Innehåll

• Steg
• Råd
• Varning

Vår hud ser vanligtvis bättre ut när den är lite garvad - den ger huden en varm glöd, döljer fläckar och hjälper till att färgglada kläder sticker ut. Att få vacker garvad hud är dock inte lätt - du kommer att oroa dig för effekterna av UV-strålar, huden blir märkligt röd från solbränna och ojämna fläckar. Med lite kunskap och förberedelser kan du dock övervinna dessa hinder och få den garvade huden du vill ha - den här artikeln visar dig hur. Följ dessa enkla steg för blank brun hud på nolltid!

Steg

Metod 1 av 2: Sol exponering

1. 

   Välj en UV-källa. För solbränna från ultravioletta strålar kan ingenting slå den välbekanta solen. Men om vädret inte tillåter det, är det också effektivt att använda en färgbädd, ett alternativ du kan använda året runt för blank brun hud.
   • Håll det med måtta - vacker hud kan bli solbränd om du stannar i ugnen för länge.

2. 

   
   
   Fuktar huden. Hud som får tillräckligt med fukt kommer att ha en vackrare solbränna än grov torr hud.Innan du förbereder dig för iögonfallande garvad hud bör du göra följande:
   • När du tar en dusch, ta bort de torra, torra nagelbanden genom att gnugga dem med en hård, loofah eller exfolierande tvål.
   • Fukta huden med lotion innehållande PCA-salter. Det är en naturligt förekommande ingrediens på huden som hjälper till att upprätthålla en hälsosam hudepidermis och är ansvarig för att absorbera fukt från luften.
   • Använd en solskyddsmedel som har en SPF som passar din hud. Om du har ljus hud, använd en kräm med högre SPF än någon med mörkare hud. Oavsett vilken typ av hud din hud är eller hur du tar hand om den, bör du alltid använda en solskyddsmedel med en SPF på 15 eller högre.
   • Om du planerar att gå i vattnet, se till att solskyddsmedel är halksäkra eller applicera extra solskyddsmedel när du är ur vattnet. Om inte, kan du använda mer solskyddsmedel enligt produktens instruktioner - vanligtvis efter några timmar.

3. 

   
   
   Applicera solskyddsmedel vid soltorkning! Om du bara sitter på stranden och stannar i solen i ungefär en timme, använd en produkt med en solskyddsfaktor på 4 till 15, beroende på hudens ljusstyrka och din hudvård.
   • Om du inte använder solskyddsmedel när du är i solen kan UVA- och UVB-strålar fortfarande skada din hud även om du inte blir solbränd!
   • Använd mer läppbalsam med solskyddsmedel. Helst bör du applicera solskyddsmedel i skuggan och låta den suga in i huden cirka 20-25 minuter innan du går ut i solen. Applicera mer solskyddsmedel om det behövs om du badar och grädden du använder är inte vattentät. Du bör också applicera grädden varannan timme enligt anvisningarna på produkten.
   • Om du märker att huden blir rodnad, sluta sola direkt - du har redan solbränna och en fortsatt exponering kommer att förvärra solbrännan, vilket ökar risken för allvarliga skador.

4. 

   
   
   Välj lämpliga kläder vid soltorkning. Om du inte vill att din hud ska se ojämnt ut, bör du bära en baddräkt som du kommer att använda när du simmar. Att bära samma baddräkt hjälper dig att visa upp din släta, felfria brun hud.
   • Eller använd inte baddräkt i solen om det är möjligt. Den fläckfria bruna huden är definitivt fortfarande bättre än huden med några oregelbundna markeringar.

5. 

   Hitta en soltorkningsplats. Du kan sola i din trädgård, på stranden eller var som helst som är soligt. Allt du behöver är en solkräm, vatten och en soffa eller handduk.
   • Placera en stol eller handduk på en plats där solljus kan skina direkt på dig.

6. 

   Rör dig medan solen torkar. Tänk på en "grillad kyckling". För vacker, jämn brun hud måste du vara ständigt på språng. Du kommer att utsätta den för framsidan, baksidan, sidorna och områden där solljus inte når - som huden under dina armar. Eller ta en dag att avslöja kroppen senare och den andra att exponera den först.
   • Om du inte vill ligga ner hela dagen och ändå ha brun hud är ett annat alternativ en snabb promenad eller bara en promenad. Detta hjälper dig inte bara att få mer sol exponering för brun hud utan hjälper dig också att bli smal och smal samtidigt. Bra!

7. 

   Skydda ögonen. Ögonen kan också brinna. Men när du solar är det bäst att ha en hatt eller stänga ögonen istället för solglasögon. Eftersom direkt solljus på synnerven stimulerar hjärnans främre hypotalamuskörtel, vilket leder till produktion av melanin, vilket ger dig mörkbrun hud.

8. 

   Vattentillgång! Se till att du dricker mycket vatten. Eller ibland kan du hoppa i poolen för att svalna. Oroa dig inte, det här kommer inte att ha någon stor effekt på garvad hud. Glöm inte att applicera solskyddsmedel direkt.

9. 

   Fukta din hud efter exponering för solen. Använd en lotion med aloextrakt för att lugna och återfukta huden. Detta kommer att hålla huden frisk och förhindra torr, flagnande hud orsakad av solen. annons

Metod 2 av 2: Använd en garvprodukt

1. 

   Hoppa över soltorkningssteget. Om du har ljus hud och ofta är benägen att solbränna eller vill minska dina hälsorisker, är soltorkning eller användning av en UV-färgad säng ett felval. Du vet inte om din hud är solbränd förrän din hud verkligen är solbränd och skadad.

2. 

   Självbrunande hud. Företag som Neutrogena, L'Oreal, Victoria's Secret och många andra tillverkar produkter som hjälper dig att få en jämn, jämn brun hud.
   • Enligt instruktionerna kommer du att applicera lotion eller spraya produkten jämnt på huden, så att du täcker hela hudytan. De bästa lotionprodukterna är de som inte squashar, det vill säga inte blockerar porerna.
   • Du behöver en väns hjälp för att applicera produkten på ryggen, såvida du inte har mycket långa eller mycket flexibla armar.

3. 

   Lös dina begränsningar. Besök en salong som har en garvningstjänst och låt dem hjälpa dig att få din fulla bruna hud. På bara några minuter sprutar de garvprodukten professionellt över hela kroppen.

4. 

   Läs produktinformation. Innan du har slut på pengar, läs recensioner av produkter och tjänster - var försiktig när du använder en solbränd spray eftersom huden kan bli orange. annons

Råd

• Aloe vera kan användas som hudvårdsprodukt efter sol exponering och / eller som en lugnande produkt som förhindrar brännskador.
• När du är i solen, se till att dina solglasögon inte lämnar cirklar runt dina ögon.
• Fokusera på att applicera mycket solskyddsmedel på dina axlar, ansikte, öron och fötter eller på platser där det inte finns någon exponering för solen.
• Om du får solbränna, försök att använda 100% olivolja och jod eller kakaopulver och stanna inte i solen några dagar. Detta hjälper dig att få en iögonfallande brunaktig hud direkt efter.
• Börja solens exponering under en kort period på cirka 10 minuter om dagen för känslig hud. Om du inte ser något problem kan du gradvis öka solens exponeringstid. Om det utvecklas röd eller kliande hud bör du sluta exponera solen några dagar.
• Dela inte solskyddsmedel eller jämför dig själv med andra. Om du har skön hud och sola på stranden med en vän med mörkare hud behöver du en solskyddsmedel med högre solskydd och du kan inte stanna i solen för länge.
• Om du väljer en konstgjord solbränna - som vanligtvis är säkrare och ger dig en riktig solbränna, välj sedan en som inte ger din hud en orange färg.
• Om det är första gången du använder en garvningstjänst, ta det inte för lång tid; Prata med personalen där om rekommenderade varaktigheter.
• Drick mycket vatten för att förhindra uttorkning och vaxa dina ben innan solen exponeras, om du vaxar dina ben efter sol exponering, kommer du att se vita fläckar på dina ben.
• Använd inte babyolja på huden för att hjälpa till att göra huden brunare. Du kommer att bli solbränd.
• Kom ihåg att använda läppbalsam för att skydda dina läppar.
• Var noga med att vända dig om när du solar så att du inte får ränder på huden.

Varning

• Observera att när du är i solen och efter att du varit ute, glöm inte att dricka mycket vatten. Om din hud känns varm kan du prova att använda en after-sun-lotion för att svalna, eftersom bad kan skapa smärta i huden om du redan har solbränt.
• Var försiktig när du använder droger för garvning, många fall har rapporterats med grå starr i ögat på grund av användningen av garvmedicin. Detta tillstånd är känt för att leda till blindhet.
• Håll koll på mullvaden och observera färg- eller formförändringar.
• Om du blir solbränd och känner dig väldigt trött efter exponering för solen, har du förmodligen solförgiftning.
• Daglig sol exponering är inte bra för dig!
• Solbränna kan förekomma när som helst från mild till måttlig svårighetsgrad. Om du har svår solbränna, bör du se en läkare.
• Om du stannar ute i solen för länge kan du också riskera värmechock.
• Att använda en solarium ökar risken för hudcancer.
• Överdriven exponering för solen eller exponering för UV-strålning kan leda till hudcancer, det farligaste tillståndet som kallas melanom. Därför är det säkrare att använda en garvspray. Om du måste pläcka din hud och inte har något emot en liten orange färg, är du säker.