Innehåll

• Steg
• Del 1 av 3: Ändra din livsstil
• Del 2 av 3: Vad du ska undvika
• Del 3 av 3: Vad är bakteriell vaginos
• Tips
• Varningar

Bakteriell vaginos (BV) är en av de vanligaste typerna av vaginal infektion. BV stör balansen mellan goda och dåliga bakterier i slidan. Detta tillstånd kan enkelt behandlas med antibakteriella krämer eller orala piller. Även om de exakta orsakerna till BV inte har fastställts, kan vissa livsstilsförändringar och ytterligare kunskap hjälpa dig att undvika obehagliga symptom i framtiden.

Steg

Del 1 av 3: Ändra din livsstil

1. 1 Slutför din läkarkurs. Om du har ordinerats några mediciner måste du ta dem enligt läkarens anvisningar. Bakteriell vaginos kan återkomma om och om igen. Men om du behandlas med medicin minskar chansen att BV återkommer igen.
   • Om din läkare säger att du ska ta metronidazol eller klindamycin (dessa läkemedel förskrivs ofta för BV) i en vecka måste du slutföra hela behandlingsförloppet exakt enligt din läkares anvisningar.
   • Hoppa inte över att ta mediciner eller sluta ta dem tidigare än den tid som anges av din läkare.
   • Även om symtomen försvinner efter några dagar, sluta inte ta mediciner tidigt, eftersom detta ökar risken för åter-BV.
2. 2 Inkludera probiotika i din kost. Probiotika innehåller levande och aktiva kulturer av mikroorganismer som hjälper till att normalisera mikrofloran i mag -tarmkanalen och slidan.Med probiotika kan du öka antalet bra bakterier och bekämpa dåliga bakterier. Vissa forskare spekulerar i att återkommande BV kan orsakas av kroppens oförmåga att regenerera tillräckligt med laktobaciller, vilket är den vanligaste stammen av normal vaginal flora.
   • Att äta laktobaciller med livsmedel som yoghurt (välj med ”levande och aktiva grödor” på förpackningen), sojamjölk, kefir, surkål, mjölk, pickles och oliver hjälper till att återställa normal vaginal flora. För att upprätthålla den sura balansen i slidan bör du äta cirka 150 gram probiotiskt innehållande livsmedel dagligen.
   • Att ta probiotika i koncentrerad form, det vill säga i form av kosttillskott, har också visat sig hjälpa till att förhindra återfall av BV.
3. 3 Bär bomullsunderkläder. Undvik tighta jeans, strumpbyxor, stringtrosor eller underkläder som gör det svårt för luft att cirkulera runt slidan. Det rekommenderas att använda bomullsunderkläder snarare än nylon, eftersom bomull andas och andas, medan nylon fångar upp fukt och värme och därmed bidrar till vaginala infektioner, inklusive BV.
   • Experter tror att en bärring ökar risken för att överföra skadliga mikroorganismer från anus till slidan och därigenom ökar sannolikheten för BV.
   • Att bära lösa och bekväma kjolar och byxor påskyndar återhämtningen och hjälper till att förhindra återkommande BV.
   • Sov utan underkläder för att förbättra luftcirkulationen.
4. 4 Torka från framsidan till baksidan när du använder toaletten. Detta hjälper till att förhindra att skadliga bakterier kommer in i slidan. Efter urinering, stå inte upp, utan böj framåt för att nå din perineum med handen och torka med toalettpapper från framsidan till baksidan av din vagina.
   • Efter att ha torkat vaginalområdet kan du torka av perineum, anus och området mellan skinkorna.
   • Rengör de två områdena separat för att förhindra att bakterier kommer in i slidan från anus.

Del 2 av 3: Vad du ska undvika

1. 1 Avstå från promiskuöst sex. BV är inte en sexuellt överförbar sjukdom, och sambandet mellan sexuell aktivitet och BV är inte väl förstått, men sjukdomen är vanligare hos kvinnor som har en ny sexpartner eller flera partners (män eller kvinnor). Även om det finns få kända fall av kvinnor som drabbas av BV från män, bör säkra sexpraxis och kondomer användas för att skydda mot olika sexuellt överförbara sjukdomar.
   • BV överförs vanligare under samlag mellan kvinnor, när vaginal sekret och slem utbyts.
   • Det är bäst att inte ha sex förrän du är helt återställd, eller att träna totalt.
   • Användning av latexfria kondomer eller orala kuddar inom den första månaden efter avslutad läkemedelsbehandling har visat sig minska risken för återfall av BV.
   • Rengör sexleksaker ordentligt för att förhindra smittspridning eller till och med återinfektion.
2. 2 Använd inte vaginala duschar. Douching innebär att spola väggarna i slidan med en blandning av vatten och ättika eller andra lösningar som säljs på apotek. Faktum är att dessa lösningar tvättas ut användbar bakterier, som ökar andelen skadliga bakterier, försämrar mikrofloran i slidan och slutligen ökar lukten och ökar risken för infektion. Denna långa tradition är vetenskapligt tveksam.
   • Slidan har en självrengörande funktion. Den naturliga sura miljön i slidan hjälper till att bli av med skadliga bakterier.
   • Douching hjälper inte att bli av med infektionen och kan bara göra det värre.
3. 3 Undvik att använda doftande tvålar, skum eller badoljor, eftersom de kan irritera slidan och störa dess naturliga mikroflora. Tvätta istället manuellt ditt underliv med vatten.
   • Du kan tvätta vaginalområdet med vatten och en mild tvål.
   • Varma bad och jacuzzi kan också påverka vaginal hälsa negativt. Begränsa heta bad om du vill förhindra återkommande BV.
4. 4 Använd inte starka tvättmedel när du tvättar underkläder. Dessa produkter innehåller kemikalier som vid kontakt med slidan kan störa dess naturliga mikroflora. De ändrar den naturliga surheten (pH -nivån) i slidan. Använd mildare tvättmedel och skölj underkläderna noggrant.
   • För att tvätta underkläder är det bäst att använda ett milt tvättmedel utan dofter eller mjukgörare.
   • Om du svettas, försök byta underkläder så snart som möjligt. Med en aktiv livsstil kan du behöva byta underkläder flera gånger om dagen.
5. 5 Använd oparfymerade pinnar och dynor. Doftande tamponger och kuddar kan försämra vaginal hälsa. Dessutom bör tamponger bytas ofta. Använd inte tampongen längre än rekommenderat, eftersom detta ökar risken för bakteriell vaginos.
   • Använd tamponger och dynor växelvis under din mens.
   • Använd bara dynor efter behov, eftersom de hindrar luftens tillgång till könsorganen och fångar upp värme och fukt, vilket uppmuntrar tillväxt av bakterier.

Del 3 av 3: Vad är bakteriell vaginos

1. 1 Läs mer om bakteriell vaginos. Även om orsakerna till denna sjukdom inte har fastställts, är vissa faktorer kända som är vanligare vid diagnosen BV. Denna sjukdom är vanligare hos kvinnor i fertil ålder, från 15 till 44 år. I USA är vaginos dubbelt så vanligt bland afroamerikanska kvinnor som bland kvinnor från andra raser. BV förekommer hos ungefär en av fyra gravida kvinnor, troligen på grund av hormonella förändringar.
   • BV är vanligare bland kvinnor som inte använder kondom men använder intrauterina preventivmedel än bland dem som använder kondom eller inte är sexuellt aktiva.
   • BV är inte resultatet av dålig hygien.
   • BV kan också utvecklas i avsaknad av sexuell aktivitet, även om många kvinnor som diagnostiserats med BV rapporterar nyligen sex med partners (män eller kvinnor). Detta kan vara vaginal, oral eller analsex.
   • BV diagnostiseras inte hos män.
2. 2 Lär dig mer om symtomen på BV. Många kvinnor med bakteriell vaginos upplever inga symptom. Tecken på BV kan variera, även om de flesta av dem inkluderar följande symtom:
   • Grå, vit eller gulaktig flytning. Sådan urladdning orsakas av en överväxt av skadliga bakterier och ett brott mot den normala mikrofloran i slidan.
   • Felaktig vaginal lukt. Oftast är det en "fiskaktig lukt", som vanligtvis intensifieras efter samlag.
   • Ingen smärta eller klåda. Ibland kan BV förväxlas med en svampinfektion eller trast. En svampinfektion i vaginalområdet orsakar vit urladdning, klåda och smärta. Om du upplever vaginal klåda, har du troligen inte BV.
   • Smärta vid urinering. Vissa kvinnor upplever en smärtsam brännande eller stickande känsla vid urinering.
3. 3 Lär dig hur BV diagnostiseras. Om du misstänker att du har BV måste du besöka din gynekolog för en korrekt diagnos och behandling. Läkaren tar en pinne av vaginal urladdning. För att göra detta måste du ligga på rygg i en gynekologisk stol. Din läkare kommer att sätta in en spatel i din vagina för att få ett prov på din urladdning.
   • I laboratoriet bestäms surheten i utstrykningen. Ett pH -värde under 4,5 kan indikera bakteriell vaginos.
   • Läkaren kan undersöka provet som tas under ett mikroskop. Ett litet antal laktobaciller och ett överskott av "karakteristiska" celler (celler i vaginalväggarna täckta med bakterier) indikerar BV.

Tips

• Patienternas sexuella partners behandlas vanligtvis inte, men vid återkommande bakteriell vaginos kan läkaren överväga denna möjlighet.
• Använd kvinnliga kondomer. Under samlag täcker de hela slidan och skyddar därigenom mot störning av dess mikroflora.

Varningar

1. • Med en hysterektomi (borttagning av livmodern) kan BV leda till allvarlig infektion.
   • Man tror för närvarande att BV kan orsaka för tidigt arbete och bör behandlas.

• Alkohol bör undvikas när du tar metronidazol eller klindamycin (dessa antibiotika ordineras ofta för BV), eftersom det kan orsaka biverkningar som illamående, kräkningar, hudrodnad, takykardi (snabb puls över 100 slag per minut i vila) och andning .