Innehåll

• Steg
• Råd
• Varning

De flesta människor upplever torr hud någon gång i livet. Torr hud orsakas ofta av miljöförhållanden, genetik eller överbad. Om du har att göra med torr hud, oroa dig inte - det finns många saker du kan göra för att återfukta huden och förhindra att den torkar ut igen.

Steg

Metod 1 av 4: Återfuktande från utsidan

1. 

   Fukta regelbundet och konsekvent. Vem som helst vet behovet av att återfukta torr hud, men det är viktigt att veta hur man fuktar effektivt. Till exempel att applicera ett tjockt lager fuktighetskräm på huden en gång i veckan hjälper inte mycket din hud. Du måste fukta din hud regelbundet och konsekvent för att effektivt klara torr hud.
   • Placera en ansiktsfuktighetskräm bredvid din säng. Detta hjälper dig att påminna dig om att återfukta din hud varje kväll före sänggåendet. Gör det till en del av din nattrutin.
   • Om dina händer är torra, förvara ett litet rör med handkräm i en påse eller placera den bredvid diskbänken. Och kom ihåg att använda den efter varje handtvätt.

2. 

   
   
   Återfukta huden medan den fortfarande är fuktig. Återfuktande medan din hud fortfarande är lite fuktig hjälper dig att lagra mer fukt i huden. När du har tvättat ansiktet, klappa överflödigt vatten torrt med en handduk innan du applicerar fuktighetskräm på huden. Gör samma sak med din kropp. Tork ut huden med en handduk tills huden är lätt fuktig och applicera sedan fuktkräm som är bra för huden. Låt din hud torka naturligt eftersom det gör att din hud kan absorbera all fukt.
   • Om din hud fortfarande är torr, applicera ett extra lager fuktighetskräm efter att det första lagret med kräm har absorberats helt i huden.

3. 

   
   
   Byt hudvårdsprodukter. Du kan behöva ändra vilken produkt du använder för närvarande, beroende på ditt hudtillstånd då och då. Under de kallare månaderna kommer du troligtvis att behöva ersätta den med en högre fuktkräm. På sommaren ska du använda en produkt som innehåller SPF solskyddsmedel. Om din hud är blandad hud, applicera en mild fuktighetskräm i områden där huden vanligtvis är fet (som T-zonen) och applicera en fuktighetskräm med mer fukt på torra områden. än.

4. 

   
   
   Välj rätt rengöringsprodukt. Var försiktig när du väljer ett ansiktsrengöringsmedel eller kroppsrengöringsmedel, eftersom vissa kan ta bort fukt från huden.Välj en mild grädde eller mjölk som både rengör huden och återfuktar den. Och du bör också hålla dig borta från doftande rengöringsprodukter, eftersom kemikalierna i dessa produkter kan orsaka torr hud.

5. 

   Exfoliera huden försiktigt. Exfoliering är ett utmärkt sätt att ta bort död hud för att göra din hud mjukare. Men många typer av exfolierande produkter kan också ta bort fukt och irritera torr hud. Detta är också anledningen till att huden exfolierar Mild är ganska viktigt, och du måste använda rätt produkter och tekniker.
   • Ämnen som finns i vissa typer av ansikts exfolierande medel kan ta bort väsentlig fukt från huden. Istället för att använda dem, använd en fuktig tvättduk för att massera hela ansiktet i cirkulära rörelser för mild och effektiv peeling.
   • Ta bort en slipande granulär exfoliering och ersätt den med en loofah, exfolierande handskar eller en torr hudborste för att försiktigt ta bort döda hudceller.
   • Kom alltid ihåg att applicera fuktighetskräm efter peeling.

6. 

   Begränsa användningen av "specialbehandlingsprodukter". I många fall är torr hud en bieffekt av vissa specifika produkter, såsom akne och rynkor. Om du använder dem för att bli av med akne eller för att hantera hudens åldrande behöver du inte sluta använda dessa produkter helt. De bör endast begränsas regelbundet eftersom de specifika aktiva ingredienserna i dessa produkter kan förvärra torr hud, särskilt på vintern.

7. 

   Lugna kliande hud. Torr hud kliar ofta, men repor kommer bara att förvärra situationen och till och med skada huden. Återfuktande ensam kan ibland lugna kliande orsakad av torr hud, men om du vill minimera detta, prova en receptfri hydrokortisonkräm eller fuktkräm mot klåda. annons

Metod 2 av 4: Fukt från insidan

1. 

   Drick mycket vatten. Vatten hjälper till att ta bort gifter från kroppen och ge näringsämnen till cellerna. Detta hjälper till att förhindra torr hud genom att hålla kroppen hydratiserad och näring. Du måste dricka minst två liter vatten per dag.

2. 

   Ät färsk frukt och grönsaker. En hälsosam och balanserad kost hjälper till att ge vitaminer och näringsämnen som behövs för att din kropp ska hålla sig frisk och få rätt mängd vatten. Försök att äta minst 2 portioner gröna bladgrönsaker och 2 portioner frukt per dag. Frukt och grönsaker innehåller mycket vatten, såsom vattenmelon, broccoli och tomater, som är bra för hydrering.

3. 

   Ät hälsosamma fetter. Ät mat som innehåller hälsosamma fetter som bidrar till allmän hälsa - öka blodcirkulationen och ge näringsämnen till celler i kroppen, inklusive huden. Försök att äta mat med höga enkelomättade fetter, såsom avokado, olivolja och jordnötssmör, och mat med fleromättade fetter, såsom lax, valnötter och bönor. extra.

4. 

   Ta ett tillägg. Kosttillskott är ett enkelt och effektivt sätt att förse kroppen med viktiga näringsämnen och vitaminer, hålla den frisk och återfukta den. Du kan använda fiskolja, som är perfekt för torr hud och ögon, eller berikad med vitamin E, en antioxidant som regenererar och skyddar huden.

5. 

   Minska ditt intag av saltrika och torra livsmedel. Salt och torr mat torkar ut, vilket gör torr hud värre. Begränsa deras användning så mycket som möjligt för att undvika uttorkning och gynna din allmänna hälsa.

6. 

   Ingen rökning. Biverkningarna av rökning är välkända av vetenskapen, men du vet nog inte att rökning också är dåligt för din hud. Mängden tjära i tobak täpper porerna, vilket orsakar hudormar och akne. Rökning försvagar också vävnader som innehåller C-vitamin, vilket är ganska viktigt för frisk hud.

7. 

   Begränsa alkoholintaget. Alkohol uttorkar kroppen, vilket i sin tur påverkar huden. Det begränsar kroppens förmåga att absorbera vätskor, vilket leder till uttorkning och förlust av elektrolyter och mineraler. Detta gör att din hud blir torr, röd och lätt irriterad. Drick bara med måtta, och när du dricker, drick ett glas vatten däremellan. annons

Metod 3 av 4: Förhindra torr hud

1. 

   Undvik att bada för mycket. Undvik att duscha eller tvätta ansiktet för många gånger eftersom det gör att huden blir torrare. För att undvika torr hud, ta en dusch bara en gång om dagen. Använd inte ånga och använd inte varmt vatten.
   • Använd varmt eller kallt vatten för att hålla kvar fukten. Vatten som är för varmt tenderar att ta bort hudens skyddande lipid.
   • På samma sätt bör du också undvika att ta långa bad.

2. 

   Fuktar huden året runt. Många vet detta ganska bra, men andra inte. Genom att fukta varje dag kommer din hud alltid att vara redo att hantera alla situationer, oavsett om det är den kalla vinden på den hårda vintern eller den brännande sommarvärmen.
   • Personer med känslig hud bör undvika krämer som innehåller dofter eller lanolin eftersom de kommer att ha en negativ effekt på huden.
   • Leta efter produkter som innehåller antingen glycerin eller hyaluronsyra, eftersom båda är bra för att återfukta huden.

3. 

   Applicera solskyddsmedel. Om du normalt spenderar mycket tid utomhus, bör du skydda ditt ansikte med en solskyddsmedel eller fuktkräm med en SPF på 15 eller högre. Det hjälper till att skydda din känsliga ansiktshud från solskador som orsakar solbränna, solbränna och till och med rynkbildning. Kom ihåg att du kan bli solbränd när som helst på året, så solskyddsmedel är inte bara för sommaren!

4. 

   Använd en luftfuktare. Om luften i ditt hem är ganska torr kan din hud förlora fukt när du sover, vilket gör att den blir torr och flagnande nästa morgon. För att förhindra detta, placera en luftfuktare i ditt sovrum och använd den medan du sover.
   • Att placera en skål med vatten eller ett badkar med vatten nära en värmare i ditt sovrum är en billig "DIY" (DIY) metod som du kan försöka byta ut luftfuktaren.
   • Dessutom kan du också använda växter som hjälper till att skapa fukt, såsom Boston ormbunke, bambu ormbunke och prydnads fikon. De hjälper till att öka fukten i luften genom avdunstning - så att placera en krukväxt i ditt sovrum kan både hjälpa din hud och känna dig som du bor i tropikerna!

5. 

   Täckande hud. Skydda huden från influenser genom att skydda så mycket hud som möjligt. På vintern, skydda din hud från vindar som orsakar torr hud genom att bära hatt, halsduk och handskar. Applicera läppbalsam för att skydda läpparna. På sommaren bär du en keps eller en bredbreddad hatt för att skydda din hud från de hårda solstrålarna, använd en sval, långärmad skjorta och byxor för att skydda din hud från solbränna. annons

Metod 4 av 4: Hemmabehandlingar

1. 

   Använd vaselin. Ingen kan förneka de fuktgivande egenskaperna hos mineralfetter. Mineralfetter är mjukgörande och kan bilda en barriär som förhindrar fukt från att avdunsta från hudens yta. Det är också ganska billigt och är ett utmärkt sätt att behandla torr hud om du inte har mycket pengar.
   • Det är bättre att applicera mineralfett på natten eftersom det är ganska tjockt och klibbigt. Försök att fukta din hud, applicera en vanlig fuktighetskräm på huden och applicera sedan ett tunt lager mineralfett för att bibehålla hudens fukt.
   • Du kan också använda mineraliskt fett för händer och fötter. Applicera ett lager vaselin på händer och fötter innan du går till sängs. Använd handskar och strumpor för att främja upptagningen i huden och förhindra att mineralfett torkas av lakan. Din hud blir jämn och återfuktad nästa morgon.

2. 

   Använd avokado. Mosa en halv mogen, färsk avokado och tillsätt ca 60 ml honung till blandningen. Du kan lägga i en tesked färskt mjölkte eller yoghurt om så önskas. Applicera denna hudvårdsblandning jämnt över ansiktet och halsen.Efter 10 minuter skölj med kallt vatten för att djupt ge näring åt huden.

3. 

   Använd bananer. Bananer kan föryngra torr hud och lämna den mjuk och slät. Krossa en halv banan i en skål och applicera blandningen jämnt på ansikte och nacke. Efter 5 till 10 minuter, skölj ansiktet med varmt vatten. För att förbättra effektiviteten hos denna mask kan du lägga till en tesked honungste till blandningen.

4. 

   Använd färsk mjölk. Färsk mjölk har använts som hudfuktighetskräm under lång tid - faktiskt brukade drottning Cleopatra bada med färsk mjölk! Om detta låter för lyxigt för dig, tvätta helt enkelt ansiktet med färsk mjölk för att återfukta huden och minska mörka fläckar. Det bästa sättet att göra detta är att lägga lite helmjölk i en kopp, doppa en mjuk tvättduk i lösningen och massera sedan färsk mjölk på huden. Mjölksyran som finns i obehandlad mjölk rengör huden försiktigt, medan den höga mängden fett är perfekt för att återfukta huden.

5. 

   Använd majonnäs. Majonnäs sägs vara ganska bra för torr hud. Gör en blandning av två matskedar majonnäs, en matsked citronsaft och en halv tesked honungste och applicera direkt på huden och låt sitta i cirka 10 minuter. För bästa resultat, gör det en gång i veckan.

6. 

   Gör en exfolierande produkt av socker. Du kan göra din egen socker exfolierande för att ta bort döda hudceller och återfukta huden genom att göra en blandning av en halv kopp brunt eller vitt socker och lite olivolja. Om du föredrar kan du också lägga till en droppe eller två eteriska oljor som pepparmynta eller vanilj, eller en tesked honung.

7. 

   Använd aloe vera. Aloe vera hjälper till att återfukta huden och minskar naturligt rodnad och inflammation. För att använda, bryt de färska aloe vera-bladen i hälften och applicera klart, klibbigt harts i ansiktet. Låt stå i 15 minuter och skölj sedan. För bästa resultat, gör det en eller två gånger i veckan. Du kan hitta färska aloe växter i en plantskola eller bonsai butik.

8. 

   Använd olja. Naturliga oljor som olivolja, mandelolja och kokosnötolja är alla bra botemedel mot torr och flagnande hud. Du behöver bara applicera ett tunt lager olja på huden, morgon och kväll, för en mjukare och mjukare hud.

9. 

   Använd isbitar. Du kan gnugga isbitar i ansiktet, den här metoden hjälper till att öka blodcirkulationen i ansiktet och ge mer fukt till hudytan. Detta är ett bra sätt att bli av med torr hud och få ett strålande ansikte!

10. 

    Applicera glycerin. Använd några droppar glycerin och slät över ansiktet och nacken. Låt den stå i 20 minuter och skölj sedan av den med varmt vatten. Din ansiktshud blir tydligare och mjukare. annons

Råd

• Skrubba inte torr hud, eftersom det kan ge en röd fläck på huden och orsaka irritation!
• Använd inte socker för peeling. Faktum är att vägen är ganska skarp när den ses under mikroskopet. Det kommer att repa huden och orsaka rodnad och skada på huden. Du kanske inte heller kan ta bort det torra hudlagret med socker.
• Om ovanstående metoder inte fungerar, kontakta din estetiker / hudläkare.
• Du kan hitta fuktighetskräm eller tvål för eksem på ditt lokala apotek och använda dem varje dag. I Vietnam kan du hitta krämer som Aderma och Physiogel.
• Använd bomullshandskar regelbundet för att skydda dina händer.
• Att dricka juice kan lindra symtomen på eksem.
• Försök med oljerengöring.
• Om du har eksem, använd Aderma-kräm. Det hjälper till att lugna din hud och du kan applicera den när du behöver den!
• Aveeno Body Lotion och rengöringsbomull är ganska bra produkter!
• Kom ihåg att inte tvätta ansiktet för mycket eftersom det också kan orsaka torr hud.
• Tvätta alltid ansiktet med varmt vatten och skölj sedan med kallt vatten. Kallt vatten hjälper till att stänga öppna porer genom att använda varmt vatten. Efter det, kom ihåg att återfukta huden.
• Söker köpa kokosnötolja. Applicera kokosnötolja varje kväll före sängen hjälper till att få en jämn hud, ta bort torr hud och minimera akne.

Varning

• Torr hud leder till för tidig hudåldring, så ignorera det inte!
• Dessutom kan torr hud också öka oljeproduktionen på huden som ett sätt för huden att fylla på sig själv - vilket kan orsaka utbrott.
• Is kan också bränna eller bränna torr hud eller ansiktshud, så var försiktig och begränsa din användning av denna metod.