eller ständigt kontrollera dina anslagstavlor. Allt kommer fortfarande att finnas där när du har ledig tid och du kommer inte att sakna något.
- Om du vill ha kontakt med andra, välj inte att använda sociala medier. Prioritera mötet ansikte mot ansikte, schemalägga chatt och telefonsamtal till gamla vänner som inte har sett på länge, snarare än att bara titta på deras online-profiler.
annons

Metod 4 av 4: Lev långsamt

Rengör telefonen. Ingenting distraherar dig och distraherar dig som att kontrollera din telefon varannan minut för meddelanden. Meddelanden, e-post, Facebook-status eller andra triviala meddelanden är fortfarande intressanta när de visas en timme senare.
- När du är hos en vän eller älskad, placera telefonen någon annanstans från tyst läge. Bättre än, du bör sätta din telefon i bilen så att du inte får chansen att starta motorn. Ange en regel för nästa möte att personen som kontrollerar telefonen först måste betala räkningen. På så sätt kommer du att vara medveten om din telefonanvändning och ha en lätt utekväll.
- Fler och fler människor upplever rädslan att missa (FOMO). Vad händer om du inte kan läsa statusuppdateringen innan alla andra? Vad händer om någon överskuggade din kvicka kommentar? Vad händer om personen du gillar skickar text till dig men du inte kan svara direkt? Låt inte teknik "verktyg" ge komplicerat stress i ditt liv. Missa tillfälligt något för att njuta av nuet i verkligheten.
Sluta läsa självförbättringshandledning, böcker och bloggar. Andra livsstilsråd kan leda till missnöje. Förenkla ditt liv genom att släppa den perfekta idén. Ha alltid förtroende för att du är en bra make, en bra förälder och en snäll person. Du borde lita mer på dig själv och följa naturen.
Gör en förnuftig att göra-lista. För många människor gör planering saker enklare. Gör en förnuftig att göra-lista och försök få det gjort enligt din plan. Vad vill du uppnå i slutet av dagen eller helgen?
- Vissa människor tycker att det är mer produktivt att ha en stadig lista över mål och en långsiktig plan för att prioritera saker som ska uppnås. Förenkla din långsiktiga karriär och framtidsutsikter genom att lista de framgångar du vill uppnå i din karriär efter 5 år, eller var du vill bo. Vad behöver du göra nu för att uppnå det målet?
- Notera dagens händelser om du inte vet vad du spenderar din tid på. Att ha ett schema med dig hjälper dig att förenkla saker för dagen eftersom du inte behöver försöka komma ihåg allt.
- Fira efter varje frukt på dagen. Att följa en att göra-lista kan vara roligare när du spenderar lite tid på att fira efter att ha slutfört en uppgift. Vad gör du när du har rengjort ditt kök, organiserat ditt rum och avslutat dagens sysslor? Det är dags att njuta av ett glas vin i ditt rena kök. Kom alltid ihåg att belöna dig själv.
Behandla var och en i tur och ordning. Du bör undvika multitasking när det är möjligt. Det faktum att man kan fokusera och göra många saker bra samtidigt har inte verifierats. Även om du ibland måste eller vill göra det är det fortfarande det bästa sättet att hantera varje uppgift.
- Fokusera på att göra det bästa du kan (eller "tillräckligt bra") just nu.
- Njut av vad du gör även om det bara är en syssla. Att diska kan också vara kul när du kommer ihåg känslan av tvålvatten på din hand, glädjen att vårda ditt favoritte och spänningen att ha rena diskar.
Ta inte med jobbet hem. Ta inte med dig något hem för att få det gjort senare - stanna kvar i företaget tills du är klar med dagens arbete. Om du känner dig stressad efter en dag på jobbet, bör du koppla av när du kommer hem så att du inte stör dina hemmafruar med klagomål om vad som hände.
- Minska arbetstiden så mycket som möjligt om arbetet är den främsta anledningen till att ditt liv blir mer komplicerat. Om du vill förenkla ditt liv är det ett av de enklaste sätten att minska arbetstiden. Att skära ner lite pengar kan hjälpa till att lindra några av dina lidanden.
- Inget arbete på helgerna. Även om du älskar ditt jobb kommer att arbeta på helgerna att ditt liv kommer ur balans, vilket leder till utmattning och förlust av passion.
Meditera i 15 minuter om dagen. Meditation kan förbättra stressnivåerna, förmågan att förenkla livet och hjälpa till att hålla sig lugn. Börja med att hitta en lugn plats att sitta i ett bekvämt läge. Fokusera på din andning. Koppla av din kropp och låt ditt sinne lugna sig. Titta på dina tankar. annons

Råd

Begränsa din ångest. Ångest förändrar inte verkligheten, den tömmer bara din energi, skapar stress och komplicerar saker. Istället sammanställ en lista med aktiviteter och hantera dina bekymmer proaktivt. Som Eleanor Roosevelt en gång sa: "Tänd ett ljus istället för att förbanna mörkret."
Människor säger ofta "var dig själv".Det är inte utan ursäkt att denna kliché upprepas många gånger - när du förnekar ditt sanna jag genom att låtsas vara en annan person, spenderar du energi för att behålla det skyddet. Om du är mer ärlig mot dig själv kommer du i ditt hjärta att bli lyckligare.
Ta kloka beslut om husdjur. Till exempel behöver hundar mer uppmärksamhet än katter eftersom de behöver daglig träning. Fördelen med denna övning är dock att du har möjlighet att lindra stress och ansluta till omvärlden.
När du står inför en situation, fråga dig själv: "Kommer det att komplicera eller förenkla mitt liv?" Att ta en minut att meditera kan hjälpa dig att hitta lösningar på andra sätt.